ШЕРСТНЕВ
Мой мерч: @bdsmclubsherstnev Сотрудничество и реклама: @exs_ad/ t.me/ExSCompany commercial.offers.am@mail.ru Онлайн ведение/гайды/вопросы- @trenersherstnev
Show more📈 Analytical overview of Telegram channel ШЕРСТНЕВ
Channel ШЕРСТНЕВ (@sherstnevilya) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 12 520 subscribers, ranking 1 740 in the Healthy Lifestyle category and 51 670 in the Russia region.
📊 Audience metrics and dynamics
Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 12 520 subscribers.
According to the latest data from 07 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by -237 over the last 30 days and by -13 over the last 24 hours, overall reach remains high.
- Verification status: Not verified
- Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 24.77%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 9.27% reactions from the total number of subscribers.
- Post reach: On average, each post receives 3 103 views. Within the first day, a publication typically gains 1 161 views.
- Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 22.
- Thematic interests: Content is focused on key topics such as sbd, мышца, пауэрлифтингу, батя, плечо.
📝 Description and content policy
The author describes the resource as a platform for expressing subjective opinions:
“Мой мерч: @bdsmclubsherstnev
Сотрудничество и реклама:
@exs_ad/ t.me/ExSCompany
commercial.offers.am@mail.ru
Онлайн ведение/гайды/вопросы- @trenersherstnev”
Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 08 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Healthy Lifestyle category.
Присед 215 Жим 180 Тяга 225Это достаточно сильные результаты для 17 лет 🤯
А есть ли у тебя подопечные женского пола?Знакомьтесь -это Юля, 26 лет. Недавно выступала на соревнованиях и показала:
Присед —
120 кг
Жим —
65 кг
Тяга —
160 кг
Итого —
345 кг
в сумме.Почему решил показать Юлю? Потому что чаще мелькают результаты парней и может сложиться впечатление, что на ведении у меня только мужики, которые хотят стать больше, сильнее. Я также работаю с девушками. Подбираю тренировки, слежу за прогрессией нагрузки, техникой, восстановлением и подвожу к соревнованиям. И женский силовой тренинг это такая же системная работа. С понятной целью, планом и прогрессом.
А Юлины
120 / 65 / 160
это хороший пример того, к чему эта работа может приводить.Так что да, девушки на ведении у меня тоже есть. Набор на онлайн введение
🥩 Анализ еды по фото 📊 КБЖУ и дневной рацион ⚡ Без ручного подсчёта каждого продуктаПо промокоду SHERSTNEV подписка Pro всего за 249 ₽. Промокод доступен всего на 100 активаций. 👉 Попробовать FitNFood
