Gestalt Support

Довольно легко любить себя, когда ты бодр, весел, счастлив, доволен собой и полон сил. Но настоящая любовь к себе измеряется теми моментами, когда ты можешь любить себя в моменты душевной боли, слабости, ошибок, провалов. В те сложные моменты, которые неизбежно сопровождают нас на жизненном пути. Любовь к себе сложно описать в двух-трех словах, потому что это процесс значительно более глубокий и объемный чем горячая ванна с пенкой или медитация у зеркала (хотя и это может быть удачным дополнением). Любовь к себе это не совсем чувство, это скорее устойчивое отношение к самому себе как к человеку, который обладает собственной ценностью независимо от успехов, ошибок, чужого мнения и текущего эмоционального состояния. Невозможно постоянно испытывать теплые чувства к себе, но можно постоянно относиться к себе уважительно. Любовь к себе не означает считать правильным всё, что ты делаешь. И это один из самых непростых вопросов внутри отношений с другими и с собой. Относиться к себе с любовью это быть готовым признать свою неправоту, ошибки, не отрицать вред или урон, не игнорировать последствия и быть готовым искать способы изменения (себя или ситуации, например, быть способным извиняться, или работать над контролем в выражении гнева и агрессии, или учиться коммуникации)