1.8 калиста
Open in Telegram
Здесь будут моменты с тренировок 🤸🏽♂️Dinamic/calisthenics/gym🦾 🔗Стаж тренировок 7 лет⚡️ ✍🏼По поводу реклам писать: iron_reklama63@mail.ru
Show more502
Subscribers
+124 hours
-17 days
-530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+10
in 0 channels
Get PRO
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+8
in 0 channels
Get PRO
May '26
+113
in 0 channels
Get PRO
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+25
in 0 channels
Get PRO
February '26
+27
in 1 channels
Get PRO
January '26
+61
in 2 channels
Get PRO
December '25
+36
in 0 channels
Get PRO
November '25
+43
in 1 channels
Get PRO
October '25
+88
in 1 channels
Get PRO
September '25
+79
in 0 channels
Get PRO
August '25
+20
in 0 channels
Get PRO
July '25
+19
in 0 channels
Get PRO
June '25
+22
in 0 channels
Get PRO
May '25
+31
in 3 channels
Get PRO
April '25
+49
in 0 channels
Get PRO
March '25
+117
in 1 channels
Get PRO
February '25
+149
in 0 channels
Get PRO
January '250
in 1 channels
Get PRO
December '24
+38
in 2 channels
Get PRO
November '24
+66
in 3 channels
Get PRO
October '24
+24
in 1 channels
Get PRO
September '24
+34
in 0 channels
Get PRO
August '240
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 1 channels
Get PRO
June '24
+10
in 2 channels
Get PRO
May '240
in 1 channels
Get PRO
April '24
+27
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+74
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  160кг, да не рекорд, но тем не менее не маленький вес, и пока вот что имею
Ногу растут, сила в ногах тоже растёт, поэтому все найс🌟 | 69 |
| 3 |  Умирал сегодня в день ног☠️ | 119 |
| 4 |  +1Доброе утро!❤️
Вчера спину качал с руками, сегодня отдыхаем, завтра присяд делаем жёстко | 146 |
| 5 |  150 без налокотников
140 уже идет под паузу в 3 секунды на раз
120х9 было на забитую | 166 |
| 6 |  Всем привет, только проснулся после работы
В последние 2 дня отдыхал, потаму что на прошлой трени делал ноги, ели ходил, сил не было на зал…
Щас восстановился, и сегодня будет тренировка жима на максимум!! | 199 |
| 7 |  Ну чо, все на линейке были школьники?) | 199 |
| 8 |  +1ну типо эстетика🤩 | 332 |
| 9 |  80х5 пауза.
Чувствую себя хорошо, вес 87кг, силы есть | 354 |
| 10 |  🤫🤫🤫 | 303 |
| 11 |  +1🌟 | 306 |
| 12 | Сбрасывать вес не буду, скорее наберу, где-то до 88-89кг, потаму что у меня весовая категория 90кг | 366 |
| 13 |  ну всё, щас жестко максимально готовлюсь к жиму, мне нужно забрать МС..
давно пора уже | 360 |
| 14 |  +2Всем доброй ночи!❤️
Сегодня побывал первый раз в ДДХ, прям атмосферненький такой зал, потренили от души🌟 | 320 |
| 15 |  Походу 3 надо делать, напрашивается прям ахааха
Сегодня в ДДХ еду тренить, никогда там не был, от туда что нибудь поснимаю точно) | 280 |
| 16 |  Вчера так зашёл немного размять связочки, завтра жим еду жёстко делать
🌟
Кстати довольно низко опустился, прям понравилось) | 290 |
| 17 |  Тушки на палке, крутят двушки🥹 | 326 |
| 18 |  150 на базе🤩 | 413 |
| 19 |  +1сегодня в зальчике от души потренил, жим поделал, 150 там пробовал… | 318 |
| 20 |  Могу с любым хоть в баскетбол выскочить😁
Надо реакция очень много, соскучился по активчику🥰 | 379 |
