Khadizha Murchieva

В комментариях одна читательница выложила инструкцию по тому, как создавать папки по темам в телеграмм, чтобы интересные для вас каналы не были в общей куче💚 Спасибо большое за этот обзор🎉

Муд

Как определяется богатство в наше время🤪 Последненькая🥲Запаслась так запаслась ,магний сейчас особенно необходим. Это все отступление ,главное,чтобы все поскорее закончилось. Мирного неба над головой🥺💛

Всем привет!💛 Скоро начну выкладывать серию запланированных постов,буду делиться рационом Амины как и прежде,переборю барьер,который сейчас стоит передо мной Хотела бы узнать,где вам будет удобнее:в вк или в тг? Где этим лучше делиться?

Бесплатные гайды от @detox4sisters обязательны к прочтению💛

Планировала составить меню на месяц Рамадан и поделиться с вами,но теперь нет необходимости 💛 Пользуйтесь во благо!

БГБКБС-это самый лёгкий и простой протокол,тем не менее многим тяжело отказаться от привычного питания. В первую неделю или несколько дней можно убрать молочные продукты,далее глютен и напоследок оставить сахар,но здесь вы уже выбираете сами то,от чего вам тяжелее всего отказаться (если нет непереносимости,то можно оставить молочку и глютен в разумных количествах,но все же на некоторое время рекомендую отказаться,а затем возвращать в рацион). Подавленное состояние,головные боли,высыпания на лице и теле-это нормально в первое время,так как идёт отмирание патогенной флоры,поэтому рекомендую подключить сорбенты (аминосорб,зостерин,полисорб).На ГВ следите за реакцией малыша,токсины могут уйти в молоко,можно сразу купировать сорбентами.🌿

Доброе утро!🤍🌿 Думала,что сегодня воскресенье🥲 С понедельника планировала небольшой марафон,где мы с вами будем правильно питаться на основе БГБКБС (без глютена,без казеина,без сахара). Подробнее будем разбирать в https://t.me/murchievachat ,жду ваши тарелочки!🌿