"SYNDICATE"
Open in Telegram
Обучаем с нуля 🫶🏻 ⛓️💥С нами поедешь на соревнования и баттлы МК, вечеринки, курсы Let's go dance, bitch😈 Online журнал школы - https://t.me/jurnal_syndicate
Show more371
Subscribers
-124 hours
-17 days
+130 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 1 channels
August '26
+11
in 1 channels
Get PRO
July '26
+12
in 1 channels
Get PRO
June '26
+11
in 1 channels
Get PRO
May '26
+15
in 2 channels
Get PRO
April '26
+9
in 1 channels
Get PRO
March '26
+15
in 1 channels
Get PRO
February '26
+21
in 0 channels
Get PRO
January '26
+32
in 1 channels
Get PRO
December '25
+25
in 2 channels
Get PRO
November '25
+38
in 2 channels
Get PRO
October '25
+26
in 1 channels
Get PRO
September '25
+21
in 2 channels
Get PRO
August '25
+43
in 12 channels
Get PRO
July '25
+23
in 2 channels
Get PRO
June '25
+24
in 2 channels
Get PRO
May '25
+37
in 1 channels
Get PRO
April '250
in 1 channels
Get PRO
March '25
+26
in 1 channels
Get PRO
February '250
in 1 channels
Get PRO
January '250
in 0 channels
Get PRO
December '24
+51
in 2 channels
Get PRO
November '240
in 2 channels
Get PRO
October '240
in 2 channels
Get PRO
September '240
in 1 channels
Get PRO
August '24
+32
in 2 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 1 channels
Get PRO
May '24
+6
in 2 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '24
+70
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
| 2 |  Забудь про унылую зарядку 💪 Почему твое утро должно начинаться на каблуках 👇🏻
Сделать дома 20 приседаний через «не хочу» или надеть стрипы и зарядиться женской энергией на весь день? Выбор очевиден!
Утренние группы с пилоном — это лучшая альтернатива монотонным тренировкам:
⭐ Дофамин вместо рутины: Выходишь с занятия вдохновленной, а не выжатой.
⭐ Тонус и осанка: Сжигаем максимум калорий, подтягиваем тело и сбрасываем утреннюю отечность.
⭐ Свободный вечер: Потренировалась днем — и весь вечер принадлежит только тебе!
УТРЕННЕЕ РАСПИСАНИЕ:
Вт / Чт 12:00 — Exotic с Евой
Ср / Пт 12:00 — Exotic с Юлей
Вс 10:00 — Exotic Frame Up с Ирой
Запись @admn_opg37 | 88 |
| 3 |  Сегодня разберём страхи, которые до сих пор останавливают тебя прийти на пилон 👆🏻
Ставь ❤ если узнала себя | 120 |
| 4 |  Slaaay🩷✨ | 1 |
| 5 |  Slaaaaay🩷✨ | 1 |
| 6 |  Вы всегда под присмотром 📸 | 141 |
| 7 |  KILL YOUR SKILL 🔫
Чувствуешь, что застряла на плато? Обычные тренировки перестали приносить тот самый кайф от прорыва, а в технике есть пробелы?
Хватит топтаться на месте. 2-недельный спецкурс по мощной прокачке от Pole Killo вскроет твои слабые места и заставит тело зазвучать по-новому.
Никакой воды — только жесткая техника, силовая база и работа на результат. Кстати, зайти можно даже с нуля!
РАСПИСАНИЕ:
4 занятия в 17:00 (1,5 часа):
• 19.09 и 20.09
• 26.09 и 27.09
Тебя ждет:
- занятие на баланс, растяжку и стопы
- база на пилоне, офп и сфп
- стойки и подготовка к ним
- трюки и связка на пилоне
Прайс: 5000р
Для записи пиши @admn_opg37 | 201 |
| 8 |  «Зачем ей чемп? Просто понты». Нет.
Чемпионат — это не про медальки и красивое фото в соцсетях. Это про квантовый скачок, который ты никогда не сделаешь на обычных групповых классах.
Что на самом деле дает подготовка:
🔥 Рост x10: 2 месяца подготовки дают прогресс, на который обычно уходит год.
🔥 Характер: 3 минуты сольника на сцене напрочь убивают страх и неуверенность.
🔥 Твой личный арт-проект: Ты создаешь свой образ, историю и проживаешь ее на сцене.
Главная победа - победа над своим страхом «я не готова», а не соперниц.
🍂 ОСЕННИЙ СЕЗОН ЧЕМПОВ НА НОСУ!
Наши красотки уже начали готовиться к осенним чемпам и ты еще можешь к ним присоединиться!
Постановка номера, чистка техники и костюмы требуют времени. Активная подготовка идет УЖЕ СЕЙЧАС, но ты можешь еще запрыгнуть в последний вагон!
Хватит сомневаться. Идеальная форма куется в процессе!
Хочешь на сцену этой осенью? Пиши в Директ «ХОЧУ НА ЧЕМП» или подходи к своему тренеру после урока. Доведем тебя до сцены! 💪🏻 | 135 |
| 9 |  FLOW-ФИШКИ ОТ DISHKA 🤍
Встречайте новую открытую группу, где ты прочувствуешь ✨магию Exotic Flow: крутки, стойки и бесконечный поток✨
Если тебе нравится флоу и ты хочешь запастись в своем арсенале красивыми переходами, крутками на динамике, стойками и ракурсами - тебе сюда!
ТЕБЯ ЖДЕТ:
🤩Секрет красивых ракурсов. Научимся выигрышно подавать себя камере и зрителю. Узнаешь о правильных точках и разворотах.
🤩Бесшовные переходы. Разберем, как связывать крутки и партер без единой паузы или видимого усилия.
🤩Плавные линии. Проработаем натяжение стоп, линии рук и корпуса, чтобы каждое движение казалось бесконечным.
🤩Мягкие стойки. Разучим балансы и выходы в стойки на руках и плечах через тягу и контроль, а не прыжки.
🤩Потоковые крутки. Покорим инерцию пилона. Научимся вращаться легко и невесомо.
🤩Секрет легкости. Уберем зажатость. Твой танец станет выглядеть так, будто на тебя не действует земное притяжение.
Расписание:
Каждый понедельник 20:00
Оплата разово без абонемента 💖
Запись @admn_opg37 | 157 |
| 10 |  No text... | 132 |
| 11 |  +3ИВЕНТЫ СЕНТЯБРЯ 🔥
Новые группы уже ждут твоей записи, girl 😈
Пиши @admn_opg37 | 162 |
| 12 | А у нас «Напилатес»🔥🔥🔥 | 160 |
| 13 |  Video message | 164 |
| 14 |  Ты всегда можешь прочувствовать этот вайб на наших тренировках 🤟🏻
Записывайся в группы на сентябрь у @admn_opg37
Стартуем 31.08 🔥 | 368 |
| 15 |  Парный МК POLE KILLO & EXO EVIL 😈
Было дерзко и горячо 🔥🤌🏻
Есть желающие повторить?😏✨ | 256 |
| 16 |  +1PHOTO DAY 📹
Кошаки, готовы пополнить свой инст горячими фотками?💥
В это воскресенье приглашаем всех желающих на фотосессию с luxury bitch вайбом в КАБРИОЛЕТЕ 🔥
Тебя ждёт:
⛓️Профессиональный фотограф
⛓️Локация с кабриолетом
⛓️5 снимков в обработке
30.08
17:00
4500р
Запись @admn_opg37 | 159 |
| 17 |  +7OPEN DANCE 4.0💥
Прошел наш ежегодный день открытых дверей 🤟🏻
Спасибо, всем красоткам, кто был с нами в этот день и открыл для себя что-то новое! Каждая из вас была невероятна 💪🏻
Будем рады видеть вас в наших сентябрьских группах, которые стартуют совсем скоро 🔥
Скорее занимай свое место в нашем комьюнити, пиши @admn_opg37
Be strong, be Syndicate 🤩⛓️ | 171 |
| 18 |  Замени скучный зал на пилон и ты будешь в шоке, что:
- станешь выносливее
- сильнее
- рельефнее
Ведь спорт на пилоне - это сразу многофункциональный комплекс упражнений и элементов.
Твой пилон тебя ждет:
*закрытые группы:
Вт/Чт 19:00
Сб 13:30(1,5 ч)
Вс 12:30 (1,5 ч)
*открытые группы:
Вт/ Чт / Сб 11:00
Пн / Ср 17:00
Запись в группу @admn_opg37 🔥 | 150 |
| 19 |  +7BACK TO SYNDICATE 🤩
Скоро осень, а это значит время возвращаться в спортивный режим, бичес 😈
СТАРТУЕМ 31.08 🔥
Запись в сентябрьские группы уже открыта!
Пиши @admn_opg37 | 181 |
| 20 |  Уже в эту пятницу 🔥
ПАРНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС по exotic от наших невообразимых Pole Killo и Exo Evil 🫦
Можно прийти как с парой, так и без, мы об этом позаботимся!
⛓️Когда:
21.08 18:30-21:00
⛓️Прайс:
3500р с одной
5000р за пару
*Съемка в конце мк оплачивается отдельно (2000р с пары)
Запись @admn_opg37 | 176 |
