"SYNDICATE"
رفتن به کانال در Telegram
Обучаем с нуля 🫶🏻 ⛓️💥С нами поедешь на соревнования и баттлы МК, вечеринки, курсы Let's go dance, bitch😈 Online журнал школы - https://t.me/jurnal_syndicate
نمایش بیشتر371
مشترکین
-124 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+130 روز
در حال بارگیری داده...
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+5
در 1 کانالها
اوت '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+12
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+11
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+15
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+9
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+15
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+32
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+25
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+38
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+21
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+43
در 12 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+24
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '250
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '250
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+51
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '240
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '240
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '240
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+32
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+6
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+70
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 11 سپتامبر | 0 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +1 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
МК ПО СТОЙКАМ by Satan 💪🏻
Хочешь уверенно держать баланс в стойках и входить в них эстетично? Прокачай свою технику на 2-часовом мастер-классе от Насти!
В программе:
• Разбор точек баланса и работы с весом тела.
• Силовые и техничные заходы в стойки на пилоне.
• Мягкие, безопасные и сочные выходы из элементов.
• Авторские связки.
Уровень: Средний / Профи
Дата:
3 октября (Суббота)
17:00 – 19:00
Прайс: 1 800 ₽
Запись @admn_opg37
| 2 |  بدون متن... | 102 |
| 3 |  Забудь про унылую зарядку 💪 Почему твое утро должно начинаться на каблуках 👇🏻
Сделать дома 20 приседаний через «не хочу» или надеть стрипы и зарядиться женской энергией на весь день? Выбор очевиден!
Утренние группы с пилоном — это лучшая альтернатива монотонным тренировкам:
⭐ Дофамин вместо рутины: Выходишь с занятия вдохновленной, а не выжатой.
⭐ Тонус и осанка: Сжигаем максимум калорий, подтягиваем тело и сбрасываем утреннюю отечность.
⭐ Свободный вечер: Потренировалась днем — и весь вечер принадлежит только тебе!
УТРЕННЕЕ РАСПИСАНИЕ:
Вт / Чт 12:00 — Exotic с Евой
Ср / Пт 12:00 — Exotic с Юлей
Вс 10:00 — Exotic Frame Up с Ирой
Запись @admn_opg37 | 111 |
| 4 |  Сегодня разберём страхи, которые до сих пор останавливают тебя прийти на пилон 👆🏻
Ставь ❤ если узнала себя | 134 |
| 5 |  Slaaay🩷✨ | 1 |
| 6 |  Slaaaaay🩷✨ | 1 |
| 7 |  Вы всегда под присмотром 📸 | 148 |
| 8 |  KILL YOUR SKILL 🔫
Чувствуешь, что застряла на плато? Обычные тренировки перестали приносить тот самый кайф от прорыва, а в технике есть пробелы?
Хватит топтаться на месте. 2-недельный спецкурс по мощной прокачке от Pole Killo вскроет твои слабые места и заставит тело зазвучать по-новому.
Никакой воды — только жесткая техника, силовая база и работа на результат. Кстати, зайти можно даже с нуля!
РАСПИСАНИЕ:
4 занятия в 17:00 (1,5 часа):
• 19.09 и 20.09
• 26.09 и 27.09
Тебя ждет:
- занятие на баланс, растяжку и стопы
- база на пилоне, офп и сфп
- стойки и подготовка к ним
- трюки и связка на пилоне
Прайс: 5000р
Для записи пиши @admn_opg37 | 213 |
| 9 |  «Зачем ей чемп? Просто понты». Нет.
Чемпионат — это не про медальки и красивое фото в соцсетях. Это про квантовый скачок, который ты никогда не сделаешь на обычных групповых классах.
Что на самом деле дает подготовка:
🔥 Рост x10: 2 месяца подготовки дают прогресс, на который обычно уходит год.
🔥 Характер: 3 минуты сольника на сцене напрочь убивают страх и неуверенность.
🔥 Твой личный арт-проект: Ты создаешь свой образ, историю и проживаешь ее на сцене.
Главная победа - победа над своим страхом «я не готова», а не соперниц.
🍂 ОСЕННИЙ СЕЗОН ЧЕМПОВ НА НОСУ!
Наши красотки уже начали готовиться к осенним чемпам и ты еще можешь к ним присоединиться!
Постановка номера, чистка техники и костюмы требуют времени. Активная подготовка идет УЖЕ СЕЙЧАС, но ты можешь еще запрыгнуть в последний вагон!
Хватит сомневаться. Идеальная форма куется в процессе!
Хочешь на сцену этой осенью? Пиши в Директ «ХОЧУ НА ЧЕМП» или подходи к своему тренеру после урока. Доведем тебя до сцены! 💪🏻 | 142 |
| 10 |  FLOW-ФИШКИ ОТ DISHKA 🤍
Встречайте новую открытую группу, где ты прочувствуешь ✨магию Exotic Flow: крутки, стойки и бесконечный поток✨
Если тебе нравится флоу и ты хочешь запастись в своем арсенале красивыми переходами, крутками на динамике, стойками и ракурсами - тебе сюда!
ТЕБЯ ЖДЕТ:
🤩Секрет красивых ракурсов. Научимся выигрышно подавать себя камере и зрителю. Узнаешь о правильных точках и разворотах.
🤩Бесшовные переходы. Разберем, как связывать крутки и партер без единой паузы или видимого усилия.
🤩Плавные линии. Проработаем натяжение стоп, линии рук и корпуса, чтобы каждое движение казалось бесконечным.
🤩Мягкие стойки. Разучим балансы и выходы в стойки на руках и плечах через тягу и контроль, а не прыжки.
🤩Потоковые крутки. Покорим инерцию пилона. Научимся вращаться легко и невесомо.
🤩Секрет легкости. Уберем зажатость. Твой танец станет выглядеть так, будто на тебя не действует земное притяжение.
Расписание:
Каждый понедельник 20:00
Оплата разово без абонемента 💖
Запись @admn_opg37 | 168 |
| 11 |  بدون متن... | 137 |
| 12 |  +3ИВЕНТЫ СЕНТЯБРЯ 🔥
Новые группы уже ждут твоей записи, girl 😈
Пиши @admn_opg37 | 178 |
| 13 | А у нас «Напилатес»🔥🔥🔥 | 167 |
| 14 |  پیام ویدیو | 173 |
| 15 |  Ты всегда можешь прочувствовать этот вайб на наших тренировках 🤟🏻
Записывайся в группы на сентябрь у @admn_opg37
Стартуем 31.08 🔥 | 398 |
| 16 |  Парный МК POLE KILLO & EXO EVIL 😈
Было дерзко и горячо 🔥🤌🏻
Есть желающие повторить?😏✨ | 264 |
| 17 |  +1PHOTO DAY 📹
Кошаки, готовы пополнить свой инст горячими фотками?💥
В это воскресенье приглашаем всех желающих на фотосессию с luxury bitch вайбом в КАБРИОЛЕТЕ 🔥
Тебя ждёт:
⛓️Профессиональный фотограф
⛓️Локация с кабриолетом
⛓️5 снимков в обработке
30.08
17:00
4500р
Запись @admn_opg37 | 161 |
| 18 |  +7OPEN DANCE 4.0💥
Прошел наш ежегодный день открытых дверей 🤟🏻
Спасибо, всем красоткам, кто был с нами в этот день и открыл для себя что-то новое! Каждая из вас была невероятна 💪🏻
Будем рады видеть вас в наших сентябрьских группах, которые стартуют совсем скоро 🔥
Скорее занимай свое место в нашем комьюнити, пиши @admn_opg37
Be strong, be Syndicate 🤩⛓️ | 172 |
| 19 |  Замени скучный зал на пилон и ты будешь в шоке, что:
- станешь выносливее
- сильнее
- рельефнее
Ведь спорт на пилоне - это сразу многофункциональный комплекс упражнений и элементов.
Твой пилон тебя ждет:
*закрытые группы:
Вт/Чт 19:00
Сб 13:30(1,5 ч)
Вс 12:30 (1,5 ч)
*открытые группы:
Вт/ Чт / Сб 11:00
Пн / Ср 17:00
Запись в группу @admn_opg37 🔥 | 150 |
| 20 |  +7BACK TO SYNDICATE 🤩
Скоро осень, а это значит время возвращаться в спортивный режим, бичес 😈
СТАРТУЕМ 31.08 🔥
Запись в сентябрьские группы уже открыта!
Пиши @admn_opg37 | 181 |
