ТЕПЛО | ГВ | Прикорм | Сон

В нашем обществе это считается блажью. Неприлично говорить, что тебе может быть плохо после рождения ребёнка, что ты устала, и так далее. Вы сами все знаете😏 Но статистика неумолима. С послеродовой деперессией сталкиваются от 10 до 20% женщин. Это серьёзное расстройство, которое требует помощи специалистов👨‍⚕. В отличие от бэби-блюза, который проходит сам по себе, послеродовая депрессия - это клинический диагноз! ☑️ Внимательно: ❗Если бэби-блюз затянулся ❗Чувствуете усталость, грусть, через силу выполняете любые дела, даже когда-то любимые ❗Состояние становится все хуже и хуже ❗Не хочется никого видеть, особенно, малыша. Нежелание общаться ❗Проблемы со сном и аппетитом В таких случаях, необходима помощь специалиста. Опять же, не забывая при этом делиться своим состоянием с близкими. Это нормально, ничего страшного нет в том, чтобы получить помощь "извне", в том числе медикаментозную. ❕Такое состояние матери сказывается на младенцах. У детей матерей с послеродовой депрессией происходят изменения в работе мозга, которые могут влиять в том числе и в будущем. Поэтому лечение мамы очень важно, оно способно нормализовать состояние не только женщины, но и ребенка! 🤱Что делать, если у мамы депрессия, а она кормит ребёнка грудью? Существуют разные факты риска возникновения послеродовой депрессии: ▪ Психиатрический анамнез, была ли дородовая депрессия. ▪ Есть ли поддержка, понимание со стороны близких. ▪ Тяжёлые стрессовых события в жизни. ▪ Генетическая предрасположенность, социально-экономическая уязвимость, финансовые трудности. В общем-то, никто не застрахован. Пройдёмся для начала по исследованиям. ✅Есть антидепрессанты, которые совместимы с грудным вскармливанием. Препарат и дозировка подбирается с врачом! ✅Естественное вскармливание оказывает положительное влияние на детей мам с депрессивным расстройством. Так как эти детки в отличие от искусственников, получают больше контакта и прикосновений матери. ✅ГВ влияет на протекание послеродовой депрессии. Чем дольше мамы, страдающие депрессией, кормили своих детей, тем легче становилось их состояние. Ну и важно упомянуть! 🤱 Естественное вскармливание положительно влияет на психическое состояние матери. Женщины, кормящие грудью, меньше подвержены послеродовой депрессии. Пост нашего психолога и консультанта по ГВ Центра «Тепло» Валерии Максимовой . #депрессия #психологонлайн #послеродоваядепрессия #выгорание #материнскоевыгорание #бэбиблюз #выгорание #помощьмаме #психотерапия #психологическаяпомощь

Спасибо всем, кто побыл психологом и поделился своим взглядом на помощь женщине из вчерашнего поста👍 Я тоже поделюсь своим взглядом на эту ситуацию 🔽

«У меня трое детей. Подросток, дочка 2 года и маленький 2 месяца.

Мама троих детей, двое из которых еще очень малы. А это колоссальная нагрузка, особенно , когда младший еще совсем крошка. И так мало времени прошло после родов. Плюс подросток, который, возможно, уже находится на гормональном пике. И это еще без какой-либо помощи со стороны. ☹️ В этот момент женщина максимально уязвима для выгорания и, в том числе, для послеродовой депрессии((( 📌Женщина уже обозначила свой запрос.

«Подскажите, пожалуйста, как выйти из депрессии?»

Хочет выйти из депрессии. Поэтому тут у меня пошли бы дополнительные вопросы, которые будут строиться из ответов женщины: ❔Кто ей поставил такой диагноз? ❔Была ли она у врача-психиатра или психотерапевта? ❔Какие есть признаки, по котором она считает, что это депрессия? ❔Давно ли сдавала анализы на дефициты, проверяла щитовидку и другие гормоны? Ну и в случае отсутствия поставленного диагноза, дала бы какой-нибудь стандартный опросник на определение депрессивного состояния. Его можно посмотреть тут и тут. Если по другим признакам мне бы показалось, что это именно депрессия, я бы перенаправила маму к психотерапевту или психиатру. Это компетенция данных специалистов. 🥼 📌Во вторую очередь я бы проверила, а не выгорание ли это?! «Сильное истощение физическое, эмоциональное, психическое. Оно происходит, если человек долго чувствует себя перегруженным, лишённым сил и неспособным справляться с внешними условиям.» Наша героиня обозначает, что когда муж дома все равно легче, даже если особой помощи нет. Что тоже может подтверждать выгорание. Про выгорание можно почитать тут. Если мы понимаем, что это все же выгорание: 1️⃣В первую очередь, отдых, восстановление.❗️ Сон обязательный. Когда есть возможность спим, либо отдыхаем. На данном примере, сон можно попробовать поискать ночью, уложив малыша рядом. Плюс , как минимум один сон днем тоже можно попробовать поискать, так как средний ребенок днем еще спит. Попробовать синхронизировать сны детей вполне посильная задача. Тем самым обеспечив себе отдых днем. 2️⃣Помощь Я бы очень рекомендовала обратится за помощью к своей семье, супругу - рассказать про свое состояние, попросить помощи. Что-то делегировать, что могло бы хоть чуть-чуть разгрузить маму. Вы писали про помощь подруг по несчастью. Это тоже супер выход. Даже в самых казалось бы безвыходных ситуациях, кого-то вполне можно найти. Еще о том, как помочь себе при материнском выгорании рассказывали тут🆘 ❓ Интересно ли Вам разбирать такие ситуации? Может быть с чем-то не согласны? Или знаете еще варианты помощи ? Пост подготовила Максимова Валерия - консультант по ГВ и психолог центра «Тепло»

Подскажите пожалуйста как выйти из депрессии? У меня трое детей. Подросток, дочка 2 года и маленький 2 месяца. Плачу каждый день мне оч тяжело, устала. Муж не помогает, в свой выходной занимается всем чем угодно, чтобы не помогать мне. Целыми днями я с детьми одна. Когда я остаюсь с ними мне плохо, чувствую себя одинокой и не кому не нужной. Помощников других нет, родители умерли. Когда муж дома такого нет, даже если он просто лежит на диване. Я чувствую себя увереннее и что не одна.

Побудем сегодня психологами? 🤓 Это одна из составных ситуаций, с которыми обращаются женщины к психологу. Вся личная информация скрыта. Но по самой ситуации, думаю, каждая женщина в той или иной степени сможет понять и и найти в ней себя. 😔 ❓Как думаете, чем можно помочь этой маме? И чтобы сделали вы, оказавшись на ее месте?А может быть были? Пост подготовила Максимова Валерия

✅Целый день рассказывали мамам о пользе грудного вскармливания и проводили мастер-классы по прикладыванию к груди🤱 ✅Дарили буклеты «Главные правила успешного ГВ» - которые обязательно нужно брать с собой в роддом, они содержат ценнейшую инструкцию по ребенку 🙏 ✅Наш педиатр Любовь Минеева прочитала очень полезную лекцию по уходу за новорожденными ✅А Евгения Князева не зря взяла с собой перчатки - мама обратилась с просьбой проверить прикладывание и подучила консультацию 🤱 ✅ Наша прекрасная Алёна Цветкова была королевой всех беременяшек и тоже активно помогала Мамам Так прошел «Праздник материнства» с Теплом в Нижнем Новгороде. Спасибо всем, кто присоединился🙏 Потрудились на славу в День защиты детей!🔥🔥🔥

По праздникам мы дарим подарки 🎁 Наша Теплая команда поздравляет всех малышей и их мам С ДНЕМ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ! Мы стремимся сделать детство ваших детей максимально здоровым и комфортным, а ваше родительство спокойным и гармоничным. Спасибо, что доверяете нам такую ценность🙏 🎁 Дарим «Гайд по уходу за новорожденным» 👶 ⁃ пишите в комментариях слово УХОД , если тема актуальна) А если детки уже подросли - подарим чек-лист «Начало прикорма» 🍏 - пишите ПРИКОРМ 🎁 БОНУС! С 1 по 7 июня скидка на все консультации 10%.

Не секрет, что гармоничное развитие ребенка – это процесс, который зависит от многих условий, влияющих на его физическое, психическое и социальное благополучие. И именно об этом мамы телеграма рассказывают на своих каналах. Здесь мамы рассказывают о            👉 РАЗВИТИИ ДЕТЕЙ 👈 А здесь мамы делятся         👉 МАМСКИМ ЛАЙФОМ             И ЛАЙФХАКАМИ 👈 А на этих каналах мамы рекомендуют, что почитать, рассказывают о топовых подборках товаров для детей и делятся своими знаниями, так как являются настоящими профессионалами своего дела             👉 КНИГИ, СКИДКИ, ПОДБОРКИ ДЕТСКИХ ТОВАРОВ И СПЕЦИАЛИСТЫ 👈 А вы заглянули в каждую папку?🧐 Нашли интересные каналы в разных папках? Тогда можно подписаться на папку, где собраны все каналы               👉 МАМЫ И ДЕТИ 👈 и, ознакомившись с ними подробнее, оставить только те, которые вам наиболее интересны 🤗 Развивайтесь гармонично вместе с "Мамами телеграма"! 🤗

В таком составе будем ждать вас на «Празднике материнства» @materinstvorus в НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ! 🫶 🗓️1 июня 2024 года ⏱️с 11.30 до 18:00 Регистрация на мероприятие по адресу: https://materinstvorus.ru Мы ждем вас⤵️ пр. Гагарина, 27, Конгресс-центр «Ока», зал Люкс

Введение прикорма - один из важнейших этапов в жизни ребенка 🍽️ Именно в этот период закладываются основы пищевого поведения и изучаются вкусовые предпочтения малыша. А еще это позволяет избежать будущих пищевых проблем🙏 Это один из отзывов мамы после консультации с Аленой Цветковой. Если вы хотите максимально грамотно подойти к введению прикорма, можно пройти наш курс Прикорм с ТЕПЛОМ или обратится к Алене Цветковой за личной консультацией🙌

Почему нужно посмотреть эфир 👍