Дарья Щукина | Всё о твоей коже

Друзья! С 28.04 по 01.05 я в отпуске в походе, вне зоны доступа. Всем отвечу 02.05🤝

ЗАВТРА на Ошарской окна для Первичного на 15.20 и повторного на 14.30 Звоните 281-61-68

Сегодня на Ошарской окна для повторных на 15.30 и 19.30. Звоните 281-61-68

Итак, итоги розыгрыша! 1 место - #8 и бесплатная онлайн-консультация для Светланы Летавиной Сертификаты - 10% на консультацию онлайн для: 2 место - #9 @ann_bogdanova 3 и 4 место- #6 @ryshovanatalya и #4 @AnnaSukhareva1987 Все победители - напишите мне а директ для получения приза @doctordariandr Если вы недавно брали консультацию, то могу вернуть стоимость выигрыша)

Окно завтра Ошарская для первичного 15.00! Звоните 281-61-68

Именно поэтому я не продаю вам свои инфопродукты, а просто рассказываю о них. Мне не интересна маркетинговая часть, и у меня нет времени ей заниматься. Но! У меня есть знания, которыми я хочу поделиться с вами! Поэтому сегодня, перед завтрашним розыгрышем, напоминаю о солнцегайде и вашем шансе на крутые призы! Гайд вы найдёте по ссылке https://taplink.cc/doctor_dariandr, а чтобы участвовать - выполните условия из поста по гайду в закрепе! Помните, солнце уже яркое! (Мои пигментные усы мне об этом доложили😈)

Интервальное голодание. В попытках изменить свой вес люди склонны прибегать к различным экспериментам со своим рационом питания. Одним из таких вариантов последние годы стало интервальное голодание. Разберем особенности и все ли так радужно, как обещают пропагандисты этого стиля питания.  ❗️ Основа - чередование периодов голода (8/12/16 часов) и приемов пищи. Во время периода голода можно пить воду, кофе и чай без молока и сахара. Время голода всегда больше времени приемов пищи.   ❗️ Возможен вариант с 24 часовым периодом голода.  О положительных эффектах говорится много, но пока данных недостаточно, чтобы считать их однозначными: ➕снижение резистентности к инсулину; ➕снижение избыточной массы тела; ➕снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. При этом, постепенно накапливаются данные о сомнительных и даже негативных последствиях стиля питания с большими периодами голода: ➖увеличение массы тела при несоблюдение суточной калорийности потребляемой пищи; ➖слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания на фоне длительного голода; ➖формирование расстройств пищевого поведения, требующих длительного психотерапевтического (и не только) лечения.  Отдельно стоит сказать о том, что длительные периоды голода могут быть опасны для пациентов с сахарным диабетом.  Будьте внимательны по отношению к своему здоровью. Прежде чем принимать решение о каких-либо ограничениях в своем питании обязательно проконсультируйтесь с врачом.  В клинике доказательной медицины "Александрия" ведут приём квалифицированные врачи эндокринологи:  Бельская Виктория Владимировна, эндокринолог (с 18 лет)  Седова Юлия Владимировна, детский эндокринолог (от 0 до 17 лет) Клиника доказательной медицины «Александрия» 📍пр-т Гагарина, 50 📲Звоните 281-61-68 Записаться через телеграмм

Думаю, ни для кого не секрет, что пришло время что-то делать со сложившейся ситуацией. Эта история не про то, что я "зажралась" и "хочумногаденяк". Эта история о том, что попасть на приём стало малореально, а то качество приёма, которое я хочу иметь для вас, не умещается ни в какие временные рамки. А работать ещё больше я уже не могу, и так онлайн 24/7. Было принято решение, которое больно бьёт по моим принципам, но зато решает ряд проблем, в частности - проще записаться на очный прием и больше времени на обсуждение вашей проблемы/проблем, накопленных в список годами. Таким образом, теперь первичный прием будет занимать с этой недели 1 час и стоимость его будет 5000р. Для повторных пациентов цена заморожена, как и была, 2500р. Однако по некоторым поводам, или если вы давно не были на приеме - он будет длиться 30 минут. А для контрольных приёмов или некоторых манипуляций - меньше по времени и зависит от ситуации. Поэтому помните, что если вы решили записаться через сайт, вы автоматически будете записаны на час по времени. Поэтому пожалуйста, повторные и на какие-либо манипуляции - звоните в колл-центр 281-61-68. И да, когда колл-центр спрашивает вас повод обращения - не стесняйтесь его сказать, чтобы они могли прикинуть, на сколько по времени вас записать. Например: на фотоомоложение, на биоревитализацию, на удаление бородавки, на удаление столько-то родинок. Однако, как правило, все эти манипуляции идут через повторное посещение, чтобы первичная консультация была полноценной, а я могла сориентировать вас на сколько записаться. Но если успеем - сделаем сразу. Многие могут сказать: да мне не нужен час! Я с одной родинкой/пятнышком/ бородавкой/перхотью/просто спросить... Да, возможно так и есть. Но этот сложный вопрос, как поступить, я пока разрешить не могу. Согласовывать каждого в директ тоже не могу( Ну давайте договоримся, что если вы по какой-то одной мелкой проблеме, которую не растили/копили годами, то можно записаться на 30 минут. Для повторных: когда вы на очном приёме у меня, и назначен повторный прием в течении месяца - я могу вас записать сразу, и так вам будет проще. И да, запись теперь открывается по пятницам в 14.00 по Москве. Всех жду, надеюсь на понимание.

👇