cookie

We use cookies to improve your browsing experience. By clicking «Accept all», you agree to the use of cookies.

avatar

Юлия Сидорова |Детский эндокринолог|

Запись на консультацию в Школу @I_m_Regina Автор двух книг: «Гормоничный ребенок» и «Между полами»

Show more
Advertising posts
14 010
Subscribers
-324 hours
+1317 days
+70530 days

Data loading in progress...

Subscriber growth rate

Data loading in progress...

Любите последние вагоны? Я вас понимаю! Сегодня как раз он! Завтра мы стартуем в нашем челлендже «Надышать себе пресс» Как влияет дыхание на наше самочувствие? Смотрите подробный эфир с практикой и тайм кодами - тут Отзывы участников челленджа 2021 года можно прочитать тут Я на своем опыте поняла, насколько важно правильное дыхание: благодаря «согревающему» дыханию я не мерзну зимой, благодаря правильному дыханию я могу спокойно выполнять силовые нагрузки и тренировать силу воли. А еще тренировки с дыханием это весело и они помогают установить связь со своим телом. Внимание! Сегодня последний шанс присоединиться к челленджу. Повторов не будет, клуб я тоже закрываю (возможно расскажу, почему) Я буду тренироваться вместе с вами и поддерживать. Стоимость участия 3490 рублей, за эту сумму вы получаете не только челлендж, но и доступ к более чем 50 различным материалам: лекции/вебинары/рецепты. Уже сегодня можно посмотреть лекцию от меня по кортизоловому животу. Челлендж проведет Елизавета Сидоренко - врач реабилитолог, ЛФК-врач. Она работает с тяжелыми случаями (при помощи дыхательной гимнастики в период ковида помогала быстро реабилитироваться пациентам, работает с хронической болью, с мигренями, снижает количество приступов бронхиальной астмы) - стоимость консультации врача от 10.000/час. Не упустите возможность получить уникальные знания и рекомендации от такого высококлассного специалиста. https://juliasidorova.ru/chlendg
Show all...
Юлия Сидорова |Детский эндокринолог|

Ну что, прошел наш богический эфир! Поговорили о том, почему дыхание так важно, и зачем над ним нужно работать Тайм-коды: 00.00 Приветствие 1:00 - Все дышат неправильно? Но почему??? 2:20 Снижение работоспособности и синдром хронической усталости из-за неправильного дыхания. Какие есть киты здоровья? 4:33 - кортизоловый живот - почему у нас скапливается жирочек в нижней части живота? 5:49 - почему «подтягивается» тело, если убрать отечность? Проверьте, есть ли у вас кортизоловый живот 7:56 я качаюсь в зале, но живот никак не уходит! Я накачал кубики, но пузо не ушло. Почему?? 11:00 - способы влиять на свое тело путем тренировок: краткосрочные и долговременные пути 14:00 Формируем новые пути дыхания 15:58 Тело всегда стремится к постоянству, как его тогда переучивать? 17:48 большинство людей не умеют тужиться! А дети не могут кусать и жевать! 18:30 упражнения, чтобы почувствовать свой пресс 24:56 что происходит с тазовым дном в период нашего дыхания? Где заканчиваются легкие 28:08 как язык может помочь почувствовать тазовое дно 😉 29:20 как правильно дышать, чтобы повысить свою работоспособность 31:10 люди стоят на гвоздях, закапывают острые капли в глазах, лежат на стекле - зачем? 32:50 что делать с животом в зависимости от способа родоразрешения: кесарево или естественные. Как вернуть себе до беременный живот 24 июня стартует наш челлендж по дыханию («Надыши себе пресс»): 5 дней упражнений + лекция от меня по кортизоловому животу. Вступить в марафон можно будет только до 20 июня! Стоимость 3490 рублей Купить ⤵️

https://juliasidorova.ru/chlendg

👍 16 6
Photo unavailableShow in Telegram
Бывает у вас такое, что не знаете, куда пойти с детьми в выходные, а уж тем более на каникулах? Я обожаю Москву и считаю, что это не только сердце России, но и настоящий кладезь культурных сокровищ, которые могут стать отличным местом для семейного досуга. Просто нужно напрячься и поискать. В этом сезоне муки поиска отменяются — Яндекс Карты запустили проект «Каникулы в городе» и собрали подборки интересных мест: ⚽️ «Активные каникулы в городе» — тут аттракционы, спортивные игры, аквапарки и даже картинг. 🎭 «Творческие каникулы в городе» — здесь собраны детские театральные студии, мастер-классы и активности. Мы с Васей уже запланировали поездку в Музей рециклинга. Мне кажется важным рассказывать об осознанном потреблении с первых лет жизни. Периодически подглядываю в канале Карт за другими идеями для родителей, делюсь с вами ссылкой. Реклама. ООО «Яндекс» ИНН 7736207543 erid: 2Vfnxxh4Ltp
Show all...
42👍 12
Обзор диет NJEM.pdf1.39 KB
40🔥 5
Когда мы говорим о питании и диетах, важно понимать, что существует множество разных подходов к тому, что мы едим. Но как определить то, какая диета лучше всего подходит именно тебе?) Несколько дней назад вышел огромный обзор по диетам, мы сделали для вас удобный файл с переводом и обработанной информацией на основании статьи. Одна из главных проблем в изучении диет — это отсутствие единых стандартов. Это значит, что разные исследования могут давать разные результаты, и их трудно сравнивать. Например, люди не всегда точно следуют диете или делают ошибки в подсчете съеденного. Даже если исследование проводится правильно, всегда есть много переменных, которые могут повлиять на результат. Следовать строгой диете долгое время бывает трудно. Люди часто бросают такие диеты, поэтому важно разрабатывать более гибкие и устойчивые планы питания. Наше мнение: диета действительно должна быть персонализированной - учитывать индивидуальные особенности организма. Однако, очень часто бывает так, что у человека нет базы питания - и сначала важно выстроить ту самую основу, а потом уже следовать индивидуально разработанным рекомендациям. Именно поэтому в нашей Школе в команде есть врач-биохимик, нутрициолог, специалист по питанию, которая может подобрать индивидуальное питание, но только после создания устойчивой базы.
Show all...
Diets | NEJM

The ways in which particular variations in diet influence health and the course of disease remain largely undefined. The authors review the spectrum of types of diet and describe some attributes of...

🔥 32👍 3 3
Обзор диет NJEM.pdf1.39 KB
Я думаю история с заражением ботулизмом уже настолько растиражирована, что я не буду о ней писать с точки зрения безопасности пищевой промышленности. Думаю, вы все видели, в каких условиях изготавливалась еда. ⠀ Я расскажу про это с точки зрения своей специальности. На каждом курсе по питанию, на каждом вебинаре я говорю одно «готовьте дома» - это, пожалуй, одна из самых ВАЖНЫХ баз для профилактике ожирения. ⠀ И это не только про микробиологическую безопасность. ⠀ 1. Если вы готовите дома - вы точно знаете, что входит в состав ваших блюд. Например, для меня было удивлением, что еда в Тайланде такая вкусная, потому что в нее добавляют глутамат натрия. И я ничего не имею против добавок, но после такой еды будет очень сложно приучить себя к салатам из зелени. ⠀ 2. Это дешевле и быстрее: даже если вы ждете курьера, это занимает от 15 минут. Приготовление ужина может быть за 10 минут. Ну и конечно, заказывая доставку вы тратите обычно денег больше, чем если бы купили ингредиенты для блюда. ⠀ 3. Домашняя еда всегда более здоровая, даже если вы жарите, делаете бургеры и прочее. Так как дома вы можете контролировать количество жира, соли и сахара. ⠀ 4. А еще готовка дома закладывает правильные пищевые привычки ребенку: готовьте дома, ведь есть куча рецептов, где ребенок может вам помочь ⠀ Про экологию не буду писать, хотя это тоже важный пункт. ⠀ Я тоже не особый фанат готовки, мои рецепты всегда простые и легкие, но очень сбалансированные и вкусные. Кстати, те, кто покупает доступ к челленджу - получает доступ к более чем 20 различным рецептам для домашнего приготовления! Старт челленджа 24 июня, а 23 июня мы закроем возможность для покупки. https://juliasidorova.ru/chlendg
Show all...
106👍 39🔥 9👏 6💯 4
Пока вы все еще в стадии сомнений участвовать вам в челлендже или нет (конечно участвовать, если вы хотите быть здоровыми и красивыми) расскажу вам что произошло на этой неделе Вышло видео на Ютюб-канале у Кати Конасовой, где я давала комментарий про пептиды для детей. Их сейчас активно рекламируют и применяют у детей в качестве дополнительного питания и средства для «сохранения молодости» Благо ли это для ребенка? Вообще пептидные формулы использовались как один из способов энтерального кормления - когда ребенок не может есть достаточное количество пищи (например, при тяжелых формах ДЦП, на химиотерапии, при муковисцидозе, при тяжелых формах гипотрофий). Такие смеси содержат белки, которые были ферментативно расщеплены до более мелких структур ⠀ Подобные смеси могут помогать как дополнение к основной диете, способстовать росту и развитию детей, но надо понимать, что все таки, подобные смеси как правило относятся к лечебному питанию и должны назначаться врачом. Если мы говорим про БАДы, то в настоящее время е данные о безопасности и эффективности пептидов из БАДов для детей ограничены. Более того, детский организм более чувствителен к передозировке активных веществ, а некоторые пептиды могут вызвать аллергические реакции, особенно у детей с предрасположенностью к аллергиям. ⠀ Не будем забывать, что не все производители БАДов соблюдают строгие стандарты качества и безопасности. Есть риск получения продукта с низким качеством или с загрязнениями. В общем, это плохой вариант для ребенка А полную версию комментария можно посмотреть в выпуске) Стали бы давать такую смесь?
Show all...
✔️ Ужасы частной клиники! Как зарабатывать на детях!

Смотрите эксклюзивно на RUTUBE

https://rutube.ru/video/a99278d4d242160c81379fec203aabc8/?erid=LjN8JwNQ3

Пишите свои истории в мой бот для обращений:

https://t.me/Konasova_Bot

Привет, Ютуб! Сегодня в выпуске мы узнаем о московском враче, якобы лечащем аутизм. Его обвиняют в мошенничестве десятки родителей. Также разберём фейковую новость о гибели маленького мальчика в машине скорой помощи, которая разлетелась по телеграм-каналам. Ведь на самом деле в машине ехала 14-летняя девочка, и её доставили в больницу. И ещё одна шокирующая новость: девушка скончалась после сеанса татуировки на дому. Что пошло не так и как это случилось – смотрите в выпуске. СПАСИБО НАШИМ ЭКСПЕРТАМ: Наталья Трофимова - детский психиатр Юлия Сидорова - детский врач эндокринолог, диетолог, специалист по пищевому поведению Елизавета Макарова - врач-педиатр, гастроэнтеролог ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ: - Личный ТГ канал:

https://t.me/KonasovaTut

- Новостной ТГ канал:

https://t.me/ProektShmel

- Сообщество VK:

https://vk.com/KatyaKonasova

- ТикТок:

https://www.tiktok.com/@katyakonasova

Таймкоды: 00:00 - О чем видео 00:18 - Исцеление аутизма от московского врача 01:33 - Комментарий мамы пострадавшего ребенка от “лечения” аутизма 03:36 - Петиция об остановке “лечения” аутизма недоказанными методами 05:25 - Комментарий детского врача психиатра о “лечении” аутизма 07:17 - Мнение Кати Конасовой об исцелении аутизма 09:49 - Перекрытие движения скорой помощи 14:37 - Летальный исход после сеанса тату 18:24 - Мнение Кати Конасовой о сеансах тату 21:36 - Волшебный крем для роста груди 24:14 - Необходимы ли пептиды для детей? 25:38 - Комментарии врачей педиатров о пептидах для детей

🔥 34👍 11 8
Челлендж «Надышать себе пресс» проходил у нас в 2021 году! В этом году он будет совершенно другого формата, но вот отзывы, которые помогут вам сделать шаг в сторону здорового образа жизни. https://juliasidorova.ru/chlendg Мы все понимаем: кажется, что займешься здоровьем «когда-нибудь потом», а потом получаешь лишь обострение хронических заболеваний и ухудшение текущего состояния. Лучшая инвестиция - это здоровье. Попробуйте недельный челлендж с нами и вы убедитесь, какой качественной может быть ваша жизнь! https://juliasidorova.ru/chlendg 20 июня закроем возможность записаться на челлендж. Повторов не будет!
Show all...
12 5🔥 3👍 2
37:06
Video unavailableShow in Telegram
Ну что, прошел наш богический эфир! Поговорили о том, почему дыхание так важно, и зачем над ним нужно работать Тайм-коды: 00.00 Приветствие 1:00 - Все дышат неправильно? Но почему??? 2:20 Снижение работоспособности и синдром хронической усталости из-за неправильного дыхания. Какие есть киты здоровья? 4:33 - кортизоловый живот - почему у нас скапливается жирочек в нижней части живота? 5:49 - почему «подтягивается» тело, если убрать отечность? Проверьте, есть ли у вас кортизоловый живот 7:56 я качаюсь в зале, но живот никак не уходит! Я накачал кубики, но пузо не ушло. Почему?? 11:00 - способы влиять на свое тело путем тренировок: краткосрочные и долговременные пути 14:00 Формируем новые пути дыхания 15:58 Тело всегда стремится к постоянству, как его тогда переучивать? 17:48 большинство людей не умеют тужиться! А дети не могут кусать и жевать! 18:30 упражнения, чтобы почувствовать свой пресс 24:56 что происходит с тазовым дном в период нашего дыхания? Где заканчиваются легкие 28:08 как язык может помочь почувствовать тазовое дно 😉 29:20 как правильно дышать, чтобы повысить свою работоспособность 31:10 люди стоят на гвоздях, закапывают острые капли в глазах, лежат на стекле - зачем? 32:50 что делать с животом в зависимости от способа родоразрешения: кесарево или естественные. Как вернуть себе до беременный живот
Show all...
IMG_8621.MP4812.31 MB
🔥 30👍 13 11💋 2
00:40
Video unavailableShow in Telegram
video.mp45.05 MB
39
Choose a Different Plan

Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.