ХУДЕЙ И МОЛОДЕЙ с Викторией Говор

🩷Это Катя. Красивая, харизматичная, умная и СТРОЙНАЯ женщина. В преддверии новогодних корпоративов мы часто получаем фото наших клиентов. Ведь так приятно купить новое платье, стройное платье. Так приятно получать комплименты, правда? Но сегодня не про платья, сегодня о Кате. Катя пришла к нам из другой программы, по снижению веса. В подсниженном весе, который полз обратно вверх. Я знала, что мы остановим набор, но не знала, что стоит за Катиным минусом на той программе. А случилось так, что Катя заработала себе нарушение пищевого поведения по ограничительному типу. То есть было твердое убеждение: чтобы похудеть надо очень строго есть гречку/грудку, отказаться от вкусных любимых блюд. Другого варианта нет. Но в таких условиях точно будет срыв, будут подьедания. По мере работы мы раскрывали еще и другие (глубинные, психологические) причины набора веса нашей клиентки. Знаете, как я поняла (и когда), что мы все правильно делаем? Что у нас получается? Когда спустя время к нам обратились знакомые Кати с восторгом описывая, КАКАЯ ОНА! Какая стройная и красивая! Как светится изнутри, какая классная от нее энергетика. С желанием тоже так худеть! - - - - - - - Я спросила Катю: «Можно рассказать о Вас?» Катя не понимала, а что вообще рассказывать? Но я вижу этот рост, наш результат, новую и такую настоящую Катю! Хотелось, чтобы наша клиентка тоже увидела то, что я вижу. Я задала вопросы, ответы Кати на фото под этим постом 🧐🧐🧐 А как вы считаете, как понять, что вы выбрали правильный способ снижать вес?

Знаете, бывает просишь: "Напишите, пожалуйста, отзыв". А бывает, человек просто сам беоет и пишет. Очень люблю такое. Это самое честное. Алла (автор этого сообщения) уже стройная. Более года как! Горжусь очень-очень! Так хочется похудеть, ничего не делав, правда? Вот бы была волшебная палочка.... Но ее нет, зато есть инструмент еще круче! МЫ! Взяв нас в руки, начнут происходить и правда чудеса: не просто минус на весах и платье нужных размеров. Жизнь начнет меняться, вам станет все понятно, захочется не останавливаться, а идти вперед! Вы сами сможете управлять своей стройность и своей жизнью! Тело у нас одно, жизнь тоже, не тратьте этот бесценный ресурс зря, не ждите непонятно какого "подходящего дня". Самый подходящий день был вчера еще! А наша клиентка( еще раз спасибо за отзыв) выглядит шикарно. Показать вам?😇

Не ждите, пока наступит лето! 🌞 Самое подходящее время снижать вес - сегодня По рассрочке: Если разбивать сумму на 3 части Тогда первый платеж через месяц По 9950 Либо возможно разбить сумму на 4 платежа По 7450 Пишите лично, расскажу подробнее

💛Очень хочу поделиться с вами, друзья, самым ценным для меня. Это именно то, что дает мне силы каждый день жить и работать для вас! Еще больше вам помогать! И это не количество лайков под постом, не количество подписчиков в этой группе. Это вот такая обратная связь: "Доброе утро. Начинаю ощущать себя живой! Когда ехала на выставку положила одежду что всегда брала на встречи с клиентами и хаха, никогда так не делайте когда в процессе худения. Пришлось импровизировать. Хорошо платья тоже были. Вся одежда подвисала как на вешалке. . Но если честно, то мой мозг просто радовался. Потому что одежда велика. А это значит процесс идёт значит я молодец. Значит все что для себя здесь делаю нужно и важно для меня. Ещё заметила. Я обычно очень потливая, особенно, если есть какой то стресс фактор, выставка и куча клиентов в этот раз, а пот и запах ушёл. И больше не было ощущения стеснения и неудобства, потому что одежда уже ни тянула и не перетягивала ни где, была свободной!" А вот еще: "Я поняла, что мне нужна помощь в снижении веса, когда попытки худеть участились, но по сроку действия укоротились и моральное состояние было на дне. Когда начала брать с собой конфеты в ванную и в постель ночами, когда в зеркале меня начало пугать отражение до тревожных состояний, которые длились по 2-3 дня без перерыва. Я не умела принимать происходящее и игнорировать вес в какой-то момент стало нереально. Сначала я вообще к психологу пошла, она направила к психиатру, смотрела поддерживающие ролики на ютьюбе и мне попалась Виктория. Программа Виктории закрыла все пробелы в знаниях в моей голове" Или вот такое: "Я считаю, что люди недооценивают влияние психологического фактора на вес. Плюс, мне категорически не подходят различные ограничительные способы снижения веса, даже не говорю про удержание- потому что я в жизни ничего не смогу удержать на каких-то ограничениях. Поэтому обратила внимание на тех, кто разбирается в психологии расстройство пищевого поведения. И пришла именно к вам." И никогда случайности не случайны! Вы получаете ровно то, что ищете. Хотите, чтобы вас обманули - обманут. Хотите диету на неделю - найдете. Хотите мучаться и голодать - будете, считать калории - пожалуйста. Хотите снизить вес и никогда больше не набирать - найдете нас: "Я осознала, что я бессильна..., что я не то ,чтобы худеть , даже удержать вес тяжело было, чтобы он не рос.... И я полностью осознала, что я бессильна, обратилась ко Всевышнему.... Что я не могу, не умею , не знаю , как это делать...Чтобы Он Сам Показал , Сам Повёл меня... .... И это так удивительно было, я наткнулась на Викторию (это был маленькое видео про культуру питания...) это меня зацепило, хотя я до этого никогда не смотрела ее и даже не попадались её видео... И в тот же день я оказалась в нашем сообществе То, что я здесь и получаю Знания здесь, это для меня Подарок Всевышнего, Милость 🤍" "Поняла, что нужно что-то делать уже со своей жизнью, вес всё растет и близится к 100кг, пробежала к остановке автобуса и чуть не выплюнула 🫁 легкие (а это было метров 30) и тогда случайно (хотя я уже не верю в случайности , с людьми именно происходи то, что они хотят) я наткнулась на пост Худей и молодей и сразу решила оставить заявку на консультацию" Вот эта заявка: getslim.online/cons Можно пробежать мимо, а можно остановиться и поменять не только свою фигуру, стать не просто стройной/ стройным, но и счастливыми! 👠Я знаю каждого нашего клиента, я понимаю ваши страхи, сомнения, сложности. С учетом ваших индивидуальных запросов и составляется для вас программа по снижению веса: от питания до работы с аппетитом. Хотите похудеть наконец и больше не набирать? Тогда вот тот самый первый шаг: бесплатная консультация. Запись по ссылке: getslim.online/cons

🎁А вы, друзья, уже придумали, какой подарок себе хотите на Новый год или Рождество? Два праздника в году, которые меня радуют: мой день рождения и Новый год. Дни, когда получаешь подарки, когда загадываешь желания. Дни, когда подводишь итоги, когда строишь планы на будущий год.... В завершение 2025 я еще подведу итоги, ближе к концу. А сегодня хочется уже начинать планировать. Раньше я хотела, чтобы как можно больше людей соприкоснулось с нашим методом, увидело, КАК можно легко и просто снижать вес без запретов и ограничений. Сейчас я хочу другого. Я хочу, чтобы к нам на трансформацию, на перезагрузку приходили ДУМАЮЩИЕ люди, люди, которые стремятся сделать свою жизнь лучше, люди, которые не хотят всю свою жизнь провести на диете. Те люди, которые хотят раз и навсегда поставить точку в борьбе с лишним весом. Те люди, которые не отрицают нарушения пищевого поведения, которые понимают, что лишний вес - это беда, зависимость от еды - это беда и ищут помощь! С остальными, а вас, друзья, 80% - прыгаете с диеты на диету, вас видимо забавляет это, ищете волшебные таблетки, отрицаете нарушение пищевого поведения, а вес всегда возвращается, он растет-нам не по пути. В 2025 году в моем видении развития нашего сообщества все поменялось. Я училась, добавляла знаний в свою копилку и готова делиться ими с вами! Пусть 2026 год станет годом ОСОЗНАННОЙ СТРОЙНОСТИ. А вы с нами? Готовы на перезагрузку? ⭐Я желаю себе и нашему сообществу "Худей и Молодей" процветания и шикарных результатов! Мы меняем не только фигуры, но и жизни к лучшему, в сторону счастья! А чего желаете в 2026 году себе вы, дорогие?

Не ждите, что само уйдет! Подключайтесь к нашей программе! Снижайте вес легко и комфортно https://getslim.online/#rec693750728

Так случается, что вес набирается в детстве. Маленькие мы едва ли понимаем, ЧТО с нами происходит. Маленькие мы едва ли можем себе помочь. В чем разница между тем лишний вес с детства или приобретен уже во взрослом возрасте? Набрав вес во взрослом возрасте, мы прекрасно помним нашу стройность. Какая я могу быть. Как там, в этой стройности, по отношению к сегодняшнему состоянию легко, комфортно. Деткам, которые росли набирая лишний вес, не известно это чувство. Они растут и их организм адаптируется, учится носить лишний жир. Они привыкают к себе. В неком смысле вес может стать нормой. - Сколько вы хотите весить? - Я не знаю. (В голове лишь математический расчет некой нормы) Стройность - это же не только цифра на весах. Эту самую цифру сопровождает определенное состояние: комфорта, легкости, здоровья, самооценки. - Как понять, сколько мне надо убрать лишнего, если я не была в том состоянии? Куда я иду? - С ходу не понять. По шажочку. Будем снижать и прислушиваться к себе: а так мне нравится? а так? ‼вот такой обычно самый первый наш диалог со взрослыми детками в лишнем весе. Что там прячется за этим жиром? Эту загадку нам еще только предстоит разгадать. И куда идти? К кому идти просить помощи? На марафон? На диету? Мне ужасна одна только мысль об этом. И так не понятно совсем, что делать, так еще и не в те руки можно попасть. Тут нужна правильна психологическая и диетологическая работа. И это очень не быстрый путь. Вот так пишет Кристина о том, что она чувствует: "Я хочу быть здоровой, легкой, обрести свое тело, которое природа мне дала. Из-за каких-то обстоятельств я с детства покрыта жиром и НЕ ЗНАЮ СЕБЯ ВЗРОСЛУЮ СТРОЙНОЙ. Я узнаЮ, что это и каково это! И я уверена, я буду восторге и ни за что не вернусь назад в толстое тело!" И вот еще поделюсь мыслями, Кристины: "Да, я очень хочу продолжать, я не считаю, что сегодняшний результат это финиш, я еще тяжёлая, я хочу узнать, что такое быть легкой, в нормальном весе. Мое восприятие своего тела сейчас НАСТОЛЬКО отличается от того, каким было совсем недавно. Когда я 2,5-3 года назад была в таком весе, как сейчас - я намного критичнее относилась к себе, не любила себя, гналась за какими-то стандартами, хотелось быть похожей на кого-то из пинтерест или инстаграма. Сейчас я так берегу себя, своё тело, не докапываюсь, не ищу изъяны, не терзаю себя." И это видно на фото, правда? Эта энергия, любовь к себе! Это идет изнутри. Не потому что есть минус на весах. Это наша совместная работа: "Мне нравится в "худей и молодей": психологическая поддержка, индивидуальное внимание, хорошие советы на любую тему, система питания классная, никакого голода и ограничений, не считаем калории. В течение дня если есть вопросы -можно обратиться к куратору, нравится огромные тонны гигабайт ликбеза от Виктории на ютьюбе и в вк, нравятся зумы с классными специалистами, нравится, что можно сюда доверить свои переживания и радости и найти поддержку." - - - - - - Так хочется делиться результатами наших участников с вами, друзья. Не чтобы вас подразнить. А чтобы показать СОВСЕМ ДРУГОЕ ПОХУДЕНИЕ 💝Которое очень сильно отличается от всего того, что вы знали про снижение веса. getslim.online/#rec693750728 Эта ссылка для первого шага, постучаться в дверь своей стройности, не откладывать все на потом. А дальше уж дело за нами!

Было у вас такое, друзья?

Похудеть к НОВОМУ ГОДУ https://getslim.online/#rec693750728 Жду Вас! Запись по ссылке

Своей историей поделилась с нами Лариса. В комментариях под этим постом вы можете задать любые вопросы и нам и Ларисе. Мы с радостью ответим на все! "Это мой второй приход в сообщество. Первый раз я пришла 8 апреля 2022г. Мой курс длился 1 год, тогда я сбросила чуть больше 20кг, дошла до желаемого веса 62-63кг. Я училась понимать свой организм, свои чувства, эмоции, называть их и что за ними стоит, принимать себя. Это было очень здорово, прям открытие для меня. Мы можем разбираться со стороны и давать советы относительно другого человека, но относительно себя, как правило, это наработанный набор привычек, который как раз и привёл к лишнему весу. 💁‍♀Здесь, в сообществе, я поняла, что можно не стесняться говорить прямо о своих чувствах, понимать свои интересы-желания и ставить их на первое место. А раньше даже "про себя" порой думать об этом было страшно. Как будто мыслями можно было обидеть другого человека. Прошло 2 года...не простых для меня. Пришлось перестраивать свою жизнь полностью во всех сферах. Много что стабилизировалось, но за решением жизне-бытового уклада я набрала 5.5кг... После этого Нового года(2025) постоянно думала, как войти в режим снижения веса? Эти килограммы точно мне были лишними. Утром я раскладывала еду по баночкам, а к вечеру усталость все намерения стирала. Для меня отдых - это было вкусно поесть. И от этой борьбы я тоже устала, так как результата не было. Я представила, что всё это будет так и продолжаться. Я буду мучить себя мыслями, что я набрала лишние кг и их нужно сбросить, но войти в режим, начать- никак и это замкнутый круг. А на следующий год ещё +2-3 кг и это уже будет лишних 8кг и так далее. В общем я испугалась. В один прекрасный день 7 августа меня осенило, где я могу этот круг разомкнуть, всё наладить и вернуть себе стройность! И я написала Виктории. Пришла на программу с весом 68.8кг. Вес уходил неожиданно активно для меня. В первый раз было медленнее, но и причин на такую скорость было много. Я выстроила режим питания, ела все продукты, десерты по норме на день. На 38 день на курсе снизила 5.9кг, а готовилась я к этому 7 месяцев!!! То есть, выйди я сразу в зону не комфорта, написала бы я сразу Виктории после нового года, то к концу февраля я была бы в форме, а может и быстрее, так как +2.5 кг я набрала как раз в праздники! 🙋‍♀В итоге за 3 месяца ушли 7.7кг, хорошо ушли объемы. Я очень довольна, я стройная! Мне легко, мне нравится смотреть на себя со стороны, чувствую себя очень женственно. Выработала правильную сытость, анализ еды, планирование еды и десертов, колебания веса, задержка воды. Я использую соусы, гриль, тушения, маринады. Мне очень вкусно! Вот такая математика.... 💃Не ждите, друзья, что случится чудо! Действуйте, обращайтесь за помощью и быстро решите проблему! getslim.online/#rec693750728

⭐Мы не просто тренинг или марафон, пройдя который, да, вы получите результат, но так же благополучно вернетесь к своему прежнему результату и привычкам. Мы про качество и гарантию! Мы не про теорию. А про настоящее формирование навыков снижения веса и сохранения стройности. Мы про работу со срывами и перееданиями, про работу с мотивацией, про устранение причин, которые привели и приводят вас к набору веса снова и снова. МЫ - ТОЧКА В ЧЕРЕДЕ ВАШИХ ПОПЫТОК СНИЗИТЬ ВЕС. 🙋‍♂Готовы ее поставить? Тогда жду вас с вопросами! Пишите личным сообщением, спрашивайте детали, озвучте свои сомнения, а я подберу для вас тот вариант программы, который навсегда изменит вашу жизнь! 🎁А чтобы воспользоваться нашим новогодним предложением, переходите по ссылке и оставляйте заявку: getslim.online/cons 📩Количество мест строго ограничено. Мы не марафон и не резиновые. Мы за качество. Мы не работаем на поток, поэтому можем принять определенное количество участников.

🤩Минус 2 кг 700г за 10 дней = 8 кг 100 г за месяц. Здорово, правда? И как раз на кануне Нового года постройнеть на десяточку было бы весьма кстати. В чем же секрет работы с нами: 1. Действительно грамотная система. Она включает в себя особенный подход к питанию, при котором активно расщепляется жир, но при этом еда вкусная и сытная. А так же грамотно выстроенная система поддержки. Мы не марафон, и к каждому клиенту у нас особенный подход, который гарантирует ваш результат! 2. Дисциплина, но в самом добром и здоровом смысле. Мы показываем вам, как включить в вашу жизнь несколько грамотных привычек, которые приведут вас к стройности. Не издеваясь над собой, а в удовольствия ввести перемены. 3. Включенность. Что же имела ввиду наша клиентка, когда писала, что включенность помогла ей добиться результата? 💁‍♀Знаете, когда пациент на стороне болезни - у врача нет шансов, а вот когда пациент на стороне врача - нет шансов у болезни. Вот об этом. Снижайте вес с интересом, для себя, в вовлеченности, подключив дисциплину и с грамотной системой и наставником! getslim.online/cons Жду вас!🎁

Приходи, научу Не просто начать снижать вес Но снизить вес и навсегда сохранить результат 🥰 getslim.online/cons

То, что нужно на кануне Нового года! getslim.online/webinar ссылка для регистрации ⭐Узнаете, как правильно выстроить питание во время снижения веса ⭐Разберем, как избежать срывов и перееданий ⭐Расскажу, как сохранить стройность Чтобы получить приглашение, пройдите регистрацию: getslim.online/webinar 👩‍💻Обсудим то, о чем не говорят специалисты, а тем более медики и блогеры.

💃А какой вы хотите встретить Новый год? Стройной? Или опять заведете песню "начну после НГ"? Хотите, чтобы в новом году всё было лучше? Хотите, чтобы не было лишнего веса, хотите поменять свои привычки на более здоровые? Да или нет? 🎁Тогда чего вы сидите и ждете, само изменится? Давайте, как Татьяна, жмите на ссылку и с вами тоже случится чудо! getslim.online/cons

🙆‍♀От резекции желудка до "Худей и Молодей"... Путь к стройности Светланы начался задолго до работы с нами. 145 кг веса (те фото Светлана до сих пор хранит, и правильно! лучше помнить, куда не надо возвращаться) Светлана решилась на резекцию желудка. В то время это была полостная операция, котороя до сих пор отзывается проблемами со здоровьем, такое не проходит бесследно: "Плохо было, много плохих последствий было, и осталась анемия. Постоянно теперь на витаминах и таблетках. Гемоглобин низкий - это все после операции … моя беда. Не усваивается железо. Угробила свое здоровье, но нужно жить! Знала бы я, что можно снижать вес так безопасно, что есть ВЫ, не резали бы меня от сих до сих..." Светлана снизила свой вес после операции, но он быстро начал возвращаться назад! Представьте только на секунду, КАК ЭТО СТРАШНО! Ты использовала уже крайние меры, а не помогло! "Господи, стою с корзинкой в руке в супермаркете, а люди по две телеги покупают !!! Это кошмар … колбасы , ну и т д … всякий хлам, очередной раз убеждаюсь, как поменялось мое отношение к продуктам. А ведь раньше я так же брала!" 💛У нас на курсе меняется многое: ~ пищевые привычки ~ уходит тяга к калорийным продуктам ~ попрощаетесь с вечерним жором ~ Ну и, конечно, фигура! Вот результаты Светланы: Минус 34 см в талии Минус 24 см в бедрах Минус 27 см зона живота И минус 31 кг за спиной! Как хорошо, что Светлана не отчаялась после возврата веса тогда, после операции! Как замечательно, что Светлана нашла нас! Стройная и счастливая! Без пищевой зависимости, с высоко поднятой головой! "Спасибо, большое Во всем разница - то была другая жизнь. Наверное я не видела всех прелестей жизни, что они не только в еде, как-то же я наела столько, дошла до края 🫣🥲. … Да я изменилась во всем! Отношение людей ко мне изменилось, общение, много всего! И я вижу, что нравлюсь мужчинам, и как женский пол стал смотреть … особенно на работе . А мне это нравится, ведь я подняла свою самооценку и, наконец-то, полюбила себя Это все Виктория-волшебница! Если бы я случайно не увидела программу, то ничего бы не было. Как хорошо, что я пришла сюда! " - - - - - - - 💃Мы ждем и ВАС! Пусть и ваша жизнь поменяется в сторону стройности и счастья! Простые шаги и великолепный результат! Записаться на курс можно по ссылке: getslim.online/cons

Продолжу рассказывать вам про продукты. Сегодня поговорим о тех продуктах, о которых вы спрашивали в комментариях. ⭐СУХОФРУКТЫ Однозначно лучше для фигуры, чем промышленные сладости. Но! Стоит учитывать, что при высушивании фруков выделяется большое количество сахара, то есть калорийность сухофруктов выше, чем фруктов. И там, где дело может закончится 1 абрикосом вряд ли закончится 1 шт кураги, правда? Таким образом мы потребим лишний сахар, а он куда пойдет? Правильно! В жир в области живота! ⭐ОРЕХИ По традиционным рекомендациям "диетологов" используются как перекус во время снижения веса. Я не рекомендую так делать. Если вы съедите 10г орешков - это безопасно. Но вы не наедитесь 10 граммами. Как это возможно? А орехи - калорийный продукт. В последнее время соленые орешки все чаще используется в качестве ежедневного «перекуса» всеми категориями населения – детьми, студентами, офисными работниками. Но мало кто задумывается о том, что содержащееся в них большое количество соли вызывает задержку жидкости, проблемы с суставами, патологии сердечно-сосудистой системы. Орехи можно есть только натуральные, в сыром виде, и соблюдая меру. И не используйте орехи в качестве замены животного белка. Тот белок, который в орехах - это не тот белок, который нужен вашему организму для построения органов. ⭐ТВОРОЖНЫЙ СЫР Я не против творожного сыра. в нем действительно много пользы: высокое содержание белка, кальций, фосфор и витамин D, которые необходимы для здоровья костной ткани и эмали зубов. Но. Опять же в заводских условиях в нем много не самых безопасных консервантов и регуляторов. Я бы вам рекомендовала делать его самим из кефира. Вот мой рецепт: 1. Пакет с кефиром уберите в морозильную камеру. Оставьте на ночь или просто на 4-6 часов, чтобы он полностью заморозился, стал твердым внутри и снаружи. 2. На кастрюлю установите дуршлаг и застелите его большим отрезом марли, сложенной вчетверо. Пакет с кефиром достаньте из морозилки и разрежьте. Выложите замерзшую массу в дуршлаг. 3. Дайте стечь сыворотке в кастрюлю или миску. На это может уйти 6–8 часов. В результате в марле останется довольно плотный сгусток. Сформируйте из нее узелок, завяжите и оставьте в том же дуршлаге. Сверху поместите груз. Оставьте кефирный сгусток под прессом еще на 6 часов. 4. Добавьте измельченный укроп или петрушку в творожную массу. Посолите, поперчите по вкусу и очень тщательно перемешайте. Творожный сыр готов к употреблению. Вы можете добавить в него все, что вам вкусно: грибы, ветчину. Приготовить из него домашний риет. Здорово, правда? 💁‍♀Запомните: продукты, приготовленные вашими руками - самые безопасные для вашей фигуры! Ставьте лайк, если полезно, и пишите, о чем еще вам рассказать❤

Друзья, вышел новый выпуск на РАДИО 1 Говорили с Алексеем о не сочетаемых между собой продуктах. Интересно? Тогда переходите по ссылке и не забудьте поддержать лайком!❤ dzen.ru/video/watc... Если вдруг останется что-то не понятным, захочется обсудить - все пишите в комментариях.

🖐ТОП 5 продуктов, которые вредят вашей фигуре. Не буду расставлять их по значимости, потому что на самом деле дело в дозе. Но регулярное потребление этих продуктов опасно не только для вашей фигуры, но и здоровья. 🤦‍♀СЛАДКИЕ ЙОГУРТЫ Вопреки тому, что навязывает нам реклама, употребление сладкого йогурта отнюдь не приносит пользы здоровью. В условиях фабричного производства полезные бактерии попросту не успевают вызреть, их заменяют искусственными. Такой продукт содержит в своем составе различные подсластители, стабилизаторы, антиокислители, загустители и ароматизаторы, а большую его часть составляет сахар. Так что если в вашем меню есть йогурты – не стоит удивляться не только растущему весу, но и возникновению сахарного диабета. А еще хуже - использовать их в качестве завтрака или перекуса и покупать своим детям. Себя не бережете - поберегите их. Какая альтернатива: греческий йогурт + фрукты, можете взбить блендером. 🙆‍♀ПЛАВЛЕНЫЙ СЫР Плавленые сыры и различные бутербродные пасты изобилуют консервантами и красителями. Тоже самое относится и к творожным массам, которые в дополнение ко всему еще и обогащены сахаром. Часто используя подобные продукты, вы получите жирную кожу, серый цвет лица, целлюлит и, в довершение, проблемы с пищеварением, ну замедлите процесс снижения веса. 🙇‍♀МАЙОНЕЗ Заправляя салаты майонезом, вы убиваете всю пользу овощей. Этот продукт сильно задерживает жидкость в организме, очень усиливает аппетит и обладает огромной калорийностью. Потребление майонеза чревато проблемами с весом и стремительным развитием целлюлита. Он вызывает привыкание, а значит раз за разом будет необходим вам, как обязательный компонент. Альтернатива: готовьте майонез сами. Это занимает 2 минуты, не более. Зато сохраните свою фигуру и здоровье. 🙅‍♀КОПЧЕНОСТИ Употребляя в пищу колбасы и сосиски вы обрекаете себя на ожирение и повышенное давление. Разные вариации копченых колбас богаты холестерином и канцерогенами. Большая часть подобной мясной продукции содержит токсичные и фенольные соединения, красители и ароматизаторы. Всемирная организация здравоохранения относит эти продукты к канцерогенам, то есть продуктам способным провоцировать онкологические заболевания. 💁‍♀БЕЛАЯ МУКА Батон, булочки, выпечка... Дело в том, что белая мука сегодня рафинированная, лишенная клетчатки и питательных веществ. То есть в ней остаются только пустые калории и много. Они сразу идут в жир на ваших бедрах. Лучше заменить на цельнозерновую муку. Такой хлеб из цельного зерна. В нем больше клетчатки, витаминов и минералов, и он не вызывает скачков глюкозы крови. А так же хорошо насыщает и помогает снижать вес. Ставьте ❤, друзья, и напишите, пожалуйста в комментариях, о каком продукте еще вам рассказать.