Тая Дейн |Омоложение лица и тела (❌мужчинам вход воспрещается)

Только 8 утра, а я уже побегала, почитала, написала пост. Обожаю такие продуктивные, утренние часы. Кстати, приветствую всех новеньких от Эллин♥️ Сегодня выйду в кружок, рассказу чем вам будет полезен этот канал и какие ближайшие темы разберём. Рада каждой🫶🏻

ВЫБРАСЫВАЙТЕ ОБУВЬ НА КАБЛУКЕ ⬆️Так конечно я не скажу, как минимум потому, что сама этого не делаю На данный момент, у меня две любимых пары туфель. И ношу я их пару раз в год))) А что было в юности, представить страшно😅 Теперь, в добавок к каблуку, соблюдаю три важных правила: ✅Не носить долго ✅часто ✅всегда делать комплекс после того, как снимаю ❗️Стопы человека особенные, так как мы единственные из «млекопитающих» прямоходящие на задних конечностях. В шаге вес тела распределяется равномерно между передней и задней частью стопы. Поэтому анатомически предусмотрено на стопе два основных свода. Поперечный и продольный. Эти своды являются естественными амортизаторами (пружинками) при передвижении. Поэтому наш шаг плавный и позвоночник от ходьбы и бега не несет перегрузок. Чем выше каблук обуви, тем больше нагрузка уходит именно на передний отдел стопы♨️ Все больший вес перераспределяется на зону плюсны и она терпит неестественные перегрузки⚡️ Любые перегрузки несут за собой последствия. Первое что происходит это поперечное плоскостопие. Внешне женщины замечают натоптыши и мозоли на плюсне, отклонение первого пальца (шишка), боли. Осанка тоже страдает. В связи с тем что центр тяжести смешается вреред, меняется осанка, вываливается живот, выключаются ягодицы. Вывод: Часто и долго обувь на каблуке носить не стоит. Согласны?

Почему я всегда рекомендую дышать через нос, особенно на тренировках? И почему этот навык важен и в обычной жизни. Три главные причины: 1. Чтобы улучшить результаты тренировок Когда вы дышите ртом, ваше дыхание становится неритмичным и неконтролируемым, что снижает эффективность упражнений. Дыхание через нос помогает вам дышать медленнее и глубже, что позволяет лучше управлять своим телом и снижает уровень стресса. Это значит, что ваши достижения будут лучше. 2. Чтобы укрепить иммунитет и здоровье Дыхание через нос согревает, увлажняет и очищает воздух, который вы вдыхаете. Это помогает защитить ваш организм от вредных микроорганизмов и поддерживает здоровье дыхательных путей. Дыхание через рот не дает таких преимуществ и может даже вредить вашему здоровью, так как через рот теряется больше влаги, что негативно влияет на зубы и десны. 3. Чтобы не допускать поплывшего овала лица, морщин, отёков Ну это классика. Ротовое дыхание равно деформация прикуса, а значит прощай эстетика лица Ну что, получили утреннюю порцию мотивации для перехода на носовое дыхание? Если да, ставьте мне ♥️

Дорогие, мы начинаем 🔥🔥🔥 Открытый день Летнего Интенсива по омоложению 👉🏻 https://start.bizon365.ru/room/65836/li_start Всех жду ❤️

Подсказка - сегодня среда! А значит старт летнего интенсива🎉🎉🎉 Запрыгивайте в самый последний вагон, так как мы отправляемся в город новой жизни. Там и вторые подбородки таят на глазах, и животы подтягиваются, ягодицы возвращаются на историческую родину, а энергии сколько выдается бонусом! Можно подумать, что я вам тут что-то невыполнимое рассказываю… По вашему, это как-то уж слишком хорошо, чтобы быть правдой?)) В моих словах нет ни малейшего приувеличения! Летний интенсив настолько эффективен по программе, что первые результаты вы увидите уже через неделю🔥 Что конечно поможет вам жить более счастливой, энергичной жизнью, которую вы точно заслуживаете. Отправляемся в 20:30 по мск Жду каждую здесь⬇️ https://facelift-method.com/summer?utm_source=bh

Овал лица будет безупречным! Я вот решила делится полезными видео, а то не всем удобно смотреть запретограм, да и в ленте может не попадаться. И первое видео про упражнения, которые гарантированно скорректирую овал лица😍 Посмотрите какая у меня на фото разница между до и после. Шок в шоке) На летнем интенсиве я буду давать техники для подтяжки овала лица и общего лифтинг эффекта. Будут техники и на мелкие, и на глубокие морщины… А сегодня мне пришла идея сделать вступительный день интенсива БЕСПЛАТНЫМ ДЛЯ ВСЕХ😍 Завтра (среда) проведу стартовый урок для участниц и приглашенных гостей! Регистрируйтесь здесь⬇️

❗️❗️Уже завтра мы с вами начнем заниматься самыми эффективными практиками для коррекции осанки и гармонизации пропорций лица🔥🔥🔥 На фото результаты после комплексов упражнений новой программы (лимфодренаж, лифтинг). Только посмотрите - разница во времени всего час🔥 Если вы ещё не с нами - жду здесь⬇️ https://facelift-method.com/summer?utm_source=bh

Только закончился мой рабочий день. Сегодня я сделала очень много задач. В списке был урок для одной из крупнейших школ по макияжу. Меня пригласили провести занятие по самомассажу лица. Отклик на урок был потрясающий. Мы разбирали тему морфотипов лица и занимались гармонизацией пропорций лица. Кстати, кто пришёл ко мне из клуба Эллин, приветствую🫂 В ближайшее время планирую здесь разбирать самые горячие темы по устранению морщин, коррекции фигуры и осанки. Ждите море полезнейшего контента🔥

😅А это мы ещё даже не начали Летний Интенсив Девочки уже от бонусных практикумов в чате получают результаты!