С любовью, Катрин ♥️

Провожать рабочий день с такими закатами 💔

Остановиться нельзя загоняться Запятую поставьте сами, как говорится 😁 Сегодня утром рефлексировала над тем, как вообще позиционировать себя в инфополе, о чем говорить, а главное — как это преподносить И я сначала была уверена, что мне близка призма «экспертный эксперт», но незаметно для себя я привлекала больше другой стороной — слабой. И, на мой взгляд, это прикольный ответный удар идеальной картинке той же инсте* Для себя я решила, что хочу говорить о провалах, испытаниях, загонах, тараканах и т.д и т.п, чтобы показать, что даже порой в такой красивой и немного мечтательной работе, как пиар, есть свои изъяны Не хочется, чтобы многие думали, что в сфере пиара так легко, или что те успехи, которые у меня есть, достались просто так. У всего есть цена — и я продолжаю ее платить, чтобы расти дальше и становиться крутым спецом. И как будто это в разы интереснее показывать вместе с яркими моментами работы, которых тоже достаточно. Нет никакой идеальной картинки, есть реальная жизнь с плюсами и минусами. *включена в перечень экстремистских и запрещена на территории РФ

Была на вечеринке Simple Group 🥹🤍 Потихоньку открываю для себя мир, где можно в таком живом формате встретиться с коллегами из разных индустрий. Честно, сначала было стеснительно знакомиться с сомелье и экспертами из винной индустрии и говорить им, что я вообще-то обозреваю инновации. Но вечер поистине удался! Заценили с любимой подружаней детства (спасибо ей за приглашение💗) Dandy Room — новое камерное пространство от бренда «Онегин» в ДК «Альфа Кристалл», погрузились в российское виноделие и просто выдохнули в конце рабочего дня. Главные инсайты вечера: 1. Нетворкинг — большая сила. После таких мероприятий приятно видеть новые лица в тг 2. Иногда даже разные сферы находят точки соприкосновения. Было интересно узнать, как такая традиционная сфера, как виноделие, относится к инновационным подходам и рассматривает ли их для будущих процессов 3. Пиарщики и журналисты все чаще работают в связке! Этот инсайт я получила, пока общалась с ребятами из «Известий», «Ведомостей» и РБК. Обсудили все наболевшие темы в нашей работе и поняли, что вывозить можно и нужно только сообща Продолжаю открывать разные грани своей работы. Пиар-мероприятия done ✅

Заканчиваю small talk про поход к психологу Первое, что хочу сказать — обратиться за помощью к другим людям ≠ что с вами что-то не так. Я лично наоборот рада, потому что самой мне сложно обдумать правильно абсолютно все свои мысли Второе — психолог помог мне отследить мои глубокие заблуждения насчет того, как я должна работать. А требовала я от себя всего и сразу. Понятно, что не достигнув этого, я себя считала очень плохим профессионалом.

Пример, чтобы вы понимали ход моих мыслей: Если я никогда не танцевала в пуантах, я сейчас должна за час разобраться, как это сделать, чтобы станцевать лебединое озеро целиком

Третье. Такие тараканы очень мешают работать. Я могу сказать, что когда я отстала от себя, как-то и жить стало легче, и набивать руку в текстах стала быстрее. Потому что я трачу силы не на то, чтобы понять, почему я плохая (когда это не так), а что я могу сделать, чтобы улучшить свои навыки и результаты своей работы. Так что прислушайтесь к себе. Что вам мешает спокойно развиваться: нехватка ресурсов или вы сами?

Две недели я уже хожу к психологу У меня нет каких-то серьезных проблем, переживаний. Вернулась в терапию я по одной причине — работа. Точнее то, как я себя ощущаю в процессе выполнения своих задач. Спойлер: с каждым более сложным заданием мне было труднее воспринимать критику и находить силы корректно ее отрабатывать (мое лицо предупреждало, что я готова с каждой правкой дать в морду) Ну куда это годится? Правильно, никуда Тогда я начала копать к источнику детского рефлекса «дать в морду», который возникал в обычные рабочие моменты. Самой найти верный ответ у меня не получилось, я металась между «наверное, я просто должна уйти в другую сферу» между «а почему должно все вдруг даваться легко». И вот я ходила кругами около месяца, пока у психолога я сама для всех неожиданно выпалила запрос: у меня неуверенность в себе 😀

#atwork Решила сюда записывать свои мысли под новым хэштегом. Причина очень простая — пока я работаю за своим столом, меня посещает огромное количество мыслей, а оставить их без внимания я не могу. Так уж сложилось, что я, возможно, сама себя загнала в ловушку саморефлексии. Если мне казалось, что в мире не хватает крутых пиарщиков, то это потому, что просто многим из начинающих не хватает hardов (круто писать тексты, закладывать верные смыслы и т.д). По факту, я думаю, начинать нужно с самих себя. И в этом может скрываться более серьезный барьер, чем отсутствие профессиональных навыков.

Случайно придумала себе новую традицию Любой материал, который нужно согласовать — это большой и долгий путь (особенно в гос структурах). Он сильно изматывает, закаляет, заставлять падать и вставать обратно. Так вот сегодня я каждый такой согласованный материал зачем-то неосознанно рвала, хотя обычно собираю из него стопку черновиков. В какой-то момент я поймала себя на мысли, что этот процесс весьма залипательный, успокаивает и дает выпустить пар. Нашла антистресс получается 😁

Сегодня день PR-специалиста Всех причастных коллег с праздником ❤️ За эти годы я, думаю, во многом переосмыслила свою работу, ее инструменты и подходы. В этот день хочу пожелать нам всем в первую очередь ставить реальные и досягаемые цели. Я столкнулась с такой проблемой совсем недавно и, честно скажу, это очень мешает, когда ты уверен, что недоработал по плану, что мог больше и лучше — а цель чисто физически недостижима. Давайте не забывать, что мир не черно-белый, неидеален и не должен таким быть. Работайте качественно и с профессиональным подходом, но никак не на износ, который ни к чему хорошему не приведет. Радуйтесь победам и учитесь на ошибках, не опуская руки. И помните, что пиар — это по любви 👀

Мои итоги июня Мне удобно разделить их на два лагеря: личные и профессиональные. Сначала профессиональные. Для меня непривычно, но в этой области сейчас я больше вижу важных изменений. 🟢Выносливость. Вспомнить, сколько крупных мероприятий я сопровождала раньше и сколько сейчас — земля и небо. 🟢Продолжая первый пункт — я научилась работать над усталостью. Не просто доводить себя до тотального выгорания, а заранее реагировать на восстановление. 🟢Качество восполнения сил тоже оказывается играет важную роль. Каково же было мое удивление, когда спокойный и размеренный формат наполнял меня больше и на более долгое время. Теперь: 0 дел на выходных, размеренные встречи с друзьями (и более глубокие), больше времени дома, чтобы заземлиться.

Из зон роста на июль: научиться грамотно позиционировать себя и свои заслуги. Пока не понимаю, в какой форме «упаковать портфолио».

Теперь личные: 🟢Тайм-менеджмент. Он у меня страдал и страдает до сих пор. НО! Мне кажется, ситуация все равно стала чуть лучше. 🟢Терпение. Этот пункт относится и к профессиональному блоку (не требовать от себя быстрых результатов), и к новым героям моей жизни (не надо требовать быстрых изменений от человека). 🟢Гармония. Слово месяца — состояние, в котором я пребывала бОльшую часть времени. Здесь, как всегда, заслуга моей семьи, любимых людей, друзей и солнца ❤️

Из целей на июль:

сохранить в себе чувство гармонии и учиться удерживать его в любых обстоятельствах.

Встречаю июль со спокойной душой!)

Сегодня день на продуктивных движениях — вышел наш материал, который мы готовили для Мэра Как только релиз был опубликован, наступает моя любимая часть: смотреть, как распространяется повестка по СМИ (Москва24, Известия, НТВ, Рен ТВ и так далее) — и отправлять публикацию компаниям, чьи решения попали в материал (у нас очень сложный и многоступенчатый отбор). Всегда стараюсь разделять позитивные эмоции с людьми, которым важно, чтобы их технологию заметили на верхнем уровне. Это забирает много сил в процессе подготовки, зато как заряжает после 🤪

Отдых за 80К+ на выходных Представьте, вы приехали ночью в лес, поставили палатку, а дальше идете большой дружной компанией к костру, чтобы попеть песни, отметить начало отдыха и лечь спать уже под утро. А на следующий день вас будит подруга со словами: «Вставай, к нам гости приехали». Мне и представлять не надо И вот я выхожу из палатки и вижу… колонну лесной охраны, которая в 3-4 машины выписывает вам штраф в 40 тыс. за открытый огонь, которого у нас было два 👀 И тут же сотрудники добавляют: есть еще экологи, которые могут отдельно штрафануть за въезд на машине — от 1,5 до 5 тысяч. Но все остальное было классно: поела земляники, пожарили маршмеллоу, боролись с комарами и отсыпались перед рабочей неделей Незабываемые впечатления)

Мой топ любимых фраз за ПМЭФ 2026 Кто-то подводит итоги соглашений и партнерств, а я решила рассмотреть проделанную работу через призму фраз, которые мне запомнились за первый в моей жизни форум такого масштаба. 1) «Катрин, боюсь, наши коллеги еще спят» Где-то в районе 7:43 произнес эту мысль пиар-менеджер пресс-службы РЖД, пока мы с ним правили общий материал по нашему подписанию и пытались самостоятельно решить вопросы без помощи профильных отделов. Очень уж мне понравилась эта фраза, потому что она буквально отражала весь ритм жизни в период масштабных мероприятий: пока все спят, мы пишем, правим, отправляем, согласовываем, исправляем (и так по кругу) 2) «Нужно где-то к ночи» Забудьте про четкие дедлайны. В периоды аврала проще ориентироваться на закат и восход солнца. Успел до темноты — отлично. Значит, рассылка по базе СМИ уйдет вместе с фото и твои публикации не будут безликими. Спасибо другому коллеге уже из сферы девеломпента за расширение професиональной термонологии 3) Слово «Согласовано» Фраза, не требующая комментариев 😁

Качаю дыхалку Для меня выражение приобрело новый смысл, когда я смогла пережить достойно ПМЭФ, сейчас проживаю Движение и параллельно еще пытаюсь генерить идеи/новые форматы для контента всех площадок (мос.ру, мэр, СМИ и партнеры) Иногда немного сложно, но мне нравится. Усталость больше физическая, нежели эмоциональная. Думаю, что это та самая точка профессионального роста: когда глаза уже не боятся, а руки делают на автомате Даже появились силы на генерацию контента сюда 🦾

Первый день лета ☀️ Раньше этот период у меня ассоциировался с деревней в Липецкой области и гулянками 24/7 (ночные посиделки у реки с костром, догонялки, парное молоко в 6 утра от фермера и разбитые коленки). Сейчас эти три месяца длятся по ощущениям Дай Бог 3 минуты, которые состоят из рабочих и крупных мероприятий, требующих много концетрации и фокуса. Из ближайших — ПМЭФ, который начнется уже через 2 дня, потом форум «Движение» в Сочи и так примерно расписано все лето. Уже могу сказать, что задач море, а дедлайны напоминают горящий котел. Но все равно приятно, что официально лето 🙂‍↕️

Ну и не теряйте ;)

Пишу этот пост с очередного мероприятия Итак, новый пост-знакомство начну без интриги. Сейчас я состою в команде МИК и занимаюсь продвижением инноваций. Честно скажу, эта отрасль пока не так на слуху, но от этого еще интереснее работать. Моя работа — это общение с предпринимателями, крупными компаниями, стартаперами, СМИ. Еще езжу по заводам, производствам, гуляю по стройкам и больницам, где новое инструменты активно применяются. На самое главное, что я делаю — перевожу сложный язык инноваций на понятный для людей слог. Чтобы вы точно понимали и знали, сколько ежедневной работы делается в Москве (и по всей России), которая решает человеческие проблемы и делает нашу жизнь полегче)

Точки определения Так я обозначила свою готовность вернуться в медийное поле. Вы спросите, что это за точки такие. Ответ расписала ниже 🔽 Последний пост здесь был опубликован в ноябре прошлого года (ого-го). Это был период, когда я как личность переживала кризис становления (не уверена, существует ли такой термин вообще). По сути, это когда старая версия меня исчезла, а новая еще не сформировалась. Такое пограничное состояние влияло и на контент: мне было очень сложно определить вектор развития блога, я задавалась множеством вопросов о его целесообразности и актуальности. А когда он скатился в чрезмерно лайфстайловый формат, я и вовсе потеряла ориентиры. Спустя столько времени, я могу сказать, что точки определения нащупаны! И во многом это благодаря моим близким и любимой работе, на которую я попала в октябре прошлого года. Сейчас разбудите меня ночью, и я мгновенно отвечу, зачем и почему я хочу вернуться: 1. Профессиональный рост и желание больше нетворкинга. 2. Желание продолжать показывать интересные и новые стороны самой себя. 3. Отслеживать здесь свой личностный рост. Канал чуть обновится и переупакуется. Так что stay tuned 👀

Товарищи, как же сложно порой перестраиваться Уже который день я меняю и адаптирую свой стиль написания и текстов. Такой вот вход с ноги после долгого молчания, но мне просто нужно куда-то вылить поток мыслей, который сейчас мешает работать (а я не люблю, когда я сама же себя и отвлекаю) Пару секунд назад услышала фразу «человек-хамелеон», и, блин, мой мозг подумал, что это слишком круто: когда ты можешь адаптировать свои мысли под мысли другого человека. Но это жесть, как мне сложно даётся. Больше всего -- морально, потому что идёт первая реакция сопротивления: как, зачем, я так не хочу, и мне так не нравится, я так не пишу, в конце концов. Но по факту, когда чувство задетого эго успокаивается (спойлер: считаю, что оно у меня максимально проработано, но иногда от усталости я не успеваю ловить первую реакцию нервной системы), ты понимаешь, что такие задания и проработки — это крутая часть профессионального роста, когда ты развиваешь не только то, что хочешь, а то, что реально нужно тебе, твоим коллегам, твоему клиенту. И вот ты уже сидишь в спокойной стадии принятия и с благодарностью относишься ко всем правкам и комментариям, которые тебе пока дают 24/7. С другой стороны, как сделать действительно цепляющий текст, когда ты смотришь на него только с одной колокольни? Скучно… Хочу дальше развивать это умение слышать другого человека. Без сопротивления, что я так не смогу или не хочу. Это классный фокус роста на 2026 год. Вы там как?)

На балансе 🤌🏻 сначала ты ночью ешь турецкие сладости, а утром делаешь себе брускетты на хлебцах 😁 ❤️ — я за баланс 🔥 — только ПП-еда ❤️‍🔥 — сижу на хот-догах

Проснуться и улыбнуться, потому что вышло солнце ☀️