Anastassypl
Open in Telegram
✔️Сапожник с сапогами! 🔻Когда научитесь жить в мире с собой, будете настолько любить себя и свою жизнь, что не захотите поставить ее под угрозу ради сомнительных отношений. Счастье будет зависеть только от вас.
Show more973
Subscribers
No data24 hours
-47 days
-1630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '26
January '26
+2
in 0 channels
December '25
+1
in 0 channels
Get PRO
November '25
+15
in 0 channels
Get PRO
October '25
+7
in 0 channels
Get PRO
September '25
+11
in 1 channels
Get PRO
August '25
+7
in 0 channels
Get PRO
July '25
+7
in 0 channels
Get PRO
June '25
+6
in 0 channels
Get PRO
May '25
+8
in 0 channels
Get PRO
April '25
+21
in 0 channels
Get PRO
March '25
+2
in 0 channels
Get PRO
February '25
+3
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 0 channels
Get PRO
December '24
+32
in 1 channels
Get PRO
November '24
+161
in 7 channels
Get PRO
October '24
+198
in 9 channels
Get PRO
September '24
+95
in 6 channels
Get PRO
August '24
+187
in 8 channels
Get PRO
July '24
+344
in 17 channels
Get PRO
June '24
+30
in 2 channels
Get PRO
May '24
+20
in 1 channels
Get PRO
April '240
in 0 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '240
in 0 channels
Get PRO
January '240
in 0 channels
Get PRO
December '230
in 0 channels
Get PRO
November '230
in 0 channels
Get PRO
October '230
in 0 channels
Get PRO
September '230
in 0 channels
Get PRO
August '23
+2
in 0 channels
Get PRO
July '23
+6
in 0 channels
Get PRO
June '23
+5
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5
in 0 channels
Get PRO
April '23
+5
in 0 channels
Get PRO
March '23
+1
in 0 channels
Get PRO
February '23
+5
in 0 channels
Get PRO
January '23
+14
in 0 channels
Get PRO
December '22
+8
in 0 channels
Get PRO
November '22
+7
in 0 channels
Get PRO
October '22
+83
in 0 channels
Get PRO
September '22
+141
in 0 channels
Get PRO
August '22
+419
in 0 channels
Get PRO
July '22
+264
in 0 channels
Get PRO
June '22
+2
in 0 channels
Get PRO
May '22
+7
in 0 channels
Get PRO
April '22
+1 277
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 22 January | 0 | |||
| 21 January | 0 | |||
| 20 January | 0 | |||
| 19 January | 0 | |||
| 18 January | 0 | |||
| 17 January | 0 | |||
| 16 January | 0 | |||
| 15 January | 0 | |||
| 14 January | 0 | |||
| 13 January | 0 | |||
| 12 January | 0 | |||
| 11 January | 0 | |||
| 10 January | 0 | |||
| 09 January | 0 | |||
| 08 January | +1 | |||
| 07 January | 0 | |||
| 06 January | +1 | |||
| 05 January | 0 | |||
| 04 January | 0 | |||
| 03 January | 0 | |||
| 02 January | 0 | |||
| 01 January | 0 |
Channel Posts
https://t.me/+kTBxAJPBTM03NWIy
Приветствую! Я пропала, так как с двумя детьми-погодками- мало остается времени на что-либо, кроме как быть мамой.
Это сейчас мой приоритет.
Это моя важнейшая роль.
В связи с этим- я открыла канал, где просто делюсь своим бытом и своими мыслями.
Без психологии, конечно, никуда- но пока вектор направлен на деток.
Ссылка выше ⬆️ для тех, кто хочет стать ближе❤️
| 2 | Родила в аэропорту и оставила ребенка в унитазе 😲😭
https://youtu.be/8D8l6dakD-Q?si=daQF9hJjXQ2QAWTB
На свое обучении психотерапии я слышала историю про скрытую беременность и не могла поверить, что такое бывает в современном мире.
Скрытая-это значит, что мать ничего не знает о том, что беременна вплоть до родов.
А как же месячные? А как же толкание малышки? А как же обострение запахов? А как же миллион изменений, которые происходят с телом?
И я задала этот вопрос своему учителю: Она сказала - такое бывает, но у людей обычно есть сопутствующее псих расстройство.
И тут интереснейшее, на мой взгляд, интервью у Собчак.
Я слышала про таких людей, но никогда не видела..
Вы смотрели? Какие у вас чувства вызывает героиня? Верите ей? | 319 |
| 3 |  +3Доченька, добро пожаловать в семью!
💗 | 474 |
| 4 | Смартфон = фактор риска — особенно если речь идёт о возрасте до 13 лет.
Семья и школа — ключевые защитные факторы: именно они могут смягчить риски, если гаджет уже в руках ребёнка.
Психопросвещение важно: цифровая грамотность и навыки саморегуляции должны стать частью воспитания и образования.
📎Авторы исследования предлагают жёсткие меры: запрет смартфонов до 13 лет, цифровую грамотность в школах и ответственность IT-компаний.
Но даже если таких законов не будет, у психологов остаётся важная миссия — помогать детям и родителям осознанно взаимодействовать с технологиями.
💬У меня вот тут сын заболел и я ему включала мультик на 15 минут, чтоб он отвлекся.
Более у нас нет никакого взаимодействия с гаджетами.
В порядке исключения- мультик котэ на 3-4 минуты раз в два-три дня.
Но и нам два года😊
-А как вы считаете, когда можно дать гаджет ребенку? И какие правила пользования существуют в вашей семье?
Давайте пообщаемся в комментариях⬇️ | 481 |
| 5 |  Смартфоны и психика: новое исследование бьёт тревогу
Учёные из Sapien Labs проанализировали данные проекта Global Mind Project и опубликовали результаты в Journal of Human Development and Capabilities.
➡️Что выяснилось:
🟣 Чем младше ребёнок получил смартфон, тем ниже показатели психического здоровья во взрослом возрасте (18–24 года).
🟣 Ключевые проблемы: агрессия, отрыв от реальности, суицидальные мысли, снижение самооценки.
🟣 Причинные факторы: ранний доступ к соцсетям (40% влияния), кибербуллинг, плохие отношения в семье, нарушения сна.
📌 Пример: у тех, кто получил смартфон в 13 лет, средний показатель психического здоровья (MHQ) был ~30, а у тех, кто в 5 лет — всего 1. | 373 |
| 6 |  👶🏻 Отцовский инстинкт существует, — исследование
Отцы понимают своих новорождённых детей на уровне нейронов. В эксперименте участвовали 32 мужчины, недавно ставших отцами: их мозг в МРТ-сканере по-особому реагировал на собственных детей. Сила реакции зависела от того, насколько отец чувствовал эмоциональную связь. | 349 |
| 7 |  +1Кстати, тут есть мамы-мамы?
Давайте дружить, будем вместе обсуждать программы развития, детские сады и какие памперсы лучше😂
А если серьезно:
🔸как вы относитесь к женщинам, чей фокус внимания на детях и семье?
💫С восхищением/ или наоборот призрением?
Знаю есть и те и другие полюса: кто боится раствориться в материнстве, словно станешь неинтересным человеком для всех остальных. | 391 |
| 8 |  +1О нежности…
Немного философии.
Нежность — проявление теплого чувства , которое не часто встречаешь в обществе, восхищающимся трезвостью ума и достигаторством.
Нас поощряют добиваться цели, причем как можно быстрее, даже если при этом мы и страдаем в процессе🥴
Ценятся успех, достижение и производительность.
Цена этому- высока.
В такой среде не остается места для нежности, искренности, спонтанности.
Какой-то самобытности.
Есть расчет, рассудок и много недоверия.
Ты мне это, а я тебе то.
Люди внешне успешны, а внутренне пусты и одиноки.
Отсюда депрессии, психосоматические заболевания и зависимости в таком количестве.
И вот что я для себя открыла: для меня нежность- это сила.
Мягкая, окутывающая, но сила.
🌱Нежный тот, кто внимателен к сильным и слабым сторонам других людей
🌱кто наслаждается совместным бытием больше, чем достижением чего-либо.
🌱кто откладывает телефон, чтоб быть здесь и сейчас.
Нежный человек ходит с легкостью, смотрит с лаской, прикасается с благоговением.
Нежный человек знает, что настоящий рост требует заботы, а не власти.
В нашем грубом и несправедливом мире нежность может стать настоящим лекарством для исцеления души.
В своей работе я всегда учу клиентов относиться к себе с нежностью и добротой, словно ты себе-самый теплый и любящий родитель.
С этого все начинается- и только из этого может вырасти настоящая любовь к себе и к другим. Через принятие себя- принятие несовершенства этого мира, его страстей и людей, чьи идеалы далеки от наших.
🔸А вы относитесь к себе с нежностью?
Или только ругаете и критикуете? | 338 |
| 9 |  Принципы работы📍
▪️Что внутри? – Я всегда обращаю внимание на ваши ощущения и чувства. Эмоции – это настоящий путеводитель к вашим истинным ценностям, и я здесь, чтобы помочь вам их понять.
▪️ Бережно и мягко. Я понимаю, что контакт со мной может стать тем самым безопасным пространством, где вы можете открыться и показать свою уязвимость. Я с уважением отношусь к вашему эмоциональному миру и захожу в него только по вашему приглашению.
▪️ Откровенно и искренне. Мы будем исследовать наше эмоциональное пространство честно и открыто. Это поможет вам укрепить связь с собственными чувствами и наладить отношения с окружающими.
▪️ Принятие. Я работаю с вами без оценок и предвзятых мнений. Здесь вы можете быть собой.
▪️ Фокус на действии. Давайте вместе подумаем, что вы уже сегодня можете сделать для решения своей проблемы. Каждый шаг важен!
▪️ Движение по чуть-чуть. Помните, что из маленьких шагов состоит большой путь. Я поддержу вас на каждом этапе.
▪️ «Тайна исповеди». Всё, что происходит на наших встречах, остается между нами. Я гарантирую строгую конфиденциальность❗️ | 350 |
| 10 |  +1Я не люблю людей!
Вы подумаете – как это?
Я же психолог. Моя святая обязанность быть включенной, эмпатичной, толерантной.
Так и есть. Но это мне стоит огромного энергетически ресурса💛
Я интроверт. И я набираюсь сил в одиночестве, или в узком кругу: самые близкие.
Я всегда была такой.
Даже в 15 лет – я выбирала пойти не на дискотеку, а остаться дома с книгой📖
После в моей жизни были и шумные светские мероприятия, и большое количество самых разных компаний.
Но как меня это утомляло, товарищии!
Я с восхищением смотрю на людей, которые все время в обществе. Все время бегут туда-сюда. Я на этом фоне выгляжу, словно застряла на месте.
Но мне так хорошо. Я на своем месте😌
Я выбираю комфорт, я могу себе позволить не быть с теми людьми, которые не вызывают у меня сильного интереса. Я могу позволить себе – никуда не бежать, ни с кем не состязаться, а главное – не убегать от себя в отношения с кем-то.
Меня многие люди по жизни не понимают, обижаются, что я не тянусь к общению как моряк дальнего плавания. Но это не понимание от экстравертов исходит в основном. Они черпают энергию от других. Мне же патологически не подходит общение 24/7🙅🏽♀️
Я уже на второй день захочу уйти в свою норку и не вылезать оттуда неделю, чтоб меня никто не трогал.
Я ненавижу звонки по телефону, я не могу висеть на трубке часами и обсуждать соседку Машу. Меня вообще бесят сплетни. Мне максимально скучно, когда кто-то начинает рассказывать как живет другой.
Мне до этого никакого дела нет.
Я люблю уединение, приватность, поэтому живу среди леса и белок😄
Мне нравятся глубокие люди и разговоры о сокровенном. Мне нужен контакт, близость, а не ее иллюзия.
Я это все к чему? Какое то время я думала, что может со мной что-то не так? Словно посещало ощущение неполноценности.
Почему я не такая активная, социальная и коммуникабельная как все вокруг? (соцсети привет)
🚩 Стоп, я же интроверт
Я не могу быть другой.
Это психофизиология!
Мне так очень комфортно. И какая разница что там у других, если мне самой с собой хорошо?
Знание о себе в целом очень целительно, искореняет все негативные мысли о себе с аспектом сравнения.
Именно поэтому так важно узнать себя настоящего, понять свои возможности и слабые места, чтоб не сравнить себя с другими, а чувствовать свою уникальность и уважать свою природу.
Я такая и это здорово🖤 | 517 |
| 11 |  +1Я не люблю людей!
Вы подумаете- как это?
Я же психолог
Моя святая обязанность быть включенной, эмпатичной, толерантной;💫
Так и есть. 💚
Но это мне стоит огромного энергетически ресурса. | 1 |
| 12 |  +1Я не люблю людей!
Вы подумаете- как это?
Я же психолог🔸
Моя святая обязанность быть включенной, эмпатичной, толерантной;💫
Так и есть. Но это мне стоит огромного энергетически ресурса. | 1 |
| 13 |  +1No text... | 1 |
| 14 |  Друзья, выручайте!
Какой хороший впн?
Я устала тренировать свое терпение. У меня для этого есть сын;)))
я не хочу по 20 минут пытаться зайти в сеть.
Пишите, чем пользуетесь!
Или вы уже перешли на рутьюб?)😊 | 429 |
| 15 |  Почему люди с зависимостью от коротких видео принимают более импульсивные решения?
В мире, где короткие видео становятся всё более популярными, новое исследование выявило шокирующую связь между зависимостью от таких платформ, как TikTok и Instagram (запрещенная на территории РФ), и изменениями в принятии решений. Как именно наша восприимчивость к потерям и стремление к мгновенному вознаграждению связаны с активностью в мозге? Это исследование открывает важные аспекты нашего поведения.
В исследовании принимали участие 36 студентов в возрасте от 18 до 24 лет, которые выполняли задачу с гипотетическими ставками и рисками, в то время как их мозг сканировался с помощью fMRI. Ученые изучали связь между зависимостью от коротких видео и способностью воспринимать потери.
📎Результаты исследования:
❤️Пониженная чувствительность к потерям:
Люди с более сильными признаками зависимости от коротких видео оказались менее чувствительными к финансовым потерям, чем те, кто не имел зависимости.
❤️Ускоренное принятие решений:
Зависимые участники принимали решения быстрее и с меньшей задержкой, что указывает на более импульсивное поведение.
❤️Изменения в нейроактивности:
Исследования показали, что участники с высоким уровнем зависимости от видео показывали уменьшенную активность в прецунесусе — области мозга, отвечающей за саморефлексию и контроль. Зато активность возрастала в других областях, связанных с моторикой и сенсорной обработкой.
❤️Механизм принятия решений:
Данные показывают, что люди, склонные к зависимостям, быстрее делают выбор, не придавая большого значения долгосрочным последствиям.
🧠Как это отражается на жизни людей?
🔺Влияние на повседневную жизнь:
Зависимость от коротких видео может повлиять не только на принятие финансовых решений, но и на более мелкие аспекты повседневной жизни, заставляя людей отдавать предпочтение мгновенному вознаграждению.
🔺Долгосрочные риски:
Люди, привыкшие к постоянному потреблению коротких видео, могут недооценивать такие риски, как потеря времени, проблемы со сном и даже депрессия.
Что делать с этими данными?
Необходимо создавать программы, которые помогут людям избежать зависимости и вернуть внимание к долгосрочным последствиям своих решений. Эти исследования подчеркивают важность создания профилактических мер и направлений, помогающих улучшить качество жизни.
💡Подсказка для психологов:
Психологи и консультанты могут использовать эти данные для работы с клиентами, имеющими поведение, связанное с зависимостью от социальных медиа. Понимание того, как мгновенные решения и восприятие потерь влияют на принятие решений, может помочь в работе с клиентами.
🧐Как это использовать на практике:
Включение когнитивных техник, направленных на улучшение восприятия долгосрочных последствий, может стать полезной практикой в терапии.
💬Как часто вы сталкиваетесь с импульсивными решениями после просмотра коротких видео? Поделитесь своими мыслями в комментариях, ставьте лайк и делитесь с друзьями!
@positum_academy
__
#новости #исследования #психологияличности | 407 |
| 16 | И люди, приходящие в терапию из инстаграм-отличаются от тех, кто пришел из телеграмм-70% в моей практике.
Из инстаграм-люди не хотят работать, а ищут волшебника, который быстро все «починит». Желательно без участия самого клиента🙂 | 291 |
| 17 |  Вернулись в Москву.
Решила увлечься изучением вопросы вакцинации.
Не хочу открывать портал в ад
Поэтому просто- читаю и просвещаюсь, потому что в этой теме мы необразованные и неграмотные люди. Темные, одним словом.
Иммунодиагностика у нас, например, вообще отсутствует. Кто-то с ней сталкивался перед вакцинацией? Я нет. | 316 |
| 18 | 2️⃣ История
Оксана вышла из шикарного майбаха и отправилась прямо к двери фо сизонс. Перед ней распахнулись двери и она оказалась в мире роскошной и блистательной жизни💎
Роман как обычно сидел в ресторане со своими партнерами. Она приблизилась к их столу, в надежде, что Рома оценит ее новое платье и прическу, ведь ее собирали стилист и визажист целых три часа. К тому же, они не виделись месяц. Рома поприветствовал ее сухо и попросил дать ему пар минут.
Когда он закончил с партнерами, то предложил Оксане к нему присоединиться.
– Как твои дела?
– Дорогой мой, ужасно тоскливо и плохо без тебя. Пока ты был с детьми на каникулах – я вся извелась. У тебя точно с женой ничего нет? Ты отвечал на мои сообщения крайне долго. Я уже не знала что и думать😱
– У меня с ней ничего нет. Но для детей мы должны делать вид, что у нас есть семья. К тому же, на ней все записано, к чему все эти истории…ты все знаешь.
– Но я устала ждать. Устала быть все время одна и надеяться, что среди работы, друзей и семьи останется время для меня. Я все время на 10х ролях – с другим уже тоном говорила она.
– Дорогая моя, не нервничай. Да, я не могу посвящать тебе много времени. Я занятой человек, у меня много работы, но я думаю о тебе. Смотри что у меня для тебя есть.
И протягивает коробочку с заветной надписью картье.
Оксана мило улыбается и примеряет красивый браслет на свою изящную руку. Следующим шагом выставляет фото в инстаграм с надписью «любовь, это когда – он воплощает твои мечты в жизнь🤩»
P.s. Все совпадения в именах случайны
Как вы думаете, что объединяет Марину и Оксану?
Стоит ли игра свеч?🕯️
Может вы знаете таких Марин и Оксан? | 377 |
| 19 |  1️⃣ История
Марина билась в истерике и рыдала на полу. Ее тело трясло от перенесенного ужаса.
Он снова поднял на нее руку😣
Каждый раз он это делал, а потом умолял его простить, обещал, что так не будет, что она его единственная любовь и вместе они будут до конца их дней.
Сначала эти песни вызывали в Марине самые романтичные настроения, начало их отношений было похоже на сказку.
Он долго и упорно ее добивался, цветы в ее квартире появлялись каждый день. Приглашал в самые лучшие места мира и предугадывал все ее самые смелые желания. Был очень внимательным и обходительным. Кажется, вот она – мечта😍 Мужчина, готовый ради нее свернуть горы.
Но прошло три года и Марина ощутила, что вместо гор может быть ее шея.
Она хотела уйти и делала попытки, но он каждый раз шантажировал ее тем, что он перекроет ей кислород. Поместит ее в психиатрическую лечебницу и со света ее сживет. Будет она его или ничья.
И это были непросто бредовые идеи! Человек обладал властью и ресурсами, чтобы задуманное превратить в жизнь.
Марине было страшно за себя и она оставалась в отношениях, где цветы и роскошные подарки еще оставались, но уже свидетельствовали не о большой любви, а о золотой клетке, в которой кислорода оставалось все меньше😔 | 301 |
| 20 |  +3Пост-знакомство💛
⠀
Кто я?
Модель, филантроп, телеведущая, психолог, инвестор, счастливая жена и мама.
⠀
🚫🙅🏽♀️бесконечный набор красивых продающих ролей
⠀
В прошлом я, действительно, модель, финалистка конкурса «Мисс Россия» 2016, снималась во многих рекламных кампаниях.
⠀
В связи с требованиями красоты в моделинге – я страдала от РПП, ковид обострил мою тревожность и я столкнулась с тревожным расстройством, которое впоследствии перетекло в психосоматическое расстройство.
⠀
Жизнь со стороны казалась идеальной – все было красиво и радостно. Эстетика как в printeres, инстаграмм пестрил изобильной жизнью💃🏼
⠀
Однако внутри меня бушевали конфликты, которые меня разрывали, но я их не осознавала.
⠀
Так я вернулась к своему базовому высшему образованию: психология, преподаватель психологии. Мне нужно было найти ответы на многие вопросы.
Я стала изучать различные модальности, разные научные школы, параллельно разбираясь по-тихоньку в себе, работая с психологами.
⠀
Оказалось, что я алексетимик, моя главная защита – рационализации, что говорило о том, что:
а) была не в контакте со своими чувствами. Тело было абсолютно заблокировано
б) все анализировала и жила головой, не зная свои потребности настоящие и ценности.
⠀
Другими словами – я не зная себя, предавала себя. Психосоматика – здравствуйте👋🏼
⠀
Сейчас все иначе. Я внимательно к себе прислушиваюсь, совершаю выборы исходя из своих ценностей, научилась отстаивать границы и не брать на себя ответственность за чужое счастье.
⠀
Встретила свою большую любовь❤️, последовала зову сердца, хотя многие вокруг не одобряли мой выбор и стала мамой.
⠀
Обрела опоры в себе и нахожусь в той точке – где мне хорошо, уютно и спокойно. Я горда за те выборы, что совершила в своей жизни. Хотя все это было очень и очень непросто.
⠀
Сейчас я практикующий психолог, работаю в методе позитивной психотерапии, учусь на психотерапевта. Веду как краткосрочную, так и долгосрочную терапию. Пишу для Psychologies.
⠀
Регулярно прохожу супервизии, и нахожусь в личной терапии – что позволяет мне видеть свои теневые стороны и не проецировать свое на клиента.
Очень бережно отношусь к своим чувствам и в контакте со мной клиенты раскрывают в себе свой огромный и интересный мир под названием «Я настоящая»🫂
⠀
Мне очень хочется, чтобы женщины в нашей стране чувствовали себя уверенно. Делали как чувствуют и жили в согласии внутреннего с внешним.
⠀
Моя работа заключается помочь вам – обрести баланс и стать уверенной, ресурсной и свободной в своих выборах женщиной.
⠀
Расскажите о себе🤍
Чем занимаетесь?
Из какого города? | 500 |
