Кристина Веретильная Психолог
Open in Telegram
‼️Экс банкир, действующий Коммерческий директор, психолог. Помогаю вырасти в доходах, масштабироваться без выгорания, выстроить гармоничные отношения сохраняя себя Связаться со мной @krisvluck
Show more2 397
Subscribers
-324 hours
-227 days
-8030 days
Posts Archive
Вечер перестал быть томным.
Пока ждали начало концерта мой муж создал уже свою группу😁
Главная заповедь мудрой жены-
Никогда не мешать мужчине наполняться мужской энергией.
Самое результативное наполнение
Женщины общаются с женщинами
Мужчины с мужчинами..
Женская хитрость - потом ему сказать- Пока ты общался, я скучала.
Многие скажут, что это манипуляция. Я скажу - ДА.
Но это здоровая манипуляция, которая приносит гармонию в отношения.
Согласны?
+2
Куда же без турецкого хамама.
Поставили галочку. Получили редакс и обновленную кожу, готовую для ровного шоколадного загара😁
Сегодня я записала для вас глубокую аудиопрактику «Комнаты моих границ» 🚪
Эта практика поможет вам:
📌перестать взрываться и терпеть,
📌чётко понять, что вы разрешаете, а что нет,
почувствовать опору и уверенность в общении.
Перед началом прослушивания обязательно подготовьте:
📝 лист бумаги и ручку – мы будем делать паузы для записей.
Устройтесь поудобнее, чтобы вас никто не отвлекал. Всё, что вы запишете, останется только с вами – это ваши личные правила, ваша защита.
С любовью, ваша Кристина ❤️
🔥 Она пришла ко мне с запросом на отношения.
Ко мне пришла клиентка. Красивая, успешная, умная. Запрос — отношения. Но уже на второй сессии по методу «4 Ключа к Свободе» я увидела то, что она сама в себе не замечала.
Она не принимала людей. Ссорилась с ними. Ставила себя выше других. Злилась.
Сначала на них. Потом на себя — за то, что не сдержалась. Потом чувство вины. И так по кругу.
Я спросила:
«Что происходит? Почему такая злость?»Она помолчала и сказала:
«Я боюсь, что они нарушат мои границы. Или уже нарушают. Поэтому я всегда на защите. Я закрываю свою границу на засов и никого не пускаю. Так безопаснее».Я задала ей простой вопрос:
«А вы знаете свои личные границы?»Тишина. Потом тихо:
«Наверное, нет…»Вот так. Она годами защищала то, чего не знала. Она выстраивала стену вокруг пустоты. И удивлялась, почему люди её бесят, почему нет близости, почему она одна. Что стояло за этим? Обычный человеческий страх, навеянный рилсами, постами и советами экспертов:
«Защищай свои границы! Говори "нет"! Не позволяй себя использовать!»И она слушала. И защищала. И говорила «нет». И никого не пускала. Но она не знала главного: ‼️где проходят её настоящие границы. Что для неё приемлемо, а что нет. Что её наполняет, а что опустошает. Она не знала их. Поэтому любое действие другого человека воспринималось как угроза. Я дала ей домашнее задание — осознать свои границы по сферам жизни.
«Напиши: как с тобой можно, а как нельзя. С партнёром, с детьми, с родителями, с коллегами, с друзьями».Через два дня она написала:
«Я не могу. Я просто не знаю, где мои границы. Я никогда об этом не думала».И тогда я создала для неё практику. Специально. Под её запрос. Чтобы она не просто «поняла», что у неё есть границы, а реально их увидела, прописала и почувствовала. Какой результат? Она выполнила практику. И пришла на следующую сессию с удивлёнными глазами.
«Оказывается, я даже не знала, что мне можно так. Что я могу сказать "стоп" без чувства вины. Что я могу озвучить свои правила и люди их принимают».Прошло три недели. Ссоры ушли. Наступило спокойствие. Она с лёгкостью озвучивает свои правила. Без агрессии. Без чувства вины. И заметьте — без потери окружения. Работа по моему авторскому методу «4 Ключа к Свободе»- Мы не просто «работаем с границами». Мы находим корень. Убираем страх. Возвращаем контакт с собой. И тогда мир перестаёт быть враждебным — он становится поддерживающим. Хотите эту практику? Ту самую, которую я создала для неё. Которая помогла ей за 2 дня увидеть свои границы, перестать защищаться и начать жить спокойно. Накидайте реакций под этим постом ❤️🔥😍 — и я поделюсь этой практикой с вами. Если реакций будет много, я подарю Вам гайд « Как обозначить личные границы» Всегда приятно видеть обратную связь, соблюдая энергообмен
Три важных шагах, о которых молчат другие эксперты.
Чтобы выстроить свои личные границы без конфликтов и потери всего своего окружения надо сделать три простых шага
👑День Венеры
Любая пятница - это женский день и называется он день Венеры.
Сегодня учимся быть мудрой женщиной
✔️У мудрой женщины всегда хорошее настроение. Мудрая женщина занимается своими делами, делает то, что нужно ей, никому ничего не доказывает и не портит ни с кем отношения
✔️Мудрая женщина - прежде всего мать, жена, дочь, а уже потом директор магазина, главный редактор или прокурор
✔️Мудрая женщина не переделывает людей вокруг и весь мир в целом. Она принимает других такими, какие они есть и скорее, начнет меняться сама
✔️Мудрая женщина никогда не будет никому доказывать, что она права. Она просто знает, что счастлив не тот, кто прав, а тот кто счастлив
✔️Мудрая женщина никогда не оправдывается. Возможно она допустила ошибки, но сумела принять себя, свои ошибки и пойти дальше
✔️Мудрая не ждет любви, а начинает любить себя. Полюбить другого человека можно только, когда ощущаешь себя наполненным
✔️Мудрая женщина не подписана на соц.группы «Мужчины к…ы» и не говорит : « Да они все …….» Она понимает, что все мужчины разные и прошлый неудачный опыт нужно просто пережить, проработать, сделать работу над ошибками
✔️Ее чувство не оскорбляет то, что мужчина хочет быть лидером. Она создает свой мир и приглашает мужчину туда правителем.
✔️Мудрая женщина не критикует. Она умеет говорить сохраняя спокойствие, чувство собственного достоинства и не унижает того, с кем говорит
Сколько пунктов Вы насчитали у себя мудрости? Поделитесь в комментариях
Всегда приятно видеть обратную связь, соблюдая энергообмен
И все таки эта песня символ этого дня.
У кого в голове уже заела эта песня?
Я уже с самого утра напеваю🤣
Проверяем ответы
