SOUS
Open in Telegram
▪️Школа танцев SOUS - Чита ▪️Расписание на каждый день ▪️Информация о новых наборах и мероприятиях школы
Show more491
Subscribers
No data24 hours
+17 days
-130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+2
in 0 channels
August '26
+1
in 0 channels
Get PRO
July '26
+1
in 0 channels
Get PRO
June '26
+3
in 0 channels
Get PRO
May '26
+5
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+13
in 0 channels
Get PRO
February '26
+24
in 0 channels
Get PRO
January '26
+36
in 0 channels
Get PRO
December '25
+25
in 0 channels
Get PRO
November '25
+26
in 1 channels
Get PRO
October '25
+16
in 0 channels
Get PRO
September '25
+15
in 0 channels
Get PRO
August '25
+18
in 0 channels
Get PRO
July '25
+16
in 0 channels
Get PRO
June '25
+7
in 0 channels
Get PRO
May '25
+25
in 0 channels
Get PRO
April '25
+34
in 0 channels
Get PRO
March '25
+21
in 0 channels
Get PRO
February '25
+19
in 0 channels
Get PRO
January '25
+32
in 0 channels
Get PRO
December '24
+8
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+16
in 0 channels
Get PRO
September '24
+25
in 0 channels
Get PRO
August '24
+13
in 0 channels
Get PRO
July '24
+12
in 0 channels
Get PRO
June '24
+10
in 0 channels
Get PRO
May '24
+449
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | 0 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | +2 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
АКТУАЛЬНЫЕ НАБОРЫ В ШКОЛУ ТАНЦЕВ «СОУС»!
Хочешь научиться танцевать красиво, уверенно и с удовольствием? Начни там, где танцы становятся частью жизни.
💃🕺Основное направление школы — парные социальные танцы.
Только в школе «СОУС» ты можешь освоить сальсу, бачату и кизомбу — танцы, которые дарят новые знакомства, яркие эмоции и незабываемые вечеринки.
1️⃣ УРОВЕНЬ - НАЧИНАЮЩИЕ:
💃🕺 ПАРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
• Сальса с Григорием
СР 20:50–21:50
СБ 17:00–18:00
• Бачата с Викторией
СБ 16:00-18:00
• Кизомба с Иваном Пьянковым
СБ 18:00-20:00
💃 СОЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
• Кизомба леди стайл с Кирой
СБ 11:00-13:00
• Кизомба леди стайл 50+ с Ингой
СР/ПТ 18:40-19:40
ВС 11:00-12:00
• High heels с Кирой
СР 18:40-20:40
• Сальса леди стайл с Валентиной
ВТ/ЧТ, 12:00-13:00
• Сальса леди стайл с Екатериной
СБ/ВС 14:00-15:00
• Афро фьюжн с Александрой
СБ 13:00-15:00
• Кизомба фьюжн с Александрой
ВС 13:00-15:00
• Бачата леди стайл с Екатериной
ВС 12:00-14:00
• Бачата леди стайл с Викторией
ВТ/ЧТ 18:40–19:40
✨ СОЛО НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН
• Шаффл с Екатериной
ВТ 19:40-20:40
ЧТ 18:40-19:40
• Лезгинка с Арсением
ПН/ЧТ 19:40-20:40
• 3D растяжка с Дарьей
СР 19:40-20:40
СБ 10:00-11:00
👶🧒ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ
• Лезгинка для детей (группа для мальчиков, 5+)
🗓 СБ/ВС 16:00-17:00
• Лезгинка для детей (группа для девочек, 5+)
🗓 СБ/ВС 15:00-16:00
2️⃣ УРОВЕНЬ: СО ЗНАНИЕМ БАЗЫ ОТ 3 МЕСЯЦЕВ
💃🕺ПАРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
• Бачата для пар с Григорием
ПН/ПТ, 18:40-19:40
• Бачата для пар с Григорием
ЧТ 20:50-21:50
ВС 18:30-19:30
• Кизомба для пар с Григорием
СБ 18:00-20:00
• Кизомба для пар с Григорием
ВТ/ПТ, 19:50-20:50
💃СОЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ
• Бачата леди стайл с Викторией
ВС 16:20 - 18:20
• Бачата леди стайл с Екатериной
СБ 12:00-14:00
• Сальса леди стайл с Екатериной
ПН 18:40-19:40, ЧТ 19:40-20:40
❤️🔥Танцевальные проекты СОУС:
• Курс-интенсив по кавказским танцам с Арсением (со знанием базы)
ВС 17:00-19:00
• Проект «Словарь бачаты» с Григорием Пуртовым и Викторией Хачатрян (со знанием базы)
• Проект «Танцевальные тренды» с Александрой Млепо (ПН/СР, 20:40-21:40) - для всех
• Проект «SOUS TEAM + »: постановка Salsa-Bachata-Kizomba-хорео преподавателей, учеников и танцоров (со знанием базы)
| 2 |  🙌 Когда танец становится знакомством с культурой
Преподаватель школы танцев «СОУС» Арсений Абдуллаев провёл мастер-класс по кавказским танцам на Форуме молодых парламентариев, который собрал участников из разных районов Забайкальского края.
И в Год народного единства такая встреча приобретает особый смысл. Ведь чтобы чувствовать единство, важно не только жить рядом, но и узнавать друг друга — наши традиции, историю, культуру.
Поэтому мастер-класс Арсения был не просто уроком лезгинки.
Участники познакомились с характером этого танца, узнали, почему в нём так важны достоинство, уважение, сдержанность и взаимодействие мужчины и женщины. А затем попробовали передать всё это уже через движение.
Особенно приятно видеть, как развивается это направление в Чите. Ещё в прошлом году кавказские танцы впервые появились в расписании нашей школы. Сегодня Арсений занимается и со взрослыми, и с детьми, а в этом году вместе со своими учениками уже представлял СОУС на фестивале в Бурятии.
И этим его работа не ограничивается. Арсений развивает в Чите сообщество «Ритмы Кавказа в Забайкалье», знакомя жителей нашего края с культурой народов Кавказа и объединяя вокруг неё людей.
Для нас это, наверное, одна из самых красивых возможностей танца: через музыку и движение открыть для себя культуру другого народа — и стать немного ближе друг к другу. ❤️
Благодарим Законодательное Собрание Забайкальского края за приглашение! | 29 |
| 3 |  🌶️ А что, если начать танцевать именно сейчас?
Не потому что «пора заняться собой».
Не потому что нужно кому-то что-то доказать.
А просто потому, что хочется больше движения, музыки, красивой пластики и времени для себя.
☝️Уже завтра, 6 сентября, с 11:00 до 12:00 Инга проведёт пробный урок по направлению «Кизомба. Женский стиль 50+».
Это занятие для женщин, которым хочется познакомиться с кизомбой спокойно, без спешки и необходимости что-то уметь заранее.
Будем учиться слышать музыку, чувствовать своё тело, двигаться мягко и красиво, постепенно становиться увереннее в каждом движении.
И самое важное — здесь не нужно соответствовать чьему-то представлению о том, в каком возрасте стоит начинать танцевать.
Если давно хотелось попробовать — возможно, завтра как раз хороший день для первого шага ❤️
📍 6 сентября
⏰ 11:00–12:00
🌶️ Кизомба. Женский стиль 50+
📲 Запись: 8 (914) 440 4631 | 36 |
| 4 |  +1No text... | 63 |
| 5 |  #Ответ_на_главный_страх
🤔А если мы с партнёром совсем разного роста — получится ли танцевать комфортно?
Этот вопрос часто возникает у тех, кто только присматривается к парным направлениям. Особенно если партнёр очень высокий, а партнёрша заметно ниже — или наоборот.
На одном из занятий по парной кизомбе преподаватель СОУС Александра Млепо решила разобрать этот страх прямо на практике. И получилось настолько наглядно, что мы захотели поделиться этим моментом не только с учениками группы, но и со всеми, кто когда-либо сомневался из-за своего роста или особенностей движения.
☝️На первом видео видно: партнёр может быть почти два метра ростом, а партнёрша — совсем небольшого роста. Но это не становится препятствием для танца.
Потому что хорошее ведение строится не на росте и не на том, сколько шагов делает партнёр.
Гораздо важнее техника: механика взаимодействия в паре, контакт, направление движения, работа корпуса, понятный импульс.
🙌 Александра показывает и другой важный момент на занятии: даже если сам партнёр почти не перемещается и диапазон его движения минимален, грамотное ведение всё равно позволяет партнёрше чувствовать направление, двигаться и создавать красивый танец внутри пары.
И, пожалуй, это один из тех примеров, после которых начинаешь иначе смотреть на социальные танцы.
Для них не нужно быть «подходящего» роста или двигаться каким-то единственно правильным способом.
💃🕺 Нужно учиться слышать партнёра через движение, понимать механику пары и постепенно осваивать технику взаимодействия.
Именно поэтому в СОУС мы учим не просто связкам и фигурам. Мы учим тому, благодаря чему танец действительно случается между двумя людьми 🌶️ | 59 |
| 6 | +1 No text... | 1 |
| 7 |  Бачата, в которой можно быть разной 🤍
Мягкой или дерзкой. Спокойной или яркой.
Не подстраиваться под кого-то, а учиться слышать музыку и выражать её через своё движение.
6 сентября Екатерина проведёт в СОУС пробный урок по направлению «Бачата. Женский стиль».
Это два часа, чтобы познакомиться с направлением изнутри: попробовать базовые движения, поработать с пластикой, руками, корпусом, акцентами и постепенно собрать всё это в красивое танцевальное движение.
И здесь совсем не обязательно уже уметь танцевать. Наоборот, можно прийти просто из любопытства — посмотреть, как меняется ощущение собственного тела, когда начинаешь лучше понимать движение и музыку.
Бачата. Женский стиль — это не только про женственность. Это ещё и про координацию, уверенность, музыкальность и свой собственный характер в танце.
А на видео — девушки из начинающей группы Екатерины. Они только проходят первую ступень обучения, но уже показывают очень красивый результат.
Екатерина о группе:
Мне особенно приятно видеть, как выросли девочки за это время. Они очень внимательно относятся к деталям, стараются не просто запомнить движения, а понять технику, ответственно приходят на занятия и тренируются. Именно из таких маленьких шагов постепенно и складывается уверенный, красивый танец
И это, пожалуй, лучше всего показывает: начинать можно совершенно с нуля. Главное — дать себе время учиться и не бояться первых шагов 🤍
📅 6 сентября, воскресенье
⏰ 12:00–14:00
📍 Школа танцев СОУС, ул. Генерала Белика, 10 (цокольный этаж)
Если давно хотелось попробовать что-то красивое, живое и очень музыкальное — возможно, это как раз тот самый повод 🌶️ | 44 |
| 8 | 🌹 Расписание на воскресенье, 30 августа:
✔️ Белый зал
11:00-12:00 Кизомба. Женский стиль с Ингой 💞 | ОТМЕНА РАЗОВО |
12:00-14:00 Бачата Леди стайл с Екатериной для начинающих 💃
| Съемка |
18:30-19:30 Бачата для пар с Григорием ❤️(от 2 месяцев)
✔️ Серый зал
13:00-15:00 Кизомба фьюжн с Сашей ❤️ | можно присоединиться|
17:00-18:00 Интенсив по лезгинке с Арсением✨ | 44 |
| 9 | ❤️🔥 Расписание на субботу, 29 августа
✔️ Белый зал:
11:00 - 13:00 Бачата Леди стайл с Екатериной 🌸
18:00 - 20:00 Кизомба для пар с Григорием ❤️
✔️ Серый зал:
18:00-20:00 Кизомба для пар с Иваном ❤️
20:00-22:00 ПРАКТИКА 🥳
Вход: 400₽ | 43 |
| 10 |  Танец начинается не тогда, когда ты выучил движение. А когда перестал о нём думать ❤️
Именно для этого в СОУС есть практика.
Это два часа, когда можно без спешки повторить то, что проходили на занятиях, попробовать ещё раз то, что пока не получается, потанцевать с разными партнёрами и постепенно почувствовать: тело уже само помнит больше, чем кажется.
На практике не нужно ничего доказывать и не нужно танцевать «идеально».
Здесь можно ошибаться, останавливаться, спрашивать, пробовать снова — и именно так шаг за шагом появляется больше уверенности и свободы в танце.
А ещё практика — хорошая возможность начать импровизировать. Не просто повторять знакомые связки, а слышать музыку, выбирать движения и находить в танце что-то своё ✨
Рядом будут преподаватели СОУС, поэтому, если планируете прийти, предупредите своего педагога заранее 🙌
🗓 29 августа, суббота
⏰ 20:00–22:00
🪙 400 ₽
📍 ул. Генерала Белика, 10, цокольный этаж
По вопросам: +7 (914) 440-46-31 (МАХ)
Приходите танцевать. Иногда именно такие два часа дают то самое ощущение: «Кажется, у меня действительно начинает получаться» ❤️ | 48 |
| 11 |  Если хочется больше ритма, характера и энергии в движении — попробуйте сальсу ❤️🔥
В сальсе есть особая энергия — живая, яркая, ритмичная. Здесь много игры с музыкой, точности, координации и характера, который постепенно появляется в каждом движении.
И в клипе это настроение особенно хорошо чувствуется: Екатерина исполняет хореографию Заремы Джабраиловой — одной из самых ярких и заметных сальса-артисток России ✨
💃 А познакомиться с женским стилем сальсы вместе с Екатериной можно уже 5 сентября, в субботу, с 14:00 до 15:00 на пробном уроке.
На занятии начнёте с базы: шагов, работы корпуса и рук, координации и музыкальности. Не нужно заранее уметь двигаться быстро или уверенно чувствовать ритм — всё это постепенно развивается в процессе обучения.
Приходите почувствовать эту яркую, живую сторону сальсы ❤️
Запись 📲 8 (914) 440 4631 (МАХ) | 46 |
| 12 | 🌸Расписание на четверг, 27 августа:
✔️Белый зал:
12:00-13:00 Сальса Леди стайл с Валентиной💞
18:40-19:40 Бачата Леди стайл с Викторией 💖
19:40-20:40 Сальса Леди стайл с Екатериной✨
20:50-21:50 Бачата для пар с Григорием (от 2 месяцев) ❤️
✔️ Серый зал:
18:40-19:40 Шаффл с Екатериной✨
19:40-20:40 Лезгинка с Арсением ❤️ | 49 |
| 13 |  💃Есть танцы, в которых особенно приятно замечать себя — свою пластику, настроение, характер движения
«Бачата. Женский стиль» с Викторией как раз про это 🤍
На занятиях много внимания уделяется тому, как двигается тело: работе корпуса и бёдер, рукам, линиям, музыкальности. Не ради «идеальной картинки», а чтобы движения постепенно становились более естественными, мягкими и уверенными.
🙌 Познакомиться с направлением можно уже 1 сентября, во вторник, с 18:40 до 19:40 на пробном занятии.
Без необходимости сразу что-то уметь или соответствовать какому-то уровню. Можно просто прийти из любопытства, попробовать новое движение, почувствовать музыку и понять, насколько вам близок такой формат танца.
А потом, возможно, заметить, что хочется возвращаться к этим занятиям снова — за музыкой, движением и тем самым ощущением себя в танце ✨
Запись 📲 8(914) 440 4631 (МАХ) | 54 |
| 14 | ☀️ Расписание на среду, 26 августа:
✔️ Белый зал:
18:40 -19:40 Кизомба Леди стайл с Ингой ❤️
19:40 - 21:40 интенсив кизомба фьюжн с Сашей 🌹
✔️ Серый зал:
18:40 - 20:40 High heels с Кирой 💞
20:50 - 21:50 Мастер-группа Сальса Нью-Йорк (Мамбо) соло с Григорием 💃🕺 | 53 |
| 15 |  🔥 Кавказские танцы в СОУС — направление, в котором за ярким характером стоит большая работа над техникой
Со стороны мы видим лёгкость, точность и сильную подачу. Но всё это не появляется само собой — этому постепенно учатся.
🙌 На занятиях разбирают базовые движения и шаги, работают над положением рук, осанкой, координацией и характерной манерой исполнения.
Причём лезгинка по-разному раскрывается в мужском и женском танце. Мужская партия — более стремительная, собранная и энергичная. Женская — плавная, сдержанная и грациозная. И каждой манере уделяется внимание в процессе обучения.
☝️Здесь не нужно приходить уже умеющим танцевать. За красивым исполнением стоит вполне понятный путь: сначала база, затем техника и координация, а постепенно — всё больше свободы и характера в движениях.
И особенно приятно однажды заметить, что движения, которые раньше приходилось контролировать и обдумывать, начинают получаться естественно ❤️
Лезгинка с Арсением
📅 Понедельник / четверг
⏰ 19:40–20:40
Группа смешанная — занимаются и мужчины, и женщины.
С 12 сентября возобновляются занятия в детских группах:
🔺 Лезгинка для детей (группа для мальчиков, 5+)
🗓 СБ/ВС 16:00-17:00
🔺 Лезгинка для детей (группа для девочек, 5+)
🗓 СБ/ВС 15:00-16:00
Красивый танец начинается не с таланта. Он начинается с хорошей базы и желания научиться.
По всем вопросам 📲 8(914) 440 4631 (МАХ) | 56 |
| 16 | 🌿Расписание на вторник, 25 августа:
✔️ Белый зал
12:00-13:00 Сальса леди стайл с Валентиной 🤍
18:40-19:40 Бачата Леди стайл с Викторией💞
(для начинающих)
20:50-21:50 Парная бачата с Григорием❤️ (для начинающих)
✔️Серый зал
19:40-20:40 Шаффл с Екатериной ✨ (можно присоединиться) | 45 |
| 17 |  🤔 А что, если прийти на парные танцы… без пары?
Для девушек это довольно привычная история. А вот мужчины чаще приходят в СОУС вместе с кем-то — с девушкой, подругой, знакомой.
Поэтому история нашего ученика особенно привлекла наше внимание ☝️
Оказалось, интерес к социальным танцам появился у него задолго до первого занятия.
💬 «У меня друзья в другом городе уже давно танцуют. Я видел их видео с занятий, вечеринок, фестивалей и поездок и думал: как же здорово, что у них есть такое увлечение. Особенно когда путешествуешь — почти в любом крупном городе можно найти место, где танцуют сальсу, бачату или кизомбу. Ты можешь прийти туда и оказаться среди людей, с которыми у тебя уже есть что-то общее».
Когда он узнал, что в Чите есть СОУС, где социальным танцам действительно учат с базы, решил попробовать 💪
И пришёл один.
💬 «Наверное, это и было самым сложным — просто зайти в зал, когда никого не знаешь и вообще не представляешь, что тебя ждёт. Но уже на первом занятии стало понятно, что зря переживал».
Он говорит, что больше всего его удивила атмосфера внутри группы.
🙌 Здесь не нужно ничего изображать и доказывать. Все учатся, ошибаются, смеются, меняются партнёрами, помогают друг другу. Преподаватель спокойно объясняет, почему движение работает именно так, как вести партнёршу, как слышать музыку и постепенно чувствовать себя увереннее в паре.
💬 «В какой-то момент я понял, что прихожу уже не только ради танцев. Просто приятно быть среди этих людей. После рабочего дня ты заходишь в зал — и как будто переключаешься».
А потом постепенно появляется и то самое ощущение свободы, которое когда-то привлекало в видео друзей: ты уже можешь танцевать не только на занятии, но и на вечеринке — с совершенно разными людьми
И, пожалуй, в этом одна из самых красивых сторон социальных танцев 💃🕺
Сначала ты просто приходишь научиться танцевать, а потом незаметно находишь людей, атмосферу и целый новый мир, частью которого хочется оставаться.
И особенно приятно, что начать этот путь можно здесь, в Чите — в СОУС 🌶️ | 53 |
| 18 |  ✨ С сентября в СОУС возвращается курс «3D растяжка» с Дарьей
Этот курс — для тех, кто хочет не просто стать гибче, а лучше чувствовать своё тело и понимать, как с ним работать.
🙌 Дарья внимательно выстраивает работу со всем телом: объясняет технику, помогает подобрать правильную нагрузку и постепенно развить гибкость и подвижность суставов.
Со временем движения станут легче и свободнее, появится больше контроля над телом.
Курс особенно хорошо дополняет танцевальные занятия, но подойдёт и тем, кто просто хочет добавить в жизнь больше движения и заботы о теле 🤍
🗓️ Расписание с сентября:
среда — 19:40–20:40
суббота — 10:00–11:00
Набор открыт ❤️
Запись по телефону 8(914) 440 4631 (МАХ) | 53 |
| 19 | ❤️🔥 Расписание на субботу, 22 августа
✔️ Белый зал:
11:00 - 13:00 Бачата Леди стайл с Екатериной 🌸
17:00 - 18:00 Мастер-группа Сальса соло с Григорием
(можно присоединиться со знанием базы по сальсе от 3 месяцев!)
18:00 - 20:00 Кизомба для пар с Григорием
20:00-00:00 ВЕЧЕРИНКА 🥳 | 51 |
| 20 |  +7💃🕺 Танцевать свободно и красиво — этому можно научиться
Не за одно занятие и не потому, что кому-то «дано».
Просто постепенно тело запоминает движения, становится мягче, увереннее, начинает слышать музыку.
😌 А потом наступает тот самый момент, когда уже не думаешь о каждом шаге — а просто танцуешь и радуешься тому, как много теперь умеешь.
В карточках показали, как шаг за шагом приходит эта свобода в танце 🌶️ | 78 |
