SOUS

Мы знаем, что вы ждали ролик с нашей первой осенней вечеринки «Снова в школу» ❤️ Но, собирая его, поняли: показать только один вечер будет неправильно. Потому что за ним — целое танцевальное лето СОУС 🌶️ И этим летом мы особенно почувствовали, как много уже сделали вместе. Мы смотрели ваши видео из отпусков, поездок, с фестивалей и open air — и видели, как вы стали увереннее, свободнее и научились просто наслаждаться танцем. То же самое чувствовалось на занятиях и наших летних съёмках хореографий. Спасибо за все эти кадры, которыми вы делились в групповых чатах и секретном чате семьи СОУС ❤️ Часть из них теперь стала частью этого ролика. А каникул у школы этим летом, кажется, и не было 😄 Преподаватели продолжали заниматься с группами, устраивали съёмки в разных уголках города, проводили мастер-классы в школе и за её пределами. По субботам мы встречались на практиках и вечеринках, а ещё танцевали под открытым небом. И здесь отдельное огромное спасибо Жаргалу и ребятам за танцевальные четверги 🙌 Было у нас и много гостей: выпускники СОУС, потрясающие танцоры, друзья школы и ребята, которые приходили тренироваться в наши залы во время каникул в своих танцевальных студиях. Лето получилось невероятно насыщенным. И всё равно мы ждали осень. Потому что начало осеннего сезона в СОУС — это особенное время. Из отпусков возвращаются наши ученики, в залы приходят новые, стартуют группы, появляются новые идеи — и танцевальная жизнь снова начинает кипеть на полную. Поэтому этот ролик — и про «Снова в школу», и про наше общее лето, и про тот момент, с которого начинается новая глава. Осенний танцевальный сезон в СОУС объявляем открытым 🍂🌶️ И этой осенью нам точно будет чем вас удивить 🙌

🌶️ «А что, если я хочу танцевать, но вообще не знаю — что именно?» Бачата или сальса? В паре или соло? Кизомба, High Heels, шаффл, лезгинка?… А может, хочется просто попробовать что-нибудь новое — но пока даже сложно сформулировать, что именно. На самом деле вам не обязательно разбираться во всех направлениях школы, прежде чем прийти в СОУС. Можно просто написать или позвонить нам. Расскажите буквально несколько слов о себе: чего хочется от занятий, есть ли танцевальный опыт, удобнее заниматься днём или вечером, хочется танцевать в паре или самостоятельно. А мы посмотрим, какие группы сейчас набираются, и подскажем, куда лучше попробовать прийти именно вам. Кому-то хочется больше движения и драйва. Кому-то — пластики и женственности. Кому-то давно интересно научиться танцевать в паре. А кто-то приходит вообще без конкретной цели — просто потому, что хочется добавить в жизнь что-то новое. И это тоже отличный повод начать ❤️ Не выбирайте направление по названию. Позвоните нам: 📞 8 (914) 440-46-31

АКТУАЛЬНЫЕ НАБОРЫ В ШКОЛУ ТАНЦЕВ «СОУС»! Хочешь научиться танцевать красиво, уверенно и с удовольствием? Начни там, где танцы становятся частью жизни. 💃🕺Основное направление школы — парные социальные танцы. Только в школе «СОУС» ты можешь освоить сальсу, бачату и кизомбу — танцы, которые дарят новые знакомства, яркие эмоции и незабываемые вечеринки. 1️⃣ УРОВЕНЬ - НАЧИНАЮЩИЕ: 💃🕺 ПАРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ • Сальса с Григорием СР 20:50–21:50 СБ 17:00–18:00 • Бачата с Викторией СБ 16:00-18:00 • Кизомба с Иваном Пьянковым СБ 18:00-20:00 💃 СОЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ • Кизомба леди стайл с Кирой СБ 11:00-13:00 • Кизомба леди стайл 50+ с Ингой СР/ПТ 18:40-19:40 ВС 11:00-12:00 • High heels с Кирой СР 18:40-20:40 • Сальса леди стайл с Валентиной ВТ/ЧТ, 12:00-13:00 • Сальса леди стайл с Екатериной СБ/ВС 14:00-15:00 • Афро фьюжн с Александрой СБ 13:00-15:00 • Кизомба фьюжн с Александрой ВС 13:00-15:00 • Бачата леди стайл с Екатериной ВС 12:00-14:00 • Бачата леди стайл с Викторией ВТ/ЧТ 18:40–19:40 ✨ СОЛО НАПРАВЛЕНИЯ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН • Шаффл с Екатериной ВТ 19:40-20:40 ЧТ 18:40-19:40 • Лезгинка с Арсением ПН/ЧТ 19:40-20:40 • 3D растяжка с Дарьей СР 19:40-20:40 СБ 10:00-11:00 👶🧒ДЕТСКИЕ НАПРАВЛЕНИЯ • Лезгинка для детей (группа для мальчиков, 5+) 🗓 СБ/ВС 16:00-17:00 • Лезгинка для детей (группа для девочек, 5+) 🗓 СБ/ВС 15:00-16:00 2️⃣ УРОВЕНЬ: СО ЗНАНИЕМ БАЗЫ ОТ 3 МЕСЯЦЕВ 💃🕺ПАРНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ • Бачата для пар с Григорием ПН/ПТ, 18:40-19:40 • Бачата для пар с Григорием ЧТ 20:50-21:50 ВС 18:30-19:30 • Кизомба для пар с Григорием СБ 18:00-20:00 • Кизомба для пар с Григорием ВТ/ПТ, 19:50-20:50 💃СОЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ • Бачата леди стайл с Викторией ВС 16:20 - 18:20 • Бачата леди стайл с Екатериной СБ 12:00-14:00 • Сальса леди стайл с Екатериной ПН 18:40-19:40, ЧТ 19:40-20:40 ❤️‍🔥Танцевальные проекты СОУС: • Курс-интенсив по кавказским танцам с Арсением (со знанием базы) ВС 17:00-19:00 • Проект «Словарь бачаты» с Григорием Пуртовым и Викторией Хачатрян (со знанием базы) • Проект «Танцевальные тренды» с Александрой Млепо (ПН/СР, 20:40-21:40) - для всех • Проект «SOUS TEAM + »: постановка Salsa-Bachata-Kizomba-хорео преподавателей, учеников и танцоров (со знанием базы)

🙌 Когда танец становится знакомством с культурой Преподаватель школы танцев «СОУС» Арсений Абдуллаев провёл мастер-класс по кавказским танцам на Форуме молодых парламентариев, который собрал участников из разных районов Забайкальского края. И в Год народного единства такая встреча приобретает особый смысл. Ведь чтобы чувствовать единство, важно не только жить рядом, но и узнавать друг друга — наши традиции, историю, культуру. Поэтому мастер-класс Арсения был не просто уроком лезгинки. Участники познакомились с характером этого танца, узнали, почему в нём так важны достоинство, уважение, сдержанность и взаимодействие мужчины и женщины. А затем попробовали передать всё это уже через движение. Особенно приятно видеть, как развивается это направление в Чите. Ещё в прошлом году кавказские танцы впервые появились в расписании нашей школы. Сегодня Арсений занимается и со взрослыми, и с детьми, а в этом году вместе со своими учениками уже представлял СОУС на фестивале в Бурятии. И этим его работа не ограничивается. Арсений развивает в Чите сообщество «Ритмы Кавказа в Забайкалье», знакомя жителей нашего края с культурой народов Кавказа и объединяя вокруг неё людей. Для нас это, наверное, одна из самых красивых возможностей танца: через музыку и движение открыть для себя культуру другого народа — и стать немного ближе друг к другу. ❤️ Благодарим Законодательное Собрание Забайкальского края за приглашение!

🌶️ А что, если начать танцевать именно сейчас? Не потому что «пора заняться собой». Не потому что нужно кому-то что-то доказать. А просто потому, что хочется больше движения, музыки, красивой пластики и времени для себя. ☝️Уже завтра, 6 сентября, с 11:00 до 12:00 Инга проведёт пробный урок по направлению «Кизомба. Женский стиль 50+». Это занятие для женщин, которым хочется познакомиться с кизомбой спокойно, без спешки и необходимости что-то уметь заранее. Будем учиться слышать музыку, чувствовать своё тело, двигаться мягко и красиво, постепенно становиться увереннее в каждом движении. И самое важное — здесь не нужно соответствовать чьему-то представлению о том, в каком возрасте стоит начинать танцевать. Если давно хотелось попробовать — возможно, завтра как раз хороший день для первого шага ❤️ 📍 6 сентября ⏰ 11:00–12:00 🌶️ Кизомба. Женский стиль 50+ 📲 Запись: 8 (914) 440 4631

#Ответ_на_главный_страх 🤔А если мы с партнёром совсем разного роста — получится ли танцевать комфортно? Этот вопрос часто возникает у тех, кто только присматривается к парным направлениям. Особенно если партнёр очень высокий, а партнёрша заметно ниже — или наоборот. На одном из занятий по парной кизомбе преподаватель СОУС Александра Млепо решила разобрать этот страх прямо на практике. И получилось настолько наглядно, что мы захотели поделиться этим моментом не только с учениками группы, но и со всеми, кто когда-либо сомневался из-за своего роста или особенностей движения. ☝️На первом видео видно: партнёр может быть почти два метра ростом, а партнёрша — совсем небольшого роста. Но это не становится препятствием для танца. Потому что хорошее ведение строится не на росте и не на том, сколько шагов делает партнёр. Гораздо важнее техника: механика взаимодействия в паре, контакт, направление движения, работа корпуса, понятный импульс. 🙌 Александра показывает и другой важный момент на занятии: даже если сам партнёр почти не перемещается и диапазон его движения минимален, грамотное ведение всё равно позволяет партнёрше чувствовать направление, двигаться и создавать красивый танец внутри пары. И, пожалуй, это один из тех примеров, после которых начинаешь иначе смотреть на социальные танцы. Для них не нужно быть «подходящего» роста или двигаться каким-то единственно правильным способом. 💃🕺 Нужно учиться слышать партнёра через движение, понимать механику пары и постепенно осваивать технику взаимодействия. Именно поэтому в СОУС мы учим не просто связкам и фигурам. Мы учим тому, благодаря чему танец действительно случается между двумя людьми 🌶️

Бачата, в которой можно быть разной 🤍 Мягкой или дерзкой. Спокойной или яркой. Не подстраиваться под кого-то, а учиться слышать музыку и выражать её через своё движение. 6 сентября Екатерина проведёт в СОУС пробный урок по направлению «Бачата. Женский стиль». Это два часа, чтобы познакомиться с направлением изнутри: попробовать базовые движения, поработать с пластикой, руками, корпусом, акцентами и постепенно собрать всё это в красивое танцевальное движение. И здесь совсем не обязательно уже уметь танцевать. Наоборот, можно прийти просто из любопытства — посмотреть, как меняется ощущение собственного тела, когда начинаешь лучше понимать движение и музыку. Бачата. Женский стиль — это не только про женственность. Это ещё и про координацию, уверенность, музыкальность и свой собственный характер в танце. А на видео — девушки из начинающей группы Екатерины. Они только проходят первую ступень обучения, но уже показывают очень красивый результат. Екатерина о группе: Мне особенно приятно видеть, как выросли девочки за это время. Они очень внимательно относятся к деталям, стараются не просто запомнить движения, а понять технику, ответственно приходят на занятия и тренируются. Именно из таких маленьких шагов постепенно и складывается уверенный, красивый танец И это, пожалуй, лучше всего показывает: начинать можно совершенно с нуля. Главное — дать себе время учиться и не бояться первых шагов 🤍 📅 6 сентября, воскресенье ⏰ 12:00–14:00 📍 Школа танцев СОУС, ул. Генерала Белика, 10 (цокольный этаж) Если давно хотелось попробовать что-то красивое, живое и очень музыкальное — возможно, это как раз тот самый повод 🌶️

🌹 Расписание на воскресенье, 30 августа: ✔️ Белый зал 11:00-12:00 Кизомба. Женский стиль с Ингой 💞 | ОТМЕНА РАЗОВО | 12:00-14:00 Бачата Леди стайл с Екатериной для начинающих 💃 | Съемка | 18:30-19:30 Бачата для пар с Григорием ❤️(от 2 месяцев) ✔️ Серый зал 13:00-15:00 Кизомба фьюжн с Сашей ❤️ | можно присоединиться| 17:00-18:00 Интенсив по лезгинке с Арсением✨

❤️‍🔥 Расписание на субботу, 29 августа ✔️ Белый зал:  11:00 - 13:00 Бачата Леди стайл с Екатериной 🌸 18:00 - 20:00 Кизомба для пар с Григорием ❤️ ✔️ Серый зал: 18:00-20:00 Кизомба для пар с Иваном ❤️ 20:00-22:00 ПРАКТИКА 🥳 Вход: 400₽

Танец начинается не тогда, когда ты выучил движение. А когда перестал о нём думать ❤️ Именно для этого в СОУС есть практика. Это два часа, когда можно без спешки повторить то, что проходили на занятиях, попробовать ещё раз то, что пока не получается, потанцевать с разными партнёрами и постепенно почувствовать: тело уже само помнит больше, чем кажется. На практике не нужно ничего доказывать и не нужно танцевать «идеально». Здесь можно ошибаться, останавливаться, спрашивать, пробовать снова — и именно так шаг за шагом появляется больше уверенности и свободы в танце. А ещё практика — хорошая возможность начать импровизировать. Не просто повторять знакомые связки, а слышать музыку, выбирать движения и находить в танце что-то своё ✨ Рядом будут преподаватели СОУС, поэтому, если планируете прийти, предупредите своего педагога заранее 🙌 🗓 29 августа, суббота ⏰ 20:00–22:00 🪙 400 ₽ 📍 ул. Генерала Белика, 10, цокольный этаж По вопросам: +7 (914) 440-46-31 (МАХ) Приходите танцевать. Иногда именно такие два часа дают то самое ощущение: «Кажется, у меня действительно начинает получаться» ❤️

Если хочется больше ритма, характера и энергии в движении — попробуйте сальсу ❤️‍🔥 В сальсе есть особая энергия — живая, яркая, ритмичная. Здесь много игры с музыкой, точности, координации и характера, который постепенно появляется в каждом движении. И в клипе это настроение особенно хорошо чувствуется: Екатерина исполняет хореографию Заремы Джабраиловой — одной из самых ярких и заметных сальса-артисток России ✨ 💃 А познакомиться с женским стилем сальсы вместе с Екатериной можно уже 5 сентября, в субботу, с 14:00 до 15:00 на пробном уроке. На занятии начнёте с базы: шагов, работы корпуса и рук, координации и музыкальности. Не нужно заранее уметь двигаться быстро или уверенно чувствовать ритм — всё это постепенно развивается в процессе обучения. Приходите почувствовать эту яркую, живую сторону сальсы ❤️ Запись 📲 8 (914) 440 4631 (МАХ)

🌸Расписание на четверг, 27 августа: ✔️Белый зал: 12:00-13:00 Сальса Леди стайл с Валентиной💞 18:40-19:40 Бачата Леди стайл с Викторией 💖 19:40-20:40 Сальса Леди стайл с Екатериной✨ 20:50-21:50 Бачата для пар с Григорием (от 2 месяцев) ❤️ ✔️ Серый зал: 18:40-19:40 Шаффл с Екатериной✨ 19:40-20:40 Лезгинка с Арсением ❤️

💃Есть танцы, в которых особенно приятно замечать себя — свою пластику, настроение, характер движения «Бачата. Женский стиль» с Викторией как раз про это 🤍 На занятиях много внимания уделяется тому, как двигается тело: работе корпуса и бёдер, рукам, линиям, музыкальности. Не ради «идеальной картинки», а чтобы движения постепенно становились более естественными, мягкими и уверенными. 🙌 Познакомиться с направлением можно уже 1 сентября, во вторник, с 18:40 до 19:40 на пробном занятии. Без необходимости сразу что-то уметь или соответствовать какому-то уровню. Можно просто прийти из любопытства, попробовать новое движение, почувствовать музыку и понять, насколько вам близок такой формат танца. А потом, возможно, заметить, что хочется возвращаться к этим занятиям снова — за музыкой, движением и тем самым ощущением себя в танце ✨ Запись 📲 8(914) 440 4631 (МАХ)

☀️ Расписание на среду, 26 августа: ✔️ Белый зал: 18:40 -19:40 Кизомба Леди стайл с Ингой ❤️ 19:40 - 21:40 интенсив кизомба фьюжн с Сашей 🌹 ✔️ Серый зал: 18:40 - 20:40 High heels с Кирой 💞 20:50 - 21:50 Мастер-группа Сальса Нью-Йорк (Мамбо) соло с Григорием 💃🕺

🔥 Кавказские танцы в СОУС — направление, в котором за ярким характером стоит большая работа над техникой Со стороны мы видим лёгкость, точность и сильную подачу. Но всё это не появляется само собой — этому постепенно учатся. 🙌 На занятиях разбирают базовые движения и шаги, работают над положением рук, осанкой, координацией и характерной манерой исполнения. Причём лезгинка по-разному раскрывается в мужском и женском танце. Мужская партия — более стремительная, собранная и энергичная. Женская — плавная, сдержанная и грациозная. И каждой манере уделяется внимание в процессе обучения. ☝️Здесь не нужно приходить уже умеющим танцевать. За красивым исполнением стоит вполне понятный путь: сначала база, затем техника и координация, а постепенно — всё больше свободы и характера в движениях. И особенно приятно однажды заметить, что движения, которые раньше приходилось контролировать и обдумывать, начинают получаться естественно ❤️ Лезгинка с Арсением 📅 Понедельник / четверг ⏰ 19:40–20:40 Группа смешанная — занимаются и мужчины, и женщины. С 12 сентября возобновляются занятия в детских группах: 🔺 Лезгинка для детей (группа для мальчиков, 5+) 🗓 СБ/ВС 16:00-17:00 🔺 Лезгинка для детей (группа для девочек, 5+) 🗓 СБ/ВС 15:00-16:00 Красивый танец начинается не с таланта. Он начинается с хорошей базы и желания научиться. По всем вопросам 📲 8(914) 440 4631 (МАХ)

🌿Расписание на вторник, 25 августа: ✔️ Белый зал 12:00-13:00 Сальса леди стайл с Валентиной 🤍 18:40-19:40 Бачата Леди стайл с Викторией💞 (для начинающих) 20:50-21:50 Парная бачата с Григорием❤️ (для начинающих) ✔️Серый зал 19:40-20:40 Шаффл с Екатериной ✨ (можно присоединиться)

🤔 А что, если прийти на парные танцы… без пары? Для девушек это довольно привычная история. А вот мужчины чаще приходят в СОУС вместе с кем-то — с девушкой, подругой, знакомой. Поэтому история нашего ученика особенно привлекла наше внимание ☝️ Оказалось, интерес к социальным танцам появился у него задолго до первого занятия. 💬 «У меня друзья в другом городе уже давно танцуют. Я видел их видео с занятий, вечеринок, фестивалей и поездок и думал: как же здорово, что у них есть такое увлечение. Особенно когда путешествуешь — почти в любом крупном городе можно найти место, где танцуют сальсу, бачату или кизомбу. Ты можешь прийти туда и оказаться среди людей, с которыми у тебя уже есть что-то общее». Когда он узнал, что в Чите есть СОУС, где социальным танцам действительно учат с базы, решил попробовать 💪 И пришёл один. 💬 «Наверное, это и было самым сложным — просто зайти в зал, когда никого не знаешь и вообще не представляешь, что тебя ждёт. Но уже на первом занятии стало понятно, что зря переживал». Он говорит, что больше всего его удивила атмосфера внутри группы. 🙌 Здесь не нужно ничего изображать и доказывать. Все учатся, ошибаются, смеются, меняются партнёрами, помогают друг другу. Преподаватель спокойно объясняет, почему движение работает именно так, как вести партнёршу, как слышать музыку и постепенно чувствовать себя увереннее в паре. 💬 «В какой-то момент я понял, что прихожу уже не только ради танцев. Просто приятно быть среди этих людей. После рабочего дня ты заходишь в зал — и как будто переключаешься». А потом постепенно появляется и то самое ощущение свободы, которое когда-то привлекало в видео друзей: ты уже можешь танцевать не только на занятии, но и на вечеринке — с совершенно разными людьми И, пожалуй, в этом одна из самых красивых сторон социальных танцев 💃🕺 Сначала ты просто приходишь научиться танцевать, а потом незаметно находишь людей, атмосферу и целый новый мир, частью которого хочется оставаться. И особенно приятно, что начать этот путь можно здесь, в Чите — в СОУС 🌶️

✨ С сентября в СОУС возвращается курс «3D растяжка» с Дарьей Этот курс — для тех, кто хочет не просто стать гибче, а лучше чувствовать своё тело и понимать, как с ним работать. 🙌 Дарья внимательно выстраивает работу со всем телом: объясняет технику, помогает подобрать правильную нагрузку и постепенно развить гибкость и подвижность суставов. Со временем движения станут легче и свободнее, появится больше контроля над телом. Курс особенно хорошо дополняет танцевальные занятия, но подойдёт и тем, кто просто хочет добавить в жизнь больше движения и заботы о теле 🤍 🗓️ Расписание с сентября: среда — 19:40–20:40 суббота — 10:00–11:00 Набор открыт ❤️ Запись по телефону 8(914) 440 4631 (МАХ)