Ярославна рассказывет
Open in Telegram
как собрать мысли в кучу и про похудение через психологию🤍 Я делаю достаточно? ответ здесь #Ярославна_про_снижение_тревоги "Отказаться от сладкого, нельзя похудеть" Переставим запятую? #Ярославна_про_похудение Для записи на консультацию @effimo_va
Show more333
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
January '25
January '25
+3
in 0 channels
December '24
+14
in 0 channels
Get PRO
November '24
+14
in 1 channels
Get PRO
October '24
+17
in 4 channels
Get PRO
September '24
+16
in 0 channels
Get PRO
August '24
+133
in 2 channels
Get PRO
July '24
+240
in 3 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 14 January | 0 | |||
| 13 January | +1 | |||
| 12 January | 0 | |||
| 11 January | 0 | |||
| 10 January | 0 | |||
| 09 January | 0 | |||
| 08 January | 0 | |||
| 07 January | 0 | |||
| 06 January | 0 | |||
| 05 January | +1 | |||
| 04 January | +1 | |||
| 03 January | 0 | |||
| 02 January | 0 | |||
| 01 January | 0 |
Channel Posts
| 2 |  +4🌟зимние стеклянные блестяшки на этих и следующих выходных на маркете приколов в Екб 🌟
any design
sizes 15-21
2400 ₽ | 28 |
| 3 | Между новостями по диплому покажу вам красоту, которую нашла на ярмарку
Мне даже не пришлось фоткать, за меня все сделали 😹 | 28 |
| 4 |  Предзащиту я сдала.
А значит впереди ждут госы (а как могло быть иначе). И в общем то все бы ничего, можно порадоваться. Только диплом опять перекраивать.
Волшебное заклинание «давайте после праздников» модифицировано мною до «давайте уже после диплома».
Хвастайтесь тоже чего там у вас хорошего под конец года происходит. | 206 |
| 5 |  обожаю конечно правки от своего научрука
кажется до конца года (или до конца госов) у меня полный завал по делам
так что принесла вам маленькое, но полезное напоминание
если у вас аврал, вам все еще нужно есть
2, а лучше 3 раза в день (не только конфэты и чипсеки)
и водичку пейте
а еще, не убирайте привычные ритуалы - мыли голову каждый день, вот и продолжайте (это чтоб кукуха не улетела)
в общем в начале она (база по потребностям), а потом Ариана Грандэ | 175 |
| 6 | И ещё выписала вам как выбирать подарки.
Подарок это не формальная история, это про отношения. Я выбираю человека, сморю на него внимательно и выбираю что ему подарить Мне нужно почувствовать что-то.
Это буквально то как я выбираю подарки в этом году, но словами сформулировано!!! | 183 |
| 7 |  волшебное заклинание
Не знаю чем вы занимаетесь вечером четверга. А я пришла послушать Настю Бекетову, одну из моих любимых преподавательниц и кураторок.
Это ее любимая проективная карта. В целом понимаю ее ... Поэтому нам подарили волшебное заклинание "давайте уже после праздников". Дарю, пользуйтесь. | 150 |
| 8 | дошла в оформлении до основной части, уже устала .... | 166 |
| 9 |  решила открыть все таки методичку по диплому
собраться с силами, вот что нужно сделать ... | 149 |
| 10 | даже бот отписался от меня после рекламного поста, вот это прикол конечно
а всем кто остался, вернемся к нашим любимым баранам | 138 |
| 11 | ☹️Постоянно хочется плакать и я уже устала уставать от усталости ...
Меня зовут Ярославна и я клинический психолог. Это значит, что я могу работать с теми у кого диагностировали депрессию или тревожное расстройство. Те, кто говорят: мне плохо с собой наедине, я почти не сплю и очень плохо себя чувствую.
В терапии я чаще всего работаю с этим:
😺 Тревога
не могу собрать мысли в кучу, хочу быть спокойной и собранной
💀 Депрессивные состояния
все время жду чего-то плохого, постоянно хочу плакать, боюсь нервничать
😩 Личные границы
не могу сказать нет, когда надо; нет своего мнения; позволяю окружающим кричать на меня
🤭 Стыд
стыдно делать обычные дела рядом с близкими, чувствую себя глупым/ой
Сессии провожу онлайн
Длительность 50 минут
Стоимость первой сессии 2500 ₽
Через несколько месяцев получу диплом клинического психолога в университете, который входит в 10ку лучших вузов России по версии Форбс 📊
Более 3х лет личной терапии. Это 170+ часов с психоаналитиком.
Работаю с осени 2022 года, 200+ часов терапии с клиентами. В работе опираюсь на клиент-центрированный подход и КПТ, специализируюсь на работе с тревогой и депрессией.
Не работаю с:
- недавно (до полугода) пережитым насилием
- хим.зависимостями (алкогольная и наркотическая)
Записаться на сессию и задать вопросы можно в личные сообщения ❤️
@effimo_va | 142 |
| 12 | Избавление от тревог
3 года терапии, это когда вы едете на работу и жутко опаздываете. Волнуетесь, нервничание, злитесь на глупые красивые снежники, которые мешают транспорту ездить по-человечески. В общем жутко недовольны.
Приезжаете на работу и злобно выдыхаете, потому что какого хрена вообще мне к 8:40 куда-то надо ползти. Что за несправедливость такая.
А меньше чем через час рекомендуете коллег, мило интересуетесь возможностями сотрудничества. И снова любуетесь глупыми красивыми снежинками. | 98 |
| 13 | Чего там с детьми
Рассказываю. Эт если что не только для родителей, которые вряд ли меня читают. А для тех, у кого есть родители, вспомнить детство так сказать.
Родителям также как и психологам все ещё не стоит спать с детьми. Я не про сон если что. Знаете почему инцест это табу? Не только потому шо по физиологии ебнет. А потому что 2 роли не может психика выдержать.
Итак. Все что сексуализировано не должно быть в отношениях ребёнок-родитель. Из необычного:
- спать с ребёнком в одной кровати, когда другой родитель в командировке
- сравнивать ребёнка с другим родителем, особенно в пользу ребёнка
Это все ну, не надо так.
Ну и как говорят аналитики, маме нужно соблазнить ребёнка на жизнь. Эт в детстве. Чтоб ребёнку было потом прикольнее было так сказать.
Подозреваю что, если переводить обратно на английский, значение «соблазнить» поменяется. Там будет и искусить, и заманить, и предложить нечто выгодное.
Тут как будто встаёт вопрос про соблазнение, как это делать, при этом обозначая невозможность физического сексуального контакта. Но это так сказать профессиональный секретик. | 129 |
| 14 | Могу вам рассказать ещё чего стоит делать родителям по отношению к ребёнку, а чего нет. Ну тоже в теме около секса. | 118 |
| 15 |  +2Про соблазнение
Недавно ходила на лекцию к психоаналитикам. Собсна про соблазнение. Как клиенты соблазняют терапевтов и наоборот. Оделась соответственно 🤭
Спать с клиентами все ещё нельзя)) И новый факт вам вкину. Секс с клиентом будет инцестом :)
Из забавного. Задавала вопрос - на что опираться в техниках. И буквально минут через 10 после этого выиграла книжку. Теперь придётся читать про то как работать в психоанализе … | 125 |
| 16 |  я почти закончила с исследованием для диплома
спасибо всем кто проходил тесты отправлял знакомым
знайте, что вы буськи!!
А теперь к промежуточным выводам. Так, первое, что видно.
Женщины сильно меньше принимают свое тело. Что было очевидно, но цифры 45,7 по сравнению с 80 конечно дают повод на подумать. Ну и папы чаще уходят из семей, как мы видим. | 184 |
| 17 | Разыскиваются студентки
Именно их я исследую в дипломе. Для которого сейчас
обрабатываю данные. Он про связь образа тела и психологической гибкости.
Молюсь на своего научрука, что он объяснил как правильно составить опрос. А то бы я обрабатывала данные несколько лет.
У меня есть примерно 50 человек в выборке, а нужно 70.
Давайте добьём это исследование и я вернусь сюда писать посты про еду, тело и похудением. Буду благодарна, если репостните своим друзьям и знакомым ❤️
https://forms.gle/4s6TijRSgyV2eCow5 | 162 |
| 18 |  Вам нужно время
Вам наверняка прилетала мысль: я должна уже это уметь. Хотя пробуете в первый раз. В первый раз пришли на йогу в гамаках и должны сделать все упражнения.
А если не можете повиснуть вниз головой - наверняка со мной что-то не так. Я тоже так думала.
Моему телу понадобилось 2 года, чтобы научиться. Выполнять эти трюки под потолком. Не бояться отпускать гамак. И спокойно качаться вниз головой. | 121 |
| 19 | 📌Это прекрасно 🔥🔥🔥
Краткий словарь инфоцыганских терминов:
• "распаковка личности" - срыв морально-этических ограничений
• "проявленность" - степень наглости в публичном самопредъявлении
• "ограничивающие убеждения" - морально-этические нормы
• "разбор" - сеанс публичного унижения
• "масштаб личности" - количество подписчиков, включая ботов
• "лучшая версия себя" - грандиозная нарциссическая фантазия о себе, не имеющая ничего общего с реальностью
• "личные границы" - навыки игнорирования любой здоровой обратной связи от окружающих
• "выход на новый уровень" - грандиозная нарциссическая мечта, в ответ на которую выделяется очередная денежка из фистулы участника курса
• "состояние потока" - состояние временной легкости жизни, пока денег от продажи курса хватает на аренду однушки в Дубае
• "проработанный" - человек, изображающий очень высокую степень уверенности в своих заблуждениях
• «ресурсное состояние» - полная или частичная утрата контакта с реальностью
• «трансформация» - создание ложного образа себя
• «расширение сознания» - уход в психотическое состояние, часто под наркотиками
• «регресс» - индуцирование клиенту психоза терапевта
• «проработка» - провокация сильного аффекта без малейшей пользы
• «детская позиция» - неудобные вопросы для псевдоэксперта
• «медийность» - оплатить большие суммы за 3 минуты участия в телепередаче
• «экспертность» - делать умное лицо, даже когда самому смешно от того, какую чушь говоришь
• «наставничество» - научить делать вид, что ты не идиот
• «продвигающий опыт» - пожрать аяуаски
• «учиться отдавать, чтобы получать» - вы нам деньги, мы вам хуйню
• «амбассадор» - зазывала в цирк уродов
• «сопротивление» - любые попытки клиента проявить зачатки психического здоровья."
С.Микотова
Недавно в ИГ как раз увидела рилс такого "эксперта". Там было почти 100% попадание в этот словарь терминов. Она рассказывала, почему её часовая консультация стоит 500тыс. | 90 |
| 20 | Давайте добьём тему с продажами и проявленностью )) | 84 |
