ПОХУДЕТЬ ВКУСНО с ГЕРБАЛАЙФ💚
Гербалайф💚 Я Светлана, консультант ПП более 10лет. ✅ КАК начать правильно питаться ✅ Улучшить самочувствие ✅ Снизить вес ✅ СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ Пиши👉 @Sokol_svetlana Ватцап https://wa.me/79119272916
Show more1 501
Subscribers
No data24 hours
-157 days
-1330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
У вас бывают отеки ?Anonymous voting
- Да ,постоянно отекаю
- Иногда
- Никогда
Photo unavailableShow in Telegram
В любом гopoде, xyдeeм в телефоне !!!
✅Ocтавь заявкy 👉
➡️https://t.me/Sokol_Svetlana
Photo unavailableShow in Telegram
Правильная работы циркадных ритмов снижает вечерний аппетит, исключает тяжесть и отеки, а также позволяет чувствовать бодрость на протяжении всего дня.
👍 1
Show all...
Суточные ритмы: что нужно знать, чтобы не набрать лишний вес
Получить более подробную информацию и приобрести продукты Herbalife Nutrition можно на официальном сайте:
https://herbalife.ru/lead_form/?utm_source=youtube&utm_medium=referral&utm_campaign=yt_organicНаши суточные ритмы связаны с энергообменом на молекулярном, физиологическом и поведенческом уровнях. Если мы принимаем пищу в неправильное время, например, ночью, это нарушает наши биоритмы и приводит к набору веса. Дэвид Хибер, председатель Научно-консультационного совета и Института питания Herbalife Nutrition рассказывает, как внутренние биологические часы организма влияют на контроль веса. Узнать больше о сбалансированном питании:
https://www.instagram.com/culinar.format/Photo unavailableShow in Telegram
Фото от Алексеева Владислава
ТрайфлыТрайфл с курицей:
Вафли из томатного супа и вечернего коктейля ломаются и укладываются слоями с овощами, белым сыром и маслинками. Соус на ваше усмотрение: у меня это несколько капель алоэ, оливковое масло и горчица зернами. Сверху салат и петрушка
01:00
Video unavailableShow in Telegram
Важно: невысокий темп.
Бодрое утро 😄
IMG_4735.MOV5.24 MB
Photo unavailableShow in Telegram
«Сахарное» лицо
Это понятие ввела дерматолог Нигма Талиб, выделив 4 основных типа старения у женщин в зависимости от преобладания в рационе тех или иных продуктов. Речь шла также про «хлебное», «молочное» и «винное» лица.
Признаки «сахарного» лица: изможденный вид, рыхлая и дряблая кожа с акне и пигментными пятнами, выраженные (не по возрасту) горизонтальные морщины на лбу.
Причина — гликация в коже (нарушение структур коллагена и эластина под воздействием сахара). Гликостарение занимает почетное 2 место после фотостарения (воздействия солнца и внешней среды) и перед хроностарением (естественным старением).
Когда на сковороде жарится мясо, его красные ткани меняют цвет и становятся коричневыми, с корочкой, — примерно так выглядит процесс гликирования в коже при связывании простых сахаров, попадающих с кровью в организм, с молекулами белков, липидов и нуклеиновых кислот.
Какие рекомендации по сохранению молодости кожи? Меньше сахара, защита от солнца, антигликационный уход, витамины В1 и В6 в рационе.с
Photo unavailableShow in Telegram
📍Какое количество сахара является безопасным?
По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения доля свободных сахаров не должна превышать 50 грамм в сутки.
Свободными называются сахара, добавляемые в пищу искусственно, либо естественные сахара, содержащиеся в таких продуктах, как мёд и фруктовые соки.
Такие сахара абсолютно бесполезны, однако вызывают неприятные болезни, например, ожирение и сахарный диабет.
Безопасными считаются сахара, находящиеся в овощах, фруктах и молочных продуктах — их можно есть гораздо больше.
Частый вопрос про мёд. Мед не намного полезнее других сладостей, так что соблюдайте меру.
Photo unavailableShow in Telegram
«Сахарное» лицо
Это понятие ввела дерматолог Нигма Талиб, выделив 4 основных типа старения у женщин в зависимости от преобладания в рационе тех или иных продуктов. Речь шла также про «хлебное», «молочное» и «винное» лица.
Признаки «сахарного» лица: изможденный вид, рыхлая и дряблая кожа с акне и пигментными пятнами, выраженные (не по возрасту) горизонтальные морщины на лбу.
Причина — гликация в коже (нарушение структур коллагена и эластина под воздействием сахара). Гликостарение занимает почетное 2 место после фотостарения (воздействия солнца и внешней среды) и перед хроностарением (естественным старением).
Когда на сковороде жарится мясо, его красные ткани меняют цвет и становятся коричневыми, с корочкой, — примерно так выглядит процесс гликирования в коже при связывании простых сахаров, попадающих с кровью в организм, с молекулами белков, липидов и нуклеиновых кислот.
Какие рекомендации по сохранению молодости кожи? Меньше сахара, защита от солнца, антигликационный уход, витамины В1 и В6 в рационе.с
Choose a Different Plan
Your current plan allows analytics for only 5 channels. To get more, please choose a different plan.