ПОХУДЕТЬ ВКУСНО с ГЕРБАЛАЙФ💚

В любом гopoде, xyдeeм в телефоне !!! ✅Ocтавь заявкy 👉 ➡️https://t.me/Sokol_Svetlana

Правильная работы циркадных ритмов снижает вечерний аппетит, исключает тяжесть и отеки, а также позволяет чувствовать бодрость на протяжении всего дня.

Фото от Алексеева Владислава ТрайфлыТрайфл с курицей: Вафли из томатного супа и вечернего коктейля ломаются и укладываются слоями с овощами, белым сыром и маслинками. Соус на ваше усмотрение: у меня это несколько капель алоэ, оливковое масло и горчица зернами. Сверху салат и петрушка

Важно: невысокий темп. Бодрое утро 😄

«Сахарное» лицо Это понятие ввела дерматолог Нигма Талиб, выделив 4 основных типа старения у женщин в зависимости от преобладания в рационе тех или иных продуктов. Речь шла также про «хлебное», «молочное» и «винное» лица. Признаки «сахарного» лица: изможденный вид, рыхлая и дряблая кожа с акне и пигментными пятнами, выраженные (не по возрасту) горизонтальные морщины на лбу. Причина — гликация в коже (нарушение структур коллагена и эластина под воздействием сахара). Гликостарение занимает почетное 2 место после фотостарения (воздействия солнца и внешней среды) и перед хроностарением (естественным старением). Когда на сковороде жарится мясо, его красные ткани меняют цвет и становятся коричневыми, с корочкой, — примерно так выглядит процесс гликирования в коже при связывании простых сахаров, попадающих с кровью в организм, с молекулами белков, липидов и нуклеиновых кислот. Какие рекомендации по сохранению молодости кожи? Меньше сахара, защита от солнца, антигликационный уход, витамины В1 и В6 в рационе.с

📍Какое количество сахара является безопасным? По рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения доля свободных сахаров не должна превышать 50 грамм в сутки. Свободными называются сахара, добавляемые в пищу искусственно, либо естественные сахара, содержащиеся в таких продуктах, как мёд и фруктовые соки. Такие сахара абсолютно бесполезны, однако вызывают неприятные болезни, например, ожирение и сахарный диабет. Безопасными считаются сахара, находящиеся в овощах, фруктах и молочных продуктах — их можно есть гораздо больше. Частый вопрос про мёд. Мед не намного полезнее других сладостей, так что соблюдайте меру.

«Сахарное» лицо Это понятие ввела дерматолог Нигма Талиб, выделив 4 основных типа старения у женщин в зависимости от преобладания в рационе тех или иных продуктов. Речь шла также про «хлебное», «молочное» и «винное» лица. Признаки «сахарного» лица: изможденный вид, рыхлая и дряблая кожа с акне и пигментными пятнами, выраженные (не по возрасту) горизонтальные морщины на лбу. Причина — гликация в коже (нарушение структур коллагена и эластина под воздействием сахара). Гликостарение занимает почетное 2 место после фотостарения (воздействия солнца и внешней среды) и перед хроностарением (естественным старением). Когда на сковороде жарится мясо, его красные ткани меняют цвет и становятся коричневыми, с корочкой, — примерно так выглядит процесс гликирования в коже при связывании простых сахаров, попадающих с кровью в организм, с молекулами белков, липидов и нуклеиновых кислот. Какие рекомендации по сохранению молодости кожи? Меньше сахара, защита от солнца, антигликационный уход, витамины В1 и В6 в рационе.с