SnovaNova Фейсфитнес 🔷
Open in Telegram
Научу как подтянуть лицо своими руками. Школа омоложения и программы «Снова новая ты» Все актуальные курсы здесь⬇️ https://taplink.cc/snova_nova
Show more4 081
Subscribers
No data24 hours
-17 days
-2630 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+4
in 0 channels
August '26
+7
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+23
in 0 channels
Get PRO
May '26
+8
in 0 channels
Get PRO
April '26
+6
in 0 channels
Get PRO
March '26
+11
in 0 channels
Get PRO
February '26
+9
in 0 channels
Get PRO
January '26
+8
in 0 channels
Get PRO
December '25
+18
in 0 channels
Get PRO
November '25
+12
in 0 channels
Get PRO
October '25
+11
in 0 channels
Get PRO
September '25
+17
in 0 channels
Get PRO
August '25
+18
in 0 channels
Get PRO
July '25
+23
in 0 channels
Get PRO
June '25
+17
in 0 channels
Get PRO
May '25
+28
in 0 channels
Get PRO
April '25
+68
in 0 channels
Get PRO
March '25
+26
in 0 channels
Get PRO
February '25
+59
in 1 channels
Get PRO
January '25
+15
in 0 channels
Get PRO
December '24
+20
in 0 channels
Get PRO
November '24
+15
in 0 channels
Get PRO
October '24
+28
in 0 channels
Get PRO
September '24
+24
in 0 channels
Get PRO
August '24
+16
in 0 channels
Get PRO
July '24
+19
in 0 channels
Get PRO
June '24
+24
in 0 channels
Get PRO
May '24
+53
in 1 channels
Get PRO
April '24
+34
in 0 channels
Get PRO
March '24
+53
in 0 channels
Get PRO
February '24
+5 349
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Не будешь работать с этой мышцей, и тогда они никогда не пройдут:
✔️Заплывший угол молодости
✔️Брыли
✔️Второй подбородок
✔️И даже мешки под глазами
Эта мышца называется кивательная, наклоняет нашу голову вниз и укорачивается с возрастом, тянет вниз лицо, овал, делает кожу пастозной, рыхлой, дает отеки и даже мешки под глазами! И именно она делает угол молодости заплывшим!
Сегодня мы закрываем набор на марафон «Убрать брыли»- самый крутой марафон для нижней части лица. Если ты пытаешься поднять овал и у тебя не получается, то значит ты просто ПЫТАЕШЬСЯ. Овал лица можно подтянуть за месяц, а на марафоне Убрать брыли уже на 4 день видны изменения. Выбор за тобой - дальше просто пытаться годами и пойти по четкой программе. Ссылка на молодое подтянутое лицо https://snova-nova.ru/flew . Что выбираешь ты?
Умеешь работать с гкс? Получается? Или даже захватить не можешь?
Это база, и надо учиться. Делаешь такую технику???👇🏻 расскажи, получается?
| 2 |  Разверни👇🏻
Подтянутое лицо без брылей - это ухоженность, молодость и эстетика.
Куда исчезает угол молодости?
⭕️Угол молодости — это угол между подбородком и шеей, который в идеале равен 90 градусам. Угол молодости это ЯВНЫЙ МАРКЕР молодого лица и ухоженности!
Основные техники которые надо делать что бы убрать брыли 👇🏻
✔️Расслабить жевательные мышцы: локальные упражнения, буккальный массаж, контроль эмоциональных реакций.
✔️Укреплять щечные мышцы.
✔️Заниматься специальными техниками с языком, что бы вытянуть мышцу языка из западания.
✔️Работать с шеей, потому что неправильная статика портит овал лица.
✔️Убрать отечность и застои - разогнать лимфу
✔️Делать специальные массажи для подтяжки тканей лица вверх
✔️работать с декольте, потому что брыли растут от груди
Всему этому мы с вами научимся на марафоне УБРАТЬ БРЫЛИ, который УЖЕ СТАРТОВАЛ
Ссылка на марафон https://snova-nova.ru/flew , через 24 часа закрываем набор в группу✖️ | 86 |
| 3 |  Хочешь подтянутое лицо, такое, что б подруги завидовали и выспрашивали секреты твоей красоты?
Все просто. Начинай делать короткие упражнения для лица. Это работает!!!
Не знаешь как правильно составить программу что бы результат был наверняка?
Устала искать то самое лучшее упражнение?
Время идет, а ты месяцами только мечтаешь подтянуть лицо?
🤝Марафон Убрать брыли уже идет. Тебя на нем нет. А завтра мы принимаем последний день. Смотри по ссылке https://snova-nova.ru/flew какая шикарная программа тебя ждет, на которой уже на 4 день видят результаты!. | 99 |
| 4 |  Почти 3 года в тренажерном зале, дефицит 1200 и даже 1000 калорий (не всегда но регулярно) пп доставка, фитнес - НЕ ПОМОГАЛИ мне перейти заветную черту 56-57 кг и вернуть добеременный вес.
Все бросила, забила и за полгода «выросла» вширь до 64 кг. Вообще не могла сдвинуть вес.
И только подряд несколько fmd протоколов Мимикрия помогли. Сейчас вес потихоньку уходит на легком дефиците, за лето - 4 см в талии, - 4 см в животе и -4 см в бедрах. И это несмотря на отпуск с обилием еды, турецких сладостей и даже пиво, много фруктов. Тело полностью перезагрузилось!
Сейчас у нас идет очередной поток fmd протокола Мимикрия⤵️ и если:
✔️Твой вес стоит
✔️Постоянная тяга к сладкому
✔️Нужен быстрый результат до - 5 кr всего за 5 дней
✔️Не можешь «убрать» живот
🤝 приходи на Мимикрию
FMD протокол Мимикрия это научно доказанная, омолаживающая ди.ета. Всего за 5 дней увидишь результат в виде минуса на весах. Подробнее по ссылке https://snova-nova.ru/mimikriya | 125 |
| 5 | Почти 3 года в тренажерном зале, дефицит 1200 и даже 1000 калорий (не всегда но регулярно) пп доставка, фитнес - НЕ ПОМОГАЛИ мне перейти заветную черту 56-57 кг и вернуть добеременный вес.
Все бросила, забила и за полгода «выросла» вширь до 64 кг. Вообще не могла сдвинуть вес.
И только подряд несколько fmd протоколов Мимикрия помогли. Сейчас вес потихоньку уходит на легком дефиците, за лето - 4 см в талии, - 4 см в животе и -4 см в бедрах. И это несмотря на отпуск с обилием еды, турецких сладостей и даже пиво, много фруктов. Тело полностью перезагрузилось!
Сейчас у нас идет очередной поток fmd протокола Мимикрия⤵️ и если:
✔️Твой вес стоит
✔️Постоянная тяга к сладкому
✔️Нужен быстрый результат до - 5 кr всего за 5 дней
✔️Не можешь «убрать» живот
🤝 приходи на Мимикрию
FMD протокол Мимикрия это научно доказанная, омолаживающая ди.ета. Всего за 5 дней увидишь результат в виде минуса на весах. Подробнее по ссылке https://snova-nova.ru/mimikriya | 50 |
| 6 |  +9Угол молодости - красота, эстетика и ухоженность.
Куда исчезает угол молодости?
⭕️Угол молодости — это угол между подбородком и шеей, который в идеале равен 90 градусам. Угол молодости это ЯВНЫЙ МАРКЕР молодого лица и ухоженности!
Почему угол молодости исчезает со временем❓
Основные причины:
1️⃣укорачивание жевательных мышц (встречается у 80-85% людей)
Жевательные мышцы, соединяющие верхнюю и нижнюю челюсти: спазмируются, сокращаются, укорачиваются. Это ведет к тому, что нижняя челюсть поднимается наверх, а в зоне подбородка провисает. Как результат — обвислости, брыли, поплывший овал лица.
2️⃣неправильная статика шеи - шея врастает в плечи, длина ее укорачивается, а ткани остаются лишними и мягкими складками покрывают ее. Поэтому с шеей мы работаем всегда!
3️⃣Отёчность возрастная
А точнее застой лимфы, что приводит к утяжелению нижней части лица и лицо будто плывет вниз. Заплывший угол молодости - как будто ШЕЯ С ЖАБРАМИ.
4️⃣ Лишний вес. Когда шея сливается с овалом лица. Ну такое себе явление. Но! И это важно! Даже с лишним весом можно иметь видимый угол молодости если делать массажи!
✔️Как сделать угол молодости идеальным без филлеров?
✔️Расслабить жевательные мышцы: локальные упражнения, буккальный массаж, контроль эмоциональных реакций.
✔️Укреплять щечные мышцы.
✔️Заниматься специальными техниками с языком, что бы вытянуть мышцу языка из западания.
✔️Работать с шеей, потому что неправильная статика портит овал лица.
✔️Убрать отечность и застои - разогнать лимфу
✔️Делать специальные массажи для подтяжки тканей лица
Всему этому мы с вами научимся на марафоне УБРАТЬ БРЫЛИ, который УЖЕ СТАРТОВАЛ ВЧЕРА
Ссылка на марафон https://snova-nova.ru/flew
Девчонки, а у вас есть угол молодости? Или нужно поработать ? | 168 |
| 7 |  64-52 кг Я счастлива🔥 что делала👇🏻
10 лет не могла сдвинуть вес! Занималась в тренажерке, ходила на фитнес и пилатес, была на пп и даже пп доставка на 1000 калорий. И не могла перейти 56 кг. потом вообще бросила все тренажерки, на стрессе стала пере ед ать и на этом фоне набрала, превратилась в заплывший колобок…. Пыталась вернуть хотя бы 56-57 но не могла…Вес стоял на 64.
😟Абсолютно перестала нравится себе в зеркале, не могла носить любимую одежду, стала носить оверсайз🤪 что бы скрыть расплывшиеся бедра и живот. На мне перестали застегиваться куртки и пуховики😟
Что сделала что б вес начал снижаться:
✔️fmd омолаживающий протокол Мимикрия, за 5 дней сразу -2,6 кг
✔️затем конструктор питания (но до Мимикрии он не работал!) за месяц -2 кг
✔️снова протокол и снова за 5 дней -2,5 кг
✔️без спорта! Но с упражнениями для осанки
Так всего за 1,5 месяца ушло 7 кг, довольная улетела на Новый год на море
После первого и второго протокола fmd Мимикрии прошла еще несколько Мимикрий (каждый по 5 дней - легко соблюдать так как он короткий), по определенному графику, потом уже ела все, по принципу 80/20 и вуаля минус 12 кг, вес 52 !!!! Вернула добеременный вес. Влезла в платья
СЕГОДНЯ СТАРТ МИМИКРИИ. Ссылка на омолаживающий fmd протокол в шапке профиля, сегодня подготовительный ужин. Успевай с нами! До - 5 кr всего за 5 дней
Здесь 👉🏻 https://snova-nova.ru/mimikriya
#похудение #допосле #дневникпитания #ппменю #ппрацион | 141 |
| 8 |  +9Прошел еще один год, а ты так и не начала заниматься лицом ?🙃 и брыли все сильнее…
А мысли что «ПОРА БЫ» посещают каждый день ⬇️
• Подтянуть овал лица
• Поднять углы губ
• Сделать четким угол молодости
• Подтянуть щёчки
• Истребить второй подбородок
• Сделать кожу на шее подтянутой
• Вытащить шею из плеч
• Убрать отеки на лице
Я создала для тебя ЛУЧШЕЕ решение ⬇️
Марафон «УБРАТЬ БРЫЛИ» Эта уникальная возможность сделать себя моложе минимум на 10 лет и сиять уже в самую волшебную ночь в году!! Только посмотри отзывы в карусели👆🏻Всего за 14 тренировок девушки достигают крутых результатов. Все потому что : ТАМ ГДЕ ФОКУС ТАМ РЕЗУЛЬТАТ. СТАРТ ЗАВТРА!
В понедельник откроются первые уроки, с которых и начнется твоё идеальное перевоплощение.
А на тарифе ПРОДВИНУТЫЙ УЖЕ ОТКРЫТЫ уроки - массаж для лифтинга лица
Небольшая часть программы:
✔️Массаж для подтяжки щек
✔️Упражнения от второго подбородка
✔️Лучшие техники для вытаскивания шеи из плеч
✔️Глубокий массаж для шеи
✔️Массаж «Убрать брыли».
✔️Упражнения для укрепления щек.
Пошаговый план действий на каждый день, с подробным описанием всех техник + обратная связь лично от меня( никаких кураторов)
Занимаетесь в удобное для вас время. Доступ к материалам от 2 месяцев (зависит от выбранного тарифа)
⚡️Никакой теории, пустой болтовни, сплошная практика.
Записаться можно 👉🏻 https://snova-nova.ru/flew марафон проходит всего 3 раза в год, и БУДЕТ повышение ц е н ы на все тарифы.
Оnлatить можно из любой страны 🌍
Не упускайте своих возможностей, следующий поток будет не скоро и намного д о р оже 🙌🏻 | 137 |
| 9 |  +9📱Почему брыли появляются раньше, чем ты думаешь
💬 «Мне 35, а уже лицо поплыло. Это нормально?»
:
Ты удивишься, но первые брыли появляются не из-за возраста, а из-за:
— Сутулой осанки
— Нарушенного лимфооттока
— Отекающих тканей
— Перенапряжённых мышц
Это НЕ морщины и НЕ старость. Это ежедневные привычки, с которыми можно работать. Это внутренний дисбаланс.
💡 В моей практике много участниц марафона — в возрасте 32–45 лет.
Брыли уже есть, но кожа плотная, и поэтому результат после занятий на «Убрать брыли» — мгновенный.
✔️ Мы снимаем отёки
✔️ Запускаем лимфоотток
✔️ Активируем поддерживающие мышцы
⏳ Ждать нечего. С каждым месяцем «овалы» становятся мягче и рыхлее.
Сделай шаг — начни работу уже сегодня.
Марафон для ЛЮБОГО ВОЗРАСТА. Даже 60+
👉 Успей войти в марафон «Убрать брыли». Мы стартуем в понедельник, но уроки с подготовительным массажем уже открыты (тариф продвинутый). Через неделю, у тех кто начал УЖЕ БУДЕТ РЕЗУЛЬТАТ. - https://snova-nova.ru/flew | 152 |
| 10 |  Никак не удается поднять овал лица и убрать брыли? Трёте их трёте, а все без толку?
Щеки устали и просто висят?
Не знаете как бороться с деформационным типом старения?
Надоела заплывшая шея, которая визуально превращает вас в тетку?
Неделя до старта Нового потока нашего марафона УБРАТЬ БРЫЛИ!!
Марафон проходит всего 3 раза в год - не проспи его запуск.
А если тебе некогда формировать самой программу по подтяжке лица, не знаешь как правильно комбинировать техники и как часто их выполнять, воспользуйся готовым решением. Самая лучшая программа для нижней части лица УЖЕ РАЗРАБОТАНА и собрала тысячи довольных отзывов. Изменения на лице уже на 4 день !
Убрать брыли это:
• Уберем брыли и сделаем контур лица четким
• Избавим лицо от отеков
• Поднимем углы губ
• Укрепим щеки, что бы они не болтались
• Избавимся от второго подбородка
• Реанимируем дряблую кожу на шее и вернем ей упругость
• Красивая и длинная шея
• Сотрем кисетные морщины у губ
• Сделаем четким угол молодости
👉 Если хочешь остановить процесс и вернуть четкость — начинай сейчас - https://snova-nova.ru/flew | 184 |
| 11 |  Поднять поплывший овал лица и сделать точеным угол молодости проще когда УЖЕ отработана шея.
Практически на всех моих марафонах есть упражнения для шеи - без них результата на лице не будет.
Если шея уже вросла в плечи и не такая длина как в 20 лет, если заплыл угол молодости, есть второй подбородок и брыли - то это виновата ШЕЯ, отток лимфы от лица заблокирован и лишняя вода собирается по низу овала лица. Лицо становится тяжелым и плывет⤵️ 😟
🔥Самый крутой марафон для нижней части лица УБРАТЬ БРЫЛИ стартует 31 августа. На продвинутом тарифе уроки с массажем лица для мгновенного результата УЖЕ ОТКРЫТЫ, занимайтесь и когда будет старт марафона у вас УЖЕ будет результат на лице.
✔️Быстро подтянешь овал
✔️Поднимешь углы губ
✔️Сделаешь четким угол молодости
✔️Уберешь второй подбородок
Подтянутое лицо без брылей и обвисов это признак ухоженности! Ссылка - https://snova-nova.ru/flew | 186 |
| 12 |  Девушки, 31/08 стартует поток нашего марафона на УБРАТЬ БРЫЛИ!!
🔥важно: сейчас действует только 1 день промо код на skuдку ЛЕТО20
Марафон проходит всего 3 раза в год - не проспи его запуск.
А если тебе некогда формировать самой программу по подтяжке лица, не знаешь как правильно комбинировать техники и как часто их выполнять, воспользуйся готовым решением. Самая лучшая программа для нижней части лица УЖЕ РАЗРАБОТАНА и собрала тысячи довольных отзывов. Изменения на лице уже на 4 день !
Убрать брыли это:
• Уберем брыли и сделаем контур лица четким
• Избавим лицо от отеков
• Поднимем углы губ
• Укрепим щеки, что бы они не болтались
• Избавимся от второго подбородка
• Реанимируем дряблую кожу на шее и вернем ей упругость
• Красивая и длинная шея
• Сотрем кисетные морщины у губ
• Сделаем четким угол молодости
👉 Если хочешь остановить процесс и вернуть четкость — начинай сейчас - https://snova-nova.ru/flew | 144 |
| 13 |  Даже дети стра да ют от этого⤴️
Шея - продолжение позвоночника, поэтому обязательно выполняй помимо упражнений на шею, упражнения для всего тела, выстраивай правильно свою ось.
Курс по осанке «ЛЕГКОЕ ТЕЛО» по ссылке в шапке профиля! Простые упражнения легко выполнять дома. Уроки всего на 25 минут, подойдет даже ленивым и занятым, тем у кого вечно нет времени!
Молодое тело это подвижное, незакостеневшее тело.
❌Холка
❌Завернутые внутрь плечи
❌Укороченная шея
❌Вытянутая вперед шея
❌Плечи ползущие к ушам
Как недавно сказали моей подруге, гладя на ее фото 10 летней давности - «НУ ТЫ БАБЕНЬ БЫЛА»
Так вот давайте не будем бабенями
Марафон ЛЕГКОЕ ТЕЛО - это молодое, подвижное тело, без холки, без сутулости, с красивой правильной шеей и тонкой талией - https://snova-nova.ru/light
ДЕЛАЕТЕ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ? | 209 |
| 14 |  Что бы плечи не ползли к ушам и не «съедали» шею начинай деть эти упражнения
Шея - продолжение позвоночника, поэтому обязательно выполняй помимо упражнений на шею, упражнения для всего тела, выстраивай правильно свою ось.
А мы закрываем набор на марафон по осанке
«ЛЕГКОЕ ТЕЛО».
Простые упражнения легко выполнять дома. Палка от швабры поможет исправить осанку.
Молодое тело это подвижное, незакостеневшее тело.
✔️ Холка
✔️ Завернутые внутрь плечи
✔️Укороченная шея
✔️Вытянутая вперед шея
✔️ Плечи ползущие к ушам
Как недавно сказали моей подруге, гладя на ее фото 10 летней давности - «НУ ТЫ БАБЕНЬ БЫЛА»
Так вот давайте не будем бабенями
Марафон ЛЕГКОЕ ТЕЛО - это молодое, подвижное тело, без холки, без сутулости, с красивой правильной шеей и тонкой талией.
ссылка на Легкое тело - https://snova-nova.ru/light
ДЕЛАЕТЕ ТАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ? | 232 |
| 15 | А то смотрю из 4 к человек просмотров 28 как то очень грустно. Остальные где? | 245 |
| 16 | Друзья, напомню, если у вас есть MAX, а тг плохо работает, то в максе все работает, и есть мой канал 👉🏻 https://max.ru/id720305043498_biz | 219 |
| 17 |  👏Ура!!! тележка у меня заработала!!!
Простые упражнения легко выполнять дома. Палка от швабры поможет исправить осанку.
Молодое тело это подвижное, незакостеневшее тело.
✔️Холка
✔️Завернутые внутрь плечи
✔️Укороченная шея
✔️Вытянутая вперед шея
✔️Плечи ползущие к ушам
Как недавно сказали моей подруге, гладя на ее фото 10 летней давности - «НУ ТЫ БАБЕНЬ БЫЛА»
Так вот давайте не будем бабенями🤪
Марафон ЛЕГКОЕ ТЕЛО - это молодое, подвижное тело, без холки, без сутулости, с красивой правильной шеей и тонкой талией. 📌Последние дни набора на марафон, поток закрываем!!! 👉🏻 https://snova-nova.ru/light | 238 |
| 18 | Девочки, не могу войти в ТГ с телефона уже 3 сутки(((. Только с ноутбука((( Поэтому просто напомню, что СЕГОДНЯ мы закрываем набор на ЛЕГКОЕ ТЕЛО | 228 |
| 19 |  +7«У меня просто такой живот…»
Эту фразу я слышу очень часто.
Но что, если причина не только в лишних сантиметрах?
Если таз наклонён вперёд, поясница слишком прогнута, а тело потеряло правильную опору, живот начинает выпирать сам по себе. И сколько бы вы ни качали пресс или ни втягивали его — визуально мало что меняется.
Именно поэтому многие женщины сталкиваются с одной и той же ситуацией:
🔹 вес почти не меняется, а живот всё равно торчит;
🔹 пресс становится крепче, но силуэт не выглядит стройнее;
🔹 поясница постоянно напряжена, а к вечеру начинает болеть.
Проблема в том, что мы пытаемся исправить живот, хотя работать нужно со всем телом.
Когда восстанавливается правильная осанка, меняется не только положение спины.
✨ Подтягивается живот.
✨ Раскрываются плечи.
✨ Уходит напряжение в пояснице.
✨ Силуэт становится более стройным и гармоничным.
Поэтому на марафоне «Лёгкое тело» мы не качаем пресс до изнеможения и не обещаем «минус 10 см за неделю».
Мы шаг за шагом восстанавливаем тело от стоп до шеи, чтобы убрать причины, из-за которых появляются выпирающий живот, холка и сутулость.
🔥 ВЧЕРА стартовал марафон «Лёгкое тело».
Если вы давно хотели изменить не только осанку, но и то, как выглядит ваше тело в зеркале, — это лучший момент начать.
Присоединяйтесь - https://snova-nova.ru/light . Уже сегодня вы сделаете первый шаг к лёгкому, стройному и здоровому телу. 💚 | 373 |
| 20 |  Это и другие более 50 самых эффективных упражнений для красивой осанки от макушки до пят ждут тебя уже завтра на марафоне «ЛЕГКОЕ ТЕЛО»
Хочешь иметь
✔️красивую спину,
✔️носить открытые сарафаны, что б все восхищались
✔️подвижность, энергию
✔️ и никаких отеков
А еще быть ухоженной женщиной а не загнанной лошадью, которой вечно «не до себя»?
Тогда твое место на «ЛЕГКОМ ТЕЛЕ» еще ждет тебя
Ссылка https://snova-nova.ru/light , не проспи. СТАРТ СЕГОДНЯ | 171 |
