Психолог Анна Забелоцкая

Особенность любого личностного кризиса - помимо прочих прелестей, ор сопровождается, потерей переживания собственной субъектности . Человек обнаруживает , что с ним происходит нечто, что ему не подходит и (или) не нравится , а когда он пытается этому сопротивляться, ещё и выясняется, что старые способы совладания с ситуацией больше не работают. Это двойной удар по субъектности , и нет ничего удивительного в том, что он приходит в терапию с запросом на восстановление свою субъектность. Поще говоря - желая, как можно скорее вернуть себе утраченную способность влиять на события своей жизни, изменяя их к лучшему. Обычно это оформляется в запросы, вроде : - Что мне сделать, чтобы это изменить( исправить) ? Или даже более продвинутый вариант : - Как мне изменить себя так, чтобы у меня получилось то, что я хочу ? Терапевты очень часто попадаются на эту удочку и начинают скорее возвращать клиенту потерянную субъектность . Тогда как, на мой взгляд, имеет смысл признать, что на сегодняшний момент она потеряна безвозвратно. Того субъекта которым он себя знает и который справлялся знакомыми способами нет и не будет уже никогда. Это значит, что в данный момент человек потерял себя как целостную личность с определенным набором качеств, позволяющих ему осуществлять целенаправленную деятельность с желаемыми для себя результатами. Сложно поддержать то, чего нет. Но можно то, что есть_здесь и сейчас А что точно есть здесь и сейчас ? Есть тело, его состояния, ощущения в теле, прислушиваясь к которым можно нащупать эмоции и потребности, стоящие за ними . Так шаг за шаг , опираясь на присутствие терапевта и чувствуя себя центральной фигурой в сессии, человек постепенно нашупывает себя и по кусочкам пересобирает заново Только после такой пересборки можно возвращаться к первоначальному запросу Ибо теперь уже есть с кем . Можно ли работать иначе? Безусловно. Опираться на остатки той субъектности, которая не могла исчезнуть бесследно, но я в последнее предпочитаю не идти этим путём . Он только кажется коротким , а на деле оказывается более длинным, т.к периоды успеха быстро сменяются неизбежными откатами. Непрочная еще структура всё равно рассыпается как глина без обжига, что чревато разочарованием и отчаянием, на переживание которых уходит значительна часть ресурсов, которых и так немного А медленное и постепенное нащупывание себя рано или поздно даст плоды - количество перейдёт в качество и человек снова обнаружит себя изменившимся, но субъектом. Если только не прерывет терапию раньше , чем это случится. Текст вышел длинный и малоувлекательный . Как и описанный способ работы Но может кто-нибудь прочтет и вынесет из него что-то полезное

Уважаемые участники группы! На вебинаре Экологическое завершение терапии было много интереса к продолжению темы. А именно у участников возникли вопросы по поводу конкретных ситуациях завершения терапии клиентами. Но формат и ограничение по времени не позволило поговорить на эту тему Поэтому мы решили сделать небольшое продолжение вебинара для тех, кому это интересно. Кто-то даже предложил хорошее название "Супервизия завершения. Разбор случаев ". Предложили два времени - утреннее и вечернее. Откликнулись семь человек. Время выбрали вечернее - с 17до 18 Если Вы хотите присоединиться к нам, то это можно сделать в ближайший вторник. С 17 до 18. Технические подробности можно узнать у Екатерины Новиковой Стоимость участия 1.5 тыс

Больше всего мне а моей работе нравится свидетельствовать ценность субъективности восприятия другого человека

С детства у меня была такая роскошь - говорить всем о том, как ужасна жизнь сама по себе и о том, что я не хочу жить. Конечно, в большой степени виной тому моя биохимия и нейрофизиология. Но и не только. Вот что я поняла годы спустя. Любое живое существо, и я в том числе, боится смерти. Это значит, что оно ( это существо ) практически при любом раскладе ( если оно относительно здорово)инстинктивно ищет способы не суицидность, а остаться В моем случае у меня была возможность переложить эту работу на родителей, прежде всего на маму. Она меня подбадривала, успокаивала, отвлекала, помогала найти смыслы моего персонального бытия. Так оно и происходило : я ныла о том, что не хочу жить ( выгуливала мортидо), а мама ( и не только она) замещала собой мою либидозную энергию и заряжала меня ею. Иногда эту роль выполняли другие взрослые, позже - подруги и друзья. Это я и называю роскошью - мне можно было не выполнять не простую работу по обретению способности радоваться жизни, в том числе и приятным мелочам, которые я не просто игнорировала, а презрительно обесценивала. Но мама постарела, и сил поддерживать мое желание жить у неё становилось всё меньше и меньше . Ну а друзья - подруги как и все нормальные взрослые люди, обрасли кучей проблем, и им стало не до меня. Пришлось научиться и бодрить себя, и переключать, и радоваться мелочам и искать смыслы и ценности там, где их бывает найти очень сложно. Ну примерно к полтиннику я горем попалам я научилась это делать. Вот есть же люди, которые вынуждены учиться этому искусству с раннего детства, но почему-то им я тоже не завидую.

Вчера мы с Катей провели вебинар "Экологическое завершение терапии". Теперь он есть в записи, и его можно приобрести. Для этого нужно мне написать в ЛС. Очень многие участники вебинара сказали, что такую важную тему сложно раскрыть полностью за полтора академических часа. Теория и структура , это замечательно, но именно в вопросах завершения терапии хочется больше конкретных примеров, а ещё лучше разборов случаев из частной практики. И что неплохо было сделать еще одну встречу с такими разборами. Мы решили не откладывать а долгий ящик и сделать такую встречу на следующей неделе. А именно в среду. И даже предложить потенциальным участникам два времени Утреннее с 10.45 до 11.45 и Вечернее с 17 до 18 Стоимость участия 1500 р. У вас будет возможность получить обратную связь от коллег и супервизорскую поддержку на случаи из практики на случаи из вашей практики. Вебинар состоится, если наберется десять человек в каждый из часов. Если например, в вечернее время будут участвовать от десяти человек и больше, а в утренее десяти человек не наберется, то вединар состоится только в вечернее время. Это касается и противоположной ситуации , когда в утреннее время людей окажется достаточное количество, а в вечернее - нет. Внимание! В отличие от первого вебинара, запись второго вебинара смогут приобрести только участники. Если Вас заинтересовала данная информация, традиционно поставьте плюсик и рядом напишите слово"утро" или "вечер".

🔹️7 модуль. Особенности работы с эмоциональной зависимостью в гештальт-подходе. Телесная структура зависимого человека. Алгоритм пошаговой работы с эмоциональной зависимостью.Базовые навыки необходимые терапевту для долгосрочной терапевтической работы с проблемой эмоциональной зависимости. 🔹️8 модуль. Отработка навыков анализа работы в контексте отношений привязанности и эмоциональной зависимости. Заочная и очная супервизии. Подготовка к сертификации . 🔹️9. Сертификационный модуль.Условие сертификации: письменное описание случая длительной работы с клиентом. 🔸️Даты модулей:1 модуль - 23-24 сентября 2026 2 модуль - 18-19 ноября 20263 модуль - 13-14 января 20274 модуль - 3-4 марта 2027 5 модуль - 21-22 апреля 2027 (приглашенный тренер из Москвы - Богатырёва Марина)6 модуль - 17-18 июня 20277 модуль - 8-9 сентября 2027 8 модуль - 10-11 ноября 2027 9 модуль (сертификация) - 19-20 января 2028

Хочу обратиться к коллегам и студентам, изучающих гештальт-подход, и проживающем в городе Минске и в Беларуси вообще. Мы с Наталья Шаньгина сейчас набираем специализацию "Работа с нарушениями привязанности и эмоциональной зависимостью ,и многие потенциальные участники справедливо интересуется тем , кто вообще такая Аня Забелоцкая. Резонный вопрос. В связи с этим я хочу немного рассказать о себе моим минским коллегам. Я клинический психолог (МГУ), гештальт терапевт, супервизор и ассоциированный тренер МГИ. Практикую с 2003 года, группы веду с 2008 года. Уже восемь лет я развиваю тему использования теории привязанности в гештальт - подходе. Веду специализации "Гештальт подход в работе с типами привязанности" в Москве, Санкт-Петербурге, Воронеже, Чебоксарах, Краснодаре, Калининграде и других городах России. Написала учебное пособие с одноимённым названием. Сейчас нахожусь в процессе написания второго учебного пособия. Оно будет посвящено тому, как использовать теорию привязанности в долгосрочной работе с клиентами. Ознакомиться со мной и с тем, с чем я занимаюсь более подробно можно, если набрать мои фамилию и имя в поисковике - в частности, в сети выложены два моих бесплатных вебинара - про положительные стороны каждого типа привязанности и про то как люди с разными типами привязанности строят любовные отношения. С моим ко- терапевтом умницей и красавицей Наташей Шаньгиной вы, я думаю, хорошо знакомы. Ещё пару слов о специализации Год назад у нас прошёл пилотный проект данной специализации в городе Гомеле, и он был сертифицирован Светланой Лукьянцевой. Так что этот проект уже не пилотный, а самый обычный. Первая встреча группы состоится 23-24 сентября ( среда и четверг) с 11 до 19. Группа в целом набрана, но у 5-6 человек ещё есть возможность к нам присоединиться. И я буду очень благодарна коллегам из Беларуси за рекомендации и репост. А теперь - главное : СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:🔹️1 модуль. Базовые положения теории привязанности. Привязанность как часть комплексной системы отношений. Рассмотрение системы поведения привязанности через призму гештальт-подхода. Отличие от классической модели Ньюфолда. Полевая парадигма и теорияэ привязанности. Формирование отношений привязанности в детском возрасте. Стадии развития поведения привязанности. Механизмы закрепления поведения привязанности. Классификация типов привязанности.🔹️ 2 модуль. Понятие эмоциональной зависимости в отношениях. Признаки эмоциональной зависимости. Истоки и причины возникновения психологической зависимости в отношениях или со-зависимости. Травма развития. Зависимый и контрзависимый полюса эмоциональной зависимости. 🔹️3 модуль. Типы привязанности у взрослых клиентов и особенности работы с ними в гештальт-подходе. Стратегии работы с безопасно –привязанными клиентами. Стратегии работы с амбивалентно привязанными клиентами. Тревога и двойственность как виды творческого приспособления. Стратегии работы с избегающей привязанностью. Продуктивность и отсранененность как виды творческого приспособления. Стратегии работы с дезорганизованными клиентами. Выжить чтобы жить. Особенности работы на границе контакта. Основные механизмы прерывания контакта при разных типах привязанности. 🔹️4 модуль. Триада эмоционально зависимого поведения. Работа с отрицанием. Работа с зависимым действием. Конфлюенция, интроекция, проекция в работе с эмоциональной зависимостью. Работа с ращеплением. 🔹️5 модуль. "Созависимость в паре". Пара в социокультурном контексте. Определение пары. Особенности привязанности в созависимых отношениях. Триангуляция как способ избегание "прямых" коммуникаций в паре.Приглашенный тренер - Марина Богатырева (Москва) 🔹️6 модуль. Типы привязанности у взрослых клиентов и особенности их сексуальной жизни. Типы привязанности у взрослых клиентов и особенности их поведения в группе .

Добрый день всем! В городе МИНСКЕ в сентябре месяце стартует специализации "Работа с нарушением привязанностью и эмоциональной зависимостью " Уже через три недели. Первая встреча 23-24 сентября ( среда и четверг с 11 до 19). Мы можем взять в группу ещё несколько человек

Чтобы не запутать всех! А то похоже я и сама уже начинаю путаться Итак, 25 августа состоится вебинар " Экологическое завершение терапии". Он платный. Чтобы участвовать в нём , нужно написать Екатерина Новикова А 26 августа бесплатный вебинар "Развенчивая мифы". Написать нужно мне. Я вышлю ссылку в Зум. Не перепутайте) Дитям - мороженое, бабе - цветы (с)

Каждый раз, когда мой отпуск подходит к концу, я начинаю тревожиться о том, не разучилась ли я работать за долгие полтора ( а то и больше) месяца ничегонеделания. Дело в том, что я очень опытный терапевт, это правда, но я не талантлива изначально. Я лишена главной системобразующей профессиональной способности - умение быть внимательным стабильным фоном для другого человека. К обретению этого дара не располагали ни мои природные данные, ни условия моего развития. Так вот к конце летних каникул, когда я занята исключительно собой и тем, что происходит со мной лично и ещё с парочкой близких мне людей, я понимаю, что надо срочно восстановливать утраченный за это время навык - быть для других тем, кто поддерживает чужие процессы осознования. Хорошо, что навык это как езда на велосипеде - пара - тройка неуверенных движений ног по педалям, и ты уже едешь на длинные расстояния как ни в чем не бывало. Из позитивного. Моя изначальная бездарность делает меня хорошим педагогом. Я, правда, умею научить ремеслу гештальт-терапевта тех, кто готов учиться. Мы с Фотиния Ефремова , которая в отличие от меня обладает шикарной терапевтической интуицией, набираем обучающую группу. И стартует она в декабре 2026 года. Она будет идти два дня - по понедельникам и вторникам. По вопросам записи обращаться к Наталье Ильиной +7 922 440‑05‑34

Встретились мы недавно с коллегами из Калининграда, с теми самыми, с которыми проводим проекты по привязанности - конференцию и специализацию. Встретились и разговорились. О чем? Да понятно о чем О своем, о наболевшем О многочисленных  стереотипах, связанных с модной нынче темой привязанности. О самодиагностике, например. Знаете какой тип привязанности чаще всего приписывают себе неофиты? Ни за что не догадаетесь  !  Или догадаютесь  ? Избегающий . На каких основаниях ? С чем связана такая путаница? Ещё один известный стереотип - миф про частоту и стиль отношений людей с избегающим и тревожно - амбивалентным типом привязанности. Впрочем, не все, что об этом рассказывают, относится к категории мифов. Но как отличить, что называется, мух от котлет. В общем решили мы сделать разъясняющий вебинар да так его и назвать " Развенчивая мифы". Сначала мы поговорим на заданную тему, всех мифов развеять не обещаем, ибо у нас будет только час. Но мы обязательно оставим время для ваших вопросов  Внимание! Два отличия этого мероприятия от остальных подобных мероприятий Оно совершенно БЕСПЛАТНОЕ. Это раз. И предназначено для широкого круга слушателей, хотя думаю, что студенты базовых программ МГИ и практикующие терапевты тоже найдут в нём для себя много полезного и познавательного. Вебинар состоится 26 августа с 17 до 18 по МСК времени ( Калининград с 16 до 17). Если вас заинтересовал этот проект, напишите в комментариях, и ближе к делу мы пришлем вам ссылку туда, куда скажите.

Замечаю ,что женственность часто определяют через умение женщины быть сексуально привлекательной в глазах мужчин. Как по мне , эти две вещи вообще могут никак друг с другом не коррелировать. Можно быть женственной , и при этом не привлекать сексуально. Можно быть сексапильной и совсем не женственной. Путаница возникает по многим причинам. Первая . Функциональное отношение к женственности ,как таковой. Если женщина ,то зачем ? Для мужчины ,конечно! Ну или ладно...для ребенка ещё . И вторая лежащая в корне первой. Женственность в женщине это нечто очень глубокое . Нечто для самое себя. Не на уровне производимого впечатления. Не не уровне действий. А на уровне сущности , бытийности. А сущностное и бытийное обычно довольно пассивно и в глаза не бросается. И ещё оно не очень поддается формализации ,то есть это нечто ,что как ни пакуй в самую изящную форму все равно оказывается ' ширше и глубже ".

Вот говорят : не надо зацикливаться на прошлом. А я вообще не знаю, что бы я делала, если бы не жила прошлым, как настоящим. Свихнулась бы уже, тем более с нынешним настоящим Вот многие опираются на красоту, а я так не умею. Красота восхищает, но она не дает силы быть. Она снаружи . Посмотрел, порадовался, пошел дальше. Я про красоту, видимую глазу, в первую очередь. Потому что музыка и стихи меня наполняют. А видимая красота это что-то внешнее. Вот красивый закат. В моменте радует. Но не более. Я потом не вспомню о том, какой красивый был закат на побережье Балтики. Вспомню только уютно ли мне было или не очень, и с кем я в этот момент была и что происходило между нами Я так устроена. Я могу наполниться чем-то , что стало частью меня. Вот прошлое то, что меня уже наполнило и стало частью меня.

Добрый день, дорогие подписчики и коллеги! Напоминаем, что меньше чем через две недели, а именно 25 августа, во вторник, состоится вебинар "Экологическое завершение терапии" После объявления о вебинаре было много плюсиков, то есть желающих поучаствовать. Так вот. Кто ещё не оплатил участие, уже можно оплачивать) Информация об оплате должна быть в ЛС

Я не работаю с парами. И меня часто спрашиваю почему. Чтобы не углубляться в тему я отвечаю, что я этому не обучалась. Это правда, но это не вся правда. Это следствие, так сказать. А правда состоит в том, что я не работаю с парами, потому что мне это скучно. Скучно быть переводчиком для двух взрослых людей, которые в большинстве своём уверены в том, что терапия поможет им изменить друг друга "в лучшую сторону". В итоге все, разумеется , остаются верны сами себе :-). Единственное, что удаётся ( в лучшем случае) создать условия для того, чтобы каждый из партнеров услышал другого, как есть и смирился, уже наконец, что больше ничего сделаться не удастся. Более чем за тридцать лет брака я так и не смогла ответить на вопрос, какие пары остаются вместе надолго, а какие распадаются. По мне так самый простой и честный ответ, так это то, что остаются вместе те, кто привык жить вместе и отвык жить поодиночке. И как говорит один мой приятель и коллега : любовь это когда вместе лучше, чем порознь. О том же самом по сути, но излишне романтично, на мой взгляд. А из меня романтизм как- то совсем выветрился с годами.

... Это просто разные жанры. Гештальт - консультирование - пара - тройка встреч с клиентом. Экспертная позиция консультанта. Обозначение фронта для самостоятельной работы обратившегося за помощью. Обожаю этот жанр. К сожалению, обращений таких немного ( во всяком случае, в моем опыте). Краткосрочная гештальт - терапия. Количество встреч от десяти до полугода примерно. Работа по запросу с перманентным мониторингом того, насколько этот запрос удовлетворяется в терапии. Здесь важно четко обозначить границы возможности специалиста. Не "хочу выйти замуж ", а , например," найти механизмы, которые тормозят мои отношения к мужчинами" Ну, так себе жанр. Скучноватой. Ни то, ни се. Но работа понятная и не пыльная). Долгосрочная терапия - длительная, без обозначения сроков, работа по улучшению качества жизни клиента. Глубинная работа, с погружением и развитием отношений привязанности в процессе. Моя любимая). Но вообще это дело вкуса, конечно. Кто что любит. Кто свиные хрящики, которые я на дух не переношу, а кто индейку кашерную. Главное не путать одно с другим !

Напоминаем о вебинаре во вторник, 25 августа. До вебинара три недели! ... Иногда они возвращаются. Клиенты, экологично завершавшие терапию. Но ещё чаще они пишут что-то вроде : Аня, привет! У меня все в порядке. Я хотела спросить, берешь ли ты сейчас кого-то в терапию? Именно клиенты, экологично завершившие терапию - основа работы сарафанного радио. На своем вебинаре я расскажу : почему в мой контракт входят две завершающие сессии в обязательном порядке, какова структура и каковы задачи завершающих сессий прерывание и завершение терапии : как понять что это? стратегии поведения терапевта при прерывании терапии. А также отвечу на все ваши вопросы по теме, опираюсь на свой двадцати трёхлетний стаж терапевтической практики. Вебинар состоится 25 го августа в 18.00 и до 19.15 Стоимость 1800 Если есть интерес, поставьте плюсик)

Один из самых частых запросов на терапию " Мне скучно. Кажется, что жизнь проходит мимо. ". Психотерапия, помимо всего прочего, учит замечать жизнь не как нечто происходящее снаружи, а как то, что наполняет изнутри мельчайшими оттенками ощущений, эмоций, чувств. Сюда же запрос про изменения, которых, якобы, нет . На самом деле, их не может не быть. Они происходят постоянно. Но человек, который не привык себя слушать и слышать и отождествляет себя исключительно с производимыми им действиями, просто не замечает этих изменений. Быть в длительной терапии это перестать игнорировать то, что уже есть.

На интенсиве произнесла очевидное : минуя себя, работать некем. И сразу несколько человек полезли в телефоны или за ручкой. Выходит, очевидное для меня, не очевидно для всех. Поэтому, наверное, да стоит это повторять время от времени.