Психолог Анна Забелоцкая

Дорогие мои друзья и подписчики! Благодаря Вашей реакции я созрела и с некоторым трепетом решила всё- таки возобновить проект Заочные супервизии по четвергам. Речь идет об очной группе. Город Москва. М. Аэропорт ( 7 мин ходьбы от метро). В новом сезоне мы встретимся 8 раз - по четвергам с 18.15 до 21.15 Даты встреч известны Стоимость 4500 за встречу Объявление на сайте МГИ сделаю в ближайшее время 22 октября 19 ноября 17 декабря 21 января 18 февраля 18 марта 15 апреля 20 мая Запись в группу - после собеседования. Ну и в первую очередь, я напишу тем, кто уже откликнулся . Эта группа для Вас : - Если Вы живете в Москве или в ближайшем Подмосковье, - Если Вы практикующий терапевт, и в Вашей практике не менее трёх постоянных клиентов, -Если Вы любите длинные шеринги с откликами участников. PS Если у Вас есть аллергия на котов или котонеприязнь, то это группа не для Вас.) Пишите сюда или в ЛС. Всем обязательно откликнусь.

Ну что же... Дочитала я книгу Нейробиология привязанности до конца. Вывод неутешительный : эволюция совсем не озабочена тем, чтобы человек жил легко и счастливо. У неё другие задачи : особь должна выжить и оставить потомство. Как выживальщик человек проигрывает животным во всем. У него хуже развиты все органы чувств, у него нет сильных лап и острых клыков. И на своих двоих он не может бегать с такой же скоростью как звери на четырёх. Единственное , что может стать его преимуществом, это врожденная пластичность психики. Если повезет с защищающим и любящим ближайшим окружением , то формирующиеся в процессе социального развития нейронные сети, помогут ему со временем научится жить качественно и с удовольствием. Если не повезет, то новые нейронные сети все равно будут формироваться, и закреплённая с детства информация будет говорить об обратном : жить качественно невозможно, можно только выживать. В терапии тоже образуются новые нейронные сети. Они не убирают дефицит полностью. Но обусловленные ими новые пути адаптации дают возможность опираться на приобретённый в контакте с терапевтом опыт. Но происходит эта перестройка медленно. Посему и терапия процесс, мягко говоря, не быстрый.

Пять лет подряд, вплоть до 22 года включительно, я вела очную супервизорскую группу "Заочные супервизии". Группа была камерной. Всего 8 участников. Раз в месяц в четверг с 18.15 до 21. 15 мы встречались у меня в кабинете, в перерыве пили чай и кофе со сладостями. Вместо привычных работ в кругу мы использовали разные интересные формы супервизий - баллинтовскую, расстановочную, полифоничечкую ( мое персональное изобретение). А иногда формы рождались по ходу группы. Спонтанно. Так мы расставляли супервизию практики одной из участниц. Изредка случались работы в кругу Это происходило тогда, когда кто-то из участников нуждался в поддержке. Заодно можно можно было и посупервизироваться. Но это скорее исключение. И существовало не очной супервизии ради, а ради помощи ближнему. Активное участие в процессе принимал кот Василий. Он отлично зеркалил полевые процессы : то в центре уляжется, то на колени кому-то прыгнет Обычно он прыгал к тому, кто созрел для того, чтобы что-то сказать. Как будто знал заранее... В апреле 23 года группа прекратила своё существование, и я сказала себе : - Стоп, поле отдыхает под паром. Больше никаких групп в моем кабинете. Вот , видимо поле отдохнула потому что впервые за долгое время я вдруг подумала, а не вернуться ли мне к этому формату в новом учебном году. .... На самом деле я пока еще ничего не решила. Но решила спросить москвичей и жителей ближайшего Подмосковья. Интересно ли Вам будет поучаствовать, если я все- таки решусь? Мой кабинет расположен в 7-10 минутах ходьбы от м Аэропорт. Группа будет идти с сентября по май, так же по четвергам раз в месяц. И все даты будут известны заранее.

Чем токсичнее фон, тем сложнее дается обнаружить себя - телесно и эмоционально. Сначала приходится разгребать слои ужаса и отвращения от соприкосновения с внешней средой. Потом встречаться с неизбежно возникающими от этого соприкосновения - тоской, отчаянием и разочарованием. И только потом осуществлять ту каждодневную рутинную и вполне посильную в нормальных условиях работу по различению более тонких, дифференцированных переживаний, возникающих здесь и сейчас. Но есть и хорошие новости - за последние годы нам удалось натренировать изрядно натренировать мышцы души Можно сказать нынче мы - тяжелоатлеты душевого труда!.

Мне кажется, один из важных фокусов внимания психотерапевта - обнаружить клиента не только таким, каким он привык себя видеть и предъявлять. Однобокий способ подачи себя, чаще всего неосознанный, но ловкий вариант обращения не только с собой , но и с окружающими. К нему стоит отнестись как к творческому приспособлению, которое, однако, если им злоупотреблять постепенно перестаёт быть таковым и начинает мешать самому клиенту.

Уже пятый год подряд я веду супервизорскую группу по пятницам в формате он лайн Каждый год мы делаем добор. В этом году у нас освободилось три места. Особенность группы в том, что она предназначена для практикующих терапевтов. Работ в кругу в ней нет. Супервизии только заочные - преимущественно групповые. Ещё одна фишка нашей группы - длинные шерринги. Участники группы имеют возможность делиться личными переживаниями и получать поддержку коллег Ведь работая в кабинете, терапевт часто оказывается в одиночестве. Встречаемся мы по пятницам с 18.15 до 21.15 с сентября по май включительно. Приём в группу - по итогам собеседования. Мы поддерживаем атмосферу доверия и открытости. Если возник интерес, пишите мне в лс или сюда в комментариях.

Взаимная легализованная зависть - основа сотрудничества.

Мужчина ,которого стоит выбирать в качестве мужа(Имхо!)это тот,который увидев женщину на высокой шпильке способен ей посочувствовать.

В случае выраженного и длительного негативного переноса мне ,как терапевту, очень помогает моя внутренняя мама . Как будто бы она гладит меня по голове и говорит: -Уж я -то точно тебя буду любить всегда , любую и при любых обстоятельствах. ...Такой ресурсный для меня образ . 2018

Заметила, что если моя аккуратность в общении начинает восприниматься мною как нечто, что лишает меня свободы , то это уже не аккуратность, а фальшь. Здесь ключевое вот этот пассивный залог - лишает меня свободы. Потому что если я сознательно (!) ограничиваю себя в каких-то проявлениях, то я не ощущаю это как потерю свободы.

Тотальный отказ от надежды ( состояние безнадёжности ).- тактически помогает , а стратегически ведёт к необратимым для психики ( а иногда и для организма последствиям ).. Не путать с отказом от ожидания чего - то частного , конкретного, что как раз может оказаться очень полезным решением.  Тут как раз очень полезно  просканировать фон на предмет потенциально интересных для удовлетворения потребности фигур и переключиться на что - то ещё. Через некоторое время , кстати , может оказаться , что то , на что перестали обращать внимание и тратить все силы , реализовалось самым успешным способом. Или перестало казаться желанным. Но если безнадежность связана именно с фоном , то очень опасно смиряться. Депрессии и хронические болезни ещё не самое страшное , что может случиться в итоге. Хуже всего обнаружить себя лягушкой в медленном подогреваемой воде. До точки кипения воды можно уже  и не дотянуть (

Продолжаю читать книгу Нейробиология привязанности...Пожалуй, это самая страшная книга, которая я читала когда бы то ни было. Нет, в ней нет каких - то ужасающих примеров физического и сексуального насилия над детьми, а только факты , изложенным сухим профессиональным языком. Но именно они и ужасают больше всего. Ну, например, тот факт, что зона мозга, связанная с реакций " бей-беги" ( миндалевидное тело) развивается очень рано - еще в утробе. То есть животный страх и животное ярость человеческая особь способна чувствовать с самого рождения.А вот все , что может снивелировать страх и ярость - вся надстройка - формируется позже . Что -то - префронтальные зоны коры - существенно позже. При этом не само по себе формируется, а в контакте с мамой или с другим ухаживающим взрослым. Хороший опыт сонастроенности позволяет утешаться, помнить не только плохое, но и хорошие, превращать сырой аффект в нарратив ( символизация ) и пр.То есть позволяет ЖИТЬ.Если же ребенком с первых дней жизни и на протяжении всего периода детства пренебрегают, а также отвергает , а хуже того насилуют , то нейронные связи , которые помогают ЖИТЬ, а не только выживать попросту не формируются. Соответствующие зоны также находятся в недоразвитом состоянии.Последняя глава книги посвящена тому, как длительная терапия влияет на нейробиологию мозга. Пока я до нее еще дошла. Я жду, что там точно будут обнадеживающая информация. При этом я понимаю, что мозг взрослого в разы менее пластичен , чем мозг ребенка. Перестройка, конечно, происходит , но медленно. Что и обуславливает долгосрочность глубинной психотерапии.

Дорогие друзья и коллеги. Я, Фотиния Ефремова, и моя коллега и подруга Анна Забелоцкая приглашаем вас на нашу совместную онлайн мастерскую "Формирование и развитие эрогенных зон" https://gestalt.ru/workshops/formirovanie-i-razvitie-erogennyh-zon/ На нашей мастерской мы поговорим о том, как происходит формирование и развитие эрогенных зон. Этот процесс начинается с рождения и тесно связан с развитием привязанности в отношении со значимым взрослым Таким образом, мы будем говорить о том, как связаны привязанность и сексуальность. Мастерская, включающая в себя лекционный формат и обсуждение случая. Встреча будет проходить 23 июня 2026 г, в zoom, стоимость 4500, будет запись, которую мы разместим  в л/к. Продолжительность  4 ак.часа По вопросам участия пишите Наталье Ильиной +79224400534

Супервизия сложного случая Часто мои коллеги - терапевты жалуются на то, что в их практике есть клиенты, работа с которыми им даётся особенно сложно. Если Вы вдруг перед работой с каким - то конкретным клиентом чувствуете избыточное напряжение, радуетесь когда этот клиент отменяет встречи, в процессе сессии много раз смотрите на часы в надежде на то, что время будет идти быстрее. И что самое важное - ощущаете себя несвободным в контакте, значит речь именно о нём : О сложном ( именно для Вас) случае. Когда речь заходит о таком сложном случае очень важно понять, кто и как влияет на контакт в клиент - терапевтической паре : Каков вклад клиента , и как это связано с его историей Каков вклад терапевта, и как это связано с его историей. Для этого часто мало разовой супервизии, а вот трёх - четырёх встреч вполне достаточно. И ещё. Бывает так, что вышеизложенные трудности у терапевта возникает в работе со всеми клиентами. Тогда нужна супервизия практики, где появляется возможность определить как эти трудности связаны с историей жизни терапевта и с его актуальной ситуацией По четвергам, в 11.00 4 июня 11 июня 18 июня 25 июня У меня есть время для такого формата супервизии , рассчитанной на 3-4 встречи. Если текст Вам откликнулся, и есть интерес попробовать пишите в комментариях или лс)

Сексуальность и привязанность. Фотиния и я. Приглашаем. Дорогие друзья и коллеги. Я, Фотиния Ефремова, и моя коллега и подруга Анна Забелоцкая приглашаем вас на нашу совместную онлайн мастерскую " Формирование и развитие эрогенных зон" https://gestalt.ru/workshops/formirovanie-i-razvitie-erogennyh-zon/ На нашей мастерской мы поговорим о том, как происходит формирование и развитие эрогенных зон. Этот процесс начинается с рождения и тесно связан с развитием привязанности в отношении со значимым взрослым Таким образом, мы будем говорить о том, как связаны привязанность и сексуальность. Мастерская, включающая в себя лекционный формат и обсуждение случая. Встреча будет проходить 23 июня 2026 г, в zoom, стоимость 4500, будет запись, которую мы разместим в л/к. Продолжительность 4 ак.часа По вопросам участия пишите Наталье Ильиной +79224400534

Про стыд и привязанность. Сейчас читаю книгу Нейробиология привязанности Луиса Козалино. В книге приведены доказательства того, что стыд, возникающий в конце первого года жизни , вследствие того, что родитель маркирует какое - то поведение ребёнка как нежелательное , на уровне психофизиологии блокирует формирование надёжной привязанности. Интересно, что младенец ещё не понимает, что хорошо, а что плохо. Он реагирует исключительно на отстранение, как на нечто болезненное. Это становится заметным , если ребёнок испытывает стыд систематически. И его нервная система оказывается в настолько разбалансированном состоянии, что она не успевает переселиться и выйти в режим сонастроенности со взрослым. Если стыд не избыточен, то он, напротив, выступает как регулятор поведения и адаптации ребенка в социуме. Важно только, чтобы опыт сонастроенности перевешивал опыт стыда. Выходит, чтобы застыдить маленького ребёнка, родителю не нужно делать ничего особенного - просто отстраниться. И во взрослом возрасте такой человек будет реагировать на отстранение даже не обидой и не страхом одиночества, а именно стыдом. Вот так. Речь часто идет о страхе отвержения А тут оказывается , стыд отвержения

Читаю книга Нейробиология привязанности Луиса Козолино. Там есть очень интересное место. Речь идёт о стыде, возникающим уже в первый год жизни Стыд возникает в тот момент, когда родитель вместо того, чтобы одобрять и поощрять своей близостью поведение ребёнка , отстраняется и ( или) даёт понять, что поведение ребёнка нежелательно.

Добрый день! Через час будет готова запись вебинара Первая встреча, посвящённый первой встрече с клиентом. Даже если Вас не было, вебинар можно приобрести у меня Пишите тут или в лс