Сеть клиник Скандинавия
Open in Telegram
Переводим с медицинского языка на человеческий 💬 Делимся бесплатными рекомендациями, как поддерживать здоровье с точки зрения доказательной медицины 📲 Сайт и запись к врачу: https://clck.ru/34Pf4T ВК: https://vk.ru/avaclinic Max: https://clck.ru/3Tchpe
Show more2 153
Subscribers
+224 hours
No data7 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+11
in 0 channels
August '26
+31
in 1 channels
Get PRO
July '26
+37
in 2 channels
Get PRO
June '26
+39
in 2 channels
Get PRO
May '26
+50
in 1 channels
Get PRO
April '26
+34
in 2 channels
Get PRO
March '26
+66
in 1 channels
Get PRO
February '26
+86
in 0 channels
Get PRO
January '26
+62
in 0 channels
Get PRO
December '25
+78
in 3 channels
Get PRO
November '25
+81
in 3 channels
Get PRO
October '25
+79
in 1 channels
Get PRO
September '25
+90
in 1 channels
Get PRO
August '25
+87
in 2 channels
Get PRO
July '25
+96
in 1 channels
Get PRO
June '25
+74
in 0 channels
Get PRO
May '25
+74
in 0 channels
Get PRO
April '25
+98
in 3 channels
Get PRO
March '25
+114
in 1 channels
Get PRO
February '25
+100
in 2 channels
Get PRO
January '25
+108
in 0 channels
Get PRO
December '24
+107
in 1 channels
Get PRO
November '24
+70
in 1 channels
Get PRO
October '24
+97
in 1 channels
Get PRO
September '24
+75
in 2 channels
Get PRO
August '24
+105
in 0 channels
Get PRO
July '24
+122
in 1 channels
Get PRO
June '24
+133
in 1 channels
Get PRO
May '24
+131
in 2 channels
Get PRO
April '24
+102
in 1 channels
Get PRO
March '24
+84
in 0 channels
Get PRO
February '24
+58
in 2 channels
Get PRO
January '24
+42
in 2 channels
Get PRO
December '23
+61
in 2 channels
Get PRO
November '23
+46
in 0 channels
Get PRO
October '23
+31
in 0 channels
Get PRO
September '23
+34
in 0 channels
Get PRO
August '23
+44
in 0 channels
Get PRO
July '23
+38
in 0 channels
Get PRO
June '23
+39
in 0 channels
Get PRO
May '23
+31
in 0 channels
Get PRO
April '23
+19
in 0 channels
Get PRO
March '23
+55
in 0 channels
Get PRO
February '23
+52
in 0 channels
Get PRO
January '23
+25
in 0 channels
Get PRO
December '22
+29
in 0 channels
Get PRO
November '22
+274
in 0 channels
Get PRO
October '22
+469
in 0 channels
Get PRO
September '22
+6
in 0 channels
Get PRO
August '22
+10
in 0 channels
Get PRO
July '22
+15
in 0 channels
Get PRO
June '22
+19
in 0 channels
Get PRO
May '22
+95
in 0 channels
Get PRO
April '22
+31
in 0 channels
Get PRO
March '22
+557
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +2 | |||
| 09 September | 0 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Если по ночам человек храпит и просыпается, вздрагивая от громкого звука, это не «глубокий сон». Это мозг на несколько секунд остается без кислорода и бьет тревогу.
Но существует специальный СИПАП-аппарат — это удобная мягкая маска, которая подает легкий поток воздуха и помогает дыхательным путям работать правильно.
Это устройство помогает справиться с храпом и делает так, что утром можно сказать: «Я выспался!».
Но Раньше за сертифицированными приборами и масками приходилось охотиться на маркетплейсах. Теперь СИПАП-аппараты и комплектующие продаются прямо в аптеке Северного отделения «Скандинавии» — с гарантией, документами и одобрением наших сомнологов.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
| 2 |  Показываем работу нашего Южного отделения — многопрофильного медицинского пространства, где рядом находятся специалисты разных направлений, диагностика и возможности для лечения и восстановления.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 162 |
| 3 |  «Доктор, я правда ем совсем мало, но вес не уходит. Что делать?»
— частый вопрос.
Сначала стоит проанализировать свой рацион, сделать это можно вместе с диетологом. То, что может казаться незначительным, на самом деле играет роль в наборе веса.
Например:
⏩Культура питания. В некоторых семьях принято готовить высококалорийную пищу, и пациент просто привык так питаться.
⏩Размер порции. Некоторые пациенты считают размер своих порций маленькими, но на самом деле это не так.
⏩Скрытые калории, которые зачастую не учитываются. «Невидимые» калории могут «прятаться» в перекусах, сладких напитках, соусах, маслах для приготовления пищи, добавках для чая или кофе (молоко, сливки, сиропы).
⏩Привычные перекусы. Дополнительные приемы пищи, которые пациент также может не учитывать.
Что делать?
Эффективный инструмент контроля и анализа своего рациона — дневник питания. В него нужно записывать все, что человек ест и пьет в течение дня. Такой подход позволяет объективно оценить качество пищи и объем калорий за день.
Дневник питания пациента помогает диетологу скорректировать рацион, объем порций и дать рекомендации.
Дневник питания — это всего лишь один из инструментов на пути к здоровому весу.
В Центре коррекции веса мы придерживаемся комплексного подхода. У нас разработаны специальные программы, где под руководитством диетолога за несколько месяцев можно наладить свое питание и прийти к здоровому весу без строгих диет.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 170 |
| 4 |  +7🍃 Лето закончилось, но это не значит, что мы обязаны мгновенно переключиться в режим «новый сезон — новая жизнь».
Если вы пока не успели перестроиться, ничего страшного: несколько простых дел помогут сделать начало осени комфортнее.
⭐️ Каких именно? Рассказали в карточках.
Заодно можно проверить, все ли в порядке со здоровьем.
⭐️ В «Скандинавии» есть программы «Личный план здоровья» для женщин и мужчин 20+, 40+ и 50+. В них входят приемы семейного врача или терапевта, анализы и обследования с учетом возраста.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 162 |
| 5 |  «Я ем не так уж много, но похудеть не могу. У меня, наверное, инсулинорезистентность?»
— разбираем один из актуальных вопросов о снижении веса вместе с эндокринологом и гастроэнтерологом.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 179 |
| 6 |  🍃 Если на осень уже запланированы приемы, обследования или процедуры, стоит сначала заглянуть в раздел акций.
Возможно, нужная услуга сейчас доступна на специальных условиях.
🍁 Все предложения сентября — по ссылке
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 254 |
| 7 |  Собрали для вас несколько наших материалов о проблемах со сном и способах его улучшить:
🟠 7 способов улучшить совместный сон
🟠 Чем опасен плохой сон и как мы можем помочь
🟠 «Сканди, подскажи, какой чекап мне нужен?»
В «Скандинавии» над решением проблем со сном работает целая команда профессионалов — каждый из них помогает сделать терапию более эффективной.
🧡 Подробнее
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 248 |
| 8 |  🧡 В соцсетях советуют ущипнуть кожу и посмотреть, какого цвета стала складка. Светлая — якобы отек, желтоватая — жир. Можно ли верить этому тесту?
Все не так просто.
При сдавливании кожа может временно побледнеть, потому что пальцы просто вытесняют кровь из мелких сосудов. А тест со щипком врачи используют для оценки упругости кожи, например при подозрении на обезвоживание. Отличить отек от жировой ткани он не помогает.
На отек могут указывать другие признаки:
🩵 к вечеру обувь, кольца или одежда становятся теснее;
🩵 появляется чувство тяжести или распирания;
🩵 кожа выглядит натянутой и блестящей.
Можно аккуратно надавить пальцем на голень или область над лодыжкой на несколько секунд. Если после этого остается ямка и медленно исчезает, в тканях действительно может быть лишняя жидкость. Но отсутствие ямки еще не исключает отек — некоторые его виды не оставляют следа.
🧡 Жировая ткань обычно не появляется и не исчезает за вечер или ночь. Объемы меняются постепенно и сохраняются примерно одинаковыми в разное время суток. При этом отек и жировая ткань вполне могут сочетаться.
Главное
⏩️ Домашние наблюдения дают только ориентир. Если отеки возникают регулярно, усиливаются или появились без понятной причины, стоит обратиться к врачу.
Если же дело не только в отеках и вы хотите подойти к снижению веса системно, в Центре коррекции веса сети клиник «Скандинавия» можно начать с консультации диетолога или эндокринолога и обследований. Специалисты оценят состояние здоровья и помогут подобрать подходящую программу.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 261 |
| 9 |  Если нужна медицинская справка в школу, детский сад или другое учебное учреждение, то в нашей клинике вы можете оформить необходимые медицинские справки быстро, удобно и без очередей — в комфортное для вас время.
Заботьтесь о здоровье и экономьте свое время ❤️
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 237 |
| 10 |  Как питаться сбалансированно и поддерживать здоровый вес?
Эндокринолог и диетолог делятся советами по методу «гарвардской тарелки» и примерами блюд для разных приемов пищи. | 235 |
| 11 |  Аллергия может существенно влиять на качество жизни, но сегодня существуют эффективные методы лечения.
Один из них — аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), которая помогает снизить чувствительность организма к аллергену и контролировать симптомы.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 243 |
| 12 |  +7🔔 Школа, домашние задания, кружки, ужины и ежедневный вопрос, кто сегодня заберет ребенка…
Чтобы первые учебные недели прошли спокойнее, стоит заранее подготовить не только портфель, но и семейный быт.
🧡 Часть медицинских вопросов можно закрыть в сети клиник «Скандинавия»:
🟠 оформить справки и медицинские карты для школы, бассейна и секций;
🟠 проверить календарь прививок и пройти вакцинацию;
🟠 выбрать программу наблюдения для ребенка.
А в карточках собрали план, который поможет войти в учебный ритм без гонки на выживание.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 1 004 |
| 13 |  Что входит в программу?
Программа «Эндопротезирование крупных суставов (коленного и тазобедренного) с использованием роботизированных систем» включает:
🔵оперативное лечение;
🔵использование роботизированной системы Smith+Nephew CORI/Curexo Сuvis во время операции;
🔵две послеоперационные перевязки;
🔵повторный прием травматолога-ортопеда;
🔵первичную консультацию специалиста по лечебной физкультуре. | 229 |
| 14 |  🌟 Прибавка веса сама по себе не указывает на гормональное нарушение.
Обратить внимание стоит на сочетание нескольких изменений:
🩵 вес растет, хотя питание и физическая активность заметно не изменились, плюс появились зябкость, сонливость, сухость кожи, запоры — так может проявляться гипотиреоз;
🩵 жир преимущественно откладывается на животе и лице, при этом слабеют мышцы, легко появляются синяки, широкие фиолетовые растяжки на животе, повышается давление — такие признаки требуют исключить избыток кортизола;
🩵 набор веса сопровождается нерегулярным циклом, акне, усиленным ростом волос на лице и теле — возможной причиной может быть полиэндокринный метаболический овариальный синдром (ПМОС, раньше — СПКЯ);
🩵 у мужчины вместе с увеличением объема талии снизились либидо и мышечная масса, появились проблемы с эрекцией — врач может проверить уровень половых гормонов;
🩵 прибавка началась на фоне длительного приема глюкокортикостероидов. Самостоятельно отменять такие препараты нельзя — схему нужно обсудить с врачом.
Даже сочетание нескольких признаков еще не подтверждает диагноз. Сдавать анализы на все гормоны тоже не нужно: эндокринолог определит объем обследования после беседы и осмотра.
🧡 В Центре коррекции веса сети клиник «Скандинавия» с пациентами работают эндокринологи, диетологи и другие специалисты. Они помогают найти возможные причины набора веса и подобрать подходящий план лечения, с препаратами или без них.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 259 |
| 15 |  😴 Если в дороге клонит в сон, поездку нужно прекратить, а не дотерпеть.
Одна из возможных причин постоянной сонливости — нарушения дыхания во сне. Сон прерывается десятки раз за ночь, человек этого не помнит, а усталость копится.
🌟 Домашний респираторный мониторинг помогает записать дыхание за ночь и передать данные врачу. Причем, это можно сделать дома самостоятельно.
🌟 Подробнее
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 263 |
| 16 |  📚 1 Сентября открывает дорогу к новым знаниям и приключениям.
Мы хотим, чтобы этот день запомнился вам и вашему ребенку не только линейкой, но и приятными сюрпризами.
🫴 Поэтому для наших юных пациентов мы подготовили небольшие подарки.
Если вашему ребенку от 6 до 10 лет и вы придете к нам в клинику на прием или на сдачу анализов 1 сентября, мы обязательно порадуем его.
Акция действует во всех отделениях, кроме роддома, клиник репродукции и отделения МРТ в ГВВ.
🧡 Пусть учебный год начинается с улыбки!
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 866 |
| 17 |  Объединяя компетенции: Хилби & Скандинавия
Мы взяли небольшое интервью у генерального директора клиники «Скандинавия» Андрея Хопёрского. Обсудили итоги нашего партнерства, стартовавшего на форуме «Превентмед 2026», и, что важнее всего, — планы, которые выведут доступность и качество превентивной помощи для пациентов клиники на новый уровень.
Мы гордимся совместной работой и уверены: будущее медицины создается в партнерстве 🤝 | 202 |
| 18 |  Маршрут перестроен 😅 | 209 |
| 19 |  🖇️ Такую возможность вы можете предложить своему работодателю.
Компания или ИП заключает с сетью клиник «Скандинавия» прямой договор — вместо ДМС или в дополнение к нему.
🟢 По договору доступны скидки до 30%.
🟢 В программу можно включить сотрудников и членов их семей: детей и родителей.
🟢 Компания может дополнить пакет чекапами и наблюдением у семейного врача.
Так сотрудники получают медицинскую помощь в клинике, которую хорошо знают, их родители — возможность вовремя пройти важные обследования, а дети — внимательных специалистов, которым доверяет семья.
Отправьте этот пост HR-специалисту, руководителю или коллегам и предложите обсудить корпоративную программу «Скандинавии». Мы расскажем о вариантах обслуживания и поможем подобрать подходящие условия.
🧡 Узнать больше и оставить заявку
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. | 229 |
| 20 |  💛В сети клиник «Скандинавия» операции выполняют наши травматологи-ортопеды.
Направление робот-ассистированной хирургии возглавляет практикующий хирург Южной клиники Дмитрий Валерьевич Чугаев — здесь операции проходят с использованием роботизированной системы Smith+Nephew CORI.
В Северной клинике с роботизированной системой Curexo Cuvis работает Александр Леонидович Печкуров. Оба специалиста владеют технологией, которая помогает хирургу максимально точно установить имплант. | 313 |
