Окси Йога 🤍
Open in Telegram
Самый лучший клуб https://t.me/OxiyogaBot занятия проходят на Леваневского, 14 Запись по ссылке https://n1300122.yclients.com/ личный ТГ https://t.me/oxiyoga ютьюб https://youtube.com/@Oxi_yoga инста https://www.instagram.com/oxi.yoga?igsh=MTdzZTFtNHNq
Show more430
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+12
in 0 channels
Get PRO
July '26
+5
in 0 channels
Get PRO
June '26
+13
in 1 channels
Get PRO
May '26
+6
in 0 channels
Get PRO
April '26
+11
in 0 channels
Get PRO
March '26
+15
in 0 channels
Get PRO
February '26
+15
in 0 channels
Get PRO
January '26
+7
in 0 channels
Get PRO
December '25
+11
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+18
in 0 channels
Get PRO
September '25
+11
in 0 channels
Get PRO
August '25
+8
in 0 channels
Get PRO
July '25
+16
in 0 channels
Get PRO
June '25
+16
in 0 channels
Get PRO
May '25
+46
in 0 channels
Get PRO
April '25
+46
in 0 channels
Get PRO
March '25
+43
in 0 channels
Get PRO
February '25
+24
in 0 channels
Get PRO
January '25
+12
in 1 channels
Get PRO
December '24
+31
in 0 channels
Get PRO
November '24
+18
in 0 channels
Get PRO
October '24
+18
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+6
in 0 channels
Get PRO
July '24
+37
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '240
in 0 channels
Get PRO
April '24
+14
in 1 channels
Get PRO
March '240
in 0 channels
Get PRO
February '24
+185
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
+7
Мы сходили в Нахазо!
Разрешили себе и сходили)))
Ночь в поезде, 7 км похода в одну сторону, много разговоров, откровенности, любви и принятия, смена погоды, ливень и самый красивый закат - все было!
Как всегда атмосферу создавали девчонки и их доверие ко мне!❤️
Все больше кайфую от организации новых впечатлений и вдохновляюсь на выезды по-дальше на следующий год!
Но следующий тур уже запланирован и будет ближе, и доступнее)
25-27 сентября! Не пропустите ❤️
| 2 | Ваша Окси - делатель!
Отсюда выжимка моих выводов за год терапии в глаголах)
Оказалось, что важно другое и мои основы пошатнулись…
Было важно: нравится, соответствовать, успевать, улучшать, заполнять, стараться , быть правой, оправдывать, лучше работать, держать и надеяться
Оказалось важно: познавать свою природу, развивать чувствительность, доверять, отдыхать , любить, отпускать
Но все это слоями укладывается снова и снова в нас
Казалось, я и раньше приходила к таким выводам, но теперь уровень другой, другие слои, другие мысли и привычки поменялись
Это движение по спирали ведет вверх, где ощущение легкости и контакта с собой выше и лучше!
Нужна ли всем терапия, не знаю, не мне решать!
Но то, что движение вверх по спирали узнавания себя делает тебя счастливее точно! | 60 |
| 3 |  Video message | 55 |
| 4 | Я вчера записала кружочек, но выложить не успела…
Мысли и посыл из вчера
Вчера был год моей терапии | 55 |
| 5 | Продолжение…
Только через 10 лет практики йоги я дошла до того уровня восприятия, где прочувствовала свое НАПРЯЖЕНИЕ!
Казалось бы, что тут такого, но подождите обесценивать!
Напряжение - это состояние тела, это конкретные мысли, которые вызывают в теле напряжение , это физическая реакция, это сжатие (чаще всего неосознанное)
И самое обидное - ЭТО👆🏻 будет нормой, пока не появится другое слово «РАССЛАБЛЕНИЕ»
А точнее вопрос:
«Где мое расслабление?»
И вот первый ключ вам, чтобы ускорить прохождение своего пути к любви к себе:
Задайтесь вопросом, где ваше расслабление?
Вы вообще расслабляетесь? Баня, массаж, шавасана?
Бывают ли в вашей рутине организованные вами ритуалы по расслаблению? Или вы все откладываете на потом или не разрешаете себе, хотя знаете, что надо бы?
Второй ключ: вы чувствуете свое тело в течение дня? А когда получаете деньги или расплачиваетесь ? А когда вас обнимают? А когда неприятный разговор? А усталость вы чувствуете, когда уже валитесь с ног или как постепенно перегружаетесь?
Вы можете отследить какое состояние в теле в рабочем процессе?
Практика йоги учит присутствовать в теле, но я слила 10 лет впустую, потому что не поняла главное - присутствие в теле необходимо, чтобы находить НА ЧТО мое тело напрягается и расслаблять это физически, в моменте!
Сжатие - это привычная реакция на многое в нашей жизни
Привычки расслабляться же у нас нет!
Расслабление - это выбор!
Учиться любить себя - это учиться жить в расслаблении !
Извините, я мудрю, сама вижу, что не получается легко и просто!
Сейчас это важно мне здесь написать, и я скорее всего эту тему углублю, но пока хочу оставить вас с этими вопросами к себе и своему расслаблению! | 86 |
| 6 |  Видео от 17 октября 2020 (я практикую йогу уже 6 лет), а в руках дневник того времени:
Процитирую, что меня волнует в той версии меня:
➖ Я недовольна ну наверное ВСЕМ, но не планирую менять работу (об этом говорю на видео)
➖ Я не чувствую себя женщиной, а только функцией, купить, приготовить, позаботиться, продумать
➖ Я не понимаю, почему много внутри хаоса и почему я не могу дать себе отдохнуть
➖Я завидую тому, у кого есть свое дело
➖Мое сухое тело, полно боли, скованности чувств, зажатых мышц и эмоций, железной выдержки и полное отсутствие внутри любви к себе!
Мне тогда было недоступно увидеть одно очень важное и объединяющее все мои страдания состояние - это НАПРЯЖЕНИЕ!
Это мне не на пользу, как преподавателю йоги признаваться в таком, но когда исходные данные такие, как описано выше, эффект от растяжения мышц и мышления пришел только после 10ти лет практики(((
Это антиреклама? 10 лет! Это дохрена как много! Но это моя история!
ТОЛЬКО через 10 лет практики я осознаю, что все внутри сжато и причиняет боль! Только спустя 10 лет вытяжения, внутрь сможет прорваться спокойствие и любовь!
Стоило ли оно того? Конечно ДА!
Каждый взгляд в себя, каждый заданный вопрос внутрь, каждая попытка осознать, а что со мной не так, привела в сегодня, где ответ лечится ежедневной встречей с собой на коврике !
Лечится любовью, принятием, согласием, о котором я писала в прошлом посте!
Этой нелицеприглядной своими сроками историей мне хочется вас успокоить, если вы сейчас в состоянии, когда не понимаете, почему вы так стараетесь, а результата как будто нет! ОН ЕСТЬ! Только немножко впереди) | 90 |
| 7 | КапАем дальше или
Какое внутреннее состояние хорошо бы развивать, чтобы осознать жизнь, в которой есть смерть, Кали юга или другие НЕПРИЯТНЫЕ вещи:
Состояние называется «СОГЛАСИЕ»
Согласиться нам нужно на все это!
Согласиться, что жизнь заканчивается смертью (и так будет с каждым), что жизнь несправедлива, что люди совершают ошибки, ужасные и хорошие поступки, что есть причинно-следственные связи и sheet happens…
Жизнь сложная штука, и согласиться с её сложностью, значит жить допуская то, что может произойти все, что угодно и пути неисповедимы!
Зачем соглашаться?
Чтобы не тратить энергию на борьбу с миром! Чтобы не жить во внутренней тюрьме постоянного недовольства и поиска справедливость или правды! Их НЕТ во внешнем!
Чтобы не создавать ожидания, и не расстраиваться тогда, когда все идет своим чередом
А как жить тогда?
Если поверить, что все, что происходит - происходит из любви, то именно поиск любви во всем, и даже в ужасном - будет классным смыслом жизни!
Может я навертела, но идея проста: даже когда нам сложно, эти испытания даны нам, чтобы мы что-то новое поняли - прочувствовали - и стали лучше!❤️ | 110 |
| 8 | Йога уже давно объяснила, почему человеки, живущие на планете Земля после 2 мировой войны в 2026 году просыпаются от звуков сирен!
Мы живем во времена Кали-юга, и у этого времени есть законы, которые управляют всем)
И самый главный - что мир двойственен!
Пока есть добро и зло, любовь и ненависть, страхи и наслаждения, все живое будет подвластно бесконечному колыханию от одного к другому!
Получается, что изначально, приходя на Землю, мы обречены все это испытывать!
А человек, не свободный от ненависти и злости будет порождать хаос и разрушения! (((((
Получается, мы заложники времени и места, когда и где родились! Надо было лучше выбирать!
А что может быть как-то по-другому?
Может! Йога предлагает концепцию, где ты работаешь со своим внутренним состоянием, чтобы перестать зависеть от внешнего!
Состояние ума, концентрация на своих реакциях, управление ими - все это навыки, которые куются в ежедневной практике!
Но и тогда все это во внешнем продолжает быть, оно никуда не уходит, но звуки сирен больше не поднимают ужас и панику, тревожность не заполняет весь следующий день, а есть только включенность и трезвость оценки происходящего!
Приходите на коврик осознать это всё еще и через тело ❤️ | 144 |
| 9 | Не сломить дух, если его укреплять навыком быть благодарным и счастливым
Вопрос смерти, он вам как после ночи сирен?
И вообще вы задумываетесь об этом или делаете вид, что её не существует?
Мы все с ней встретимся рано или поздно - это самый бесспорный факт! Так 100% будет!
И все религии и философии сходятся в одной догме, где никто не спорит:
«Смертью все не заканчивается»
(что именно после смерти, мнения расходятся, но то, что это не конец описано во всех конфессиях)
И тогда самое важное (куда мы и идем всю свою жизнь) - состояние, в котором мы ее встретим!
Это будет неожиданно, или полно сожалений о том, что не сделано или не сказано, или злости, что что-то не успели, или боли от привязанности с другими, кого оставляешь?
А может нужно готовится? И жить так, чтобы в моменте быть в принятии?
А как так жить?:
Доделывать, договаривать, прощать, любить, не врать, жить так, как хочется, и с тем, с кем хочешь, осознавая, что вообще-то она всегда рядом и неизвестно кому сколько уготовано!
Главная практика, которая развивает покой внутри и силу духа - практика благодарности!
Благодарить за всё, что есть в жизни, каждый день!
Да, даже за болезни своих и близких, да, даже за сложности и испытания! Никто не обещал нам карусельки и печеньки на протяжении всей нашей жизни!
Принять закон, что жизнь полна всего, что плохого или хорошего не существует, а есть лишь состояние, в котором ты находишься каждую минуту, что приближает тебя к смерти!
Доброе утро, мои хорошие ❤️ | 140 |
| 10 | Наверняка вы заметили, как сейчас многие стали ходить в походы?!
Как там с чувством зависти по этому поводу? Я ею наелась, если честно!
И в первый поход с палатками пошла в свои 38 в этом году!
Сложно решиться, нужно столько особенных вещей, палатки, тяжесть эту нести, еду какую и как готовить…куча этих вопросов и неопределенность останавливают!
Но эти виды!!! Какие ж они заманчивые!
Смотришь у других фото и видео с такого похода и думаешь, что твое лето опять без впечатлений! И кушаешь себя большой ложкой, какой ты недостаточный! Они все вон, а я((( (все переживания не вымышленные, а списанные с меня некоторое время назад)))
Знакомо?
Я нашла выход!
Во-первых, курорт Красная Поляна построила удобства в 7ми км от пика Розы Хутор и сотворила ооооочень красивое и вкусное место!
Во-вторых, просто так туда не попасть! Домик на 6 человек с кусающейся ценой, если ехать самому!
В-третьих, они работают очень мало времени в году и закрываются 14.09😭
Я собрала группу!
Нам нужен один человек, который мечтал уйти далеко в горы, но не знал как, с кем и когда!
4-6 сентября!
Человек, найдись ❤️ | 106 |
| 11 |  +5No text... | 93 |
| 12 | Сначала посмотрите видео! | 81 |
| 13 | Детали идеального похода далеко от людей😍
В ночь на пятницу (23:30 или около того) мы садимся в купе (к сожалению, только верхние остались места) и спим ночь
Приезжаем в Адлер утром пятницы и завтракаем
В 9 утра садимся в Электричку и едем на розу
Оттуда поднимаемся на пик и идем 3 часа легким походом
Проживание в 6местном домике
3х разовое питание очень вкусное шведский стол
Практикуем йогу, медитируем, пьем красполянский чай
В воскресенье в 11 утра мы стартуем обратно (можно доехать на газели)
В 16:30 кажется, от Розы мы садимся в электричку и приезжаем в Краснодар в 22:50 | 97 |
| 14 |  +5No text... | 89 |
| 15 | Здравствуйте! Очень интересно | 79 |
| 16 | Планируем осень!
Мои дорогие, вот мероприятия, которые планируются ближайшие 3 месяца:
4 - 6 сентября Нахазо (случится, если наберется группа)
Красная Поляна, поход в самое красивое место очень далеко от людей
Камерная группа, проживание в уютном домике
Цена и подробности по запросу
12 сентября отмечаем мой день рождения (мой др 10.09))
забег + йога + дискотека (можно подключиться к любому из заявленных действий, бежать не обязательно)))
25 - 27 сентября ЙОГАТУР в местное Бали))))
Под Геленджиком потрясающе красивое и укромное место, где мы проведем мой традиционный осенний душевный тур девочками
Цена и подробности по запросу
Октябрь выходные с молчанием
Мы уедем и замолчим на сутки, перезагрузит на 1000%
Место еще ищу
ОНЛАЙН 14 дневный челлендж зарядок
Для тех, кто присматривается к ежедневной йоге
Будут практики и теория, чтобы все было понятно
Даты уточняются
Медитация в Японском саду
Надо узнать, когда там что-нибудь красивое цветет
В комментариях или лично мне можно занимать места или задавать вопросы😘 | 100 |
| 17 |  Я буду тем человеком, который напомнит вам, что вы хотите себе здоровые суставы!
Знания - это то, чего не хватает нам, чтобы вести здоровый образ жизни!
Знали ли вы, что жидкость в наших суставах обновляется ТОЛЬКО механически?
Но обычно ходить, сидеть не достаточно!
Со временем эта жидкость становится другого качества и ее становится меньше(((
И вот мы и раньше знали, что движение - это здоровье, почему же мы откладываем этим заниматься ?
Потому что, это игра в долгую, это действия сейчас, которые будут иметь эффект только в будущем
А в нашем мире, где понятно только если сразу, это сложные понятия - работать на свою старость))))
Теперь зная, что здоровье суставов зависит целиком от того, делаете вы ежедневную зарядку или нет, будет внутри вас сидеть!
Не благодарите ❤️😂 | 104 |
| 18 | Какие перемены к худшему, а какие к лучшему случаются от обучений!
Друзья, я вижу, как меня захватило поглощение внутрь знаний, и как увело от извержения знаний из меня
Вижу, как обещаю вернуться, а потом опять пропадаю(((
Оказалось, я падкая на все эти манипуляции, которыми кишит наш инфо бизнес, и пройдя за 2 года 7 обучений, я не могу остановиться))
Главное, чему меня научили, это делать ВЫВОДЫ, поэтому плюсы и минусы новых знаний:
➕ «мышление определяет реальность»
Это осознание мало чего стоит, если его не внедрить в свою деятельность
Личный пример - идеей, что «ВСЕ ЕСТЬ ВЫБОР» можно проверить все в своей жизни! Выбираю ли я свое развитие, если большая часть моего времени направлена на решение бытовых задач?
не выбираю! Что потребуется, чтобы выбирать развитие из легкости и интереса?
➖искать во всем «ключи»
Это иллюзия, «вот сейчас я пойму главное, и начну/отпустит/смогу/сниму» и тд
Чтобы начать/отпустить/смочь и тд нужно действие, а не идея
➕ ты занят и режим твоего дня наполнен уроками, а в них много идей, которые можно переложить на свою деятельность
➖ ты занят, и тебе не всегда хватает времени на целевые действия, а иллюзия, что ты вот вот сейчас узнаешь что-то то самое важное и тогда …
➕ новые знания - новый путь понимания устройства себя!
Встречаясь с другой точкой зрения, ты расширяешь свою картину мира, находишь, где ограничиваешь сам себя
➖ жажда новых знаний чаще всего идет от внутренней недостаточности, «со мной что-то не так», «мне нужно стать лучше»
Усовершенствовать себя хорошая работа, но делать ее нужно из целостности!
Главное, к чему я пришла, и что сказала бы себе прежней:
Со мной все окей!
Я могу делать что-то неправильно, а что-то будет получаться!
Так устроена жизнь, просто делай! | 108 |
| 19 | Кому тоже нужно
https://cross.muzitoria.ru/ | 138 |
| 20 | Тест успешно выполнен 🔥 | 128 |
