Думай, башка
Open in Telegram
Канал ведет профессиональный майнд-фитнес тренер. Составляю индивидуальные программы тренировок внимания, памяти, мышления и органично внедряю их в вашу жизнь. По всем вопросам - @viktorinkash #майндфитнес #качаеммозг #какпоумнеть
Show more455
Subscribers
No data24 hours
-317 days
-15330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '25
September '250
in 0 channels
August '25
+2
in 0 channels
Get PRO
July '25
+2
in 0 channels
Get PRO
June '25
+3
in 0 channels
Get PRO
May '25
+1
in 0 channels
Get PRO
April '25
+2
in 0 channels
Get PRO
March '25
+5
in 0 channels
Get PRO
February '25
+9
in 0 channels
Get PRO
January '25
+11
in 0 channels
Get PRO
December '24
+5
in 0 channels
Get PRO
November '24
+4
in 1 channels
Get PRO
October '24
+109
in 0 channels
Get PRO
September '24
+4
in 0 channels
Get PRO
August '24
+203
in 0 channels
Get PRO
July '24
+405
in 0 channels
Get PRO
June '24
+110
in 0 channels
Get PRO
May '24
+106
in 0 channels
Get PRO
April '24
+3
in 0 channels
Get PRO
March '24
+105
in 0 channels
Get PRO
February '24
+205
in 0 channels
Get PRO
January '24
+913
in 0 channels
Get PRO
December '23
+193
in 0 channels
Get PRO
November '23
+117
in 15 channels
Get PRO
October '23
+2 324
in 50 channels
Get PRO
September '23
+7
in 0 channels
Get PRO
August '23
+36
in 0 channels
Get PRO
July '23
+22
in 0 channels
Get PRO
June '23
+4 171
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
Вчера выполняли хорошее упражнение на тренировку нескольких функций мозга - вспоминали слова на слог «жу».
Их оказалось мало.
Стали вспоминать на слог «лу» - далось тоже нелегко.
Сколько получится у вас?
Пишите в комментариях.
P.S. Имена собственные тоже можно👌
| 2 |  Восемь обещанных загадок на вечер
1. Что идет вперед, но не двигается?
2. Кто сидит спиной к президенту?
3. Как можно снять колесо мчащегося автомобиля?
4. Какая птица носит название танца?
5. Кто ходит сидя?
6. Что бывает длиннее, чем самое длинное расстояние?
7. Что можно видеть один раз в минуту, дважды в момент, но никогда в тысячу лет?
8. Что всегда перед нами, но мы его не видим?
Ответы кидайте в комментарии ⤵️ | 0 |
| 3 |  Одно из несложных упражнений нейрогимнастики - «Коза-заяц» | 0 |
| 4 |  Серьезные женщины знают, как прокачать мозг 😊
Начинаем занятия с нейрогимнастики 👌 | 0 |
| 5 |  Заниматься в группе веселее 😁
Но некоторым больше нравятся индивидуальные занятия 🤓
Выбирайте ваш формат и приглашайте своего майнд-фитнес тренера✌️ | 0 |
| 6 |  И последнее задание в нашей маленькой сегодняшней тренировке на внимание и память.
Вы пришли в магазин купить что-то для дачи.
Увидели:
Качели - 11 200 рублей
Летний душ - 8 000 рублей
Гамак - 1 499 рублей
Мангал - 3 590 рублей
Скамейка - 3 600 рублей
Плетеное кресло - 6 900 рублей
Вы внимательно изучили эти товары и цены на них и решили пойти выпить кофе, чтобы подумать, что купить.
Решили, что сейчас купите гамак, летний душ, кресло и мангал. Посчитайте, сколько денег вам на это надо, не заглядывая в список выше.
#упражнение #тренировкапамяти #тренировкавнимания | 0 |
| 7 |  Туфельки и ботинки помогут нам потренировать внимание и память еще раз 👠
Задание: смотрим на картинку одну минуту, внимательно фиксируем все, что видим, запоминаем.
Закрываем пост, пишем ответы на вопросы:
1. Сколько туфелек изображено на картинке?
2. Сколько мужских башмаков?
3. Сколько пар обуви?
4. Сколько логотипов с одной туфлей и одним ботинком?
5. С какого года работает фабрика, выпускающая обувь с этих картинок?
Проверяем себя и делимся результатами в комментариях ⤵️
#упражнение #тренировкапамяти #тренировкавнимания | 0 |
| 8 |  Булки помогут нам потренировать внимание и память 😁
Задание: смотрите на картинку в течение двух минут, изучайте виды выпечки из одной старинной булочной.
Закройте пост и напишите, какие вкусности запомнили 👩🍳
Для эффективности упражнения запоминаем не зубрежкой, а, например, рифмами: малышка любит коврижку 😋
Напишите в комментариях, как запоминали, сколько и способы ⤵️
#упражнение #тренировкапамяти #тренировкавнимания | 0 |
| 9 |  No text... | 0 |
| 10 |  У нас с вами получилась сегодня маленькая, но объемная майнд-фитнес тренировка 👏
Залакируем ее еще одним заданием - на развитие такого навыка, как решение проблем ⤵️
Задачка: пять свиней, семь овец и четыре коровы питаются в амбаре. Если одна овца ест половину того, что ест одна корова, но в три раза больше, чем свинья, сколько килограммов еды съедается за день в этом амбаре, учитывая, что все свиньи вместе съедают 10 кг в день.
Свои ответы пишите в комментариях ⬇️
#упражнение #логика #решениепроблем | 0 |
| 11 |  Мужчина, с каким именем выделяется?
Борис, Федор, Василий, Михаил, Антон
Напишите почему?
Варианты ответа могут быть разными, все зависит от того, какую закономерность вы найдете 👆🏻
#тренировкамозга #упражнение | 0 |
| 12 |  Тренируем память
Посмотрите на эти слова максимум 1 минуту, закройте страничку и напишите все запомнившиеся слова.
Если напишите в том же порядке, то аплодисменты 👏
баян
нива
пион
хата
флаг
вата
игла
пони
яхта
баня
#тренировкапамяти #упражнение | 0 |
| 13 |  Эта задачка разовьет вашу способность к креативности.
Креативность очень важна для позитивного настроя и умения справиться со многими ситуациями - рабочими, личными, любыми.
Задание: нарисуйте три прямые линии так, чтобы разделить фигуру на четыре отдельные зоны. В каждой зоне должны быть три круга разного размера. Линии могут соприкасаться, но они не должны пересекаться.
Кидайте ваши варианты и комментарии ⬇️
#креативность #тренировкакреатива | 0 |
| 14 | Чтобы никакой ужас и страх из вашего подсознания не овладел вашим рассудком, вы также можете тренировать префронтальный отдел головного мозга.
#префронталка | 0 |
| 15 |  Упражнение одновременно на внимание и память👆🏻
5 секунд смотрим на картину, сдвигаем ее с экрана и отвечаем на вопросы:
1. Какие фрукты изображены на картине?
2. С какой стороны от фруктов расположен бокал?
3. Какого цвета скатерть?
4. Какого цвета вторая скатерть?
5. Есть ли на картине кувшин?
Пишите, на сколько вопросов ответили правильно ⤵️
#мено #тренировкапамяти #тренировкавнимания | 0 |
| 16 |  Пока ученые спорят, можно ли
предотвратить или остановить угасание когнитивных функций у женщин в период перехода к менопаузе,
мы займемся практическими занятиями, которые точно эффективнее, чем наблюдение за догадками и сомнениями ученых 😊
#мено | 0 |
| 17 |  Без лишних запугиваний напомню, что женщины во время менопаузального перехода сталкиваются с ухудшением когнитивной деятельности.
Исследования по всему миру показывают, что в этот период естественными являются проблемы с вниманием, памятью и уменьшением скорости обработки информации.
Но не только какие-то далекие от нас исследования говорят об этом, но и многие реальные женщины вокруг нас могут поведать свои истории.
«Сломалась как веточка» и
«Все во мне рухнуло в одночасье», - примерно так скажут вам многие женщины, которые уже пережили этот период.
К счастью, ученые и реальная жизнь подтверждают, что по окончании переходного периода многие когнитивные функции и умственные способности к женщинам по большей части возвращаются 🤗
Но к тому моменту можно уже потерять определённое качество жизни, профессиональные навыки и обратно уже не попасть на тот корабль жизни, на котором раньше плыли.
Ближайший месяц многие посты буду посвящать этой теме - пугать и успокаивать, давать советы, задания и предлагать индивидуальные тренировки 😘
Подписывайтесь и делитесь своими мыслями ⤵️
#мено | 0 |
| 18 |  10 фраз, с которых умный человек начинает разговор (собрала в один пост и пояснила):
Если вы не хотите, чтобы ваши диалоги и разговоры были скучной болтовней, то вот 10 советов для интеллектуальных диалогов.
1. «Что ты думаешь по поводу…?»
Фраза открывает дверь вглубь мнений и взглядов, словно приглашая собеседника в кафе с идеями. Это не просто вопрос — это вызов к интеллектуальному ланчу.
2. «Ты когда-нибудь задумывался о...?»
Знакомая фраза, которая превращает обычную беседу в философское путешествие. Вдохновляет на размышления и расширяет горизонты понимания.
3. «Я недавно наткнулся/лась на интересный факт:...»
Говорит о жажде знаний и желании делиться. Это как подать горячий пирог — вкусно, аппетитно и вызывает желание узнать больше.
4. «Как ты считаешь, что важнее: ... или ...?»
Создает игру ума, провоцирует размышления и подталкивает к аргументации. В таком разговоре всегда есть элемент соревнования мыслями.
5. «А что, если посмотреть на ситуацию с другой стороны?»
Показывает гибкость ума и готовность к нестандартному мышлению. Это словно взять ракету и взглянуть на привычное с орбитальной высоты.
6. «Можно ли сказать, что...?»
Виртуозное начало — тут даже не нужно сразу делать выводы, можно просто расширить рамки обсуждения и показать, что ты готов к диалогу.
7. «Ты заметил, как…?»
Для любознательных умов — отличный способ привлечь внимание к деталям и филигранно раскрыть тему, заметив что-то, что остальным оставалось незамеченным.
8. «В последнее время я много думаю о …, что думаешь об этом?»
Эта фраза — вызов для собеседника показать свою точку зрения и способность к аргументации.
9. «Мне кажется, есть такая теория...»
Образно и завлекающе! Изначально задает тон интеллектуальной дискуссии, словно предлагая разложить сложное по полочкам.
10. «Что бы ты сделал/ла, если бы оказался(ась) в такой ситуации?»
Провокация к фантазии и анализу — отличный способ показать свой интерес к мысленным экспериментам и понять другого человека на глубоком уровне.
P.S. Если вам нужен уровень помощнее, пишите ⤵️ | 0 |
| 19 |  Вы - жертва своих эмоций и импульсов, если префронтальный отдел мозга не справляется с задачей их сдерживания.
Для чего нужно развивать префронталку?
Для того, чтобы она была сильнее - лучше анализировала информацию, поступающую от других частей мозга, в том числе, от тех, что про эмоции, и быстро вырабатывала правильные решения, а вы выдавали правильные реакции 🧐 | 0 |
| 20 |  Еще несколько фраз для начала умного разговора:
1. «В последнее время я много думаю о …, что думаешь по этому поводу?»
или
2. «Что бы ты сделал/ла, если бы оказался(ась) в такой ситуации?»
#умныефразы | 0 |
