Nastya Komarida🤍

Божеее, я знайшла блокнот з 2020 року, який почала вести на самому початку свого шляху, коли ще жила у Львові в старенькій квартирі😭😭😭

8 день челенджу по стану✨ Я ще в Києві, покажу сьогодні вчорашній день, бо все як завжди посекундно розписано і не встигаю щось публікувати, та і не сильно хочеться, люблю бути в моменті✨ Нарешті я виспалась! Минулу ніч дууууже погано спала, а для мене це — 😵 Тому гарненько поспала, зробила всі свої ритуали, і побігла на найкращий масаж в своєму житті!💔 Я не знаю, що сталось, але мені почало дуже щастити на класних спеціалістів, тому залишаю і вам контакт, бо це просто майстер від Бога! Скільки я ходжу на масаж, такого толкового спеціаліста я не зустрічала. Вона навіть мені в рот залазила😂 просто людина дивиться на організм комплексно і розуміє, як все повʼязано, тому зняла мені всі затиски, і я так добре себе давно не почувала! Софіївська Борщагівка, O Bali Massage, майстер Лариса Ми робили рефлекторний масаж (записувалась я просто на загальний, а вже на місці вона побачила, як все затиснуто в мене і пішла по тригерам) Якщо сходите — напишіть мені потім, як вам, бо я в такому захваті, що хочеться всіх туди відправити😂

Якщо ви раптом думаєте, що я пропала — то ні, дєвчонка просто в Києві вже 2 дні💃🏼 Вчора о 7 ранку був підйом, зротила всі свої ритуали і полетіла в столицю, тому 6 день челенджу — ✔️ Взагалі їхати було не зовсім розумно, враховуючи ситуацію, але я відчувала, що ці дні буде спокійно і рівно від вчора — тихо🥹🙏🏻 Тому ці дні в мене супер розписані, не встигаю нічого публікувати, але по челенджу все роблю🤝🏻 Ви як?

Хочу вам нагадати, що входить у Терапевтичний блок👇🏻 Він присвячений роботі з вашим мисленням, щоб змінити негативні переконання, зцілити травми та пізнати себе істинного й світ таким, як його задумав Творець✨ Всі учні завжди діляться, що цей блок відкриває очі на це життя🤭

Дивіться, що відбувається з організмом, коли вживаєш алкоголь🥲🥲🥲 Вчора були на дні народженні, то зрозуміло, що трохи погуляли, але коли я бачу такі показники — шось взагалі зникає бажання вживати алкоголь😂 Ясно, що таке рідко буває, але майже на увазі, що вашому організму прям дуже недобре, а особливо якщо ви часто вживаєте😢

5 день челенджу по стану✨ Я вже помічаю зміни і це мене сильно мотивує продовжувати далі! Більше спокою та ясності всередині, більше енергії і бажання щось робити, менше зайвих думок в голові! Сьогодні все по стандарту — зарядка, дихальна практика, медитація на заспокоєння, бо трохи по роботі злилась, і нарешті дійшла на тренування до тренера, дуже задоволена😍 А ще потрапила сьогодні на найкращий масаж у Вінниці! По-перше, дуже красивий простір, прям кайфово там знаходитися, а по-друге, спеціаліст Дмитро — поки що найкращий, в кого я тут була, я дуже тішусь, бо обожнюю масаж, а знайти класного майстра не так вже просто. Ви як?♥️

Сьогодні в нас гулька😂💃🏼

Рунічний розклад на вересень для всіх знаків Зодіаку вже на ЮТУБІ🥳 Діліться, як пройшов попередній місяць, і всім бажаю прекрасного вересня♥️ Дивитися тут

4 день челенджу по стану✨ Шось в мене цей тиждень дні починаються дуже рано, я не звикла так рано вставати😂 Мені треба спати 9-10 годин, щоб я точно виспалась, і лягаю я спати завжди до 12 ночі. На 9:00 вже було тонування волосся, тому я встала пораньше, шоб свої ритуали зробити, по дорозі заїхала за кавусьою (пʼю завжди американо з вівсяним молоком)😋 Зарядка, дихальна практика, медитація — ✔️ Захотілось зробити маніфестацію бажання, я її теж оновлену записала для клубу✨ Ще вчора прийшла думка, що треба писати щоденник вдячності щодня, тому в мене + 1 дія до цього всього😂 Ви як там, практикуєте?)

Завтра чекайте рунічні розклади на ютубі♥️ Трошки із запізненням, але краще пізно, ніж ніколи😂 А поки можете подивитися розклад на попередній місяць і проаналізувати, як він у вас пройшов) Буду дуже вдячна, якщо поділитеся зі мною, щоб я ще краще розуміла руни🙏🏻🫂 Тут посилання

Падел все таки був! Так мені полюбився цей спорт, лиш дуже злюся на себе, коли не виходить😬 і до тренера ніяк попасти не можу, от сьогодні якраз на 8 ранку мала бути з тренером, але дощ… Чому мені подобається падел? Бо це класне кардіо, ігровий спорт, багато активності і фізичної, і розумової, і + вас грає четверо і це завжди дуже весело, якісь нові знайомства) Я от якраз з паделу познайомилась з рєбятами, з якими зараз гарно спілкуємось🤭 А на першому фото — наша улюблена гра Sequence Я би цілий день в неї грала😂😂 Дуже рекомендую!!

3 день челенджу по стану✨ прокинулась о 7 ранку, бо о 8 тренування з паделу я вже майже доїжджаю і мені пишуть, що через дощ не буде тренування — розвернулась додому😀👍🏼 ну нічого, перенесли на обід, надіюсь, дощу не буде 🙏🏻 звісно спати я вже не хотіла, тому пішла робити зарядку, дихання і медитацію робила свою медитацію достатку з Soul Space і помітила, що на нових медитаціях у мене такий балдьожний голос, от я прям відлітаю під час практики🤤 раніше я свій голос зовсім не сприймала і не могла робити свої медитації, хоча всім подобалося і на старих медитаціях найбільше прослуховувань але зараз я прям в кайфі від голосу, запису, від стану після, навіть зʼявилось бажання піти ще записати нові практики🤭 ще вам порада, як себе легко підняти робити зарядку — будьте в піжамі:) якщо я подумаю, що мені треба йти переодягатися, я буду відкладати до останнього, а в піжамі раз два і вже все зробила)

Прогулянка✔️ Час без телефонів за грою✔️ Лягати спати і зранку на падл🤭 Як ваш день?)

Дивіться, що я підготувала до 1 вересня!🤭 ДЕНЬ ВІДКРИТИХ ДВЕРЕЙ НА НАВЧАННЯ Я-ТВОРЕЦЬ😍😍😍 Ви зможете пройти шлях справжнього учня навчання «Я-Творець»: попрацюєте зі своїм мисленням, отримаєте практики, які є тільки на навчанні, потрапите в нашу атмосферу, і зрозумієте, чи відгукується вам це насправді) Участь безкоштовна🤭 Приєднуйтеся 👉🏻 https://t.me/+R3R5UDMQDVxmMDYy

Вперше зробила укладку на нарощене волосся і тепер думаю — а чого я раніше не робила???😂 А сьогодні є привід — ви вже бачили мої сторіс?)

2 день челенджу по стану✨ Зарядка✔️ Дихальна практика✔️ Медитація✔️ Сьогодні робила медитацію на залучення клієнтів, дуже її люблю🤍 (усі мої медитації можете знайти тут) Я дуже кайфую, що повернула собі всю цю ранкову рутину, ну дуже кайфовий стан! Хто в челенджі, як вам другий день, яку медитацію робили? Діліться в коментарях 🫂

Спорт був✔️ І ще відчула, що хочу зіграти в Лілу, і якраз сьогодні одразу вийшло🥹 Розкопали дуже важливу правду, розбили ілюзії, пропрацювали травмочки — було сильно! Таке відчуття легкості зараз, в моменті завжди дуже боляче, а після — так вдячна собі, що працюю з головою🥹 Нагадаю вам, що все, що відбувається у вашому житті — ваше творіння, як би ви не хотіли в цьому собі зізнаватися) Та саме це допомагає вирішити проблему!