Эффект наблюдателя

Почему в России так популярна тоталитарная власть? Казалось бы, мы все хотим быть свободными, взрослыми, самостоятельными людьми, но при этом многие хотят, чтобы у власти была «жёсткая рука». Такой вот парадокс. На днях я повторяла теорию американского психолога и психиатра Эрика Берна «Родитель, Взрослый, Ребёнок» и обнаружила, что она прекрасно ложится на концепцию современной российской власти и даёт ответ, почему многие люди в России – сторонники империализма. Если коротко, это связано с тем, что многие в нашей стране находятся в состоянии адаптивного ребёнка, рядом с которым всегда был сильный родитель, который знал, что делать, и не давал никакой свободы. Этот послушный ребёнок когда-то подчинился обстоятельствам, адаптировался, а теперь уже будучи взрослым такой человек ощущает бессилие, никчёмность, и ещё больше нуждается в твёрдости и сильном лидере рядом. На этот запрос прекрасно отвечает советская и российская власть. Единственный выход, который я вижу из этого, и на который направляю свою деятельность – развивать в людях взрослость и сознательность. Не путайте с позицией «Родителя» по Берну, который жёстко контролирует других и требует дисциплины. Взрослый человек сохраняет объективную нейтральную позицию. Это состояние уважения к себе, которое формируется через заботу, а не через самоистязание. Как прийти к состоянию взрослости? Заниматься собой, любить себя, заботиться о себе. Для россиян это крайне важно. У нас такое поведение часто называют эгоизмом, но речь идет именно о самоуважении. Это когда вы принимаете решения исходя из заботы о себе, а не просто используете других в своих интересах. Ваши действия должны быть направлены прежде всего на себя, а не на других. Часто ли вы ставите свои интересы и душевное состояние на первое место? Подумайте об этом☺️

Почему ВАЖНО фильтровать круг общения Короче говоря, это гениально 👩‍🔬 В подростковом периоде меня задевала сама мысль о том, что можно кого-то отсеивать, я практически не выбирала, выбирали меня. Моя бабушка (жена посла) всегда меня за это ругала и говорила, что я общаюсь со всякой швалью, критиковала всех моих друзей... Обидненько.. На самом деле если бы она нормально объяснила мне то, что я поняла недавно - я бы её, разумеется, послушала! В гештальт подходе есть такая штука - техника пустого стула. На сессии можно посадить туда любого человека или даже себя, свою болячку или любое качество и поговорить с ним Вроде шиза-фаза, а на самом деле дети примерно тоже самое отыгрывают на куклах, а психологи уже давно поняли, что это очень важная часть их эмоционального развития🧸 Так вот у меня не раз было так, что клиенты, сажая туда себя, вдруг узнавали какого-то человека. Для справки: там как правило оказываются самые близкие и родные, те с кем мы часто общаемся. И тут до меня дошло... Человек же разговаривает не с реальной персоной, а со своим представлением о ней, то есть это как бы отцифрованный в голове человек! Что это значит? Это значит, что большинство людей, с которыми мы часто общаемся есть внутри нас🤯 При этом мы перенимаем их повадки и качества, естественно не так как это у них есть на 100%, а так, как мы это видим. Замечали, что после длительной разлуки с любимым ждёшь ждёшь, а потом приходит немного другой человек, даже удивляешься? Пока людей реально нет с нами рядом мы думаем не совсем о них, а скорее о наших воспоминаниях о них. Если человек сильно травмирован, то даже когда реальный человек присутствует рядом он может всё равно общается с фантомом в своей голове. Кстати, даже помещения мы можем так «сфотографировать» и потом вместо того, чтобы во всех деталях видеть реальную комнату взаимодействовать с нашим представлением о ней 📀 Ну это я отклонилась от темы... Суть в том, что все люди, с которыми вы часто общаетесь находятся внутри вас, вы перенимаете их черты и качества, поэтому вы невольно становитесь похожими на ваше окружение. Возможно даже необратимо, но это неточно. Детские переживания точно въедаются очень сильно! К сожалению, именно из-за этого у меня сейчас почти нет друзей... Я в начале 2020 года интуитивно это почувствовала и начала очень сильно отсеивать публику вокруг, хочу общаться только с теми, на кого хочу быть похожа, кто мне искренне приятен, но это мой путь, вам не обязательно так делать =) Но инфа, на мой взгляд, полезная)) @mulyarova_p

Я консультирую уже давно и часто думаю, что и так понимаю в чём дело. Как вы, наверное знаете, все психологи обязаны проходить терапию, что мне, кстати, очень нравится! Сегодня я попросила у психолога консультацию, думая, что натолкнулась на травму. В общем я очень сильно начала жадничать со своим парнем и решила, что это страх сближения и травма, связанная с предыдущими отношениями где меня абьюзили. Я ожидала воспоминаний о них, слёз, грёз, раскрытие травмы... А знаете чем это оказалось на самом деле!? Пфф... Оказалось наоборот, я довольно долго нахожусь в близости и так проявляется моя потребность уединится. В прошлых отношениях мне было хорошо, никто меня не абьюзил, скорее обществу не нравился этот парень и это на меня давило. Там были свои плюсы и минусы, была неприятная ситуация, возможно травмирующая, но в этот раз было совершенно не про это! В отношениях мы постоянно переходим то к одной потребности, то к другой. Сначала мы удовлетворяем свою потребность в близости, затем потребность в свободе. Проблемы возникают тогда, когда одна из них не удовлетворяется. Кто бы мог подумать, что моя жадность всего лишь симптом неудовлетворённой потребности в свободе, в том, чтобы побыть в тишине и наедине с собой? Завтра, если успею - расскажу свой недавний инсайт в работе, он объясняет почему так важно фильтровать своё окружение. Конечно, за это приходится платить таким периодом плато, как у меня сейчас: очень не хватает общения, но после этого, думаю, вы поймёте почему оно того стоит 😌 P.S. Из уважения к вам я постараюсь выкладывать без звука, чтобы уведомления вас не тревожили + этот канал не для того, чтобы как автомат печатать посты каждый день. Тут будут только мои искренние мысли, в основном тогда, когда они созревают.

И первая мысль, ради которой я написала предыдущей пост будет такой: Никогда не знаешь, что на самом деле кроется за теми или иными переживаниями.

Ребят, в общем я вела тик ток и набрала 50 000 подписчиков, чтобы понять, что не хочу заниматься тик током пока и что мне будет гораздо удобнее постить периодически что-то в телегу. Поэтому, теперь тут будет про людей глазами психолога 👀 Буду рассказывать о своих инсайтах в ходе работы с людьми😊🌸

​Волноваться - это нормально. Я замечаю, что большинство клиенток, которые обращаются ко мне с вопросом самооценки, хотят мгновенно вписываться в любую компанию, заводить лёгкую беседу с пол оборота и не реагировать на чужие слова😎 Но, в большинстве своем, это по натуре довольно нежные и чувствительнве люди 🐇 Они смотрят на психологически толстокожих "слонопотамов"🦏, которые не отличают улыбку от насмешки и требуют от себя таких же резких порывов и агрессии в общении.

А это стикер, который сделала другая девочка ⬇️

Это смайл который предложила манипулятор ⬇️

Про манипуляции Когда у человека низкая самооценка, он становится уязвим к манипуляциям. Прямо сейчас на меня попытались воздействовать, но предупреждён, значит вооружён. Так, что читайте мою ситуацию и "запасайтесь патронами", чтобы отстреливать эту заразу сразу 😁

На этой неделе я планирую записать подкаст с одной из подпищиц. Эфир будет выложен здесь. Мы можем разобрать какой-то запрос за полчаса или просто поговорить. Для вас это возможность получить консультацию бесплатно, напишите мне @mulyarova_p плюсик "+" , если хотите принять участие.

Мне больно, когда меня критикуют😔 Часто с этим запросом ко мне приходят девушки на терапию и думают, что с ними что-то не так. На самом деле это абсолютно нормально, что критика вас задевает. Ведь как нас критикуют? "Ты дуреха, лентяйка, ты ничего не можешь, опять фигню натворила" и другие коасноречивые описания! Такое будет обидно любому. Я записала для вас видео о том, как правильно критиковать, если вам говорят как-то по-другому, знайте, ваша обида - не сигнал низкой самооценки, а абсолютно нормальная реакция. Видео о том, как правильно критиковать⬇️ https://youtu.be/fQ_T7CLTMkQ

Дорогие девушки, если вам помог марафон, напишите пожалуйста мне --> @mulyarova_p буквально несколько предположений о том, что именно изменилось в вашей жизни. Это позволит улучшить марафоны и обучающие курсы😊

Начинаем!)

Через час, в 19:00 бесплатная встреча в zoom Ссылка https://us04web.zoom.us/j/9389675672?pwd=UmJ3d1I3Nmt1QlRYUHUzSW1TM2p0Zz09 Сможете задать мне вопрос по поводу самооценки. Узнаете про гнев и границы. Подробности в закрепленном сообщении.

Для участия оплачивайте и пишите сюда @mulyarova_p, вопросы также сюда ⬆️ Если вам что-то не понравится - до конца обучения вы всегда можете написать мне и я верну вам деньги в полном объеме ❤️

Ссылка для перевода: https://donate.stream/ya4100115410329814