Индира про мозг и обучение 🧠🤎

Большое открытие для меня, что уверенность в себе строится на искренней фразе ребенку “I believe you”

Слушаю интересный подкаст. Очень советую всем, у кого есть дети и у кого их нет

📖 Изучение нового материала, который нужно запомнить, обычно состоит из первого знакомства с ним (например, на занятии или по учебнику дома) и периодического повторения. Имеет ли значение для лучшего запоминания то, где человек находится во время повторения — там же, где был во время первого знакомства, или в новом месте? Вопрос отнюдь не глупый и не надуманный, им всерьёз занимаются учёные-когнитивисты. Ведь новая информация поступает к нам не в вакууме, и наше внимание волей-неволей во время учебных занятий периодически отвлекается на детали окружающей обстановки. Значит, если окружающая обстановка меняется, то, наверное, поводов отвлечься становится больше, и для запоминания это плохо? 🧠 С другой стороны, детали окружающей обстановки могут послужить своеобразным контекстом для запоминания, пусть и не связанным с учебной темой, но служащим потом подсказками при её вспоминании. Допустим, вы пытаетесь вспомнить какую-то формулу, и первым делом у вас в памяти всплывает образ штор на окне в аудитории, рядом с которым вы сидели, когда узнали про эту формулу. И этот случайный фрагмент памяти подтягивает за собой вспоминание самой формулы, хотя он с ней никак не связан по смыслу. Есть даже такой научный термин — экфория. Он означает восстановление целостного воспоминания по фрагментарным отрывкам. С этой точки зрения получается, что чем больше таких деталей, создающих контекст, тем лучше для запоминания. Так как же на самом деле — для хорошего запоминания лучше менять обстановку, повторяя новый материал, или лучше делать это в одном и том же? Американские учёные решили это выяснить экспериментально. А заодно узнали, как влияет на «вспоминаемость» учебной информации то, что тестирование проходит в новом месте — не там, где её учили и повторяли (а на ЕГЭ, например, обычно так и происходит). Получилась захватывающе интересная серия экспериментов с важными практическими результатами 👇 #статьи #исследования

Интересная статья вам на ночь))

Вчера в инст мне пришел такой вот интересный очень вопрос. Обещала расписать здесь, так вот, давайте разберемся: Любое запоминание это перестройка и усиление нейронных связей. Когда мы сталкиваемся с новой информацией, происходит первый этап изучения - триггер. Второй и самый важный этап - формирование нейронных связей. Он происходит во сне или в периоды отдыха. Для того, чтобы информация запомнилась, новые нейронные связи необходимо реактивировать, так они становятся крепче и информация переходит в долгосрочную память. Есть много разных способов помочь себе лучше запомнить, но суть сводится именно к реактивации новых нейронных связей через повторение информации. Как это можно делать? 1. Путем тестов. Прохождение тестов помогает вспоминать ту самую новую информацию, тем самым реактивируя нейронные связи, укрепляя их и запоминая информацию. 2. Active recalling. Это когда вы прочитали информацию, закрываете книгу и пытаетесь вспомнить ту информацию, которую вы прочитали. Чем больше усилий приложено при этом, тем лучше запоминается. В зависимости от типа информации можно использовать разные техники, но суть в постоянном напоминании или вспоминании информации. И самое важное - сначала наладить сон. Ведь фактическое обучение происходит именно во сне 🛌

И поделюсь с вами кадрами с моей последней лекции 🫶🏼📝 мы говорили о мозге и фокусе

Приветствую, друзья! Мы договорились, что я буду пересылать вам полезности из инсты, вот ловите скрины! Был интересный вопрос в опроснике

Наткнулась на такой вот пост сейчас. Смотрите, что сейчас ищут лидеры) люди начинают понимать))

Ссылка на регистрацию https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fistore-d.timepad.ru%2Fevent%2F2805489%2F%3Ffbclid%3DPAAaZ_r9xj8rO6UkAhtVyyj_aSMmyVYQBnDyfFoPUBtkOz_AE16z93ObwZoDQ_aem_AVpUx9gfAksqsDnZ0rwPnHC6oeoCFAll5OF9OiIxkCVnwWFlpkk0Q8aWo2S-tgVHyZQ&e=AT3lqVDBdyomZM6uLPWW61Du2BJ713Y0oxBNcAswUWTAk1j_3QSIQrzVlauhQ-p7IyiIBFYOmpXEVotipurSDJhGw_0IKMmfXViBqA

Кто вдруг не видел в инстаграме, у меня будет открытая лекция в Махачкале в субботу 🫶🏼 чтобы прийти нужно лишь зарегистрироваться

соглашаемся?)

Все просто: Повышайте свою ценность - Никогда не прекращайте учиться - Никогда не прекращайте строить Распространяйте свою ценность - Думайте, пишите и говорите ежедневно - Преподавайте то, чему научились, публично - Превратите свое путешествие в продукт Секрет, который вы ищете, заключается в том, чтобы перестать стоять на месте.

Пока что организаторы запрашивают именно фокус внимания) все страдают от недостатка концентрации

Сегодня встречалась с организаторами еще одной своей лекции на тему работы мозга 🫶🏼🧠 очень надеюсь, что все получится. Безумно люблю это дело, буду выкладывать анонсы и сюда 🤎

А еще я выложила рилс с продолжением) там очень интересно о том, чем нейропластичность может нам помочь и как ее «включить» https://www.instagram.com/reel/C30bT9eIfbM/?igsh=M2s3YmtmcmdodGkz Тем, кто поставил плюсики в комментариях, я выслала супер протокол нейропластичности (какие действия предпринять, чтобы мозг действительно менялся и перестраивался) Если вам интересно, пишите в комментариях под рилс, вышлю и вам 🙌🏼 мне очень нужна поддержка в блоге для его популяризации, поэтому приходится прибегать к вот таким вот штучкам 🌚

Вчера у меня в сторис мы обсуждали нейропластичность 🧠 Я решила продублировать сторис сюда для тех, кто их упустил в инсте. Кстати, есть тут те, кто не читает там из-за проблем в впн или чего-то другого, но читает тг?

Вот так красиво сегодня было 🤎 хочу разбавлять экспертную информацию красотой. Вы не против?)