Хранитель маяка — Анна Толчеева

https://dzen.ru/a/Zb0Jb_w3X3D3Kbf_?share_to=telegram Есть ли у вас кризис? Тут тест и можно быстро узнать результат

АнютаNews, новости с фазенды. Мама прислала, у нас столько снега ещё не было

Выгорание или отсутствие дисциплины? 🤔 Проверить это легко. Представьте, что ваш проект растёт, на работе вас повышают, появляется больше активностей, встреч, денег. Если энергии и мотивации при мыслях о расширении становится больше, у вас не выгорание. Вам нужно с нагрузкой и планированием разобраться, и действовать системно шаг за шагом. Если от мыслей о больших возможностях и, естественно, большой нагрузке вам становится дурно, хочется лечь под одеяло и не вставать, возможно, вы уже зашли в выгорание. В такой ситуации нужно нагрузку снижать и очень бережно восстанавливать свои ресурсы. Как это сделать, расскажу на эфире 🙌. 📌 Предварительная дата и время эфира — 7 февраля в 18.00 по мск. Про эфир ещё напомню. В комментариях пишите вопросы, разберём их.

Определить выгорание у вас или отсутствие дисциплины и ответственности — легко, смотрите новый ролик 🔥

Выгорание или отсутствие дисциплины? 🤔 Проверить это легко. Представьте, что ваш проект растёт, на работе вас повышают, появляется больше активностей, встреч, денег. Если энергии и мотивации при мыслях о расширении становится больше, у вас не выгорание. Вам нужно с нагрузкой и планированием разобраться, и действовать системно шаг за шагом. Если от мыслей о больших возможностях и, естественно, большой нагрузке вам становится дурно, хочется лечь под одеяло и не вставать, возможно, вы уже зашли в выгорание. В такой ситуации нужно нагрузку снижать и очень бережно восстанавливать свои ресурсы. Как это сделать, расскажу на эфире 🙌. 📌 Предварительная дата и время эфира — 7 февраля в 18.00 по мск. Про эфир ещё напомню. В комментариях пишите вопросы, разберём их.

https://dzen.ru/a/Zb5xLtRpYTifpDNt?share_to=telegram Три точки опоры после развода Хватайте новую статью

Часто проживаете день сурка? 👇

💰Что важно знать про свои деньги в феврале?

💫 Что может дать вам ресурс:

Выбирайте 😉

Решаете вопросы, когда уже подгорает? Для мотивации вам нужны сложности и преодоления? Тогда вы всё ещё живете в подростковом сценарии. Вероятно, и к экзаменам вы могли подготовиться за ночь, и подработку находили, когда не хватало на карманные расходы. Вы умеете работать на пределе сил, выдавать результаты и находить решения самых сложных задач. Ваш организм привык мобилизоваться только на пике напряжения📈, часто через выброс агрессии, и вот вы наконец меняете работу, выясняете отношения, идёте к врачу, покупаете билеты на юг. А нет сложностей - живете «на чиле», залипаете в соцсетях и откладываете важные вопросы до лучших времён. Ни о какой здоровой мотивации здесь речи не идёт. Для подростков такой сценарий - норма. Но взрослого такие качели неизбежно приведут к выгоранию. И нужно учиться останавливать этот сценарий, прям отлавливать эти установки и переключать себя во взрослую позицию. По работе с установками был клуб в декабре. Вчера подводили итоги с участниками. Кто сделал все шаги алгоритма, уже получил результаты. Всё, что я даю, проверено за 10 лет практики, и всегда работает, если делать. Как у вас со взрослой мотивацией и дисциплиной? 🤔