Диана о ЗОЖ🍃
Open in Telegram
Вкусные и здоровые рецепты для пользы тела и души Дзен https://dzen.ru/dianablog ВК https://vk.com/club156066113 Инстаграм - diana.ru.spb
Show more1 272
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '24
August '24
+1
in 0 channels
July '24
+2
in 0 channels
Get PRO
June '240
in 0 channels
Get PRO
May '24
+3
in 0 channels
Get PRO
April '24
+1
in 0 channels
Get PRO
March '24
+5
in 0 channels
Get PRO
February '24
+17
in 0 channels
Get PRO
January '24
+15
in 0 channels
Get PRO
December '23
+1 355
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 06 August | +1 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
С Рождеством Христовым! 🕊❄🎄❤☺️
Очень захотелось поделиться с вами потрясающей красоты видеооткрытками из паломнической поездки на ледоколе по Ладоге на остров Валаам молодежного православного сообщества 12 храмов (без фильтров) ☺️
В наступившем году я тоже запланировала обязательно поехать на эту святую землю 🙏
А пожелать хочу всем почаще отвлекаться от мирской суеты и благодарить Бога за то, что имеем! Поддерживать добрым словом, делом и просто улыбкой тех, кто рядом. Только так мы все станем намного счастливее 🤗
| 2 |  No text... | 0 |
| 3 | No text... | 0 |
| 4 | Доброго морозного дня!❄
У нас в Питере до -30, самое то для баньки и вкусного чая с травами и ягодами👍🥰
А вы как проводите выходные? Надеюсь с пользой? 😉
У меня новость!
Решила с нового года начать развивать и своё сообщество в VK
Приглашаю присоединиться всех желающих. 🤗 | 0 |
| 5 | Хочу напомнить для всех кто хотел начать делать что-то с понедельника, с нового месяца и нового года. Сегодня понедельник, новый месяц и новый год😃
Поделитесь что и как решили изменить в жизни с этого года или итак всё устраивает?😉
С новым годом! 🎄🎉
Как встретили? Готовили ли что-то из моих рекомендаций?😊 | 0 |
| 6 |  +2С наступающим новым годом мои дорогие!🎄🎅🎉
Дарите в новом году больше любви, тепла и добрых слов благодарности этому миру и пусть в ответ вам возвращается втройне!
Конечно же, хочу пожелать здоровья вам и вашим родным и близким, которое станет результатом любви и внимания к себе и осознанного и ответственного отношения к жизни!
И отдельно хочу поблагодарить девочек, которые поддерживали меня в уходящем году, писали отзывы, участвовали в обсуждениях и дарили сердечки❤🤗 Это очень важно для меня! Я у вас тоже многому научилась и счастлива что Бог посылает таких отзывчивых и щедрых людей на моем блогерском пути! ☺️ Спасибо вам🙏 | 0 |
| 7 | САЛАТ С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ
Ещё один вкусный легкий и очень простой в приготовлении салатик, идеально подходящий для новогодней ночи!🎄 С ним и настроение будет бодрое праздничное и фигура не пострадает и организму только польза 👍
Итак мне понадобилось:
⠀
1️⃣ Микс салатных листьев любых (у меня руккола, салат фриллис, пекинская капуста или салат айсберг)
2️⃣ Огурец нарезала тонкой соломкой
3️⃣ Редис нарезала тонкими дольками
4️⃣ Перепелиные яички варила 1 минуту после закипания воды, чтобы желток остался жидковатым. Так вкуснее и полезнее.
5️⃣ Печень трески аккуратно порезала на небольшие кусочки.
6️⃣ Каперсы
7️⃣ Кунжутные семечки
8️⃣ Лимон
⠀
🥗 Салатный микс смешала с огурцом и редиской и выложила на блюдо. Сбрызнула лимонным соком, добавила столовую ложку каперсов и посолила.
⠀
🥗 Сверху разложила яйца, разрезанные пополам, кусочки печени трески, полила маслом от печени трески и посыпала кунжутными семечками.
Печень трески лучше брать не из замороженного сырья, тогда салат будет 🔥😋 | 0 |
| 8 | Написала на Дзене свои мысли и планы по организации новогоднего стола и рецепт засолки форели с апельсином🍊
Если полезно, с вас ❤😊
С наступающим!🎅🎄✨ | 0 |
| 9 | +1 САЛАТ ИЗ ЛОСОСЯ С ОРЕХОВО-АПЕЛЬСИНОВОЙ ЗАПРАВКОЙ
Я придумала этот салат специально для новогоднего стола.🎄 Получилось🔥😍 Сочный, легкий, вкусный и оригинальный, да еще и полезный👍😋
Для салата:
Красная рыба любая
Салат айсберг
Перец красный
Кукуруза консерв
Авокадо
Апельсин для сервировки
Для заправки
50 гр грецких орехов
4 ст.л. соевого соуса
2 ст.л. масла нераф
1 ст.л. кунжутной пасты
1 зубчик чеснока
1 апельсин (сок)
🥗 Филе красной рыбы (горбуша, форель и др) смазать маслом, посолить, добавить специи и запечь в духовке вместе с перцем целиком.
🥗 С перца снять шкурку и нарезать, рыбу поломать на кусочки, листья айсберга порвать руками, нарезать авокадо, открыть кукурузу😃
🥗 На тарелку по краю разложить половинки тонких кружочков апельсина, а в центре по очереди все ингредиенты салата.
🥗 Все ингредиенты заправки смешать блендером, консистенцию регулирую количеством сока апельсина.
⚠️ Буду благодарна, если вы будете делиться рецептами ссылкой на пост. (Короткое нажатие на текст - копировать ссылку) | 0 |
| 10 | Добрейшего последнего понедельника уходящего года! 🎄🎅🤗
Я планировала встретить его в точности как на видео⛷☕
но меня, к сожалению, догнал злобный вирус😈
Сейчас я его уже почти победила и планирую вернуться в строй ☺️
За это время придумала вкусный и полезный легкий рыбный салатик для новогоднего стола🥗 и очень тыквенные печеньки 🍪
С чего начнем?😃 | 0 |
| 11 | Увлажняете воздух в квартире
в отопительный сезон?
Я пользуюсь самым простым и доступным способом- ставлю в спальне на батарею ёмкость с водой. Главное чтобы она была НЕ пластиковая и иногда подливать воду.
Мне нравится этот способ больше, чем увлажнитель воздуха.
Рекомендую для здорового сна и цветочкам будет радостно😃 | 0 |
| 12 | Доброго утра!☺️🎄❄
Спешу к вам с отчетом о проделанной работе😃
Икорка из замороженной горбуши засолена. Оболочка икринок более нежная и хрупкая, чем у форелевой поэтому потерь, конечно же, больше вышло. Замораживать на хранение снова точно нет.
Но понемногу на покушать до 5 дней прекрасно подходит👍😋
Фото в комментарии👇 | 0 |
| 13 | Написала вам как готовила паэлью, надеюсь кому-нибудь будет полезно ☝️😊
Это блюдо, которым можно удивить гостей на новогодние праздники 🎄🎅
Я первый раз попробовала домашнюю паэлью в семье испанцев и влюбилась в нее😍
Всё что я ела потом в ресторанах, меня разочаровывало в большей или меньшей степени) Так что если ваше знакомство с этим блюдом произошло в общепите, рекомендую дать ему второй шанс. 😊
Не рекомендую покупать морской коктейль, лучше выбрать отдельно хороших морепродуктов по горсточке любых что будут.
И много зависит от риса конечно же. Не стоит готовить из пропаренного риса.
Кстати, а вы уже продумали новогоднее меню? Что планируете? | 0 |
| 14 | No text... | 0 |
| 15 | +1 🦐 ПАЭЛЬЯ
Рис - 1,5 стакана
Горбуша/форель - 200гр
Кальмары - 2 шт
Креветки - 200гр
Мидии - 200гр
Томаты - 1-2 шт
Зеленый горошек заморозка
Зубчик чеснока
Оливковое масло Extra virgin
Шафран
Часто встречаю споры про окрошку на квасе или на кефире😃Окрошка однозначно на айране! 😋
А вот плов или паэлья действительно непросто выбрать🤔
А вы бы что выбрали?🤗
🦐 Креветки чуть обжарила с 2 сторон на оливковом масле с измельченным чесноком и убрала их на тарелку.
🦐 В этой же жаровне обжарила пару минут мелко измельченные томаты и добавила мидии, нарезанные кальмары и рыбу, горошек. Немного обжарила перемешивая.
🦐 Всыпала рис и долила горячую воду с шафраном. Посолила, поперчила, накрыла крышкой и оставила на маленьком нагреве до готовности риса.
🦐 Сверху выложила креветки и можно подавать прямо в жаровне на общий стол🤗 | 0 |
| 16 | ИКРА СОЛЕНАЯ
Я начала готовиться к новому году, а какой же новогодний стол без икры😋🎄
Икру я всегда солю сама.
Это очень просто, позволяет избежать употребления консервантов и очень существенно сэкономить. Готовую икру сейчас у нас продают по 6000р/кг, а ястыки я купила по 2900р/кг. А иногда и просто нахожу сюрприз внутри рыбки 😊
🐡 Готовлю рассол. Литр кипятка наливаю в миску, добавляю 2 ст.л. с верхом соли и 1 ч.л. сахара. Размешиваю и даю остыть когда перестанет подниматься пар, примерно до 70 градусов.
🐡 Икру выкладываю в рассол и мешаю активно, но аккуратно в разных направлениях венчиком. Примерно через 3 минуты все икринки отделяться от пленки. Оставляю в рассоле еще на 20 минут просолиться.
🐡 Выкладываю икру в дуршлаг и ставлю в холодильник чтобы стекла вся вода на несколько часов.
🐡 Икру раскладываю в маленькие баночки и убираю в морозилку. Перед употреблением баночку с вечера переставляю в холодильник, так она разморозится максимально невредимой. | 0 |
| 17 | No text... | 0 |
| 18 | No text... | 0 |
| 19 | Вспомнила свой старенький, но удаленький рецепт аж 2020 года👆😃
Уже приготовила его на обед, правда, как обычно, включив фантазию. Никогда не готовлю строго по рецептам, даже своим😂
Всегда рекомендую подходить к готовке творчески, только тогда приготовление еды доставляет удовольствие☺️😉 | 0 |
| 20 | КАБАЧКИ ПЕЧЕНЫЕ ПОД ФАСОЛЕВЫМ СОУСОМ
Тот случай когда полезный вариант блюда готовить намного легче вредного😃 Раньше я обожала кабачки, жареные с майонезом и чесноком, но всегда было лень обжаривать их партиями с двух сторон. А так как лень - двигатель прогресса, я придумала запекать их в духовке на гриле сразу целый противень. А теперь еще и делаю с полезным соусом вместо майонеза 😍
⠀
🥒 Кабачки нарезала кружочками, разложила на смазанный маслом противень, сверху кисточкой промазала оливковым маслом, посолила, поперчила. Поставила под гриль в разогретую духовку до легкой румяности на 10 минут. Если нет гриля, подойдет верхний нагрев с конвекцией, ну или что есть)
Для соуса смешала блендером:
200 гр белой вареной фасоли или банку консервированной.
70 гр оливкового масла
2 зубчика чеснока
Сок четвертинки лимона
1/2 ч.л. горчицы
Соль
Густоту регулирую отваром от фасоли, кипяченой водой или жидкостью из консерв.⠀
Промазываю кабачки соусом, посыпаю зеленью. Вкусное и полезное блюдо за 10 минут!👍 | 0 |
