ДокСтепан
Open in Telegram
@DocStepan - ДЛЯ ЗАПИСИ ИЛИ ДЛЯ СВЯЗИ☠️ Не могу насытится хрустом ваших костей💥 Inst: doc.stepan.n💎
Show more2 967
Subscribers
+524 hours
-107 days
-930 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
July '26
July '26
+44
in 0 channels
June '26
+200
in 0 channels
Get PRO
May '26
+107
in 0 channels
Get PRO
April '26
+105
in 1 channels
Get PRO
March '26
+147
in 0 channels
Get PRO
February '26
+82
in 1 channels
Get PRO
January '26
+110
in 0 channels
Get PRO
December '25
+149
in 0 channels
Get PRO
November '25
+170
in 1 channels
Get PRO
October '25
+90
in 0 channels
Get PRO
September '25
+78
in 0 channels
Get PRO
August '25
+97
in 0 channels
Get PRO
July '25
+85
in 1 channels
Get PRO
June '25
+86
in 0 channels
Get PRO
May '25
+95
in 0 channels
Get PRO
April '25
+146
in 0 channels
Get PRO
March '25
+219
in 0 channels
Get PRO
February '25
+247
in 0 channels
Get PRO
January '25
+313
in 0 channels
Get PRO
December '24
+275
in 0 channels
Get PRO
November '24
+218
in 0 channels
Get PRO
October '24
+101
in 0 channels
Get PRO
September '24
+115
in 0 channels
Get PRO
August '24
+292
in 0 channels
Get PRO
July '24
+337
in 1 channels
Get PRO
June '24
+263
in 0 channels
Get PRO
May '24
+92
in 0 channels
Get PRO
April '24
+144
in 1 channels
Get PRO
March '24
+524
in 0 channels
Get PRO
February '24
+66
in 0 channels
Get PRO
January '24
+267
in 0 channels
Get PRO
December '23
+113
in 0 channels
Get PRO
November '23
+27
in 0 channels
Get PRO
October '23
+44
in 0 channels
Get PRO
September '23
+67
in 0 channels
Get PRO
August '23
+37
in 0 channels
Get PRO
July '23
+45
in 0 channels
Get PRO
June '23
+26
in 0 channels
Get PRO
May '23
+885
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 16 July | +11 | |||
| 15 July | +5 | |||
| 14 July | +3 | |||
| 13 July | +5 | |||
| 12 July | +3 | |||
| 11 July | +1 | |||
| 10 July | 0 | |||
| 09 July | +4 | |||
| 08 July | +2 | |||
| 07 July | 0 | |||
| 06 July | +2 | |||
| 05 July | +2 | |||
| 04 July | +2 | |||
| 03 July | 0 | |||
| 02 July | +2 | |||
| 01 July | +2 |
Channel Posts
Сколиозов всего два
В глобальном смысле: врожденные и приобретенные. В первом случае искривления формируются еще во внутриутробном периоде и повлиять на это никак нельзя. Чем это опасно? В первую очередь в плане диагностики, в виду того, что проявляется врожденный сколиоз в полной мере к пяти-семи годам.
Приобретенный сколиоз развивается под влиянием ряда факторов после рождения, и различается в свою очередь:
Мышечные
Неврогенные
Спровоцированные травмами
Идиопатические
Последняя группа — самая обширная и самая малопонятная, потому что в большинстве случаев происхождение сколиоза объяснить сложно. Большинство детско-юношеских сколиозов тут, в идиопатической группе.
Среди факторов
Школа. Неправильная поза во время занятий — один из самых очевидных факторов и рисков искривления позвоночника. Потому что это происходит системно!
Излишняя «помощь» родителей грудничкам: ребенок еще не сидит, не переворачивается, а родители ему помогают, таким образом создавая нагрузки и провоцируя положения, еще не «разрешенные» природой.
К факторам риска можно отнести и занятия травмирующим спортом или спортом, который предусматривает неестественные (асимметричные) позы: взять хоть пинг-понг. Влияют на развитие сколиоза стрессы, гормональные сбои, долгое формирование опорно-двигательного аппарата… В общем, как всегда, когда нет точной однозначной причины, причин называется масса.
И, конечно, еще раз: неправильная осанка, и чаще всего это связано с неправильно или неудобно оборудованным рабочим местом ребенка-школьника.
Пожар легче предупредить, чем потушить
Предупредительные и профилактические меры — это всегда залог здоровья, однако сколиоз чаще всего проявляется уже как факт.
Заподозрить его на ранних стадиях — не всегда простая задача, потому что угол отклонения в 5 градусов может в глаза и не броситься. Попытаться самостоятельно диагностировать можно, руководствуясь такой памяткой:
предложить ребенку нагнуться вперед и опустить руки, встать сзади и посмотреть, попытаться заметить асимметричные отклонения, возможно провести пальцем по позвоночнику.
| 2 | Кто хочет на массаж?)
Для записи пишем в личку
@DocStepan | 204 |
| 3 | Друзья!
В ЧЕТВЕРГ , 16.07.26, с 13:00
нужны модели для обучения мануальной терапии.
✔ БЕСПЛАТНО и БЕЗОПАСНО
✔ Подходит для всех, независимо от возраста и комплекции
✔ Отличная возможность попробовать мануальную терапию
Нужны много людей, так что записываем всех!
Кто хочет участвовать – пишите ”+” в комментариях или в личные сообщения, и я свяжусь с вами! 🙏 | 330 |
| 4 | Похрустим ?)
Для записи пишем в личку
@docstepan | 332 |
| 5 | Мануальная терапия: восстановите баланс в теле
Боли в спине, скованность в суставах, головные боли и даже усталость — всё это могут быть сигналы, что ваш организм нуждается в помощи. Мануальная терапия — это не просто расслабляющий массаж, а метод, направленный на устранение причин дискомфорта, а не только его симптомов.
Что происходит на сеансе?
🔹 Специалист проводит диагностику: выявляет зажимы, смещения позвонков и мышечные блоки.
🔹 Мягкими и точными движениями корректирует положение суставов и позвоночника.
🔹 Снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение.
🔹 Восстанавливает подвижность и нормализует работу нервной системы.
Какие проблемы решает мануальная терапия?
✅ Боли в спине, шее и пояснице
✅ Головные боли, мигрени, головокружение
✅ Скованность и ограничение движений
✅ Нарушение осанки, сколиоз
✅ Последствия травм и операций
Уже после первого сеанса вы почувствуете лёгкость в теле, а курс процедур поможет избавиться от хронических болей и вернуть свободу движения.
Не терпите дискомфорт — доверьтесь профессионалу!
📍
💬 Пишите в директ для консультации | 393 |
| 6 | Похрустим ?)
Для записи пишем в личку
@DocStepan | 415 |
| 7 | Мануальная терапия ✔️
Восстанавливает мозговой кровоток и устраняет головные боли и обмороки. При снятии мышечного напряжения с позвоночника восстанавливается его кровоснабжение и правильная анатомия. Это позволяет устранять грыжи, симптомы остеохондроза. При возвращении человеку правильной осанки у него «встают на место» внутренние органы, что улучшает общее состояние и позволяет лечить ряд заболеваний, связанных с компрессией.
Массаж✔️
Польза массажа проявляется в: укреплении иммунной системы организма; повышении упругости и эластичности кожи; улучшении кровообращения и циркуляции лимфы; активизации работы потовых и сальных желёз; нормализации психоэмоционального состояния; стимулировании работы ЦНС или её успокоении; снижении болевых ощущений; увеличении чувствительности кожи; ускорении метаболических процессов; избавлении от отёчности; укреплении/расслаблении мышц.
🔝В комплексе эти две процедуры являются катализатором активации кровеносной системы.Расширяются кровеносные сосуды и капилляры, улучшается циркуляция крови, насыщая мозг кислородом.
Выводятся минеральные соли, токсины и шлаки. Активизируется выделительная функция почек и кожи, нормализуется уровень подкожно-жировой клетчатки и ускоряются восстановительные процессы в тканях.
#массаж #мануальныйтерапевт #мануальнаятерапия #мануальныймассаж | 474 |
| 8 | Похрустим ?
Для записи пишемся в лс ) | 438 |
| 9 | Похрустим?)
Для записи пишем в личку
@DocStepan | 425 |
| 10 | Похрустим ?
Для записи пишем в директ ) | 476 |
| 11 | Друзья!
В ПЯТНИЦУ , 10.07.26, с 13:00
нужны модели для обучения мануальной терапии.
✔ БЕСПЛАТНО и БЕЗОПАСНО
✔ Подходит для всех, независимо от возраста и комплекции
✔ Отличная возможность попробовать мануальную терапию
Нужны много людей, так что записываем всех!
Кто хочет участвовать – пишите ”+” в комментариях или в личные сообщения, и я свяжусь с вами! 🙏 | 477 |
| 12 | 🎁 Подарок, который запомнится!
🔥 Подарочный сертификат на массаж– это не просто подарок, это ощущение лёгкости, расслабления и заботы!
✨ Почему все выбирают его:
💆♀️ Моментальный эффект – тело скажет «спасибо»!
🎯 Идеально для любого случая и любого человека
🌿 Релакс, снятие стресса и заряд энергии в одном подарке
💌 Дарите эмоции, а не вещи!
🛒 Количество сертификатов ограничено! Пиши в директ прямо сейчас и забронируй свой! | 503 |
| 13 | Друзья!
В СРЕДУ, 08.07.26, с 13:00
нужны модели для обучения мануальной терапии.
✔ БЕСПЛАТНО и БЕЗОПАСНО
✔ Подходит для всех, независимо от возраста и комплекции
✔ Отличная возможность попробовать мануальную терапию
Нужны много людей, так что записываем всех!
Кто хочет участвовать – пишите ”+” в комментариях или в личные сообщения, и я свяжусь с вами! 🙏 | 480 |
| 14 | No text... | 528 |
| 15 | https://t.me/novikov86
Друзья , нужна ваша поддержка, мы тут ребячимся и доставляем боль друг другу, подписываемся и смеемся ❤️🔥 | 644 |
| 16 | 🚀 Выгодный старт в профессию!
Хотите освоить востребованное направление и зарабатывать, помогая людям?
Сейчас у вас есть уникальная возможность — обучение массажу и мануальной терапии со скидкой 30%!
📌 Что даст обучение:
• практические навыки от опытного специалиста,
• возможность начать работать сразу после курса,
• востребованная профессия в сфере здоровья и красоты,
• уверенность в завтрашнем дне.
🔹 Курсы, которые сделают вас профи:
- Мануальная терапия
- Классический массаж
- Спортивный массаж
- Мобилизационные техники и трастовые манипуляции
✨ Чему вы научитесь:
🔸 Освоите технику более 30 трастовых и мобилизационных манипуляций для всех суставов: позвоночник, локти, колени, плечи, стопы и т.д.
🔸 Поймёте биомеханику тела, диагностику и протоколы лечения.
💡 Курс подходит для всех — медицинское образование не требуется.
По окончании обучения выдаётся сертификат , подтверждающий прохождение курса.
📍 Обучение проходит в Москве
🎓 Инвестиция в обучение сегодня — стабильный доход и новые возможности завтра.
📅 Акция действует до 10.07.2026
Количество мест ограничено!
👉 Запишитесь уже сейчас и начните путь к новой профессии. | 730 |
| 17 | Друзья!
В ЧЕТВЕРГ , 02.07.26, с 13:00
нужны модели для обучения мануальной терапии.
✔ БЕСПЛАТНО и БЕЗОПАСНО
✔ Подходит для всех, независимо от возраста и комплекции
✔ Отличная возможность попробовать мануальную терапию
Нужны много людей, так что записываем всех!
Кто хочет участвовать – пишите ”+” в комментариях или в личные сообщения, и я свяжусь с вами! 🙏 | 618 |
| 18 | Остеохондроз - заболевание хрящевых поверхностей костей опорно-двигательного аппарата, преимущественно позвоночника (а так же тазобедренных и коленных суставов).
ВИДЫ ОСТЕОХОНДРОЗА
📍Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Родители часто говорят расхожую фразу, обращенную к малышам: «Не верти головой!». Врачи призывают к обратному: «непременно вертите головой». В любом возрасте. Только так вы сможете избежать опасного заболевания - остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей нетренированных, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через область шеи проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервные корешки и стволы, осуществляющие нервную связь с руками, сердцем, легкими.
Жалобы при этом виде остеохондроза самые разнообразные: боли в сердце, головные боли, головокружение с кратковременной потерей сознания (из-за нарушений кровоснабжения головного мозга), боли в плечевом суставе или по всей руке.
📍Остеохондроз грудного отдела позвоночника
Боль, возникающая время от времени в грудном отделе позвоночника, знакома каждому, кто занимается тяжелым физическим трудом. Как правило, эти болезненные, неприятные ощущения служат первым признаком того, что в организме начинает развиваться достаточно неприятное заболевание – остеохондроз грудного отдела позвоночника. Часто этот недуг поражает лиц, так называемых сидячих профессий: конструкторов, операторов ЭВМ, водителей автомашин.
Но совсем необязательно, что у вас, даже если вы каждый день перетаскиваете тяжелые предметы или вынуждены долгие часы сидеть за письменным столом, будет остеохондроз.
Надежная преграда болезни - правильная осанка. Спину при ходьбе старайтесь держать прямой, плечи - расправленными.
📍Остеохондроз поясничного отдела позвоночника
Вначале возникают тупые боли в области поясницы и в ногах, затем обычно отмечаются онемение конечностей, значительное увеличение болей при резких движениях туловищем, при тряске.
В следующем после расскажу про профилактику остеохондроза. | 783 |
| 19 | ⚠️ Противопоказания к мануальной терапии: берегите своё здоровье!
Мануальная терапия — это эффективный метод для избавления от боли, восстановления подвижности и улучшения самочувствия. Но важно помнить: как и у любого вида лечения, у неё есть противопоказания. Игнорирование этих факторов может привести к нежелательным последствиям.
❌ Когда мануальная терапия не проводится:
1. Воспалительные процессы и инфекции
🔹 При обострении артрита, радикулита или любых инфекционных заболеваний терапия может усилить воспаление.
2. Острое нарушение кровообращения
🔹 Инсульт, инфаркт или предынфарктное состояние требуют немедленного медицинского вмешательства, а не мануальной коррекции.
3. Травмы и повреждения
🔹 Переломы, вывихи, сильные растяжения и разрывы связок — это абсолютное противопоказание. Прежде чем начать лечение, необходимо дождаться полного восстановления.
4. Опухоли и новообразования
🔹 При подозрении на онкологию или наличии доброкачественных опухолей воздействие может быть небезопасным. В таких случаях требуется консультация онколога.
5. Остеопороз
🔹 Хрупкость костей делает любые резкие манипуляции опасными — существует риск переломов.
6. Болезни сердца и сосудов
🔹 Гипертонический криз, аритмия и любые острые состояния сердца требуют медикаментозного лечения.
7. Беременность (с осторожностью)
🔹 В период беременности мануальная терапия допустима только с разрешения врача и специалиста, имеющего опыт работы с беременными женщинами.
8. Психические заболевания
🔹 В состоянии обострения нервных или психических расстройств мануальная терапия может быть противопоказана.
—
Как подготовиться к приёму?
✅ Обязательно расскажите врачу о всех хронических заболеваниях.
✅ При первых симптомах простуды или воспаления лучше перенести сеанс.
✅ Не бойтесь задавать вопросы — здоровье важнее всего!
👉 Если у вас есть сомнения или вопросы — напишите в директ, и я помогу разобраться!
Ваше здоровье — в ваших руках! | 831 |
| 20 | Похрустим ?) | 805 |
