Супервизия и терапия неврозов
Open in Telegram
Я Кристина Гунтовая, практикующий психолог, детский психолог и супервизор. Основатель сообщества психологов на 60 тыс коллег; более 15 курсов и 100 методических пособий. Запись на супервизию @gusinkah - 2400 р/сесссия
Show more368
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
+2730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+2
in 0 channels
November '24
+10
in 0 channels
Get PRO
October '24
+14
in 0 channels
Get PRO
September '24
+15
in 0 channels
Get PRO
August '24
+111
in 0 channels
Get PRO
July '240
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+76
in 0 channels
Get PRO
April '24
+42
in 0 channels
Get PRO
March '24
+279
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 December | 0 | |||
| 08 December | 0 | |||
| 07 December | +1 | |||
| 06 December | 0 | |||
| 05 December | 0 | |||
| 04 December | 0 | |||
| 03 December | 0 | |||
| 02 December | +1 | |||
| 01 December | 0 |
Channel Posts
Если пропустили двухчасовой эфир, то вот он
✅ Эфир
Обсудили:
- страхи психологов
- первые шаги
- алгоритм действий
- поделилась своей историей и мнением
Было много терапевтических инстайтов и примеров 🔥
| 2 |  Неврастения простым языком
❗Хочу собрать воедино все причины, симптомы и рекомендации, если вы у себя словили черты неврастении
Основные симптомы Неврастении:
✅Хроническая усталость. Синдром менеджера. Когда даже сон вам не помогает.
✅Раздражительность ко всему внешнему без объективных причин.
✅Бессонница, трудности с отходом ко сну. Постоянно крутите в голове мысли о сегодня или завтра
✅Тревога и мысли "Я недостаточно хорош, я мало делаю", которые поглощают вас.
✅Невозможность отдохнуть. Чувство вины, страха, тревоги за то, что вы ничего не делаете в моменте, впустую тратите время.
✅Вы не разрешаете себе посмотреть кино, потупить в телефоне, просто посмотреть в потолок.
Потому что так вы чувствуете свою БЕСПОЛЕЗНОСТЬ.
❗Из-за чего сформировалась НЕВРАСТЕНИЯ?
Чаще всего за этим стоят взрослые которые:
не замечали побед ребенка в детстве;
обращали внимание только при получении отличных оценках, грамот, выступлений;
обесценивали мелкие достижения (например, рисунки, подделки и тд)
предъявляли завышенные ожидания к ребенку "Сначала хорошо учись, красный диплом, найди хорошую работу...., вот тогда я скажу, что ты молодец".
И затем эти слова перешли во внутренние установки ребенка, и теперь он сам к себе предъявляет эти требования
Эта стратегия работает до момента, пока вас не начинает подкашивать здоровье, стресс, хроническая усталость, тревога и чувство вины за невозможность выдохнуть.
❗Как себе помочь?
1. Отдых. Всегда. Работаете - отдыхаете. Спринтами или в долгую, но отдых важен, и важно качество этого отдыха.
2. Снижение стресса и нагрузки из-за повышенной ответственности
3. Техники самопомощи и изучение информации самостоятельно
Конечно, самое главное - это консультация с психологом, где требуется обсудить ваши требованиях к себе (которые зачастую бывают неадекватными)
Записаться на консультацию ко мне можно через личные сообщения @gusinkah
Стоимость встречи 4000р/сессия | 0 |
| 3 |  Выпускной
Коллеги, кто завтра планирует на выпускной в Москву по психоанализу?
Дайте знать✅ | 0 |
| 4 |  Сегодня я была на мастермайнде в Москве
Мероприятие на 150 человек и 8 часов ❗
Общение, обмен контактами, большинство людей из частного бизнеса или из интересных профессий
Своей ключевой пользой я отметила широкий круг детских и взрослых психологов по всей России и СНГ!
А цифра 60 000 психолог (это мое сообщество психологов Вк) вызывало шок 🔥
Так что, коллеги, максимально ушки на макушке - буду делиться вашими контактами 🤗 | 0 |
| 5 | 7_radikalov_kniga_V_V_Ponomarenko.pdf | 0 |
| 6 |  Этой книге я пою дифирамбы уже третий год‼️
Книга, которую я буду рекомендовать каждому 👆🏻
❗В.Пономаренко Практическая характерология с элементами прогнозирования и управления поведением
📍Теория 7 радикалов | 0 |
| 7 |  No text... | 0 |
| 8 |  +3Отзывы после сегодняшнего эфира о частной практике 🔥🔥 | 0 |
| 9 | Знаете, что будет завтра в 17 30 по мск?
Мой первый эфир в Телеграм🔥
Посвящённый психологам, практике, алгоритму выхода в консультирование 🌟
И я вас приглашаю по присутствовать на нём!
Никто не уйдет немотивированным😈
Ставьте +, если планируете послушать | 0 |
| 10 | Коллеги, я собираю банк рекомендаций
Ко мне обращаются клиенты, которых периодически я перенаправляю к своим коллегам.
Но я решила чуть больше узнать о вас и, возможно, делиться именно вашими контактами.
Пожалуйста, укажите в комментариях:
1) вашу специализацию
2) аудиторию, с кем работаете
3) частные запросы, темы, с которыми вы любите работать
4) ваш город
5) примерный ваш ценник
Также важно - смотрите на коллег, возможно и вы будете перенаправлять своих клиентов! | 0 |
| 11 |  +2Такими отзывами стоит поделиться 🥰
Я провожу курсы уже 5ый год и всегда преследую две цели: информация должна быть практическая и терепавтическая✅
Поэтому на моих курсах психологи не только изучают новые темы и навыки, но и задаю вопросы себе, изучают себя и мотивируются на развитие в профессии!
Поднимаем культуру психологов России и СНГ💪 | 0 |
| 12 |  Вот и завершился трёхнедельный курс по МАК в работе педагога-психолога!
Более 200 психологов обучились новому навыку и инструменту в своей работе✅
Чувствую себя довольной!
🥰🥰🥰 | 0 |
| 13 |  Калмыкия
Вот такое путешествие было на этих праздниках
В Калмыкии я уже второй раз, и мне здесь очень нравится: народ, культура, архитектура, еда, запах степей.
Кстати, Калмыкия - это единственнвй регион России, где исповедуют буддизм.
Я люблю изучать нашу страну, это такое многообразие народов и культур.
Напишите, а какое место в России больше всего впечатлило вас?
Посоветуйте, куда держать мне путь дальше? 🛣 | 0 |
| 14 |  Сейчас я активно провожу супервизорские встречи с коллегами, и вот основные запросы, с которыми обращаются коллеги:
1) "Не знаю как поступить в этой ситуации. Совсем не понимаю, куда двигаться с клиентом. Чувствую, как-будто уже некуда с ним идти"
2) "Каждый раз перед встречей с клиентом я нервничаю/злюсь. Мне неприятен этот человек, и я не знаю что с ним теперь делать. И как справиться со своими эмоциями?"
3) "Я боюсь брать клиентов, мне кажется, что я ничего не знаю и не умею. В голове каша".
4) "После первой встречи клиенты больше не приходят. Что я делаю не так?"
Это самый частные проблемы, с которыми сталкиваются коллеги. Мы по шагам разбираем каждый пункт, каждую эмоцию и переживание. 80 % всех затыков убирается на супервизиях !
Я провожу СУПЕРВИЗИИ индивидуально, онлайн.
Стоимость встречи 2400 рублей за 50-55 минут.
Сейчас остаются первые дни мая 3,4,5,7,8 !
Записывайтесь, пока есть еще окошки @gusinkah | 0 |
| 15 |  Перебирала свои записи в шкафу и насчитала 5 тетрадей за прошлый год с записями клиентов. Я очень люблю канцелярию, всегда с большой любовью подбираю новый блокнот для сессий (я фанат больших А4 тетрадей), накупаю цветных ручек, чтобы записывать важные моменты разным цветом.
А еще я помню практически все детали своих клиентов! И клиентов моих клиентов тоже 😁 Поэтому я могу спросить на супервизии: "Как дела у того М, которого мы обсуждали 2 месяца назад?" - и коллеги удивляются😁
Я считаю, что это важно быть с психологами чуть более ближе, не формально. Запоминать интересные факты, самочувствие, даты, события в жизни. Тем самым, я могу понять ваш стиль ведения сессий и клиентов: кому-то помягче, где-то не бояться поднажать, а в какие-то моменты реально нужно брать руки-в-ноги и бежать от клиента (да-да, не все клиенты нам подходят !). Поэтому мой подход на супервизии - мультимодальный, и я обязательно проговариваю в каком подходе лучше зайти к клиенту.
Пишите @gusinkah для записи на супервизию
И делитесь фотографиями своих тетрадей-блокнотов, я знаю, что вы у меня тоже канцелярские маньяки 😁👇 | 0 |
| 16 |  Моя сессия стоит 1500 рублей, какая супервизия, если я получаю меньше?
Сегодня я задумалась о статистике. Средний ценник для начинающего психолога 1000-1500 рублей, чуть более опытного 2000-2500. Около года стоимость моей консультации была 700 рублей, ну конечно здесь супервизия за 2400 не вписывается в бюджеты))))
Это с одной стороны. А с другой - это то, что на супервизию ходят раз в неделю и разбирают несколько кейсов. Например, если у вас есть проблема с клиентом, вы не знаете, как его дальше вести, что спрашивать, какой человек перед вами, вам нужна одна-две встречи, и у вас уже будет план действий на 2-3 месяца вперед с этим клиентом !
На супервизии можно и разобрать, почему вы до сих пор сидите на 1000-1500 рублей за сессию (!), ведь это тоже зона роста и сопротивления молодого специалиста!
На данный момент запись на супервизию возможна только в первую неделю мая: с 3 по 8 число. Далее я ухожу в отпуск. Успевайте, коллеги!
Записывайтесь на супервизорскую встречу @gusinkah | 0 |
| 17 |  И что ты знаешь? Сколько тебе лет, 20? Учить меня собралась? Сама еще зеленая, а уже строишь из себя !
Я холодею, стою глотая слезы и не могу поверить, что я это услышала. И краснею, потому что мне стыдно и я ничего не могу ответить... Приходит мысль "надо отсюда бежать".
Именно это я испытала, когда стала работать психологом. Я устроилась работать в детский сад параллельно учась в магистратуре. По расписанию стояло занятие в средней группе. Я пришла и столкнулась с ней. С воспитателем, которая, сидя за столом, при детях громко стала меня принижать, ссылаясь на мой возраст.
Я тогда ничего ей не ответила, выдавливала улыбку, пыталась пообщаться с детьми, провести занятие. А потом убежала к себе в кабинет и долго плакала. Я хотела бросить психологию, этот сад и вообще все свои мечты. Меня никто не поддержал. У меня не было наставника, защитника, более опытного коллеги. С этим всем справлялась я сама.
Но мое желание развиваться в психологии, детской психологии было гораздо больше и весомее. Я проработала в этом саду 7 месяцев, регулярно сталкиваясь с насмешками из-за своего возраста и неопытности.
Как жаль, что у меня не было супервизора, который бы смог вернуть мне мои чувства и объяснить, что это НЕ НОРМАЛЬНО и не в коем случае я не должна сомневаться в себе и своих знаниях!
Сейчас я и сама супервизор, помогаю таким же новичкам чувствовать себя уверенно, не бояться осуждения, что "поймают" за неопытность и осудят.
Если ловите на себе похожие страхи, записывайтесь на супервизию @
А вы когда -то ловили на себе это осуждение или критику? | 0 |
| 18 |  На супервизию можно и не ходить
.. это же не обязательно, как - нибудь потом.
Именно так думают многие начинающие психологи, что супервизия - это не всегда важно и нужно и что можно без нее.
Первые 2 месяца я тоже так думала, когда набрала себе кучу бесплатных и платных (по 500 р) клиентов, от которых начинала взрываться голова и я хаотично пыталась хоть как-то разбираться в разных запросах🤯
А потом сдалась и пошла на супервизию, где я принесла все свои эмоции (поверьте, уж я человек максимально эмоциональный и включенный) и после этих встреч отказалась от бесплатных и дешевых консультаций, т.к. важно консультировать не всех, кто попадется, а качественно отрабатывать навык консультирования.
И именно на супервизии становится понятно, где "косяки", где-чьи эмоции и что делать с клиентом, если он пришел 2-3 раз !
Сейчас в работе со мной психологи четко чувствуют свою позицию, свои эмоции (контрпереносы) к клиенту, успокаиваются и намечают структуру ведения кейса.
На моей супервизорской встрече мы вместе:
✅разбираем кейс клиента, определяем его тип конфликта, потребности и истинный запрос;
✅прописываем четкий алгоритм и гипотезы при сопровождении клиента
✅разбираемся в чувствах психолога, отделяем его от клиента, работаем со злостью, обидой, раздражением.
✅обсуждаем стратегию развития психолога (выше чек, другие клиенты, площадки для продвижения)
✅получаем важную практическую информацию, которую не расскажу НИ НА КАКИХ ТЕОРЕТИЧЕСКИХ КУРСАХ !
Стоимость супервизорской встречи 2400 рублей за час (50-55 минут), на встрече успеваем рассмотреть даже 2 кейса!
Записывайтесь на супервизию через личку @gusinkah | 0 |
| 19 |  Хочу пройти еще одно обучение, мне кажется, мне не хватает компетенции и я не знаю как мне консультировать клиентов
... а лучше два
И эти дипломы копятся-копятся, а практических навыков так не нет. И клиенты сами не находятся, читая наши дипломные регалии.
Прошлой осенью у меня была консультация с психологом Евгений, где она мне призналась, что параллельно поступила на 3 (!!!) образовательные программы из-за страха, что она не сможет помочь клиентам. При этом одно из обучений очно и 2 заочных. На вопрос: а когда будешь консультировать, Евгения ответила: как только закончу всё учебы и стану уверенной в себе!
Но клиенты к Евгении не идут, потому что она выбрала совсем другой способ развития себя в профессии.
И первое, что я ей сказала - это пробовать консультировать уже сейчас ! А если что-то будет не получаться или будет недостаток знаний, то можно всегда прийти на супервизию и обсудить ЗА ЧАС случай ОПРЕДЕЛЕННОГО клиента! Он же реальный человек со своими проблемами, а не ситуация из учебника клинической психологии.
Евгения дала объявление по поиске клиентов по определенному запросу, и вместе с ней мы на супервизии простроили структуру ведения сессий, выдвинули гипотезы и конечно я дала Евгении тот необходимый багаж знаний по проблеме клиента, с помощью которого она стала чувствовать себя более уверенной и не бояться налажать на сессии.
Не всегда длительная учеба и захватывание в довесок образовательных программ приводит к толпе клиентов и чувству уверенности специалиста. | 0 |
| 20 |  "Мне кажется, что я некомпетентна и ничего не могу помочь своему клиенту"
"Мой клиент меня злит, я не хочу идти на сессии с ним"
"Не знаю как поступить в этой ситуации с клиентом, я в тупике"
И это только часть сообщений от коллег, на что я отвечаю "Велком на супервизию"! Такие запросы решаются всего за 1-2 встречи, и психолог уже становится более уверенным в себе, а клиенты отмечают эффективность встречи 💪
И эта цифра не с потолка. Уже 4 года я занимаюсь супервизией с коллегами, несмотря на свою 10 летнюю практику в сфере психологии и 6 лет в частном консультировании.
Сейчас в неделю ко мне приходит в среднем 4-6 коллег за разборами и поддержкой в введении клиентов.
Когда я начинала консультировать, я ходила на супервизию с каждым тяжелым клиентом, поэтому я прекрасно знаю это чувство облегчения и понимания, что Я СПРАВЛЮСЬ с трудным КЕЙСОМ!
Последние 5-7 лет меняется характер запросов клиентов, и психологам всё сложнее стало разбираться мой-не мой клиент. Поэтому посещение супервизии сейчас актуально, особенно если вы только-только начали свой пути, либо действительно столкнулись со сложным клиентом.
🙏🙏🙏 | 0 |
