730
Subscribers
No data24 hours
+27 days
+830 days
Posts Archive
731
🎁 Приходи на старт «Сибирской трансформации» — и уйди не только с мотивацией, но и с подарком!
27 сентября встречаемся на старте проекта, знакомимся, заряжаемся энергией и начинаем путь к новым результатам 💪
А ещё среди всех присутствующих разыграем:
🔥 2 абонемента в СТ на 6 месяцев
🔥 Бесплатное участие в проекте «Сибирская трансформация»
Представь: ты просто пришёл на старт, а уходишь с полугодовым абонементом в фитнес-клуб или возможностью пройти трансформацию бесплатно!
Ждём тебя 27 сентября
📍Папанинцев, 96В
🕒 15:00
731
🎁 Приходи на старт «Сибирской трансформации» — и уйди не только с мотивацией, но и с подарком!
27 сентября встречаемся на старте проекта, знакомимся, заряжаемся энергией и начинаем путь к новым результатам 💪
А ещё среди всех присутствующих разыграем:
🔥 2 абонемента в СТ на 6 месяцев
🔥 Бесплатное участие в проекте «Сибирская трансформация»
Представь: ты просто пришёл на старт, а уходишь с полугодовым абонементом в фитнес-клуб или возможностью пройти трансформацию бесплатно!
Ждём тебя 27 сентября
📍Папанинцев, 96В
🕒 15:00
731
Понедельник — отличный день, чтобы перестать откладывать тренировки на потом 👀
А мы тут немного упростили тебе задачу!
🔥 3 месяца тренировок — всего 6 490 ₽ вместо 8 700 ₽
Возвращайся в зал, втягивайся в режим и занимайся в своё удовольствие 💪
731
Шашлык, движ, эстафеты, бесплатное участие в сибирской трансформации и годовой абонемент в подарок 🔥
Так прошел фестиваль шашлыка 🔝
СТ умеет не только тренить, но и отдыхать! ❤️
731
ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ ОТ КОМАНДЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ SBA В БАРНАУЛЕ
‼️Клиентам клуба скидка 50%‼️
📍 Место: г. Барнаул, ул. Папанинцев, 96В, фитнес‑клуб «ST GYM»
🗓 Дата: 17 октября
🕐 Время: 10:00–19:00 (с перерывами на кофе‑брейк)
📜 Бонус: по итогам практических семинаров — именной сертификат
📌ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
10:00 -12:30 Практический семинар Александра Барбашина (2,5 ч)
✅ Тема: «Разбор техники выполнения упражнений на мышцы плеч, спины и рук». Что будет:
• разбор техники через анатомию и функцию мышц;
• типичные ошибки и как их избежать;
• индивидуальные особенности построения тренинга;
• отработка техники вместе с Рошди Ахмедом (чемпион Всероссийских соревнований по бодибилдингу).
☕️ 12:30 -13:00 кофе-брейк
13:00 -15:30 Практический семинар Ольги Беляевой (2,5 ч)
✅ Тема: «Разбор техники выполнения упражнений для мышц бёдер и ягодиц».
Что будет:
• практика самых эффективных упражнений с опорой на анатомию;
• влияние генетики на тренировку бёдер и ягодиц;
• разбор ошибок и адаптация тренинга под особенности тела;
• совместная отработка техники с Мальвиной Ермолаевой (чемпионка Всероссийских соревнований по бодибилдингу).
15:30 -16:00 кофе-брейк
16:00 -17:30 Теоретический семинар Дениса Поддубного (1,5 ч)
✅ Тема: «Боль в спине: основные травмы и повреждения. Особенности лечения и реабилитации. Тейпирование как способ реабилитации».
17:30 - 19:00 - Теоретический семинар Андрея Яковлева (1,5 ч)
✅Тема: «Уколы для похудения: новая реальность или опасный тренд?»
✈️ @irina_barbashina_brn, 8-906-965-43-72
*️⃣Важно: количество мест ограничено — лучше не откладывать регистрацию
731
19 сентября собираемся на ФЕСТИВАЛЬ ШАШЛЫКА СТ 🔥
📍 База «Локомотив»
🕚 Начало в 11:00
Это будет большой клубный праздник на свежем воздухе — с движением, общением, вкусной едой и активностями для всей семьи.
Начнём день с общей зарядки от тренеров СТ 💪
А дальше — главное событие дня: конкурс на лучший шашлык.
🔥 5 участников из числа членов клуба
🔥 1 команда сотрудников СТ
🔥 каждый готовит свой фирменный шашлык
🔥 а судьями станете ВЫ!
Все гости смогут попробовать шашлык участников и отдать свой голос за лучший.
🏆 Главный приз победителю — абонемент в СТ на 1 ГОД!
Но шашлыком не ограничимся 😎
Параллельно пройдёт интерактивная игра «БИТВА ТИТАНОВ», принять участие в которой сможет любой желающий.
А среди участников команды-победителя мы разыграем участие в «Сибирской трансформации».
Для детей тоже будет своя программа ❤️
Игры, интерактивы и сладкие призы.
19 сентября проводим день вместе — активно, вкусно и по-СТшному!
Берите семью, хорошее настроение и приезжайте на базу «Локомотив» 🔥
Ждём вас в 11:00!
731
СТАРТ проекта @siberian_transformation - 27 сентября 2026 года🔥🔥🔥
КЕМЕРОВО - 20 сентября 2026 года
Запись и подробная информация по номеру
📲+7 (902)-144-71-85
_____________________
🏅ПРОЕКТ СИБИРСКАЯ трансФОРМАция - Официально внесен в КНИГУ РЕКОРДОВ МИРА @worldrecordsclub
_____________________
ИЗМЕНИ СЕБЯ ВМЕСТЕ С НАМИ ! 🏆
#siberian_transformation
#siberian_transformation_online
731
СНОВА В ФОРМУ 🔥
вернись в ритм после лета!
3 МЕСЯЦА — 6 490 ₽ ВМЕСТО 8700 ₽
Первый месяц всего 690 ₽
а следующие два — по 2 900₽
📌Папанинцев, 96в
*Подробности уточняйте в отделе продаж
✈️ https://t.me/shuyskaya26
731
🏆 Поздравляем тренера @st_gym_ и наставника проекта @siberian_transformation , успешно выступившего на Чемпионате Кузбасса в г. Белово
РОШДИ АХМЕД @ahmed_._hussien
🥇 Атлетический бодибилдинг
Тренер: @barbashinalex
731
Знаем, что многим интересно, как наносят тот самый сценический грим 🤫
Показываем!
@barbashinalex @ahmed_._hussien
731
+2
🏆 Поздравляем наших тренеров, успешно выступивших на Чемпионате Кузбасса в г. Белово
КРЮКОВА АЛЁНА @alena_kryukova25
🥈 Эстетический фитнес 169см
🥇 Фитнес-пары
Тренер: @ilya_mukin
ВЯЛКОВ ДАНИИЛ @vyalkov_daniil
🥇 Пляжный бодибилдинг до 178
🥇 Фитнес-пары
Тренер: @ilya_mukin
731
Наша команда приняла участие в фитнес челлендже в рамках чемпионата Кузбасса в г. Белово 🏆
@fbbko_kuzbass
@pavel_myltusov_coach_brn_
@k_jannne
@dima_vostrr
@anastasiakazakova1984
@tema_guzema.fit
731
Начинаются соревнования по бодибилдингу в рамках ЧЕМПИОНАТА КУЗБАССА, в котором принимают участие наши тренеры и не только 🏆🔥
🔗 ССЫЛКА НА ПРЯМУЮ ТРАНСЛЯЦИЮ https://vkvideo.ru/video-185182985_456239204
731
А если выбрали последний вариант — вы не одни🙌🏽
Новый месяц — отличный повод вернуться к тренировкам, если летом режим немного сбился
Без «с понедельника». Просто приходишь в зал и начинаешь с сегодняшнего дня 💪
Ждём Вас на тренировки в СТ🫶🏾
