trener_fedotov
Open in Telegram
Илья|Тренер|Бизнес Магазин беговой экипировки @fedotovzabeg Ставим ЦЕЛЬ🎯 и идём к ней, наш путь Успех в каждом из нас! Делюсь тренировками и мотивирую к результатам
Show more4 202
Subscribers
No data24 hours
-137 days
-8530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
August '26
August '260
in 0 channels
July '26
+4
in 0 channels
Get PRO
June '26
+17
in 0 channels
Get PRO
May '26
+7
in 0 channels
Get PRO
April '26
+23
in 1 channels
Get PRO
March '26
+28
in 0 channels
Get PRO
February '26
+22
in 1 channels
Get PRO
January '26
+26
in 15 channels
Get PRO
December '25
+1 010
in 8 channels
Get PRO
November '25
+3 831
in 27 channels
Get PRO
October '25
+7
in 2 channels
Get PRO
September '25
+10
in 2 channels
Get PRO
August '25
+1 397
in 7 channels
Get PRO
July '25
+17
in 2 channels
Get PRO
June '25
+40
in 1 channels
Get PRO
May '25
+7
in 1 channels
Get PRO
April '25
+672
in 3 channels
Get PRO
March '25
+1 771
in 40 channels
Get PRO
February '25
+70
in 1 channels
Get PRO
January '25
+100
in 2 channels
Get PRO
December '24
+604
in 2 channels
Get PRO
November '24
+1 117
in 3 channels
Get PRO
October '24
+25
in 1 channels
Get PRO
September '24
+94
in 0 channels
Get PRO
August '24
+421
in 2 channels
Get PRO
July '24
+39
in 3 channels
Get PRO
June '24
+7
in 0 channels
Get PRO
May '24
+1 624
in 2 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 August | 0 | |||
| 07 August | 0 | |||
| 06 August | 0 | |||
| 05 August | 0 | |||
| 04 August | 0 | |||
| 03 August | 0 | |||
| 02 August | 0 | |||
| 01 August | 0 |
Channel Posts
Repost from fedotovZAbeg
Если ты спринтер какие шиповки тебе выбрать?!
✔️В зависимости от специализации
✔️Бюджета и уровня подготовки
Все модели можно приобрести у нас в магазине
✅Поможем с профессиональным подбором!
| 2 |  +5Заключительная тренировка в Кисловодске
Поднялся на верх малое и большое седло
Загорел
Приглашаем на беговую лигу в Ярославле
К нам в команду
Если с Ярославля и хочешь поучаствовать пиши 😉 | 0 |
| 3 |  Как правильно подобрать кроссовки❓
Рассказал подробно, как делать запрос на кроссовки и не ошибиться с размером
❤️магазин FedotovZAbeg | 0 |
| 4 |  ⚡️⚡️⚡️ВЛАДИМИР НИКИТИН! РЕКОРД РОССИИ НА МАРАФОНЕ ОБНОВЛЁН!
2:08:09 — новый рекорд страны от Владимира Никитина на марафоне в Казани 💥
Рекорд Дмитрия Неделина (2:08:54), который он установил на марафоне в Дюссельдорфе, продержался неделю.
Это всего второй марафон в карьере Владимира Никитина!
Мы аплодируем стоя 👏🏻
42,2 км:
🥈Чарльз Роно (Кения) — 2:08:58.
🥉Доминик Омаре (Кения) — 2:09:22.
Срочно кидаем 🔥🔥🔥
Видео: Казанский марафон | 0 |
| 5 |  No text... | 0 |
| 6 |  +1Утро скоростная
6х1000 м
12 км с разминкой и заминкой
Вечер силовая + вело | 0 |
| 7 |  Понедельник от бега выходной
Но силовая и вело есть | 0 |
| 8 |  Длительной закрыл неделю тренировочную в горах
На след неделе и объем больше будет и интенсивность
+ в тренажерный зал через день хожу
Укрепляюсь до трейлов | 0 |
| 9 |  Видели Неделин раздает в Дюсельдорфе
1:46:29 - 35 километров. Для рекорда России нужно пробежать оставшиеся 7 километров по 3.08! | 0 |
| 10 |  Вечерняя в тренажёрном зале
В этом году будут и трейлы и лыжероллеры
Нужно укрепиться и добавить к силе не только ног, но и мышц рук и кора | 0 |
| 11 |  No text... | 0 |
| 12 |  +1Работа
11х400/400 м в горку
После 5 раза лактат 4.0
После 11 раза 5.9
Не скажу, что прям тяжело, но после вчерашней загрузки в тренажёрном ноги загружены были чувствовалось! | 0 |
| 13 |  +3Воскресенье
Всех с праздником
У нас сегодня длительный 22,4 км средний темп 4:17
Решили сбегать пошустрей
Димка готовится к Казани бежит там половинку
Думаю по 4 мин точно осилит и будет личник
Сегодня хорошо с сопровождением изотоником)
Андрей на вело получается тоже отличную тренировку сделал! | 0 |
| 14 |  Сегодня с утра Космический забег 6.5 км темповый по 3:47
Вечер 10 км - 45:18 (4:32)
5 км - 23:00 (темп 4:36)
5 км - 22:18 ( темп 4:27)
Втянулся 10 дней в Кисловодске
Сейчас примерно столько же в Ярославле буду тренить
И уже основательно в Кисловод на подготовку уеду
Пока рабочие моменты по магазину в Ярославле решаю… | 0 |
| 15 |  +1Не зря бегал все марафоны в зачет Костромских марафонов | 0 |
| 16 |  Общий вердикт по кроссам | 0 |
| 17 |  +1Сегодня похолодало
Что даже не просто в Лонг теплый залез, но и ветровку сверху накинул
4 градуса в Кисловодске
Полетел в парк побегал кросс чуть быстрее ю, чем всегда
Понял, что в этих кроссах медленней 4:40 бежать не очень, чуть быстрее отлично
После скоростной сегодня, ноги себя чувствуют отлично, готовы бежать и быстрее, но я не форсирую, тем более в этом сезоне первый старт на 1,5 месяца позже, чем в прошлом году
Всем бег 🏃♂️ | 0 |
| 18 |  Обзор на Bmai fly 2
✅Мое мнение
✅На что похожи
✅Кому подойдут
✅Впечатления | 0 |
| 19 |  +3🏃🏼Работа стадион
В новых кроссах 👟
Форма сейчас готов бежать 10 км в район 36:15-36:45
С чего решил?
Работал 6х1000 м через 1,5 мин
По времени:
3:33
3:35
Лактат 3,6
Хотел отработать до 3,5
Скидываю темп
3:40
3:43
Лактат падает 3.3
Нужный рубеж
Это тот темп в котором я не ухожу в закисление по сути ниже ПАНО
Это и берём за целевой темп 10 км
Далее еще скидываю бегу в комфортном темпе
3:44
3:46
Лактат 2.7
Это темп на котором у меня он не растет, а утилизируется! Организм сам восстанавливается! Значит примерный темп на половинку
Вывод с осени я потерял примерно минуту в результатах
С учетом, что всю зиму я катал на лыжах и не бегал вообще
Считаю не сильно провалился
До мая восстановить былые кондиции было бы славно
Работаем
Скоро запилю обзор на кроссы! | 0 |
| 20 |  +1No text... | 0 |
