en
Feedback
ОЛЬГА БАЛАРАМА | Личный дневник

ОЛЬГА БАЛАРАМА | Личный дневник

Open in Telegram

📈 Analytical overview of Telegram channel ОЛЬГА БАЛАРАМА | Личный дневник

Channel ОЛЬГА БАЛАРАМА | Личный дневник (@olga_balarama) in the Russian language segment is an active participant. Currently, the community unites 13 851 subscribers, ranking 2 732 in the Blogs category and 46 989 in the Russia region.

📊 Audience metrics and dynamics

Since its creation on невідомо, the project has demonstrated rapid growth, gathering an audience of 13 851 subscribers.

According to the latest data from 08 September, 2026, the channel demonstrates stable activity. Although there has been a change in the number of participants by 9 over the last 30 days and by 3 over the last 24 hours, overall reach remains high.

  • Verification status: Not verified
  • Engagement rate (ER): The average audience engagement rate is 24.16%. Within the first 24 hours after publication, content typically collects 12.23% reactions from the total number of subscribers.
  • Post reach: On average, each post receives 3 345 views. Within the first day, a publication typically gains 1 693 views.
  • Reactions and interaction: The audience actively supports content: the average number of reactions per post is 231.
  • Thematic interests: Content is focused on key topics such as стая, шатёр, shami, гупта, гхатстхапана.

📝 Description and content policy

Channel description not provided.

Thanks to the high frequency of updates (latest data received on 09 September, 2026), the channel maintains relevance and a high level of publication reach. Analytics show that the audience actively interacts with content, making it an important point of influence in the Blogs category.

13 851
Subscribers
+324 hours
+307 days
+930 days
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+71
in 0 channels
August '26
+87
in 4 channels
Get PRO
July '26
+84
in 2 channels
Get PRO
June '26
+87
in 2 channels
Get PRO
May '26
+140
in 2 channels
Get PRO
April '26
+259
in 2 channels
Get PRO
March '26
+387
in 3 channels
Get PRO
February '26
+222
in 2 channels
Get PRO
January '26
+141
in 4 channels
Get PRO
December '25
+133
in 3 channels
Get PRO
November '25
+279
in 20 channels
Get PRO
October '25
+381
in 5 channels
Get PRO
September '25
+248
in 19 channels
Get PRO
August '25
+788
in 8 channels
Get PRO
July '25
+381
in 8 channels
Get PRO
June '25
+175
in 4 channels
Get PRO
May '25
+183
in 10 channels
Get PRO
April '25
+103
in 4 channels
Get PRO
March '25
+71
in 1 channels
Get PRO
February '25
+38
in 0 channels
Get PRO
January '25
+144
in 4 channels
Get PRO
December '24
+198
in 14 channels
Get PRO
November '24
+291
in 7 channels
Get PRO
October '24
+421
in 7 channels
Get PRO
September '24
+438
in 1 channels
Get PRO
August '24
+571
in 8 channels
Get PRO
July '24
+365
in 4 channels
Get PRO
June '24
+73
in 2 channels
Get PRO
May '24
+101
in 0 channels
Get PRO
April '24
+435
in 4 channels
Get PRO
March '24
+151
in 1 channels
Get PRO
February '24
+182
in 3 channels
Get PRO
January '24
+502
in 5 channels
Get PRO
December '23
+107
in 1 channels
Get PRO
November '23
+166
in 1 channels
Get PRO
October '23
+324
in 3 channels
Get PRO
September '23
+219
in 0 channels
Get PRO
August '23
+132
in 0 channels
Get PRO
July '23
+1 195
in 0 channels
Get PRO
June '23
+305
in 0 channels
Get PRO
May '23
+177
in 0 channels
Get PRO
April '23
+36
in 0 channels
Get PRO
March '23
+49
in 0 channels
Get PRO
February '23
+250
in 0 channels
Get PRO
January '23
+350
in 0 channels
Get PRO
December '22
+206
in 0 channels
Get PRO
November '22
+104
in 0 channels
Get PRO
October '22
+679
in 0 channels
Get PRO
September '22
+438
in 0 channels
Get PRO
August '22
+301
in 0 channels
Get PRO
July '22
+139
in 0 channels
Get PRO
June '22
+301
in 0 channels
Get PRO
May '22
+232
in 0 channels
Get PRO
April '22
+310
in 0 channels
Get PRO
March '22
+3 146
in 0 channels
Get PRO
February '22
+185
in 0 channels
Get PRO
January '22
+156
in 0 channels
Get PRO
December '21
+299
in 0 channels
Get PRO
November '21
+154
in 0 channels
Get PRO
October '21
+475
in 0 channels
Get PRO
September '21
+95
in 0 channels
Get PRO
August '21
+757
in 0 channels
Get PRO
July '21
+9 970
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
09 September+6
08 September+8
07 September+21
06 September+7
05 September+4
04 September+6
03 September+12
02 September+1
01 September+6
Channel Posts
2
+7
No text...
1 426
3
+7
No text...
2 411
4
+8
No text...
2 419
5
+6
No text...
2 511
6
+5
No text...
2 449
7
+8
No text...
2 864
8
+5
No text...
2 930
9
+8
No text...
2 857
10
Моя любимая правщица в Москве (она же баньщица, акушерка и доула с медицинским образованием): @lotus_doula ❤️ Так же искренне рекомендую (дипломированных специалистов, имеющих тонкий контакт с духовной составляющей): @madrecita_space (правки, доула), @tomilina_nati - ее канал https://t.me/natidoula (правки, пеленание, доула, проводы в роды, закрытие родов), @kozhevnikova_anastasya (акушер, правки, доула) @Bezrokova_Svetlana (акушер), @elenachuprova (сакральное пеленание , проводы в роды, закрытие родов). ~ Если у вас есть проверенные мастера, скиньте пожалуйста в комментариях ник мастера и город. Вдруг кому-то пригодится ❤️ .
3 941
11
А есть ли, где-то информация где в Москве искать таких чудесных мастеров , все-таки йони практики , а так же правки после родов так просто не найти . Может быть есть какая то группа , где есть такие специалисты ?
3 462
12
ПЕРЕД РОДАМИ Я: 1. Ходила на массаж всего тела, лица и головы (для удовольствия), 2. На правки всего тела, раз в месяц, начиная с 19 недели беременности (сюда же йони остеопатия и подготовка родовых путей), 3. В баню (начиная с первого триместра), температура была 40-45 градусов (первый триместр), 50-60 градусов (2,3-й триместры), 4. Купалась в озере и горном ручье, 5. Упражнения для стоп (работа с мячиками), 6. Работа с мобильностью тазобедренных суставов (искренне рекомендую йога курс для беременных Полины Антроповой @polintain ) по промокоду YOGAMUM скидка 10% .
3 726
13
Оля, а как ты готовилась к родам? Делала ли массаж как в первую беременность?
3 379
14
Любимые, чтобы не отправлять всем лично, оставляю ссылку на 5 техник тут: https://t.me/+ypBboZe8JHtlMDQy ❤️
3 418
15
Да дорогие, я сама себе делаю такой массаж несколько раз в день и потом делаю подвязывание свивальником 🫂❤️ А вечером уже делает муж в комплексе из 5 техник :) .
3 468
16
Божечки😍 очень интересно! Мне чувствуется, что даже самой себе такое делать перед сном важно. Внимание животику и всему женскому. Как сближение с собой.
3 430
17
ПОСЛЕРОДОВЫЕ ПРАВКИ На следующий день после родов, к нам приехала правщица Танечка Козлова , чтобы посмотреть насколько быстро сокращается моя маточка, запустились ли в работу выделительные системы и как прошла наша самая первая ночь после родов. В планах было осмотреть не только меня, но и малышку, сделать первые правки живота и показать Стасу как заботиться обо мне все последующие 40 дней. Последнее делалось для того, чтобы не только ускорить мое физическое и ментальное восстановление (избегая малейшего намека на послеродовую депрессию), но и сохранить высокий уровень окситоцина. Танечка сказала, что практика, которую она нам предлагает, обладает сближающим эффектом для партнеров. Мало того, что муж будет каждый день ухаживать за женой перед сном, помогая её телу быстрее восстановиться и наполнится ресурсом перед «ночной сменой». Так ещё и у жены появится прекрасная возможность быть услышанной, проговаривая мужу все, что она чувствовала и проживала в течении дня. Весь комплекс состоит из 5 массажных техник (с акцентом на живот и поясницу), которые выполняются в течении 20 мин. *На видео задокументирована только 4-я техника, но если кому-то актуальны все видео, дайте мне пожалуйста знать (залью их в закрытую группу, чтобы не светить обнаженной попой 😘). 5 МАССАЖНЫХ ТЕХНИК: 1. Промасливание крестца и массаж горячими камнями всей области поясницы и ягодиц (движения то вибрирующие, то спокойные), 2. Массаж крестца мексиканским платком ребозо (4 направления, каждое 3 подхода по 30 сек), 3. Вытяжение стоп через щиколотки (натяжение + вибрация на 4 счета, а затем отдых - 3 повторения), 4. Правки живота (4 техники) + нашептывания: ⁃ «Встань по старому, как мать поставила», ⁃ «Я закрываю все, чему сегодня важно закрыться». 5. Массаж живота мексиканским шарфом ребозо (так же 4 направления, каждое 3 подхода по 30 сек). P.S.: Эти 5 техник стали самым настоящим благословением для моего тела в первые дни после родов. Ведь спина ещё не успела окрепнуть, матка постоянно сокращалась, за день накапливалось 1000 ощущений в разных участках тела, а тут муженька камушки горячие приложил, любящим касанием согрел, словом залюбил и все - жена вновь расцвела. .
3 801
18
No text...
3 623
19
+5
No text...
4 109
20
+2
No text...
4 344