Психогигиена с Софьей Премудрой
Open in Telegram
Для успешных, но усталых. Опора на себя 18+⚡️ Психолог для психологов❤️ Системно вернём удовольствие в твою жизнь🔥 @sonya_premudraya
Show more421
Subscribers
No data24 hours
-27 days
+230 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+12
in 0 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+6
in 0 channels
Get PRO
May '26
+11
in 0 channels
Get PRO
April '26
+13
in 0 channels
Get PRO
March '26
+12
in 0 channels
Get PRO
February '26
+14
in 0 channels
Get PRO
January '26
+11
in 0 channels
Get PRO
December '25
+16
in 1 channels
Get PRO
November '25
+13
in 0 channels
Get PRO
October '25
+20
in 0 channels
Get PRO
September '25
+19
in 0 channels
Get PRO
August '25
+11
in 0 channels
Get PRO
July '25
+16
in 0 channels
Get PRO
June '25
+24
in 0 channels
Get PRO
May '25
+19
in 0 channels
Get PRO
April '25
+18
in 1 channels
Get PRO
March '25
+164
in 2 channels
Get PRO
February '25
+27
in 1 channels
Get PRO
January '25
+32
in 0 channels
Get PRO
December '24
+41
in 2 channels
Get PRO
November '24
+42
in 0 channels
Get PRO
October '24
+22
in 0 channels
Get PRO
September '24
+35
in 1 channels
Get PRO
August '24
+61
in 1 channels
Get PRO
July '24
+9
in 0 channels
Get PRO
June '24
+22
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+12
in 0 channels
Get PRO
March '24
+20
in 0 channels
Get PRO
February '24
+34
in 1 channels
Get PRO
January '24
+30
in 0 channels
Get PRO
December '23
+12
in 0 channels
Get PRO
November '23
+237
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
Моя прелесть!
Свежие овощи от родителей.
Шучу 😂
Меня заряжают вещи, которые всегда радуют:
Еда
Музыка
Дети
Красота
Поездки
Новизна
Книги
Сад, огород
Встречи с подругами
Кофе наедине с собой
И многое другое!
У вас есть свой список радостей? Напишите!
| 2 | Меня спрашивают, как я успеваю вести несколько проектов.
✅Клуб КЛУБнички 🍓
✅ Марафон «Ты=секс»
✅ бизнес-ужины и бизнес-завтраки Деловые Связи
✅ подготовку спикеров
✅ личное сопровождение
✅ продюсирование книги
Секрет в этом 👇 | 19 |
| 3 |  Проверьте себя. Мы регулярно делаем эту практику)
Сколько процентов удовлетворенности в каждом из сегментов? | 19 |
| 4 |  +6Мои КЛУБнички 🍓🍓🍓 сходили на мюзикл «Модильяни» и остались довольны 😍
Клуб существует для того, чтобы мы развивали яркость жизни.
А яркость жизни - важный сегмент колеса баланса ❤️ | 19 |
| 5 |  +4Вчера было супер событие в Саранске. Финал чемпионата России по боксу!
Выступила солистка группы Серебро, и вообще было очень круто 🫶🏾
Дети были дома (хотя я думала взять сына, но он не любит скопление людей).
Пришла поздно, как обычно, получила негативную обратную связь от их бабушки.
Благодаря системному методу я давно по этому поводу не испытываю злости или обиды - у людей есть своя картина мира.
И я предлагаю ее обсудить!
Ведь она в нас вшита, и мы часто упускаем нашу яркую жизнь из-за голосов в голове, которые транслируют другую картину мира.
«Тебе нельзя», «это неправильно», «мы так не делали».
Потому что в их картине мира любое отклонение от их личной нормы - грех, беззаконие, беспутство и вообще скатилась по наклонной.
Особенно ярко это проявляется у женщин. Мужики вообще творят что хотят, и их никто не осуждает 😂
Пишите, какие запреты вам в жизни приходится преодолевать ? | 24 |
| 6 |  No text... | 37 |
| 7 |  No text... | 32 |
| 8 |  No text... | 28 |
| 9 |  No text... | 30 |
| 10 |  No text... | 34 |
| 11 |  No text... | 28 |
| 12 | Хоть у нас всегда весело, но вообще «Ты=секс» - про глубину отношений. | 31 |
| 13 | Рассказала девочкам в марафоне о проверке моего нового фильтра.
А помните этот пост?
Закончилось всё смешно 😄
Парень не получил то, что хотел, и конечно, отправился искать доступных туристок 😂
В марафоне тоже расскажу) | 31 |
| 14 |  Урок номер 2.
Классных мужчин море!
Мы при помощи своего внутреннего фильтра создаём вокруг себя реальность.
И да, можно констатировать факт: вокруг меня какие-то некрасивые алкаши. За долгое время мы с подругами приняли за факт, что в России поизвелись красивые мужчины и конкретно в нашем городе очень мало красивых мужчин.
Но это фильтр!
И фильтр можно поменять.
Прежде всего, настраивая свою психику на установку: я вижу вокруг себя красивых, высоких, адекватных мужчин.
Это давно всем известно, относится к ретикулярно-аналитической системе. Как работает? если ты настраиваешь свою психику на красную машину, ты видишь красную машину на беременных, ты видишь беременных, на красивых мужчин, ты видишь красивых мужчин.
И тоже самое про возможности и деньги.
Когда я приехала, погрузилась в среду, где огромное количество красивых мужчин, ты вот просто заходишь в магазин, и перед тобой высоченные, крепкие мужики, смотришь, и у всех красивое лицо. Странно, да? Это фильтр опять же.
В своем городе? А своей жизни тоже необходимо менять фильтр и настраивать себя, чтобы видеть то, что тебе более приятно.
Как только я вернулась, была сразу проверочка на моё намерение жить с этим фильтром 😂расскажу в закрытом канале марафона.
На что сегодня настроите свою РАС? | 30 |
| 15 |  +4Каждая женщина имеет право на свободный таз
🙋Ну что, начинаем тему уроков путешествия?
Один из самых главных, веселых, интересных, прикольных уроков был про свободный таз.
Все мы знаем, что тело закрепощается с течением времени:
мы себе запрещаем, нервничаем, находимся в напряжении.
У кого-то спазмы в животе, у кого-то головные боли, прямо такая «каска неврастеника», у кого то– челюстной зажим, поджатые губы, и почти у каждой второй закрепощенный таз.
А почему?
Потому что таз– это сексуальность, таз– это свобода, таз– это возможность заявить о себе, вилять хвостом.
И мы все это не можем, особенно в России, потому что у нас не принято вилять попой, у нас не принято быть раскрепощенной, нужно быть очень строгой к себе, иначе будет видно, что ты хорошо живешь - у нас так не любят!
Слишком довольная? съешь лимон!
Я поняла, что у меня разжался таз, в Которе.
Я шла по улице и поняла, что у меня абсолютно раскрепостился таз.
Город кошек, такой прекрасный, улочки и магазинчики, шикарное море… в Которе остался сарафан и сандалии, которые я не купила, а прям они мне очень подойдут! И именно в этот же вечер было замечательное свидание. Было весело, очень романтично, мы катались на лодочке, пили вино и ели вкусный сыр, это было замечательно.
Все остальное– пикантное, интересное– я расскажу на нашем марафоне, который начинается уже завтра.
И если вы хотите, чтобы ваш таз тоже стал свободным, чтобы вы разрешили себе получать внимание, подарки, любовь, то, конечно же, вам нужен марафон.
Потому что современная женщина очень много может делать сама, и она совершенно разучилась брать и благодарить.
Она привыкла, что мужчина ничего не дает, вокруг нее жадные, невнимательные, инфантильные мужчины.
На самом деле, это фильтр. И следующий урок, про который я хочу рассказать, как раз про фильтр | 46 |
| 16 | Повторяю инфу про марафон
✅15 потоков марафона ТЫ=секс
Старт 2 сентября
Что внутри?
✅ урок про самосаботаж. Уже кто зашел в ранний список его прослушали.
✅ тематические аудио уроки
Темы:
Моё тело
Сексуальность как система
Мой род, эпигенетика сексуальности
Мой партнёр
Мать или жена?
Нарушения системных законов в паре
Дети и пара
✅ Лёгкие и игривые домашние задания
✅ Гайды для практического применения в подарок 🎁 Мой любимый гайд по игрушкам для обоих партнёров, гайд про ошибки женщин, а также гайд по интимной переписке и сценариям свиданий 🔞🍑.
🎁
Чтобы попасть в марафон, напишите в личку МАРАФОН
Кто готов сразу оплатить
👇 Выбери тариф и оплати участие:
ССЫЛКА НА ОПЛАТУ ТАРИФА «В ЗАПИСИ» — 4 900 ₽
https://b2b.cbrpay.ru/AD1B00613N9EP5O686ERABU695DSH009
ССЫЛКА НА ОПЛАТУ ТАРИФА «С ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ» 9 900 ₽ https://b2b.cbrpay.ru/BD1B007LISN4N4NF9LPQJ9NC6GCF9ONU
ССЫЛКА НА ОПЛАТУ ТАРИФА «С сопровождением» — 11 900 ₽
https://b2b.cbrpay.ru/AD1B003PFMR69I6M96PONM24TC6VI5VS
Доступ к дополнительным материалам и первому уроку — сразу после оплаты. | 38 |
| 17 |  Ещё в субботу я смотрела на горы… а уже сегодня забрала букет на 1 сентября своей первоклашке, составляю график работы и записываю новые подкасты.
2 сентября стартует марафон «Ты=секс». Новые подкасты, новая информация, интересные истории от меня 😉 на море всегда много новых классных историй!
Есть возможность залететь в марафон, в подарок 🎁 при оплате сразу будет медитация про любовь 😍
(Кстати, розы из зефира сделала прекрасная женщина, у которой муж серб и дача в Черногории) | 34 |
| 18 |  +6Тиват - Ереван - Москва - Саранск
Три самолета. Четыре разных аэропорта. Самый классный конечно наше Шереметьево 😉
Путешествие закончено, шалость удалась ) но его уроки все еще со мной 😊
Хотите узнать, какие уроки я получила, ставьте 🔥 | 40 |
| 19 |  Video message | 54 |
| 20 | Почему не приходит нужный партнёр? Или происходит расставание с постоянным? Одна из частых причин - лояльность семье.
Это одинаково работает и для женщин, и для мужчин! | 77 |
