Психогигиена с Софьей Премудрой
前往频道在 Telegram
Для успешных, но усталых. Опора на себя 18+⚡️ Психолог для психологов❤️ Системно вернём удовольствие в твою жизнь🔥 @sonya_premudraya
显示更多417
订阅者
无数据24 小时
无数据7 天
-230 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+2
在0个频道中
六月 '26
+6
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+13
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+16
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+16
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+18
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+164
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+27
在1个频道中
Get PRO
一月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+41
在2个频道中
Get PRO
十一月 '24
+42
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+35
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+61
在1个频道中
Get PRO
七月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+34
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+237
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 30 七月 | 0 | |||
| 29 七月 | 0 | |||
| 28 七月 | 0 | |||
| 27 七月 | 0 | |||
| 26 七月 | 0 | |||
| 25 七月 | 0 | |||
| 24 七月 | 0 | |||
| 23 七月 | 0 | |||
| 22 七月 | 0 | |||
| 21 七月 | 0 | |||
| 20 七月 | 0 | |||
| 19 七月 | +1 | |||
| 18 七月 | 0 | |||
| 17 七月 | 0 | |||
| 16 七月 | 0 | |||
| 15 七月 | 0 | |||
| 14 七月 | 0 | |||
| 13 七月 | 0 | |||
| 12 七月 | 0 | |||
| 11 七月 | 0 | |||
| 10 七月 | 0 | |||
| 09 七月 | 0 | |||
| 08 七月 | 0 | |||
| 07 七月 | +1 | |||
| 06 七月 | 0 | |||
| 05 七月 | 0 | |||
| 04 七月 | 0 | |||
| 03 七月 | 0 | |||
| 02 七月 | 0 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
Как_я_познакомилась_по_сторис_с_мужчиной_и_почему_агрессия_в_ответ.ogg2.50 MB
| 2 |  +1В видео рассказываю, как из-за дождя познакомилась с богачом | 24 |
| 3 | 语音消息 | 24 |
| 4 |  +1Ну что, порезвимся?
Такие милашечные эти герои ну просто мимими.
Максимально платонический сериал. Никаких намёков на секс. Там, где в «Белом лотосе» все давно в постели, в «Постучись в мою дверь» они трутся носиками.
Электричество между героями как между Беллой и Эдвардом в «Сумерках» (те хоть и вампиры, но хотя бы честно трахаются).
Всех героев объединяет одно нарушение: на месте партнёра у всех работа!
Ни один герой этого не избежал. Весь сериал этому посвящен.
В аудио расскажу, на чем играет романтика сериала, почему его так любят | 23 |
| 5 | Один из главных посылов то, что у героев, кроме работы, больше ничего нет.
Мы на самом деле очень сильно зациклены на своих целях и карьере, на финансах, на статусе, и мы не замечаем красоты этого мира, красивого вида, мелочей…
Когда тебе дарят 100500 дорогие часы или сумку, они же в итоге перестают приносить удовольствие.
И странно, если ты до сих пор этого не понимаешь, насколько твоя жизнь становится пуста.
Да, конечно, можно многого добиться, но если ты не чувствуешь, если ты запретил себе быть уязвимым, если у тебя расстроились отношения с родителями или с друзьями, если у тебя нет любви, то твои усилия бесполезны.
Ты не будешь счастливым. | 35 |
| 6 |  Мы тут с девочками смотрим сериал про знаменитого Серкана Болата.
Меня заставили! 😂
Но я мгновенно втянулась, потому что это про платоническую любовь. И, конечно, это классно. Это же мечта любой девушки)))
Я знаю, на чем это игра. И если хотите, я разберу этот сериал с точки зрения психологии - почему он всем так нравится!
Ставим огонечки 🔥 | 37 |
| 7 | Спасибо, что честно и откровенно прошли опрос. Это важно прежде всего для того, чтобы УВИДЕТЬ.
Это уже начало изменений в лучшую сторону!
Я взглянула на опрос по темам, и вижу, что больше всего запросов про Опору, жизненную философию.
Очень много сил и внутренней опоры надо, чтобы держать фокус на себе. Точнее, когда это твой базовый минимум - это легко. А что, если ты совсем недавно обрела опору?
Скоро начало нового учебного года, и многие матери уже предвкушают большую нагрузку, ведь есть ещё собственные цели, а не только детские заботы.
Кто-то ведь на лето отправлял детей бабушке, у кого-то дети были в лагерях -матери вздохнули свободно, что можно посвятить время себе.
Я,по-честному, никуда детей не отдавала, но жить в деревне с родителями и детьми гораздо приятнее, чем в квартире одной, это очевидно.
Когда так много забот школьных, мы начинаем саботировать свои цели, потому что нужно постоянно что-то делать. Постоянно запросы от мира.
И финансовые цели тоже мы саботируем. В школу надо перевести деньги на шторы, нужно купить новые учебники и все такое.
Знакомо?
Ставьте ❤️ кто хочет перестать саботировать личные цели из-за близких! | 49 |
| 8 | 语音消息 | 56 |
| 9 | Ваш любимый ведёт себя как незрелый, тупой, жестокий, безответственный ребёнок | 58 |
| 10 |  Давайте посмотрим, кто в какой картине мира живёт.
Это не хорошо, не плохо, просто как есть!
Предлагаю вам решить ситуацию: | 43 |
| 11 |  Ржу😂 про взрослую любовь | 43 |
| 12 | Если_стыдно_проявиться,_заявить_о_себе_.ogg | 43 |
| 13 |  没有文字... | 44 |
| 14 | Про время вам зашло? Понятно или есть вопросы - и возражения? | 51 |
| 15 | 语音消息 | 63 |
| 16 |  +1Итак, вы отметили больше Жизненную философию, опору на себя.
Запрос, который я разберу в аудио, близок всем! И этот запрос -
Мне не хватает времени, очень много работы,сейчас важный проект. В принципе хотелось бы, чтобы отношения были нежнее, страсти больше, но некогда.
Время - самый ДОРОГОЙ ресурс. Вы пытаетесь купить его деньгами - и не выходит.
Что делать? Слушаем в аудио | 64 |
| 17 |  视频消息 | 72 |
| 18 | Какая моя компетенция вам лично наиболее интересна /полезна | 77 |
| 19 | Благодарю за ваши реакции!
Пока я рассказываю КАК вырастила опору, я сама укрепляюсь в вере в себя и свои силы.
Берите на вооружение, и если у вас есть блог - используйте.
Если вы не привыкли к ведению блога и личному бренду, то просто напишите В ДНЕВНИКЕ/В ЗАМЕТКАХ
Поверьте, вы сильнее, чем вы думаете в отдельный момент времени.
А я пока хочу у вас спросить очень важную для меня вещь: | 63 |
| 20 | Дорогие, вас реально так мало, кто лайкает🤨
мне важно понимать вовлеченность канала.вы можете ставить на сердечко, а любой эмодзи, даже какашку 😄 ну я думаю, тут никто себе такого не позволит, все культурные. Мне просто понимать, после блокировки тг вообще есть жизнь в канале? Мне стараться или залить? | 65 |
