Amigo | Жизнь на основе Ценностей

Вот такой результат за 10 дней. Интересно?

Вот такой результат за 10 дней. Интересно?

Что делать если вы не мазохист? Странный вопрос… Дело в том, что если вы остро не переносите физическую боль, то вам будет очень трудно достичь внушительных результатов в спорте и даже в избавлении от лишних кг… Вы должны полюбить боль, внушить себе глубоко в подсознание убеждение:

«Болит, значит улучшается»

Боль служит сигналом для вашего тела, что именно туда нужно направить ресурсы, именно там нужно восстановить, именно там нужно окрепнуть и вырасти. Если ничего не болит, значит вы или сильно размякли, или на кладбище. Да и в целом смотрите шире на боль: финансовую, эмоциональную, психологическую…

Первая маленькая победа в соцсетях. Мой YouTube перевалил за 10к подписчиков. Долго я откладывал его ведение, думал это будет сложно, думал нужен мощный продакшн, много денег и внимания в раскрутку, думал не смогу качественно снимать… Отмазок было много, но снова и снова подтвердилось:

Just do it - Просто сделай это

Просто начни, как угодно, где угодно, красиво или не очень, есть много времени или мало… главное начать и продолжить действовать не идеализируя результат. И вы думаете я полностью доволен своим ютубом… нет. Очень многое хочется улучшить, очень много слабых сторон подсветило, в том числе глядя на себя со стороны, и синдром самозванца тоже присутствует. Так везде, друзья, так везде. ———— Сегодня поехали с супругой сжигать пластиковый мусор накопившийся за месяц тк не нашли куда его в Турции можно сдать… Все это выглядит безумно и может быть даже глупо, ведь куда проще снять с себя ответственность и выбросить его на общественный мусорник откуда он перекочует на свалку… из одной кучи в другую… А вы как развлекаетесь в субботу?)

Присоединяйтесь Тема: Вегетарианство и Спорт. Опыт Amigo за 5 лет https://www.youtube.com/watch?v=VI4NTw8wTgA

Стрим уже скоро. Ссылка будет здесь за несколько минут до старта. Буду рад вас видеть 🤝

Стратегия: Идти против ветра Было у вас такое, когда идешь по эскалатору (ускорителю) в аэропорту и появляется ощущение, что ты прям ракета, летишь словно похудел на 10 кг, а потом когда эскалатор заканчивается, то ты чувствуешь всю тяжесть собственного тела. Скажите ощущения не очень приятные. Будто бы у тебя появилась игрушка, а потом её забрали. Но по факту ничего не изменилось. Все осталось, как было. Ох уж эта психология. А можно действовать и наоборот. Замедлять себя, уложнять себе путь искусственно, чтобы учить тело и дух преодолевать более сложные препятствия, а потом сбрасывать все тормоза и лететь вперед, как с турбо ускорением получая невероятный кайф от самого себя. По такому принципу тренируются многие мировые спортсмены. Некоторые выезжают тренироваться в другие страны, где климат суровее, некоторые надевают маски, которые уменьшают количество поступаемого кислорода, а я начал работать с утяжелениями. Каждую тренировку одеваю то на руки, то на ноги по 1 дополнительному килограмму. Во время силовых привыкаю к более высоким весам, на кардо нагрузке тело воспринимает будто я поправился на 2 кг и старется от них избавиться. Кстати, это и предпринимателям очень полезно. Начинать бизнес не во времена экономического рассвета, а во времена застоя, не с большим бюджетом, а с самым минимальным, не с возможностью вернуться назад, а сжечь к чертовой бабушке все мосты. Все в голове. Все в голове. Завтра приходите на стрим, задайте вопросы пока есть такая опция.

Моей бабушке сегодня исполнилось 100 лет 🤘