Секс, психология, жизнь
Open in Telegram
Показываю, что можно жить радостнее и проще😌 Запись на консультацию @Beshameless_bot Основная информация @Beshameless_main 🎓Психолог, психолог-сексолог 🌸МАК, расстановки, мультимодальность Для донатов: https://www.tinkoff.ru/cf/ENim3gpruF
Show more319
Subscribers
No data24 hours
No data7 days
No data30 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '24
June '240
in 0 channels
May '24
+4
in 0 channels
Get PRO
April '24
+10
in 0 channels
Get PRO
March '24
+6
in 0 channels
Get PRO
February '24
+3
in 0 channels
Get PRO
January '24
+4
in 0 channels
Get PRO
December '23
+10
in 0 channels
Get PRO
November '23
+9
in 0 channels
Get PRO
October '23
+9
in 0 channels
Get PRO
September '23
+8
in 0 channels
Get PRO
August '23
+7
in 0 channels
Get PRO
July '23
+6
in 0 channels
Get PRO
June '23
+12
in 0 channels
Get PRO
May '23
+5
in 0 channels
Get PRO
April '23
+6
in 0 channels
Get PRO
March '23
+3
in 0 channels
Get PRO
February '23
+6
in 0 channels
Get PRO
January '23
+415
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 03 June | 0 | |||
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
| 2 | «С вами все хорошо - вы хотя бы родились».
А ведь реально)) | 0 |
| 3 | Хвастаюсь? Да.
Счастлива? Часто.
Случаются ли невзгоды? Определенно.
Этот пост как подбадривание и себя, и вас.
Действительно, в мире все субъективно и вы воспринимаете его именно со своей колокольни. Как видишь - так и будет, ведь вычленяешь из реальности ты определенные аспекты и подтягиваешь под свою картину мира.
Фокус на счастье - его будет больше.
Фокус на развлечения? Я так в 400 новых уникальных мест за полтора года сходила 😹
Вот именно фокусом внимания я вам могу научить управлять. И мир ваш под вас подстроить. Чисто через смещение внимания и открытие в себе миллиарда положительных черт, которые вы можете не замечать. | 0 |
| 4 |  +2Пересматриваю фотографии сегодняшнего дня и…
Где-то 75% времени я в таких настроениях.
Вижу тут радость, расслабленность, кайфушность и «какая прекрасная женщина».
Не знаю так у вас или нет, но я к этому шла.
По натуре я вообще тревожный человек, обожающий планы и переживать.
Я могу загнаться, что я все еще не миллиардер или что встреча отменилась (как было сегодня). Или на тему «где мой муж и восхитительная семья?!». Или позлиться, что я все еще не придумала и не создала бизнес. Иногда грущу, что меня «все» не любят и какой ужас.
Фишка в том, что с этих мыслей я научилась переключаться. И это огромное мне спасибо. И окружению. И психологу. И обучениям на психолога😹
Загоняюсь день, по таймингу. Пишу план эвакуации из этого состояния. Потом живу довольная дальше.
Грусть, отчаяние, злость - маячки, которые помогают задуматься и перестроить маршрут.
За несколько лет жизни я научилась возвращать себя в реальность, где у меня:
✅восхитительные друзья, которые могут подбодрить, разделить радость, многому научить и бесспорно великолепны во всех своих проявлениях
✅ любимая работа в любимой сфере. Да, я уже 6 лет обожаю все, что связано с игрушками для взрослых и улучшением чужих жизней
✅ великолепный досуг. Сегодня сказали, что я как ураган. А для меня день, когда утром массаж, потом пара выставок, несколько ресторанов, картинг, встречи с друзьями и подругами - теперь норма. Да, это все может быть реально планом на один день и я потом возвращаюсь супер заряженная, как сегодня. | 0 |
| 5 |  Купила новые ассоциативные карты! Получается, можно и новое мероприятие организовать 😌
И книжек подарили. | 0 |
| 6 |  +2Как я пришла в профессию?
В 2018м году друг рассказал мне как сходил на экскурсию в сексшоп и в этот же момент я решила, что мне точно надо там работать. На следующий день я была нанята в небольшой магазинчик в Питере.
Людей там было немного, так что получив опыт работы, я пошла устраиваться в самую известную сеть Питера, где посещаемость больше, соответственно и работа интересней и продуктивней.
Так как работать мне дико нравилось, в рейтинге сотрудников я была на первых позициях, клиенты были довольны - доходило даже до того, что постоянные посетители просили выбрать им товары сюрпризом. То есть я выбирала, они оплачивали и забирали покупку, а уже дома узнавали что там.
В том же 2018м я завела блог @beshameless - друзья задали слишком много одинаковых вопросов, так что я писала посты и пересылала им ответы. Чтобы не писать одно и то же миллион раз.
В 2019м году я перевелась работать в Москву в самый большой магазин сети. Там было много дополнительных мероприятий и выставок сферы. Практически жила на работе - очень мне нравилось, обожала ее и до сих пор люблю всю.
#обомне | 0 |
| 7 |  No text... | 0 |
| 8 | 2 месяца я сидела на сайтах знакомств и последнюю неделю я дико раздражаюсь из-за всего. И вот без причины, будто.
Я повспоминала что нашла на сз:
◾️Сотни диалогов
◾️Около 10 советов по клевым местам (6 не понравились), одна выставка была супер♥️
◾️Подарки♥️
◾️Какие-то новые мысли и темы для постов♥️
◾️Людей, кого пофотографировала♥️
◾️ Тысячи комплиментов♥️
◾️Даже одного клиента ко мне, как к психологу 🤔
Целью было найти себе парня(не нашла), но ведь я получила столько хорошего! Будто, нет поводов париться, но раздражительность есть.
Пример из практики: ко мне ходил мужчина, у которого великолепная девушка (с его слов), она дико много для него делает, любит, старается, готовит, убирает. Отношения великолепные, придраться не к чему … но они тяготят. В ходе консультации выяснилось, что любит он другую и хотел быть с ней, но она не хочет.
Это все про рационализацию. Вы можете сколько угодно от головы искать плюсы, но если это «не то»- вас будет вышибать по эмоциям или телу.
Я вчера при помощи друзей решила забить на сайты и просто заниматься своими делами - раздражительность сняло, чувствую спокойствие и воодушевление после того, как все приложения удалила.
С клиентом мы разобрали как он вообще влюбляется. Оказалось, что в недоступных(ему этот вариант не понравился, но пришел он к этому сам). Поговорили о чувствах, нашли страх близости. Начал это всё замечать и плавно, но разрешил себе быть в чувствах и близости. Разумеется, какое-то время его коробило от новой схемы поведения, но работа с тревогами дает свои плоды и можно отделять «действие из тревоги» от «действия адекватного ситуации».
Предлагаю вам следующие выводы:
✅ Ваши чувства - то, что невероятно помогает ориентироваться в жизни. Слышать себя - важно.
✅ Имейте цели и помните про них - так выше шанс до них дойти и перестать делать то, что к ним не ведет
✅ Понимание как вы принимаете решения… Хмм… Прикольное знание. И с ним можно лучше собой же и управлять)
А для вас про что этот пост получился?
P.S. Дедлайны - очень помогают не слиться раньше времени или не тратить слишком много времени. Если про это надо отдельный пост - ставьте 10 огонечков 🔥 | 0 |
| 9 | «Меня бесил терапевт/терапевт что-то сказал и я перестал ходить»
Часто это просто говорит об отсутствии паттерна проговаривать недовольства или свои эмоции вслух. И «лучше разорвать контакт, чем прояснить что происходит».
Все такие желания советую проговаривать терапевту. И про то, что вас раздражает, и в какие моменты вы решаете все бросить и перестать ходить.
Еще часто люди сливаются от психологов в моменты, когда тема поднята действительно важная для клиента. Включается сопротивление, к нему бонусом идут психзащиты типа «ой, я забыл о чем мы говорили/сделать домашку», «ой, я больше не приду», «ой, такой загруз - давайте поговорим вообще на другую тему» | 0 |
| 10 | А у меня тут есть кто из Питера, кто хочет поиграть в лилу или кэшфлоу?
Думаю начать вести игры, нужна тестовая группа)
По стоимости будет - цена коворкинга на 2 часа, деленная на количество участников (2 часа коворкинга - это 1,5-2,5к)
Если есть - ставьте 🔥 | 0 |
| 11 | Если у вас высокий уровень жизни, вы все себе покупаете, живете как в сказке, но деньги уходят в ноль - капиталу накапливаться не с чего.
Очень нравится мне совет платить себе зарплату.
А то многие зарабатывают, а потом все заработанное разным людям отдают, забывая про себя и свое будущее.
Классно жить - да, здорово. Но мысли о том, что вся зп ушла корпорациям или кому-то, а у зарабатывающего в копилке остается 0 - максимально отрезвляет.
Еще отрезвляет учет доходов/расходов. Возможно, вы на какую-то ересь ненужную тратите больше, чем откладываете. Получается, она приоритетнее 🤷♂️ | 0 |
| 12 | Не могу отдохнуть
Не могу выспаться
Не знаю что хочу
И т д
Если «не могу/не хочу» менять на «а как?», становится проще. Интерес добавляет и мотивации, и легкости.
Возможно, именно этот кусок в моей голове всплыл из книжек про НЛП, их можете тоже почитать. У меня вот одна ждёт своей очереди около подушки)
Счастливые люди управляют своим вниманием и могут менять фокус так, чтоб им становилось интересно. Уверена в этом! | 0 |
| 13 | Проблема всегда решается на уровень выше.
Если у вас ощущение, что у вас есть проблема и вы, как бы, ей ограничены - всегда помните, что все относительно и ваша психика это все добро создает.
Из бытового:
Вы примеряете обувь и вся неудобная.
Мыслеформа проблемы:
я не могу найти подходящую обувь
Тут можно и расстроиться, и решить, что мир против вас, что никогда не получится и все вот это. Ощущение, что загнан в угол и делать нечего - все уже совершилось и результат печален - обуви нет и не будет, ведь мы внутри проблемы.
Можно это переформатировать в:
Я выбираю=ищу=рассматриваю=тестирую удобную обувь
То есть здесь есть процесс поиска, выбора, примерки. Он длится, есть воодушевление, интерес. Нет угла, в который вы уперлись. Это вообще другое состояние.
Уже писала про «лиминальность». Этот пост как дополнение, можете найти по поиску в канале | 0 |
| 14 | «Все психологи говорят разное - не понимаю как жить, что правильно?» - Месяц назад меня спросили.
Вот нормальный психолог вам не будет говорить как вам жить, потому что это перекладывание ответственности.
Нормальный психолог может накидать вам пару вариантов, проинформировать вас о чем-то, попросить вас же придумать еще вариантов. Однако, все решения остаются сугубо на ваших плечах.
У всех разный жизненный путь и психолог точно не будет говорить вам что хорошо и что плохо(что законно, а что нет - может. Это факты, а не субъективные категории). Помочь понять вам, что в вашей картине мира хорошо и что плохо - да(то есть позадавать вопросы, чтобы вы сами разобрались и сами решили для себя). Решить за вас - нет.
И хорошая работа психолога заключается в том, что вы становитесь ответственнее, вам от этого жить проще, потому что вы учитесь влиять на себя и на мир вокруг. Понимаете что зона вашего влияния, а что нет.
И живете из своих мотиваций и ценностей свою жизнь для себя, а не с вечной оглядкой на «ой, надо было как другие делать, а то что они теперь подумают» | 0 |
| 15 | В жизни может быть все вообще как угодно.
То есть совсем вообще как угодно.
И вся «правильность» и «неправильность» относительны и индивидуальны для каждого.
Прописать все ветки вероятностей возможным не представляется.
Фишка «правильности» в том, что она (именно ваша) именно вам помогает совершать именно ваши выборы и чувствовать себя с ними получше. Да, у них тоже будут последствия, как и у всех выборов.
Если ваши выборы в рамках УК, норм морали и так далее - вероятность плачевных последствий уменьшается.
Просто обычно «я хотел это сделать, я сделал и вышла фигня какая-то» воспринимается спокойнее, чем «я сделал как ты сказал и вышла фигня какая-то».
Во втором случае ваш мозг будет додумывать про «вот, надо было самому делать и было бы лучше», «вот могли бы и нормально посоветовать, а они меня в такую ситуацию вогнали».
Но как действовать - только вам решать. | 0 |
| 16 | Слушаю сейчас конференцию и там сказали, что никто не любит и не покупает беспомощность и страдания.
Ребята, если дееспособный человек может быть беспомощным неумехой в свои 30 лет и из хобби у него только страдания - у него капец много ресурсов!
Мне как-то рассказали историю про девушку, которая в 25 лет не умела вызывать такси, но только на нем передвигалась. То есть пространство вокруг (друзья и любимый мужчина) о ней настолько заботились и столько за нее делали, что ей реально не надо это знать. Коммуналку ей оплачивал бывший, потому что у нее лапки и как она так сама?!
Если в 20+ лет жизнь состоит только из размышлений о страданиях, ведь других дел нет - получается, еду, деньги, жилье, другую необходимую активность обеспечивает кто-то другой.
Человек может себе позволить ничего не делать, ведь создал вокруг себя такое поле, где окружающие спасают, помогают и заботятся (треугольник карпмана, привет).
Так что не понимаю этого осуждения. Просто путь другой)
Да, ответственность за себя может давать результаты быстрее и морально, обычно, повеселее, но и путь страданий результаты тоже даёт) | 0 |
| 17 |  No text... | 0 |
| 18 | Кстати, нытьё - ваш друг. Вся зависть, грусть, гнев, которые нытье сопровождают - ваши первые звоночки о ваших желаниях.
Можете сделать список тем, на которые ноете чаще всего и смело идти с ними в работу к психологу. Там и ресурсы сразу найдете, которые помогут построить план по вылезанию в желаемое, ну и желаемое четко вам определить помогут. | 0 |
| 19 | Уверенность в себе, стабильная самооценка, доверие окружающим и создание себе базово комфортных условий - путь в развитие.
Пока вы ругаете мир вокруг, везде чуете подвох - ваше внимание занято возможными подставами и направлено на самосохранение. Разговоры идут о том, как все плохо, как от всех защититься и не сделать лишнего…. А могли бы мыслить про возможности улучшения текущего бытия.
Как бы я не бесилась с инстаграмных «сначала состояние души - дальше деньги в легкости», состояние реально решает. Оно влияет на ваши мысли, выбираемые вами действия. Соответственно, влияет и на конечный результат.
Только помимо медитаций, хорошо бы закрыть себе физиологическую базу (питание, сон, безопасное жилье), привести здоровье в норму, начать деньги зарабатывать.
Опять напоминаю, что жизнь - это процесс.
Фокус на опасностях и негативе - нытье - разговоры про него же, апатия, мало действий.
На что-то большее, улучшения - ищете возможности как себе такое организовать, есть мотивация, результаты новые. | 0 |
| 20 | На мой взгляд, новая роскошь - это ясность.
Когда человек живет по определенным принципам, у него есть план, правила, цели.
То есть направление движения выбрано, шаги туда совершаются есть определенные успехи и уже какой-то пул неудач и гипотез.
Человек, который знает себя, знает от чего ему хорошо и чего он хочет - это вау. Можно сделать инструкцию для своего партнера с понятным тз по качественному взаимодействию.
Сразу можно выяснить, в одну ли стороны вы идете, будет ли вам классно и прикинуть будущее по годам. Ясно, что примерное, потому что далеко не на все мы можем влиять, но вот эта понятность = уверенности.
Когда знаешь себя - легко выбирать, решения принимаются быстро и нет этих мук тревоги и совести. Все уже решено, правила установлены и остается просто их соблюдать и ориентироваться лишь в новом, ведь старое уже доведено до автоматизма.
Почему расстроился? Вот поэтому. Вот так я могу на себя повлиять, чтоб это выправить.
И такие инструкции к себе - это лучший подарок. Я уже говорила, что у меня есть пятиминутки нытья, плача, заначка с подарками, потому что это именно то, что может выводить меня обратно в спокойствие за считанные минуты.
Методичка про себя должна быть у каждого любящего себя человека, как мне кажется.
А узнавать себя можете приходить ко мне на консультации. Уж очень сильно это помогает упрощать жизнь и быть в приятных настроениях ♥️ | 0 |
