Клинический психолог - преподаватель йоги.
Open in Telegram
1 264
Subscribers
-224 hours
-197 days
-17030 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+8
in 0 channels
August '26
+331
in 0 channels
Get PRO
July '26
+482
in 0 channels
Get PRO
June '26
+7
in 0 channels
Get PRO
May '26
+220
in 0 channels
Get PRO
April '26
+313
in 0 channels
Get PRO
March '26
+295
in 0 channels
Get PRO
February '26
+112
in 0 channels
Get PRO
January '26
+28
in 0 channels
Get PRO
December '25
+42
in 0 channels
Get PRO
November '25
+7
in 0 channels
Get PRO
October '25
+1 135
in 1 channels
Get PRO
September '25
+228
in 0 channels
Get PRO
August '25
+21
in 0 channels
Get PRO
July '25
+25
in 0 channels
Get PRO
June '25
+9
in 0 channels
Get PRO
May '25
+82
in 1 channels
Get PRO
April '25
+267
in 1 channels
Get PRO
March '25
+321
in 1 channels
Get PRO
February '25
+117
in 1 channels
Get PRO
January '25
+167
in 0 channels
Get PRO
December '24
+132
in 0 channels
Get PRO
November '24
+306
in 0 channels
Get PRO
October '24
+133
in 0 channels
Get PRO
September '24
+130
in 0 channels
Get PRO
August '24
+558
in 0 channels
Get PRO
July '24
+489
in 0 channels
Get PRO
June '24
+100
in 1 channels
Get PRO
May '24
+714
in 0 channels
Get PRO
April '24
+103
in 0 channels
Get PRO
March '24
+322
in 0 channels
Get PRO
February '24
+2 378
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 08 September | +1 | |||
| 07 September | +1 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +3 | |||
| 02 September | +2 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
| 2 |  +9No text... | 1 381 |
| 3 |  Video message | 1 215 |
| 4 |  Плюс одна мечта в копилку 🫶🏻
С любимым мужем и дочей путешествовать идеально ❤️,
но вайб с любимой подружкой это другое. | 1 248 |
| 5 |  +9No text... | 1 177 |
| 6 | Voice message | 1 168 |
| 7 |  Video message | 1 171 |
| 8 |  Давно не секрет что силовая нагрузка помогает сохранить и преумножить мышечную массу у женщин и мужчин.
А зачем нам мышцы? Чтобы не стать немощными, чтобы предотвратить саркопению - прогрессирующее состояние при котором постепенно уменьшается мышечная масса, сила и функциональная возможности скелетных мышц.
Также мышцы нам нужны чтобы поддерживать костную ткань. И в целом сильное, крепкое тело это - мышцы.
Вот поэтому нужно давать силовую нагрузку телу не менее 3 раз в неделю.
Тут у многих людей возникает вопрос : а какая нагруз | 1 234 |
| 9 |  +9Подошла к завершению рабочая неделя в лагере Победного уровня от Краевой Федерации фитнеса и
аэробики @fitness_aerobics24
Благодарим за приглашение @iuliia_kotelnikova стать частью дружной команды 🙏🏻
тот момент когда работа
была в удовольствие 🫶🏻
Особенно день соревнований!
Друзья ! Если вы и ваши дети хотите стать частью команды или просто тренироваться в удовольствие у профессиональных тренеров фитнес аэробики пишите напрямую @timargaleev_ он всё расскажет. | 1 136 |
| 10 | Про духовность без душного 😂 | 1 |
| 11 | Voice message | 1 103 |
| 12 |  Видео техники «Сурьи Намаскар»(простой доступный вариант из хатха йоги) для новичков и тех кому сложно разгибать колени на практике. | 1 261 |
| 13 |  +9#неизданное
Август 2026 Сингапур
Здесь и сейчас. Все об этом говорят, но лишь единицы живут так.
В моменте. Не забегая вперёд, не оглядываясь назад.
Я так умею. Жить сегодня забывая обо всём. Наслаждаться моментом, растворяясь в нём. Успевая ловить мгновения, которые больше не повторятся. И ещё я очень люблю фотографировать в моментах когда я счастлива. Для меня это такой своеобразный якорь. Люблю фотоальбомы с бумажными фотографиями. Люблю цифровые ячейки из фоток. Пересматривая вспоминаю эмоции и на душе становится хорошо - хорошо.
Крайне редко трачу время в такие моменты на то чтобы опубликовать фото где то. Делаю это сильно позже. Могу обозначить контент через неделю, как сейчас.
#моёлето 🫶🏻 | 1 254 |
| 14 | sticker.webp | 1 |
| 15 |  +8No text... | 2 095 |
| 16 |  No text... | 2 |
| 17 | Voice message | 1 191 |
| 18 |  Video message | 1 265 |
| 19 |  +9No text... | 1 193 |
| 20 |  Мы дома 🫶🏻
Три недели пролетели незаметно.
4 страны.
3 дня в Тайланд Бангкок « Kempinski»
7 дней Япония Осака «Four Seasons»
7 дней Окинава «Terrace clab»
3 дня Сингапур «Four Seasons»
2 дня Китай Гуанчжоу « Ritz Karlton»
В моменте не было времени грузить. В ближаегее время поделюсь впечатлениями.
В карусели немного об отеле в котором мы жили на Окинаве.
«Terrace Clab» 5
Входит в тройку лучших отелей Окинавы.
7 дней нам вполне хватило для морского отдыха и релакса.
( планировали 11, но нам нужно было лететь в Сингапур 🤷🏼♀️)
если бы не надо было, с удовольствием повисела на море ещё ☺️)
Уже планирую новую поездку 🫶🏻 | 1 710 |
