Nastles🎀

У нас последние деньки зимы. Вот ходила на шоппинг, чтобы прикупить себе свеженького на весну🥰 какой больше всего идет? По моему лицу видно, как я обожаю шоппинг)) Как же это обалденно жить в теле, когда твой размер м-s, а не чтобы скрывать фигуру 😣 Еще буквально несколько месяцев назад я проходила мимо магазинов с одеждой, потому что какой смысл( Девочки, если вы сейчас не в том весе, не наслаждаетесь своим телом, пожалуйста, найдите своего проводника, если не хотите идти ко мне на похудение 🙏🏻 Я хочу, чтобы каждая кто читает эти строки любовалась собой в зеркале и примеряла самые сногсшибательные вещи💗💗💗

Здравствуйте 🤍 FMD — это научный протокол, который имитирует голодание без голода: 5 дней ешь по специальному меню, тело перезапускается, уходит отёчность и 2–4 кг. Я прошла его уже 3 раза — собственно, форма на фото это он и есть) И вы очень вовремя спросили: в понедельник, 7 сентября, я как раз провожу экспресс-марафон по FMD — 5 дней по готовому меню, с моей поддержкой каждый день, будем проходить вместе. Провожу его у себя в клубе. Единственное — он не подходит при беременности и ГВ. Вступить можно по ссылке: https://t.me/Nastless_bot 🫶🏼

Здравствуйте, что за ФМД? Чтоб с вами проходить этот метод похудения, нужно вступить в клуб или как?

Утренняя проверка формы🥰 [рост 178, вес 62] В обычные дни я никак не ограничиваю себя в питании. А в отпуске даже на ужин ела по 3 блюда +десерт😅 И как же я рада, что ничего «не прилипло» Заслуга фмд, обожаю этот метод похудения. 5 дней в месяц соблюдаешь и дальше просто кайфуешь от жизни🙏🏻 С пн начинаю вероятно свой последний фмд, хочу скинуть еще последние лишние 4 кг

Улетели с мужем на годовщину в горы. Как я справляюсь с чувством вины? Оно меня мучает, как и наверное каждую маму, когда нужно сделать выбор: «я или дети» Но я каждый свой выбор и каждое решение пропускаю через фильтр собственного комфорта. А мой комфорт сейчас-это сделать передышку от родительства и отдохнуть пару дней вдвоем, перезагрузится. Тем более, что няня у нас надежная и мы совершенно спокойны. А детям нужны спокойные и отдохнувшие родители💞

На мне платье арт 364212325, на Авроре — 364842002

Авроше — годик🥹 Я не заметила, как пролетело время. С каждым последующим ребенком время летит все быстрее… стараюсь наслаждаться каждым моментом. Когда я узнала, что беременна, плакала и сомневалась… но каждый день с момента рождения моей принцессы, благодарю Вселенную за этот подарок💞

Еще рекомендую отпариватель, артикул вб 708154829

Для тех, кто хочет самостоятельно, делюсь своим личным набором лучших органайзеров для визуала ваших шкафов

В клубе стартовала МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА В чем суть? Когда мы убираемся как обычно, мы просто перекладываем вещи с места на место и ничего не меняется. За этот челлендж мы буквально меняем жизнь, проверено на мне-приходите, проведу за ручку))👇🏼 https://t.me/Nastless_bot

всем, кто учился у меня вакууму — это для вас вы столько раз спрашивали про волну НАУЛИ. урок вышел! база у вас уже есть, самое сложное сделано. волна — следующий шаг. что она даёт, чего нет в статике: 🌊 контроль мышц по отдельности — ты учишься ими управлять, а не просто втягивать 🌊 живой массаж внутренних органов изнутри — то, ради чего наули веками делали йоги 🌊 ощущение «я управляю своим телом» /и да, выглядит это гипнотически красиво/ внутри урока — пошаговая техника от статики до волны, разбор ошибок, противопоказания. цена 2688 ₽. Ссылка на вступление👇 https://t.me/Nastless_bot

5:38. Пока весь город спит…

Гуляли на выходных в японском саду, чтобы посмотреть на цветущую сакуру. Почти опоздали, осталось буквально 2 дерева)₽ Там очень красиво, всем кроме Ниночки понравилось 😅

Моя медитация🙂‍↔️ раскраска для взрослых и акриловые маркеры Брала и то и другое на вб, нужны артикулы?

Я второй день из 5 на фмд, и как же мне нравится эффект этого протокола, что очищаются рецепторы, и обычная еда становится нереально вкусной

На ужин сегодня запеченная с розмарином тыква и грецкие орехи

Наслаждалась сейчас просто каждым кусочком, как же восхитительно заботиться о своем организме-делать ему такие «встряски» и очищать его периодически🥰🥰🥰

Всё, что кажется препятствием и ЕСТЬ ПУТЬ🫶🏼