Nastles🎀
Open in Telegram
Мой дневник 🤍 Отзывы на мои продукты https://t.me/+_9O1JwFT4RozOTNi YouTube-канал https://clck.ru/3EErNK инстаграм https://www.instagram.com/nastles
Show more1 353
Subscribers
-224 hours
-87 days
+3730 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+9
in 0 channels
August '26
+77
in 0 channels
Get PRO
July '26
+31
in 0 channels
Get PRO
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+37
in 0 channels
Get PRO
April '26
+253
in 0 channels
Get PRO
March '26
+222
in 0 channels
Get PRO
February '26
+22
in 0 channels
Get PRO
January '26
+71
in 0 channels
Get PRO
December '25
+26
in 0 channels
Get PRO
November '25
+133
in 0 channels
Get PRO
October '25
+93
in 0 channels
Get PRO
September '25
+34
in 0 channels
Get PRO
August '25
+43
in 0 channels
Get PRO
July '25
+108
in 0 channels
Get PRO
June '25
+181
in 0 channels
Get PRO
May '25
+125
in 0 channels
Get PRO
April '25
+205
in 0 channels
Get PRO
March '25
+366
in 0 channels
Get PRO
February '25
+501
in 0 channels
Get PRO
January '25
+112
in 0 channels
Get PRO
December '24
+88
in 0 channels
Get PRO
November '24
+38
in 0 channels
Get PRO
October '24
+15
in 0 channels
Get PRO
September '24
+225
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +2 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +2 | |||
| 04 September | +2 | |||
| 03 September | +1 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +1 |
Channel Posts
+5
У нас последние деньки зимы. Вот ходила на шоппинг, чтобы прикупить себе свеженького на весну🥰 какой больше всего идет?
По моему лицу видно, как я обожаю шоппинг)) Как же это обалденно жить в теле, когда твой размер м-s, а не чтобы скрывать фигуру 😣
Еще буквально несколько месяцев назад я проходила мимо магазинов с одеждой, потому что какой смысл(
Девочки, если вы сейчас не в том весе, не наслаждаетесь своим телом, пожалуйста, найдите своего проводника, если не хотите идти ко мне на похудение 🙏🏻
Я хочу, чтобы каждая кто читает эти строки любовалась собой в зеркале и примеряла самые сногсшибательные вещи💗💗💗
| 2 | Здравствуйте 🤍 FMD — это научный протокол, который имитирует голодание без голода: 5 дней ешь по специальному меню, тело перезапускается, уходит отёчность и 2–4 кг. Я прошла его уже 3 раза — собственно, форма на фото это он и есть)
И вы очень вовремя спросили: в понедельник, 7 сентября, я как раз провожу экспресс-марафон по FMD — 5 дней по готовому меню, с моей поддержкой каждый день, будем проходить вместе.
Провожу его у себя в клубе.
Единственное — он не подходит при беременности и ГВ. Вступить можно по ссылке:
https://t.me/Nastless_bot
🫶🏼 | 114 |
| 3 | Здравствуйте, что за ФМД? Чтоб с вами проходить этот метод похудения, нужно вступить в клуб или как? | 98 |
| 4 | ![Утренняя проверка формы🥰 [рост 178, вес 62] В обычные дни я никак не ограничиваю себя в питании. А в отпуске даже на ужин ел](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +2Утренняя проверка формы🥰
[рост 178, вес 62]
В обычные дни я никак не ограничиваю себя в питании. А в отпуске даже на ужин ела по 3 блюда +десерт😅
И как же я рада, что ничего «не прилипло»
Заслуга фмд, обожаю этот метод похудения. 5 дней в месяц соблюдаешь и дальше просто кайфуешь от жизни🙏🏻
С пн начинаю вероятно свой последний фмд, хочу скинуть еще последние лишние 4 кг | 121 |
| 5 |  +4Улетели с мужем на годовщину в горы.
Как я справляюсь с чувством вины?
Оно меня мучает, как и наверное каждую маму, когда нужно сделать выбор: «я или дети»
Но я каждый свой выбор и каждое решение пропускаю через фильтр собственного комфорта.
А мой комфорт сейчас-это сделать передышку от родительства и отдохнуть пару дней вдвоем, перезагрузится. Тем более, что няня у нас надежная и мы совершенно спокойны.
А детям нужны спокойные и отдохнувшие родители💞 | 309 |
| 6 |  +4На мне платье арт 364212325, на Авроре — 364842002 | 340 |
| 7 |  +9Авроше — годик🥹
Я не заметила, как пролетело время. С каждым последующим ребенком время летит все быстрее… стараюсь наслаждаться каждым моментом.
Когда я узнала, что беременна, плакала и сомневалась… но каждый день с момента рождения моей принцессы, благодарю Вселенную за этот подарок💞 | 331 |
| 8 | Еще рекомендую отпариватель, артикул вб 708154829 | 327 |
| 9 |  Video message | 327 |
| 10 | Органайзеры_урок5_мелочи.pdf | 320 |
| 11 | Для тех, кто хочет самостоятельно, делюсь своим личным набором лучших органайзеров для визуала ваших шкафов | 298 |
| 12 | Органайзеры_урок2_одежда_и_обувь.pdf | 286 |
| 13 | В клубе стартовала МАГИЧЕСКАЯ УБОРКА
В чем суть?
Когда мы убираемся как обычно, мы просто перекладываем вещи с места на место и ничего не меняется. За этот челлендж мы буквально меняем жизнь, проверено на мне-приходите, проведу за ручку))👇🏼
https://t.me/Nastless_bot | 286 |
| 14 |  Video message | 269 |
| 15 |  всем, кто учился у меня вакууму — это для вас
вы столько раз спрашивали про волну НАУЛИ. урок вышел!
база у вас уже есть, самое сложное сделано. волна — следующий шаг.
что она даёт, чего нет в статике:
🌊 контроль мышц по отдельности — ты учишься ими управлять, а не просто втягивать
🌊 живой массаж внутренних органов изнутри — то, ради чего наули веками делали йоги
🌊 ощущение «я управляю своим телом» /и да, выглядит это гипнотически красиво/
внутри урока — пошаговая техника от статики до волны, разбор ошибок, противопоказания.
цена 2688 ₽.
Ссылка на вступление👇
https://t.me/Nastless_bot | 313 |
| 16 |  +35:38. Пока весь город спит… | 316 |
| 17 |  +9Гуляли на выходных в японском саду, чтобы посмотреть на цветущую сакуру. Почти опоздали, осталось буквально 2 дерева)₽
Там очень красиво, всем кроме Ниночки понравилось 😅 | 292 |
| 18 |  Моя медитация🙂↔️ раскраска для взрослых и акриловые маркеры
Брала и то и другое на вб, нужны артикулы? | 219 |
| 19 |  Я второй день из 5 на фмд, и как же мне нравится эффект этого протокола, что очищаются рецепторы, и обычная еда становится нереально вкусной
На ужин сегодня запеченная с розмарином тыква и грецкие орехи
Наслаждалась сейчас просто каждым кусочком, как же восхитительно заботиться о своем организме-делать ему такие «встряски» и очищать его периодически🥰🥰🥰 | 196 |
| 20 | Всё, что кажется препятствием и ЕСТЬ ПУТЬ🫶🏼 | 196 |
