en
Feedback
Ira.balance

Ira.balance

Open in Telegram

Йога для беременных и не только🧘🏼‍♀️ Помогаю сохранить баланс во время беременности Приняла на свет больше 2000 малышей ВК https://vk.com/orbitbezsachara Инстаграм @ira.balance Для консультации в ТГ @IrinaMedvedeva_healthcoach

Show more
Russia706 702Healthy Lifestyle26 390
346
Subscribers
+124 hours
No data7 days
+430 days

Data loading in progress...

Similar Channels
Подслушано у водителей Ярославль
4.2K
Подслушано у водителей Ярославль
Деньги есть | Разбор
2.1K
Деньги есть | Разбор
Реабилитолог Дмитрий Берсон
778
Реабилитолог Дмитрий Берсон
ТЕЛО&ДУША САША ЛАДНАЯ ТЕЛЕСНЫЙ ТЕРАПЕВТ И ОСТЕОПАТ
383
ТЕЛО&ДУША САША ЛАДНАЯ ТЕЛЕСНЫЙ ТЕРАПЕВТ И ОСТЕОПАТ
Сексолог | интимная гимнастика | Марина
264
Сексолог | интимная гимнастика | Марина
avatar
1
More channels
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
December '24
December '24
+4
in 0 channels
November '24
+8
in 0 channels
Get PRO
October '24
+8
in 0 channels
Get PRO
September '24
+7
in 0 channels
Get PRO
August '24
+12
in 0 channels
Get PRO
July '24
+10
in 0 channels
Get PRO
June '24
+8
in 0 channels
Get PRO
May '24
+16
in 0 channels
Get PRO
April '24
+8
in 0 channels
Get PRO
March '24
+19
in 0 channels
Get PRO
February '24
+8
in 0 channels
Get PRO
January '24
+13
in 0 channels
Get PRO
December '23
+21
in 0 channels
Get PRO
November '23
+19
in 0 channels
Get PRO
October '23
+303
in 0 channels
Date
Subscriber Growth
Mentions
Channels
21 December0
20 December0
19 December0
18 December+1
17 December0
16 December+1
15 December0
14 December0
13 December0
12 December0
11 December0
10 December0
09 December0
08 December0
07 December0
06 December0
05 December0
04 December+2
03 December0
02 December0
01 December0
Channel Posts
Ira.balance
С самого утра я хожу с улыбкой до ушей😍 Девушка купила курс «здоровый таз», выполнила пару тренировок и написала мне оду❤️😍
+1
С самого утра я хожу с улыбкой до ушей😍 Девушка купила курс «здоровый таз», выполнила пару тренировок и написала мне оду❤️😍💫 Мне еще никто стихи не посвящал🙏 СПАСИБО за ваше доверие и то, что тренируетесь со мной😘

2
Три тренировки и такой эффект 💫
Три тренировки и такой эффект 💫
0
3
Выполни этот комплекс и попробуй еще раз💫
0
4
+5
No text...
0
5
Если нет, то выполни этот комплекс и попробуй снова💫👍🏼
0
6
А твой ТБС так может?
А твой ТБС так может?
0
7
На этой неделе работали с ТБС+7
На этой неделе работали с ТБС
0
8
+2
No text...
0
9
Начинаем подготовку🎁💫 Завтра Евусе 8 лет🥳 собираем подарочки для гостей, мы это любим больше чем получать подарки😂
Начинаем подготовку🎁💫 Завтра Евусе 8 лет🥳 собираем подарочки для гостей, мы это любим больше чем получать подарки😂
0
10
Все невозможное- ВОЗМОЖНО! Главное: ✅ правильно составленные тренировки ✅ сделать эти тренировки ✅ сосредоточенно их сделать!
Все невозможное- ВОЗМОЖНО! Главное: ✅ правильно составленные тренировки ✅ сделать эти тренировки ✅ сосредоточенно их сделать!
0
11
Секрет эффекта от тренировки⬆️+3
Секрет эффекта от тренировки⬆️
0
12
Сегодня была сама в шоке от результатов девушки)+7
Сегодня была сама в шоке от результатов девушки)
0
13
Боль в мышцах должна быть Умеренной (приятной) и не дольше 1-2 дней Не так, что на 🚽 не сесть Если болит сильно: ‼️ можно за+1
Боль в мышцах должна быть Умеренной (приятной) и не дольше 1-2 дней Не так, что на 🚽 не сесть Если болит сильно: ‼️ можно заработать фасциальное укорочение и триггерную точку ‼️ мышцы будут короткими и не функциональными ‼️ перенапряжется нервная система и ты будешь быстрее утомляться ‼️ выключатся мышцы антагонисты ‼️ если болят одни и те же мышцы и после каждой тренировки, ЗАДУМАЙСЯ, в жизни они у тебя совсем не работают…странно! Что делать: ✅ давать нагрузку умеренно ✅ ванна с солью если сильно болит ✅ МФР после тренировки и между ✅ пить достаточно и поспать ✅ минеральная вода А ты все еще тренируешься так агрессивно?
0
14
Сегодня мы с девочками разведали обстановку в еще одной общественной баньке: Банный дворик (на Фрунзе)! Очень уютно, классные+2
Сегодня мы с девочками разведали обстановку в еще одной общественной баньке: Банный дворик (на Фрунзе)! Очень уютно, классные парные и помывочные! Снаружи бассейн и жезлонги, отличное вкусное меню 💫 Мое сердце банщицы покорено! Жаль далековато от заволги)) А вы любите бани?)
0
15
Сейчас я учусь на врача -реабилитолога и для меня было небольшим сюрпризом, что в российской реабилитации уже говорят про важ
Сейчас я учусь на врача -реабилитолога и для меня было небольшим сюрпризом, что в российской реабилитации уже говорят про важность питания и БАДов при работе с различными тяжелыми заболеваниями и их последствиями!!!УРРРА!!!) А я уже три года работаю с заболеваниями через питание и БАДы! А теперь еще и через правильное движение и упражнения🏋️‍♀️🤰🏼 И даже наш Медицинский институт признал БАДы от SW! Люблю их и всем рекомендую💪🏻💫 Ссылка для регистрации https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2521237222
0
16
Уже неделю делаю йогу с утра 5-10-15 минут, на сколько хватает желания 💫
0
17
No text...
0
18
Сегодня мой день начался и заканчивается йогой🙏 Сегодняшнюю йогу своим беременным девочкам провожу на свежем воздухе🌷+1
Сегодня мой день начался и заканчивается йогой🙏 Сегодняшнюю йогу своим беременным девочкам провожу на свежем воздухе🌷
0
19
Основное упражнение в работе с тазом Смотри хайлатс «здоровый таз» Что дает это упражнение: ✅ расслабляет таз ✅ улучшает кров+1
Основное упражнение в работе с тазом Смотри хайлатс «здоровый таз» Что дает это упражнение: ✅ расслабляет таз ✅ улучшает кровообращение органов таза ✅ снимает напряжение с поясницы ✅ включает глубокие мышцы кора/пресса ✅ улучшает циркуляцию лимфы (минус целлюлит и отеки на ногах) ‼️ где делать: ВЕЗДЕ, стоя, сидя, лежа 🕐как долго: 2-3 минуты С использованием мячей, ролов, носков, без инвентаря💪🏻 В моем курсе «здоровый таз» научила девочек всем вариантам этого золотого упражнения!
0
20
Но я не сдамся💪🏻+5
Но я не сдамся💪🏻
0
View all posts