Ира Ульянова | Место силы
Психолог-психотерапевт Авторские методики и лучшие инструменты мировой психотерапии для вас Общение среди своих людей Ответы на вопросы Больше информации на сайте http://irina-ulyanova.com/
Show more501
Subscribers
+524 hours
+197 days
+1330 days
- Subscribers
- Post coverage
- ER - engagement ratio
Data loading in progress...
Subscriber growth rate
Data loading in progress...
Мой самый большой вызов - следовать плану
Просто делать то, что поставила в график
Не могу переделывать
Не докручивать
Не додумывать
Просто делать в срок
Так уж сложилась, что я счастливый обладатель высокого интеллекта и шизоидной структуры нервной системы. Эта гремучая смесь дает мне видение мелких деталей внутри целой системы, страсть к исследованию и экспериментам, а еще желание создать что-то необычное
Когда я работала в найме это все мне помогало, честно говоря. Была цель, были сроки, была помесячная оплата и я применяла свой гениальный ум в рамках заданных условий
А как вышла в свободное плавание, так меня и понесло. Я прыгала в разные темы, искала гениальные ходы и - внимание - хотела быстрого результата вот_прям_щаз
А добавьте к этому перфекционизм и недовольство любыми результатами (спасибо, папа, за «четверка - это не оценка»😂) и получите вечно страдающего человека, разочарованного в себе и своих способностях
Прогресс пошел в момент, когда я перестала ждать результата вот_прям_щаз
Еще лучше стало, когда я составила консервативный план роста доходов
Вообще прекрасно стало, когда я разделила деньги и реализацию, и задачу по обеспечению жизни возложила на навыки работы с корп клиентами. За деньги. Да, вот так меркантильно
Сейчас у меня новый вызов - консервативно и медленно вырастить работу с частными клиентами (назовем это инфобизнесом)
Не резко и гениально, а очень медленно. Еще медленнее. И еще.
Мой интеллект - мой дар и проклятье одновременно, потому что думаю, анализирую и генерю идеи я быстрее, чем способна это реализовать. Мозг - как атомный реактор, а физическая энергия на уровне пальчиковых батареек.
Я честно пыталась качать энергию, поспевая за мозгом, но признала наконец, что это невозможно.
Значит время писать консервативный план и двигаться по нему. И именно этим я сейчас занимаюсь
Честно говоря, чувствую даже облегчение 🥰
Такие дела
Поговорите со мной о скорости, м?
❤ 14🔥 4
Итоги февраля, марта и апреля
По самопровозглашенной традиции подвожу итоги. Обычно делаю это каждый месяц, но в этот раз сразу за три
Было очень много работы (как и всегда) и в корпоративном направлении, и в терапии.
«Выпустила» 4 клиентов терапии в хорошую жизнь - это всегда очень радостный и трепетный момент завершения совместной работы
Придумала и провела исследовательско-терапевтический интенсив «Марафон [не]желаний». Считаю, что на данный момент это моя лучшая программа: понятные объяснения работы психики в теме желаний и достижений + очень глубокая работа через медитативно-терапевтические сессии
Придумала и провела благотворительный интенсив «Как перестать тревожиться и начать жить»
Проходили его и мои коллеги психологи - приятно получать комплименты и благодарности за новые знания от бывалых в теме психологии
Начала активную часть исследования темы проявленности и известности. Очень страшно, честно говоря. Саботирую всеми силами, но уже есть первые ощутимые успехи. Все материалы собираю в копилку, через годик проведу интенсив на эту тему, когда будут подтвержденные результаты эксперимента
Съездили с мужем в отпуск на Мальдивы. Первые Мальдивы в нашей жизни. Это было очень классно, планируем повторить
Активно занималась обустройством участка. Работы очень много и в этом году вряд ли удастся создать сад мечты, но у самурая нет цели, только путь 😄
Залетел рилс и я впервые столкнулась с волной хейта. Выдержала и осталась в этом добрым человеком, но далось это очень непросто - огромный тренинг личностного роста.
Училась. Освоила тему перинатальных травм и углубила тему эмоциональных травм. В июне последний модуль двухгодичной программы повышения квалификации по психотравматологии. Выбираю, что изучать дальше - терапия чрезвычайных ситуаций, работа с тенью или перинальная терапия. Все программы годовые, все интересные.
Зевс и Купидон стали самыми настоящими братишками. В феврале Купидоша переболел энтеритом, это было очень страшно, но все прошло в легкой форме благодаря моей интуиции и настойчивости на пцр на очень ранних сроках, когда 2 независимых врача говорили, что энтерита быть не может.
Я как-то окончательно от себя отстала с точки зрения скорости результатов и их масштаба. Признала, что скорость моего мышления и возможности тела не равны. Учусь идти консервативным путем. Медленнее. Еще медленнее. Кажется, начинает получаться
Такие большие три месяца.
Кажется, что событий произошло как за год. С одной стороны, я очень устала, с другой - довольна и полна сил идти дальше.
Ну и давайте традиционный блиц
Фильм месяца:
Сериал «Призраки»
Очень милый, добрый и смешной
Книга месяца:
Бакман «Медвежий угол»
Мишель Бюсси «Ты никогда не исчезнешь»
Обе книги читала во время перелета. Первая - Москва-Мале, вторая - Мале-Москва
Удовольствие месяца
Лежать в гамаке над океаном и смотреть на звезды
Мечта месяца
Через 10 лет жить жизнью, которую сейчас я даже представить не могу. В эту сторону уже начала эксперимент
Я благодарна февралю, марту и апрелю за ясное видение текущей реальности и силы признать неэффективность текущих стратегий. Было местами больно, местами злостно и обидно, но сейчас внутри ясность и уверенность
От мая жду дисциплину и системность. Просто идти по намеченному плану - это самый смелый вызов для меня
Такие дела
Как ваш месяц или даже последние три?
Чего ждете от мая?
❤ 14🔥 3
Ну что, дорогие, теперь 1 число месяца - единственный день, когда можно купить доступ к базе знаний «Самовывоз»
Название хулиганское 😀
Из мемасика: Как называется состояние, когда ты пытаешься менять свою жизнь без психолога? Самовывоз!
Я искренне считаю, что эта база знаний и есть психотерапевт (лучше, чем 80% рынка, простите мне мою нескромность)
В ней собраны материалы по психологии, маркетингу и переговорам, которые я проводила с 2018 года
Вы знаете, что я исследователь и мне скучно одни и те же темы вести кругами. А материал я даю очень глубоко, так что это фундаментальные программы, которые без психолога помогут вам не только вывозить свою жизнь, но и идти в свое хорошее будущее
Для этого нужен интернет и самодисциплина. Это дешевле, чем работать со мной или другим хорошим терапевтом, но так же эффективно.
Загвоздка только в дисциплине. Но на самом деле, я так интересно рассказываю о психике, что вы будете увлечены знаниями как крутым сериалом
Лайфхак от меня - для начала просто слушать лекции и не делать практики
Лекции сами по себе начнут менять ваши нейронные связи и захватят любопытством - а что дальше?
А потом и любопытство попробовать практики подтянется
В «Самовывозе» есть очень крутые программы по исцелению внутреннего ребенка и возвращению собственной силы
Есть материалы по маркетингу (офигенные!!!), благодаря которым я сама без миллиона подписчиков держу очередь из клиентов (по первому образованию я маркетолог)
Есть материалы по переговорам, которые дадут вам инструменты для коммуникации с любыми людьми и разрешения конфликтов (я была переговорщиком и готовила людей на уровне МИД РФ, прикиньте?)
В общем, за 5 тысяч рублей вы получаете на месяц доступ к моему мозгу, опыту и реально эффективным инструментам
А еще будет одна встреча со мной с ответами на вопросы 30 мая в 12:00 мск (запись будет)
В общем, рекомендую от всего сердца
Продажи открыты до завтрашнего утра по ссылке http://irina-ulyanova.com/samovyvoz
❤ 10🔥 6👍 2
Это я с букетиком нарциссов и распухшей нижней губой от удара вилами бегу сказать вам, что интенсив для тревожных пирожочков прошел чудесно
Глубоко посмотрели в тему, поисследовали и я очень довольна нашей научно-заинтересованной компанией 🥰
Решила, что канал с интенсивом будет всегда доступен и в него можно будет прийти без регистрации - это отличная информация, которой не найти в открытых и закрытых источниках. Раньше она жила только в моей голове, а теперь доступна всем, кто хочет начать жить полноценной жизнью без тревог и стрессов
Все, пошла гулять с собаками 🥰
Пока
❤ 24🔥 11🥰 2
Дорогие, я в загрузке не успела сделать нормальную информационную компанию
Прошу вас помочь ❤️
Репостните пост с информацией об интенсиве в свои каналы или перешлите друзьям, которым это важно
Спасибо ❤️
❤ 10
Как перестать тревожиться и начать жить?
Зову вас на благотворительный интенсив, чтобы разобраться с темой тревоги и пойти уже в свою хорошую жизнь прямо сейчас
Это не промо проект, поэтому не будет рекламы или предложения платных продуктов. Интенсив - мой вклад в психологическое здоровье.
Программа интенсива:
27.04 Анатомия тревоги: как устроен механизм, почему захватывает и не отпускает, когда можно помочь себе самостоятельно, а когда пора обращаться к специалисту
Аудиолекция (в записи)
28.04 Как помочь себе и другим в приступах тревоги: самые простые инструменты, доступные каждому
Аудиолекция (в записи)
29.04 Профилактика приступов тревоги: как жить полноценной жизнью, если вы тревожный пирожок
Аудиолекция (в записи)
30.04 Встреча в зум с ответами на вопросы (можно присутствовать онлайн или смотреть в записи)
Автор: психотравматолог Ира Ульянова
Подробнее об опыте, образовании можно почитать на сайте Психолог-психотерапевт
Авторские методики и лучшие инструменты мировой психотерапии для вас
Общение среди своих людей
Ответы на вопросы
Больше информации на сайте http://irina-ulyanova.com/
Если вы хотите получать напоминание о выходе лекций и информацию о моих проектах, можно зарегистрироваться по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=ulyanovalife&id=21
Или можно сразу подписаться на канал инкогнито по вот этой ссылке https://t.me/+rLudhdfUe8JmNTY6
Уже завтра в 11:00 мск выйдет первая лекция
❤ 9👍 4
Ура! Готова страница регистрации на благотворительный интенсив «Как перестать тревожиться и начать жить»!
Регистрируйтесь по ссылке https://mnlp.cc/mini?domain=ulyanovalife&id=21
И расскажите об этом друзьям и знакомым ❤️
Благотворительный интенсив от профессионального психолога Ирины Ульяновой "Как перестать тревожиться и начать жить"
Программа интенсива: 27.04 Анатомия тревоги: как устроен механизм, почему захватывает и не отпускает, когда можно помочь себе самостоятельно, а когда пора обращаться к специалисту Аудиолекция (в зап
❤ 11🔥 3
Я тут немножко очень сильно в запаре 😀
Вчера ныла мужу, что хочу идти клубнику в порядок приводить, а не работой заниматься 😂
Но пока все очень плотно и по терапии, и по корпоративным проектам
Надеюсь, сегодня выкатим страницу регистрации на благотворительный интенсив про тревогу. Не заморачиваюсь с оформлением, делаем очень просто. Тут для меня содержание - главное
Но вам уже покажу программу:
27.04 Анатомия тревоги: как устроен механизм, почему захватывает и не отпускает, когда можно помочь себе самостоятельно, а когда пора обращаться к специалисту
Аудиолекция (в записи)
28.04 Как помочь себе и другим в приступах тревоги: самые простые инструменты, доступные каждому
Аудиолекция (в записи)
29.04 Профилактика приступов тревоги: как жить полноценной жизнью, если вы тревожный пирожок
Аудиолекция (в записи)
30.04 Встреча в зум с ответами на вопросы (можно присутствовать онлайн или смотреть в записи)
Кайф?
🔥 32❤ 6👍 3
Для кого интенсив? Могу ли я в него попасть?
Благотворительный интенсив про тревогу для всех и бесплатно
Это мой вклад в психологическое развитие здоровье людей.
Рада, что есть возможность и желание это организовать
Это будет настоящий благотворительный проект - без продаж, рекламы и всего того, что делают на промо-бесплатниках
Для тех, кто захочет как-то отплатить, можно будет сделать взнос любой суммы в благотворительный фонд, которому я помогаю системно. Или можно будет просто сделать доброе дело, передавая добро дальше
❤ 26👏 3