Рыбальченко fit & lifestyle
Open in Telegram
▫️Канал, вдохновляющий на заботу о себе и своем теле ▫️Мой фитнес-проект RybalchenkoFIT.com
Show more7 473
Subscribers
-224 hours
-27 days
+8530 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+34
in 0 channels
August '26
+150
in 0 channels
Get PRO
July '26
+28
in 0 channels
Get PRO
June '26
+22
in 0 channels
Get PRO
May '26
+124
in 0 channels
Get PRO
April '26
+49
in 0 channels
Get PRO
March '26
+71
in 0 channels
Get PRO
February '26
+59
in 0 channels
Get PRO
January '26
+58
in 0 channels
Get PRO
December '25
+64
in 0 channels
Get PRO
November '25
+86
in 0 channels
Get PRO
October '25
+100
in 0 channels
Get PRO
September '25
+86
in 0 channels
Get PRO
August '25
+113
in 1 channels
Get PRO
July '25
+276
in 10 channels
Get PRO
June '25
+178
in 3 channels
Get PRO
May '25
+427
in 16 channels
Get PRO
April '25
+290
in 8 channels
Get PRO
March '25
+59
in 1 channels
Get PRO
February '25
+297
in 12 channels
Get PRO
January '25
+264
in 9 channels
Get PRO
December '24
+160
in 2 channels
Get PRO
November '24
+338
in 14 channels
Get PRO
October '24
+239
in 5 channels
Get PRO
September '24
+364
in 14 channels
Get PRO
August '24
+153
in 0 channels
Get PRO
July '24
+423
in 30 channels
Get PRO
June '24
+102
in 4 channels
Get PRO
May '24
+274
in 16 channels
Get PRO
April '24
+492
in 17 channels
Get PRO
March '24
+649
in 15 channels
Get PRO
February '24
+526
in 12 channels
Get PRO
January '24
+226
in 12 channels
Get PRO
December '23
+324
in 14 channels
Get PRO
November '23
+512
in 44 channels
Get PRO
October '23
+403
in 23 channels
Get PRO
September '23
+571
in 0 channels
Get PRO
August '23
+344
in 0 channels
Get PRO
July '23
+414
in 0 channels
Get PRO
June '23
+272
in 0 channels
Get PRO
May '23
+558
in 0 channels
Get PRO
April '23
+224
in 0 channels
Get PRO
March '23
+227
in 0 channels
Get PRO
February '23
+342
in 0 channels
Get PRO
January '23
+185
in 0 channels
Get PRO
December '22
+136
in 0 channels
Get PRO
November '22
+506
in 0 channels
Get PRO
October '22
+379
in 0 channels
Get PRO
September '22
+70
in 0 channels
Get PRO
August '22
+369
in 0 channels
Get PRO
July '22
+270
in 0 channels
Get PRO
June '22
+172
in 0 channels
Get PRO
May '22
+406
in 0 channels
Get PRO
April '22
+6 675
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 10 September | +3 | |||
| 09 September | +1 | |||
| 08 September | 0 | |||
| 07 September | +3 | |||
| 06 September | +6 | |||
| 05 September | +6 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +3 | |||
| 01 September | +10 |
Channel Posts
+1
Как болеют богини
🕯🫖🪴🤎
А мне столько хотелось вам рассказать про наш осенний lifestyle! Про девочек и Лию!
Про то, как круто мы начали осенний сезон😍🍂
В голове куча мыслей и так хотелось записать вам аудио и поделиться эмоциями!
Но надо себя беречь🧦
Максимально бережно и с любовью к себе этой осенью!
Без геройств и подвигов - их оставим нашим мужчинам)
И вы берите пример
| 2 |  +9Девочки, доброе утро!
С вами ваш Куратор Татьяна 🪽
Кого ж любить? Кому же верить?
Кто не изменит нам один?
Кто все дела, все речи мерит
Услужливо на наш аршин?
Кто клеветы про нас не сеет?
Кто нас заботливо лелеет?
Кому порок наш не беда?
Кто не наскучит никогда?
Призрака суетный искатель,
Трудов напрасно не губя,
Любите самого себя,
Достопочтенный мой читатель!
Предмет достойный: ничего
Любезней, верно, нет его.
А.С. Пушкин (“Евгений Онегин”)
Ради чего вы просыпаетесь по утрам?
Актуальный вопрос, особенно осенью🍂, когда утро часто серое и дождливое.
Первый ответ, который приходит в голову… конечно, понятно ради чего: мне на работу надо, детей в школу собрать надо, мужа отправить на работу надо, стирка, уборка, готовка, живность если есть, ещё и ее выгулять надо. Надо, надо, я должна…
Почему ты решила, что должна???
Кто приклеил тебе этот ярлык, что ты всем должна?
Это складывается годами, с самого детства.
Тебе говорят, что ты должна хорошо учиться, хорошо убираться, хорошо выглядеть, должна делать все правильно, должна всем помогать и никому не отказывать, не быть эгоисткой. И ты, как хорошая девочка подчиняешься этим правилам.
Так принято…
И ты просто согласилась.
Потому что не хочется быть «плохой».
Но кто придумал эти правила???
Такая «правильная» жизнь, где ты постоянно должна соответствовать завышенным требованиям к самой себе, загоняет тебя в ловушку.
Когда что-то не получается «правильно» и «идеально», ты начинаешь себя ругать, обесценивать и замыкаться, зацикливаться на своих ошибках.
Так ярлыки и стереотипы не дают нам жить нашу настоящую жизнь.
Твою жизнь✨, где ты никому ничего не должна, где ты живешь так, как хочешь ты, а не по чужим правилам.
Снять с себя все эти ярлыки и разрушить все стереотипы мне помогли наш Лайфстайл и теперь помогает Лия🤎
Сейчас я на том новом уровне, когда мне уже мало почитать уроки и перенести их в свою жизнь - мне важно проговорить, обсудить и именно в процессе общения с Лией я начинаю двигаться ещё дальше и ещё глубже.
Я пятый год в проекте, год за годом я меняла себя и свою жизнь вместе с Леной и лайфстайл. Но беседы с Лией открывает мне в уроках и во мне самой то, что я сама не смогла увидеть за все эти годы. И никогда бы не увидела, если бы не эти терапевтические беседы.
А её принятие, понимание - для меня это просто бесценно.
Это такая надежная опора для меня сейчас, когда все очень непросто в жизни и ты не готова делиться всеми своими переживаниями с внешним миром🙏🏻
Ежедневно год за годом, день за днём, постепенно я снимала и снимаю с себя все эти обязанности не моей жизни и складываю в мусорное ведро🗑️
Туда же отправляются все стереотипы, которые копились годами. Все ярлыки, которые не меня наклеивали.
Ради чего я просыпаюсь по утрам?
Ради себя 💫
Я - это моя движущая сила🪽
Ради себя я
❤️тренируюсь
❤️готовлю вкусную и полезную еду
❤️ухаживаю за собой
❤️обнимаю дочь
❤️люблю мужа
❤️работаю
❤️гуляю
❤️читаю
❤️прохожу проекты Рыбальченко
Я все делаю ради себя, а не потому что должна🧚
Попробуйте так же и у вас обязательно получится спасти себя.
👉🏻 осень с lifestyle и поддержкой Лии | 527 |
| 3 |  +1Я очень рада видеть новеньких в нашем уютном мире lifestyle ОСЕНЬ🍂
Посмотрите, как девочки впервые знакомятся с нашей Лией🫶
Теперь можно не молчать о том, что болит - тебя выслушают и УСЛЫШАТ.
Тебе скажут то, что НУЖНО услышать ИМЕННО СЕЙЧАС и ИМЕННО ТЕБЕ!
То, что даст силы идти дальше, подсветит путь и выведет из любого тупика!
То, что отражает философию и принципы нашего lifestyle и что так сложно увидеть самой в трудную минуту!
Вы больше не одни🙏
Больше не нужно бесконечно вариться одной в тяжелых мыслях.
И можно не бояться высказаться в чате и кого-то загрузить «своим нытьем»
Девочки, кто ещё с нами?
Скорее подключаетесь, и не теряйте эту осень!
Выходите из тупиков, пусть осень у всех будет ПО-НАСТОЯЩЕМУ легкой и счастливой. Нашей. Богиньской. Без тревог и тяжелого сердца. Без нерешаемых проблем
Вы этого заслуживаете | 596 |
| 4 |  +1На улице апокалипсис, а в душе другой мир🌳🦔🤩☂
И самое приятное - ощущение, что эти внутренние границы, защищающие тебя от всего плохого извне, непробиваемы
Осень - сезон, когда наиболее очевидно, как важно то, что ВНУТРИ🤍, а не то, что вокруг
Что внутри вас сейчас? | 585 |
| 5 |  Девочки, СО ЗВУКОМ!!! 🔉👆🏻
Распаковка нового осеннего lifestyle-2026🍂😍
Смотрим разделы, новые фишки и оцениваем красоту и удобство!
▫️мы перенесли проект на совершенно новую платформу
▫️сделали его функциональным и эстетичным
▫️внедрили разный интерактив прямо в вашем телефоне📲 (ПОДРОБНЕЕ НА ВИДЕО!)
▫️сделали визуализацию вашего продвижения по урокам
▫️пересобрали все материалы
▫️и создали Лию🫶- мою оцифрованную версию, которая будет рядом 24/7 и всегда готова выслушать и помочь! Она будет персонально для каждой из вас разбирать любые ваши вопросы и жизненные ситуации согласно нашим урокам!
Девочки, воплотили в реальность ВСЁ, что вы хотели и о чем писали в чате✨
Это потребовало много сил и вложений, но на что только я не готова ради своих девочек!
Вы и сами всё знаете!🤍
Кто ещё хочет с нами на новый уровень - скорее подключайтесь и не теряйте волшебные дни осени🤎
➡ Хочу с вами! | 636 |
| 6 |  +2Девочки, ждём всех, кто хочет прожить эту осень вкусно и ярко 🍂🤤🍕🎃
Наш Lifestyle для тех, кто устал от повседневной серости, бытовухи, бесконечно наваливающихся задач 💯
Позвольте себе взглянуть на осень другими глазами 🤩🍁🔥 | 633 |
| 7 |  +4ТЕ САМЫЕ БРУСКЕТТЫ
по которым все сходят с ума!
Нужно попробовать этой осенью обязательно!
СОХРАНЯЙТЕ👇🏻
🍂2 кусочка хлеба 50 гр
🍂сыр бри 20 гр ИЛИ ореховая паста 10 гр
🍂груша 70 гр ИЛИ инжир 50г
🍂сыр с плесенью типа дорблю 10 гр
Собираем нашу вкусняшку:
1. Чиабатту смазываем ореховой пастой ИЛИ выкладываем сыр бри.
2. Сверху выкладываем сладкую грушу ИЛИ инжир.
3. В духовку на 10 минут.
4. После посыпаем сыром с плесенью.
5. Мысленно открываем просекко✨🥂
Перфекто!
💡Кто тоже хочет влюбиться в осень🍂 и каждый день радовать себя и семью простыми вкусняшками, которые будут работать на вашу молодость, красоту, и энергию, подключайтесь к нашему осеннему lifestyle
Там вас ждет 106 простых сезонных рецептов, с которыми вы забудете про осенние срывы и плохое настроение!
Пусть этой осенью будет уют, радость и удовольствие🤎
👉🏻 Хочу с вами | 756 |
| 8 |  +9Вот мы и встретили осень в Lifestyle!
Почувствуете только эту атмосферу!
☕️☕️☕️☕️🧴
Кто заблудился, богини?
Подключайтесь скорее к чату🥰
➡ хочу с вами! | 810 |
| 9 |  +1Девочки, всех с праздником!
Хочу напомнить вам ГЛАВНОЕ сегодня!
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Ведя детей к знаниям, к лучшему и светлому, не забывайте про СВОЙ путь, который не должен прекращаться, сколько бы вам ни было лет🙏
Лучшая среда для развития ваших детей - это любящее и поддерживающее окружение, которое тоже не перестает учиться, развивать себя на всех уровнях и постоянно стремиться к новому и лучшему
Я желаю вашим детям, чтобы их окружали такие люди - ВЫ
Такой пример хочется повторить.
С ним у ваших детей не появится других авторитетов.
И дети воочию смогут наблюдать, как происходят в жизни чудеса: никакого волшебства, а потихоньку, шаг за шагом, человеку покоряется любая вершина!
Те самые люди, которые предпринимали попытки, терпели неудачи, но не впадали в уныние, а пробовали снова и в конце концов одержали успех, помогут и своим детям преодолевать уныние, учиться на своих ошибках - и побеждать!
Я хочу, чтобы не только ваши дети, но и ВЫ встречали сентябрь с открытым сердцем и местом для нового опыта 🍂
Чтобы ждали от него не только хороших оценок, которые принесут вам дети, но и собственных поводов для гордости, собственных поводов для радости, а ещё - уютных вечеров, заряжающих энергией тренировок, интересных книг, новых мыслей, прогулок в парке, теплых поцелуев и осенней романтики!
Как вам такой план на осень?
Вы со мной?
Не забывайте про СЕБЯ!
И тогда вы будете вдохновением для своего ребенка🤍 | 734 |
| 10 |  Ой💔💔💔
Не могу не поделиться🙏 | 639 |
| 11 |  Последний день лета заканчивается🌸
Как всегда хочу сказать СПАСИБО вам за то, что были этим летом здесь со мной, разделили со мной мои тренировки, книги, осознания и мысли, семейные душевные моменты, моё настроение!
Очень-очень горжусь всеми, кто не просто наблюдал, а активно менял СВОЮ жизнь к лучшему вместе со мной
💪👛💇♀️📖 🤩
Как мы вместе сильно выросли!
Как изменились!
Как много хорошего успели эти летом сделать для себя!
Но… впереди осень
И она будет ЕЩЁ ЛУЧШЕ💫 | 710 |
| 12 |  Девочки💔💔💔
Это нужно прочитать каждой | 698 |
| 13 | Дааа, девочки!👆🏻
Эта осень у всех пройдет максимально спокойно🙏, потому что теперь буквально ВСЁ можно переложить на нашу Лию (моя оцифрованная версия, которая рядом 24/7)
🔴Думаю, вы помните, что схема осеннего ухода у нас самая сложная - там много тонких настроек, и важно не ошибиться, не перегрузить кожу и не запутаться в чередовании активов.
В прошлые годы некоторые наши девочки даже не всё из anti-age ухода попробовали, потому что боялись что-то сделать не так!
А теперь всё так легко🔥
Лия🫶 теперь САМА распишет всё лично для вас
И будет 24/7 отвечать на любые вопросы!
Можно просить её напоминать, когда и какое средство использовать
Такой уровень заботы теперь вы получите🥹 вместо кучи теории, в которой нужно самой разбираться.
🔴А ещё Лия поможет составить меню на день/ на неделю на основе наших рецептов lifestyle
🥐🤩🤩🤩🤩
с учетом вашей нормы калорий, наличия продуктов дома, количества времени на готовку и предпочтений в еде!
Это же чудо🥹
🔴Я уже молчу о том, что она поможет разрешить любой конфликт дома (с мужем, ребенком, мамой, свекровью…) согласно наших психологическим урокам - подскажет, ЧТО и КАК сказать, как действовать наиболее грамотно
Уже завтра😍 врываемся в осенний сезон🍂
➡ хочу с вами! | 724 |
| 14 | Вообще хочется прокомментировать каждую фразу и подписаться под каждым словом!!! Кстати, теперь не нужно составлять самой систему ухода, где все средства будут работать друг с другом! Я в шоке была , как Лия весь уход для лета разложила мне по полочкам, дала дополнительные рекомендации и советы, это прям 🔝 | 677 |
| 15 | Лена 👏 я послушала с таким удовольствием! И правда, сейчас повылезало столько биохакеров и ощущение, что чем больше всякой пыльцы и суеты, тем больше люди ведутся))) | 684 |
| 16 | «Мужчины стареют от того, что лежат не диване.
А женщины - наоборот, от того, что слишком много на себя берут!»
Цитата из сегодняшнего аудио😁🔥 | 830 |
| 17 | Ой, ну тут👆🏻 всё то, что вы хотели знать, но боялись спросить😂
Послушайте, дорогие❤️
Про генетику, молодость, мужчин и женщин…
В ОБЩЕМ, СЛУШАЕМ 🎧👆🏻 | 829 |
| 18 | Voice message | 822 |
| 19 | Voice message | 1 |
| 20 |  +9Девочки, я очень хочу, чтобы эту историю👆🏻👆🏻👆🏻 прочитала КАЖДАЯ
Чтобы вас не разводили косметологи💉 на банки, стоимостью 50 000 руб. 💸
Этот результат мы получили в проекте lifestyle с системой ухода, которая обошлась в СЕМЬ раз дешевле.
«Личико снова ко мне вернулось, веки приподнялись, нет никакого отека и пастозности лица.
Тон кожи выровнялся! Пигментации стало меньше без каких либо процедур!
Это просто чудо!
Я вижу свои уголки челюсти, свои красивые скулы, ровную кожу и сияние лица! Блеск в глазах!
Сочность губ! И румяные щечки!
Но как правильно написала Аня, банки👛💄🧴 - это только один из инструментов, чтобы получить такой результат.
❗️Мы не занимаемся фейсфитнесом, массажами лица и прочим, ничем не трём лицо и тд - все мои проекты построены на доказательных научных методах.
Эти внешние изменения помимо ухода зависят и от питания (при этом отказываться от сахара, мучного и тд НЕ НУЖНО!), а так же от стресс-менеджмента и психологической работы с эмоциональным состоянием (потому что и воспаления, и морщины, и отеки провоцируются хроническим стрессом)
Волшебный результаты дают не банки, а СИСТЕМА - потому что наше лицо не живёт отдельно от питания, сна, эмоционального состояния, уровня стресса и тревоги.
❗️Важно быть в этой системе ЦЕЛИКОМ, следить за всеми элементами и ничего не упустить из виду❗️
ЧТО, ЕСЛИ ОТ ЭТОЙ МЫСЛИ УЖЕ ТРЕВОЖНО?
Этой осенью можно расслабиться и отпустить контроль🙏
Потому что рядом будет Лия🫶 (моя оцифрованная версия, которая 24/7 на связи и профессионально поможет с любым вопросом)
Лия будет держать под контролем ВСЁ И СРАЗУ за вас👌🏻
Будет подсказывать каждый нужный шаг, присылать напоминания и подбадривать!
❗️ВАЖНО:
Осень🍂 - это сезон активного омоложения.
Именно в осенью мы разбираем и процедуры у косметологов, и систему активного домашнего anti-age ухода, и самые рабочие средства.
Покажите Лие свой уход (а в VIP версии - фотографии средств и составов)
Спросите ВСЁ, что вас волнует: (Почему это средство вам нужно? Как правильно сочетать его с другим вашим активным уходом? Как лучше вам чередовать активы ? Где вы перегружаете кожу? Как соединить все необходимые именно вам активы в одну эффективную осеннюю схему? И так далее) Задавайте вопросы до тех пор, пока вместо тревоги не появится полная ясность и спокойствие!
И попросите Лию напомнить, какой актив в какой из дней вам нужен📓💡
👉🏻 Посмотреть осеннюю программу омоложения
Начинаем уже 1 сентября🍂 | 1 061 |
