Тайм-менеджмент

Тонко чувствуете людей и хотите монетизировать свою способность? Любите общаться с людьми и хотите менять жизни? Коучинг — направление, которое совмещает: помощь людям + реализацию + финансовую свободу 😍 Если вам интересно изучать бизнес и психологию — приходите на вебинар «Как стать коучем и влиять на результаты и мотивацию» 📍21 июня в 19:00 по МСК На встрече действующий коуч-партнер крупнейших коучинговых компаний Европы Moovone и Coach Hub расскажет: ✔️ как находить клиентов без опыта, получать продающие отзывы и практику ✔️ какие коучи сейчас нарасхват и как вам стать востребованным профи ✔️ где учиться и как получить международный сертификат, который будет признан по всему миру ✔️ какие ошибки совершают новички и как вам их избежать Регистрируйтесь и получите инструменты эффективного развития взрослых людей : https://clck.ru/34juYr И получайте много за работу, которая приносит удовольствие 😌

Куда уходит время? ⌛️ Ученые подсчитали на что у нас примерно уходит время в течение жизни. Есть разные инфографики с разными цифрами, но все они более или менее одинаковые. Удивительно, что свободного времени у нас всего 9 лет, а на сон мы тратим треть жизни. А вы задумываетесь над тем куда уходит ваше время?

Берете максимум от работы или остаетесь без повышения год за годом? Мы нашли блог, который показывает карьеру с новой стороны! Елена Соколова — карьерный консультант и ex-product менеджер Яндекс Практикум. Она пишет о тонкостях прохождения отбора в топ-компании и реализации себя в профессиях менеджмента&IT. Её подписчики уже получили приглашения на работу в Яндекс, EPAM, МТС, BIOCAD, Mars и другие. Подписывайтесь на канал и вы узнаете: 🔥 25 профессий, спрос на которые будет расти 🙌🏻 Лайфхак для резюме на все времена 💬 Что делать, если в текущем месте нет перспектив роста? 📝 Гайд по самопрезентации на собеседовании и в жизни 🌞 Стоит ли искать работу летом? Подпишитесь и повышайте эффективность своей карьеры быстрее конкурентов ⤵️ https://t.me/lena_sokollova

Техники полифазного сна. Tesla. Спите 2️⃣ часа ночью и 2️⃣0️⃣ минут днём. Ни для кого не секрет, что знаменитый учёный Никола Тесла придерживался именно такого режима, экономил уйму времени, которое отдавал своим изобретениям. Я придерживаюсь мнения, что полифазный сон более естественен для нас с вами. Большинство животных спит несколько раз в сутки. А значит, если придерживаться такого режима, улучшится течение физиологических процессов👍🏻

⚡️ Инвестиции в недвижимость, как не прогореть? Как выбрать действительно выгодный обьект для инвестирования в Санкт-Петербурге, который удвоит твой капитал и будет приносить большой пассивный доход 100-150% на вложенный капитал?🏡 ⚡️Канал эксперта в области инвестиций в недвижимость - Антона Савкова.🔥 На канале вы узнаете как выбрать обьект в Санкт-Петербурге, как просчитать риски и сколько можно заработать.🤑 ➕Индивидуальная консультация с подбором инвестиционного обьекта и рассчетом твоего дохода! Подписывайся⤵️ https://t.me/Estate_InvestSPb

Как обнаружить потери в бизнес—процессах? Как увеличить производительность труда? Как находить точки роста и прирастать даже в кризис в 2 раза?🤷‍♀️ На канале “Бережливое проектирование” автор делится уникальным опытом управления проектами и персоналом. 🔥Узнайте, как применять проектный подход к своему делу. Научитесь видеть бизнес-цели проекта в деньгах и выявлять «узкие» места в работе. Выстроите коммуникацию с командой и внутри неё. 💡Только проверенные и полезные практические знания на канале “Бережливое проектирование”. Подписывайтесь!⤵️ https://t.me/demer_llc

Как выйти на стабильный доход от 150 000? ‼️Приглашаем вас на бесплатную диагностическую сессию в "Школу бизнеса и финансовых расстановок Евгении Хомич". Вы сможете проработать денежный вопрос и устранить причины того, что деньги "не идут". Запись в закрепе канала 👉🏻 https://t.me/+43QBX82AAWkxMzky ✅Так же на канале вы узнаете: ⁃ как изменить закоренелые стратегии - выйти из долгов, перестать сливать деньги, научиться зарабатывать💸 ⁃ как монетизировать свою экспертность и стать предпринимателем💰 ⁃ как делегировать и вырасти в доходе Х10 💸 ⁃ как легко идти к своим целям и любить жизнь🔥 Подпишись 👉🏻https://t.me/+43QBX82AAWkxMzky и начни менять свою жизнь уже сейчас!

Биохакер Павел Дуров ⠀ Одним из известных биохакеров является основатель «ВКонтакте» и «Телеграмм» Павел Дуров. Его основные правила активного долголетия: ⠀ ✔️Табу на алкоголь - он повреждает не только печень, но и мозг, мешает усвоению витаминов. ⠀ ✔️Все 7 дней в неделю важно спать примерно одинаковое количество времени. Сон ➡️ мелатонин (гормон молодости и здоровья). ⠀ ✔️Интервальное голодание. Павел ест 2 раза в день без перекусов. ✔️Умеренные регулярные физические упражнения. ⠀ ✔️Ограничить стресс. Медитации ➕ дыхательные упражнения. ⠀ ✔️Отказ от мяса в пользу рыбы и морепродуктов.

Не знаете как вырасти в доходах? Есть неочевидные причины почему ты не двигаешься вперёд: ➖ Не надо брать на себя ответственность ➖ Не надо прикладывать никаких усилий и чему-то учиться ➖ Не надо менять свои привычки А еще не столкнетесь с завистью и критикой и не потеряете привычное окружение. Ведь самый большой страх,  который мешает идти вперёд - это страх того, что последует ЗА успехом. Это новые задачи, новая ответственность, возможное неприятие близкими людьми, потери. Спросите себя: "Что меня останавливает от развития? Чего я боюсь на самом деле?" Эти и другие вопросы помогает разобрать на своём канале Евгения Хижняк, коуч ICF, ментор, психотерапевт, который помог тысячам людей смело шагнуть в неизвестность и побороть свои страхи и предубеждения. Евгения рассказывает, как: ✔️ разрешить себе жить лучше без страха, вины и стыда за свои успехи, ✔️ как начать зарабатывать и повысить свой доход, проработав мышление Читайте на канале https://t.me/+04t-GlSA3ihmMzcy про психологию, которая поможет  жить так, как вы мечтаете!

​​Как эксперту выстроить систему, которая принесет стабильный доход? Хотите не зависать в социальных сетях 24/7, работать в удовольствие и получать за свой труд достойные деньги? Тогда стоит заглянуть на канал Кристины и Анны.  Там вы научитесь: ✔️продвижению в социальных сетях, которое приведет к увеличению дохода ✔️искать клиентов, которые готовы платить  ✔️позиционировать себя, чтобы повысить чек ✔️формировать стоимость на свои услуги. Подписывайтесь на канал и в вашем арсенале будет секретная Система продвижения, которая поможет легко зарабатывать.

Что такое «трипвайер»? Какие уловки используют маркетологи? Как делать рекламу без бюджета?🚨 «Толковый маркетолог» - один из немногих авторских каналов, где соблюдается баланс между образовательным и развлекательным контентом.💡 Канал ведёт Анна Шабалина, которая показывает только рабочие кейсы и стратегии продвижения бизнеса. Анна является маркетологом со стажем более 15 лет, профильным маркетинговым образованием и зарубежным бизнес-образованием.🔥 Прочитайте несколько постов в закрепе канала, и вы удивитесь от количества пользы и актуальной информации, которую вы получили.😉 Оставляю ссылку на канал⤵️ https://t.me/truevaluemarketing

✨ТЕХНИКА СОЗИДАТЕЛЬНОГО ЧАСА💫 У психологов есть термин «один час в день»🕐. Считается, что если человек посвящает хотя бы один час в день какому-то делу, то рано или поздно он добьется успеха (даже при полном отсутствии таланта ). ⠀ 🔹Прямо сейчас в ежедневнике 📘или календаре найдите «окна» в своем расписании на ближайшую неделю. Запланируйте созидательные часы. 🔹Выберите волнующую тему. Это может быть что угодно: от поиска любимой работы до выяснения проблем в личной жизни 🙆🏼‍♂️. 🔹Найдите вдохновение по предполагаемой теме (как вариант - книга, театр, турпоход и т.д.). Следуйте совету : «Путь в тысячу миль начинается с 👣первого шага». ⠀ А вы раньше знали об этой технике?

Правило «(10 + 2)*5» Данное правило предлагает американский писатель и блогер Мэрлин Мэн, который в 2004 году запустил свой сайт 43 Folders, посвященный планированию и продуктивному расходованию времени. В чем же его суть? Мэрилин советует - уделяйте работе 10 минут, а затем отдыхайте 2 минуты и так 5 раз подряд в течение часа. Главная мысль заключается в том, чтобы заполнить до отказа каждый час вашей работы. Постепенно вы привыкнете к такому распорядку и начнете пропускать большинство двухминутных перерывов. А тем самым вы повысите свою продуктивность! #метод

🚨Устали от инфоцыган и успешного успеха? Мы наткнулись на блог настоящего предпринимателя! Илья Сайков — предприниматель, маркетолог и трекер. Он пишет о тонкостях управления и масштабирования бизнеса в сегодняшних реалиях, а его компании продолжают расти несмотря на происходящее вокруг.🛫 Подписывайтесь на канал и вы узнаете: ➕Шаблон для анализа офферов конкурентов ⚡️Почему найм РОПа — плохая гипотеза роста ☑️Про фреймворк запуска новых продуктов 📍Квадрат Декарта для анализа мотивации На канале не встретить занудных речей и перепостов чужих мыслей. Это честный рассказ про взлеты и падения, инсайды и заметки о новых рынках.✍️ Подпишись⤵️ https://t.me/way_to_dark

🚨Нейросети лишили работы уже более 300 миллионов человек. Я не трогала тему нейросетей, но момент пришёл, пора разобраться.🙀 Почему решила написать? Сервис по поиску работы заявил, что число вакансий с требованием навыка работы в нейросетях, увеличился с 312 до 506 за полгода.⚡️ ➡️45% упоминаний из вакансий в IТ, 14% из вакансий финансового сектора.⬅️ Что стоит сделать прямо сейчас? Подписаться на канал Дениса Швечикова, который рассказывает и показывает о тонкостях работы с ИИ, а также о том, как использовать ChatGPT в своём бизнесе.🤖 На канал подписался, без работы не остался⤵️ https://t.me/neurosolutions

Почему более 90% людей никогда и ничего не добиваются? Прочитай и попробуй НЕ узнать себя в этом тексте. ❗️ Ты видишь, как все вокруг растут быстрее тебя ❗️ Ты живешь в хаосе, несмотря на километры прочитанных книг по тайм-менеджменту ❗️ Ты вкалываешь и постоянно выгораешь И на самом деле так живут 90% людей вокруг! Только вдумайся: 9 человек из 10! Но чтобы выбраться из этого болота — тебе нужен набор инструментов, который ты можешь найти в канале СОВЕТ ДИРЕКТОРОВ, где собраны реальные кейсы и цитаты известных предпринимателей.🔥 👥 Как нанимать сотрудников. 🙌 Как делегировать. 🤑 Как организовать продажи. ⏰ Как мотивировать себя и команду. И много чего еще. Ссылочку на канал оставляю⤵️ https://t.me/+6QQgOJ8pxv8yMWVi

Планер Хронодекс📋 Загадочное слово "хронодекс" и не менее загадочное его графическое изображение есть не что иное как один из видов планера, а точнее - графическая система тайм-менеджмента, созданная Патриком Нг. Состоит из круговой диаграммы, которая работает, как часы. 🕰 Идея круговых диаграмм для планирования дня не нова, но Патрик довёл это идею до совершенства. Кроме того, в своём блоге он предлагает целый набор шаблонов, который можно распечатать и создать собственный ежедневник с круговым планированием. Как раз сейчас в блог залит шаблон на июнь 2023. Берите и пользуйтесь! ✍️

Как вам такая идея ? 💡 Увеличить объем продаж в 2 раза 📈 за один месяц, за счет внедрения трех уникальных компонентов системы продаж, без дополнительных расходов на привлечение новых клиентов и маркетинг ? 🟡Без Вашего ежедневного контроля. 🟡 Полностью автоматизированный процесс. 🟡 Достаточно настроить 1 раз. Он точно знает, как это сделать🚀 🟢Более 10 лет в продажах. 🟢Кейсы с Михаилом Литвиным и не только. 🟢Заработал клиентам более 400м💰 В своем телеграм канале он прямо сейчас сделал подарок своим подписчикам. 👉 Подписывайся и забирай подарок 🎁

🚨Как трейдинг криптой в 2023 году поможет вам стать богаче? 1️⃣Автономия. Трейдер принимает решения только исходя из рыночной обстановки - отсутствие зависимости от других людей. 2️⃣Трейдинг - это инвестиция в первую очередь в себя и свои навыки, мыслить логично и структурированно при ЛЮБЫХ обстоятельствах. 3️⃣Стабильный доход. Трейдинг - это в первую очередь краткосрочная инвестиция в актив, где имеются стопы, тейки и четкая стратегия при которой грамотный трейдер всегда остается на плаву. Начните заниматься тем, что действительно приносит доход, подписывайтесь на 👉«Crypto Spherx»👈 На канале опытный трейдер на личном примере показывает, что количество убыточных сделок у него равно 0.😱 Абсолютно бесплатно, без рекламных постов на канале и без навязывания платных услуг!🙋‍♀️ С каждой подпиской, количество ваших ➕ сделок будет только расти⤵️ https://t.me/crypto_spherx

Секреты планирования от Илона Маска: Спасибо за пост Юлии Иртюга, эксперту «Первого канала», автору Forbes: 1. Убирать то, что требует незамедлительного ответа и нарушает график – телефонные звонки. Как говорит Маск: «Я с удовольствием раздаю всем эл.почту» 2. Завтрак-обед-ужин – это закон. Даже если его ждёт партнер, интервью, то принять пищу вовремя – номер один 3. Разбивать свой день на пятиминутные слоты, которых жестко придерживается. Время – самое дорогое, что есть у миллиардера 👉Еще больше про личную эффективность, тайм-менеджмент тут👈 Подкасты на канале Юлии: 🎤Как не разорваться при достижении цели? Или почему семья это тоже «проект» 🎤Как быть на шаг впереди и не стать загнанной лошадью 🎤Режим «хлоднокровия» или как выйти из ситуации победителем, если весь план полетел к «..»