Тайм-менеджмент

⏰Метод тайм-менеджмента АБВГД (ABCDE)🔠 По тайм-менеджменту написано много книг и курсов, ирония в том что люди, часто не могут выделить время на чтение или тренинги. По книге Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!» я изучила метод АБВГД (ABCDE), он действительно приносит результат, поэтому рекомендую его и вам. А, Б, В, Г, Д — уровни важности дел. Проанализируйте список задач и расставьте приоритеты от А до Д. Нельзя приступить к выполнению задач уровнем ниже, пока не закрыты все дела с более высоким приоритетом. Задачи уровня А самые важные📌, их невыполнение будет иметь самые серьёзные последствия для вашей жизни и работы. Задачи уровня Б важны, но их последствия невыполнения не такие серьезные, как у А-задач. Выполнить задачи уровня В желательно, но неприятных последствий они не имеют. Уровень Г смело делегируйте подчинённому, другу или коллеге, в зависимости от ситуации. От дел в категории Д - можно отказаться совсем👋🏾

| | | | | | | Я знаю, где деньги лежат

Время работы с личным дневником📙 Воскресный вечер - время для личного дневника. Благодаря плану 📝на неделю у меня появляется пространство, внутри которого я нахожу время для важных действий, продвигающих меня к ЦЕЛИ. Бумажный блокнот помогает моему мозгу отдохнуть от цифровых перегрузок📲 и снижает тревожность. Составляю список важных дел на неделю и вношу планы на развитие бизнеса, домашние обязанности, время для души. 💭Мечты – это планы в уме, а план – мечта на бумаге.

​​Почему ты не зарабатываешь на удаленке? Необязательно пытать счастье в копирайтинге, смм и рекламе, где на одного клиента уже миллион спецов. Когда реально зарабатывать за то, что ты просто расставляешь мебель и подбираешь занавески в редакторе. Что если предложу за одну неделю обучить тебя 3D-визуализации интерьеров бесплатно С НУЛЯ? Суть проста - собирать эффектные интерьеры в программе 3ds max Я помогу скачать софт бесплатно, установить и настроить по кнопочкам. Бонусом поделюсь готовой библиотекой 3D-моделей. Твоя задача — все лишь открыть программу и расставить готовые модели мебели, обоев, пола, занавесок и т.д. Это как конструктор или игра Sims. Это несложно. Поэтому не надо долго учиться. Художественный дар иметь тоже необязательно. Я - Семён Потамошнев. Мой путь в 3D начался ещё в школе. Учился методом научного тыка, потому что тогда ещё не было ни курсов, ни наставника. Но это занятие всегда доставляло мне особый кайф! Со временем — и деньги) Сейчас у меня студия визуализации и онлайн-школа 3D CLUB. Я стал тем самым наставником, которого в своё время не хватало мне. Новички у меня быстро осваивают навык и переходят на фриланс. Студенты начинают карьеру задолго до диплома. Инженеры, строители меняют рутину на деньги и творчество. Горжусь результатами своих учеников! Сомневаешься, что можно без опыта и портфолио быстро выйти на доход? ВО-ПЕРВЫХ, есть компании международного масштаба, которые могут позволить себе дорогого 3D-специалиста. И есть магазинчики, кафешки, игровые центры и т.д., бюджет которых не потянет спеца того же уровня. Они УЖЕ ждут тебя и готовы платить (заказов тут пока реально больше, чем визуализаторов). ВО-ВТОРЫХ, свою первую работу положишь в портфолио уже в конце недельного курса. Тебе всего лишь надо попробовать и понять нравиться тебе это или нет. У тебя будет шанс заработать первые деньги. Спонсор данного курса отберёт 11 лучших работ. 10 из них выкупит для каталога за 1 500 рублей. А победителя ждёт 15 000 рублей После этого курса у тебя будет два варианта. Попробовать работать с клиентами. У тебя будет вся необходимая база + пример работы в портфолио. ИЛИ Продолжить обучение и стать профи 3D-визуализации. Подробнее расскажу на курсе. Условия точно тебе понравятся) Неважно, какая у тебя сейчас цель — найти подработку в интернете, сменить офис на любимый диван, обеспечить себя в декрете или съехать из общаги. Вход в эту профессию доступен КАЖДОМУ. Примерь её бесплатно (+ попробуй сразу заработать на этом). Регистрация на курс по ссылке: Записаться бесплатно онлайн Бронируй место именно ⇈по ссылке выше⇈ и сможешь участвовать в конкурсе среди учеников, где победитель получит в подарок место на полный курс!

​​Базовые сведения о земельных участках и недвижимости 🌏 🔹 Возможность строительства в лесу 🔹 Категории земли, разбор особенностей 🔹 Участок под магазин, на что обратить внимание 🔹 Апартаменты против квартиры, плюсы и минусы Нескучно разбираемся на Телеграм канале ПравоПростоИнфо 👍

Кто делает лучшую рекламу в мире: Coca-Cola, Pepsi, а может, Nike или IKEA? Интересно? В канале "маркетингвиль" разбирают креативные шедевры и зашквары, отслеживая свежие кейсы топ-брендов и не забывая ностальгировать по олдскульной рекламе 90-х. А ещё там делятся бесплатными вебинарами, разбирают книги по маркетингу и дают дельные советы для продвижения вашего продукта. Энциклопедия маркетинга от А до Я: @marketing_vill

Заменители пищи Биохакеры работают над упрощением повседневной жизни: 24-летний американский программист Роб Рейнхарт изобрел Soylent - жидкий заменитель пищи, содержащий все необходимые человеку питательные вещества. Soylent - это сбалансированный вязкий напиток, не требующий времени на приготовление и обеспечивающий потребителя необходимым запасом калорий и энергии (примерно 1000 калорий на 1л). Я заменяю им минимум один прием пищи, очень вкусно и сытно😍

​​Любите путешествия? Тогда этот канал для вас. ✅ Доказано: наши подписчики путешествуют интереснее и дешевле • Ежедневно находим и размещаем самые выгодные авиабилеты и туры, в которые поехали бы сами. • 2 раза в неделю выкладываем и разбираем в комментариях значимые для путешественников новости. За каналом закреплены: 🧭 Travel-эксперты C опытом в сфере туризма от 10 лет и выше. ✈️ Авиа-кассиры Владеющие всеми доступными системами бронирования. Канал ведётся Петербургской компанией "Аэротур", которая уже 15 лет успешно помогает людям перемещаться по свету. WELCOME! https://t.me/Aero_tur

Топ-3 приложений для тайм-менеджмента Для оптимизации процессов тайм-менеджмента существуют специальные мобильные приложения. Предлагаю лучшие из них, чтобы вы смогли стать повелителем времени: ✔️TimeTune контролирует ваше время в течение одного дня, недели или даже месяца, учитывая нестандартные графики работы, может создавать расписание для других людей. ✔️Pomodoro. Этот планер помогает реализовать главное требование тайм-менеджмента: 25 минут работы - 5 минут перерыв. ✔️Agnessa Studio - планировщик с функцией ежедневника, дает возможность разделить «слона" - большую цельна много мелких подзадач. #приложения

Криптовалюта - это мошенничество!!!? Боитесь покупать крипту, чтобы не потерять деньги? Сотни групп мошенников зазывают в торговлю на мутных биржах? Вступайте в честную группу, где автор по пунктам разжевывает новичкам, как не потерять и как заработать https://t.me/gem_lab https://t.me/joinchat/H9AzirfpM0ZiM2Qy

Электронная визитная карта Эго! Визитка с легкостью адаптируется под любую задачу, позволяет эффективно управлять временем. Она отлично подойдет для предпринимателя! Сайт для создания карты: https://ego.cards/?utm_source=tlg_ad

Биохакинг. Основные принципы. Часть 1 Итак, надеюсь вас заинтересовала вводная информация по биохакингу 🤓, постараюсь теперь более подробно раскрыть его суть⬇️ Под биохакингом подразумевают стремление человека к повышению качества жизни путем улучшения питания, режима сна, физических упражнений, ментального здоровья, окружающей среды и других факторов. Биохакеры используют различные технологии, чтобы проанализировать свои жизненные показатели для измерения воздействия различных хаков. Например, приборы, связанные с анализом сердечного ритма 🫀, трекеры сна 😴, приложения, в которых возможно отследить свое настроение и звуковые стимуляции 🔊 Почему ты решил стать биохакером? Цели могут быть разными - улучшение памяти, повышение концентрации, улучшение физических показателей в спорте или получение ключа к долгой и здоровой жизни.

​​Почему большинство людей нищие? Простой тест: если взять 100 человек и дать им по $10 тысяч, то через год только четверо из них удвоят эту сумму, а, возможно, кто-то один превратит ее в миллионы📈 А вот 80 из 100 не только потратят все деньги, но влезут в еще большие долги. Внесут взносы на покупку автомобиля, стиральной машины и погрязнут в кредитах📃 Почему так происходит? Их мысли нацелены на нищету. Они просто не видят возможностей зарабатывать больше. Все дело в неверной психологии! 📌Не хочешь быть таким? На канале «Денежный сейф» ты узнаешь, как превратить свой интеллект в купюры. Как поменять отношение к миру и деньгам, увеличив свой доход Прокачаться уже сегодня или оставаться аутсайдером, как большинство? Выбор очевиден: @cashsafe

#psychodemia_рекомендует Наверняка, 31 декабря вы тоже составляете длинный список из пунктов, запланированных на следующий год: начать обучение, регулярно заниматься спортом и уделять время себе. Но уже через несколько месяцев оказывается, что многие из них осуществить не удалось. Почему так происходит и можно ли это изменить? ☝🏻Представляем топ-пять причин от Ольги Сахаровой, руководителя направления «коучинг» в Psychodemia.☝🏻 Приходите послушать лекцию Ольги на Неделе Коучинга 15 декабря, где она расскажет о том, как визуализировать свои планы и реализовывать их несмотря на риски, а вы попробуете выполнить упражнение из коучинга, которое поможет этому научиться. ✷ Присоединиться к Неделе коучинга

​​​​Куда не посмотри, кругом одни обучения, но как начать зарабатывать уже сегодня и сейчас онлайн? Команда ребят из bekfivepro знают пошаговый план: «Как зарабатывать от 3.000 руб в день на создании ИНФОГРАФИКИ для маркетплейсов». Автор курса - Эксперт и 100% практик по визуальному контенту с опытом более 5 лет. Делится фишками и рабочими инструментами, которые проверил сам. Вдумайтесь, только на Wildberries более 150.000 поставщиков, которые продают свой товар и нуждаются в его визуальном оформлении. ✅Хочешь закрывать свои потребности, работая удаленно? ✅Хочешь работать в удобное для себя время? ✅Хочешь работать со своего смартфона? Приходи на антивебинар уже сегодня , будь в теме активно развивающейся ниши маркетплейсов и начни зарабатывать уже СЕЙЧАС!

Природные антибиотики на службе у биохакинга 💊🦠 Время пандемии заставляет нас более ответственно относиться к собственному здоровью - лечить так, чтобы не навредить. По личному опыту могу выделить основные наиболее безобидные и полезные продукты: ♻️ Хрен. В его состав входит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло- сильный природный антибиотик. ♻️Клюква. Ягода - прекрасный антиоксидант, она богата веществами, оберегающими клетки от вредоносного воздействия свободных радикалов. ♻️Чеснок способствует выведению вредных бактерий, кишечных паразитов и вирусов из крови, внутренних органов и дыхательных путей. ♻️Базилик. Благодаря своим дезинфицирующим и бактерицидным свойствам он защищает организм от многих инфекций. ♻️Голубика. В этой ягоде содержится природный аспирин, который помогает уменьшить болевые ощущения и устранить последствия хронического воспаления.

⭕️Мы партнеры Forbes ⭕Сотрудничаем со звездами голливуда ⭕️Даем интервью мировым СМИ 👉ХОЧЕШЬ С НАМИ❓ 👉ПОДПИШИСЬ и узнай ✅как купить ювелирное украшение и ВЕРНУТЬ 100% cash back ✅купить недвижимость с выгодой ОТ 25% ✅как стать профессиональным инвестором ✅получать прибыль каждую неделю СТАБИЛЬНО 💯ЖДЕМ ТЕБЯ в своей команде https://t.me/profiXoneCapital

✨ТЕХНИКА СОЗИДАТЕЛЬНОГО ЧАСА💫 У психологов есть термин «один час в день»🕐. Считается, что если человек посвящает хотя бы один час в день какому-то делу, то рано или поздно он добьется успеха (даже при полном отсутствии таланта ). ⠀ 🔹Прямо сейчас в ежедневнике 📘или календаре найдите «окна» в своем расписании на ближайшую неделю. Запланируйте созидательные часы. 🔹Выберите волнующую тему. Это может быть что угодно: от поиска любимой работы до выяснения проблем в личной жизни 🙆🏼‍♂️. 🔹Найдите вдохновение по предполагаемой теме (как вариант - книга, театр, турпоход и т.д.). Следуйте совету : «Путь в тысячу миль начинается с 👣первого шага». ⠀ А вы раньше знали об этой технике?

Привет всем! 👋🏻 Представляю вам канал *" Авто и Бизнес" _Всё про авто и технику._🏎 Про бизнес России 🇷🇺 [Канал](https://t.me/avtobiznes7),* который заменит тебе все сайты и ресурсы посвященные авто-бизнесу. 🔝Собираем все самое интересное и свежие в одном ежедневном выпуске💯

​​КАК ДЕЛЕГИРОВАТЬ ЗАДАЧИ, ЧТОБЫ ОНИ ВЫПОЛНЯЛИСЬ ТОЧНО И В СРОК? Приходится контролировать каждый шаг команды, а они все равно делают по-своему? Как делегировать сложные задачи и быть уверенным в результате? Выгораете, руководя бизнесом и постоянно переделывая за сотрудниками? Подписывайтесь на канал по управлению бизнесом от Натальи Кановской, топ-менеджера с 20-летним опытом в среднем и крупном бизнесе, с количеством персонала более 5000 человек в 80 регионах РФ. В канале Наталья делится полезными инструментами, технологиями и инсайтами, на которые можно опираться, чтобы вы мощно стартанули и не совершали ошибок. А еще на собственных примерах объясняет: 🔸 КАК создать сильную управленческую команду. 🔸 КАКИЕ инструменты использовать для вовлечения сотрудников в достижение целей бизнеса. 🔸 КАК решать конфликты в коллективе, бороться с сопротивлением и манипуляциями сотрудников. Подписывайтесь на канал @kanovskaya. Управляйте эффективно. Только практика, кейсы, управленческие технологии, аналогов которым нет. 👉 https://t.me/kanovskaya 👈