Худей Со Мной 🧬 Маша Куликова
Open in Telegram
247
Subscribers
No data24 hours
-27 days
-330 days
Data loading in progress...
Similar Channels
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
June '25
June '250
in 0 channels
May '25
+10
in 0 channels
Get PRO
April '25
+18
in 0 channels
Get PRO
March '25
+13
in 0 channels
Get PRO
February '25
+13
in 0 channels
Get PRO
January '25
+11
in 0 channels
Get PRO
December '24
+9
in 0 channels
Get PRO
November '24
+8
in 0 channels
Get PRO
October '24
+12
in 0 channels
Get PRO
September '24
+17
in 0 channels
Get PRO
August '24
+226
in 0 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 02 June | 0 | |||
| 01 June | 0 |
Channel Posts
Сегодня утром ВАКУУМ ✅
Я соединяю его с простыми упражнениями. Здесь видно, КАК я это делаю.
Погода восхитительна. Этот день обмену и возврату не подлежит.
| 2 |  +4БЕЛКОВЫЙ УЖИН || РЕЦЕПТ
Все максимально просто.
Похоже на пиццу, только вкуснее.
⠀
БЕРЕМ (на 3-4 штуки)
• творог 9% - 200 грамм
• 1 среднее яйцо
• 1,5 ст.л. рисовой муки
• сыр
• ветчина
• томатная паста
• сметана
⠀
ГОТОВИМ:
• соединяем творог, яйцо, муку
• формируем основу под пиццу из кругляшей
• смазываем основы пастой томатной (я соединила со сметаной)
• выкладываем начинку (может быть абсолютно любой)
• и оправляем в духовку на 15-20 минут
⠀
ГОТОВО 💜 | 114 |
| 3 | Перкуссионный массажер оказался прекрасным инструментом 💜 | 187 |
| 4 |  Video message | 173 |
| 5 |  Video message | 1 |
| 6 |  Рассказываю: на учебе у нас выходных нет. Мы все праздники учимся, учим, проходим практики и сдаем зачеты.
Сегодня сдала фармакологию.
Для меня это один из самых сложных предметов.
Если бы я знала, что совмещать учебу, работу и жизнь - ТАК, я бы не пошла еще учиться, это правда.
Параллельно у меня продолжается учеба по натуропатии на базе Универа в Сан-Диего.
Учеба у меня до июля ✅
Развлекательного контента можно пока не ждать ❤️ | 169 |
| 7 | День 6/30 ✅ БЕЗ САХАРА.
Держитесь? | 154 |
| 8 |  +8No text... | 192 |
| 9 | На учебе у нас дни учебные.
Что не очень радует.
Хочется в такую погоду много гулять и дышать 🕊️
Йога и Бодифлекс утром меня хорошо «собирают». Чувствовать свое тело - это искусство. | 124 |
| 10 |  Video message | 116 |
| 11 |  Video message | 1 |
| 12 |  Великолепие первого мая.
ШАШЛЫК - одно из самых диетических блюд ☘️
Добавить много зелени, хрустящих овощей, свежий воздух и получается замечательный LCHF-ОБЕД! | 122 |
| 13 |  +4До старта майского курса по питанию ЛЕГКОСТЬ осталось 10 ДНЕЙ.
Путеводитель для каждой, чтобы жить здоровую жизнь в легком теле.
За 21 день ты научишься на 100% быть хозяйкой своей тарелки и своих сиюминутных «ХОЧУ».
СТРОЙНОЕ ТЕЛО - ЭТО ВКУСНО И ЛЕГКО 🥑
Намного легче, чем кажется. | 112 |
| 14 | Сделала вторую прививку от клеща. К сезону БОДИФЛЕКС НА ПРИРОДЕ готова ☺️ | 93 |
| 15 | День 3/30 БЕЗ САХАРА
напомню и встряхну, пока не успели накосячить.
У меня лидируют киви 🥝
Сегодня еще будет клубника.
Вы держитесь? | 101 |
| 16 |  День 2/30 БЕЗ САХАРА | 107 |
| 17 | 🎤🎼 послушайте птиц, если надо собрать себя и заземлиться. | 1 |
| 18 | Утро с йоги и бодифлекс.
Кажется, я нашла для себя лучшее сочетание начала дня 🙏🏻 | 103 |
| 19 |  Video message | 105 |
| 20 | Идешь с нами на 30 ДНЕЙ БЕЗ САХАРА? | 110 |
