neofit

Я и деньги — часть 2 Модель со свободной оплатой работала все хуже и хуже, и мы с командой переключились на обычную продажу. И вот в этом месте камнем преткновения стали мои ограничивающие убеждения относительно денег, что “деньги — это плохо”, “продавать плохо” и так далее. Тем не менее я все равно запускал следующие марафоны, но делал это переступая через самого себя, и, конечно, это получалось не до конца искренне и не так эффективно. Постепенно контент начал делаться не из моего внутреннего желания делиться своим опытом, а из необходимости продавать курсы. Тогда рост канала замедлился и даже почти остановился. Последние годы я потратил довольно много времени и денег на то, чтобы прокачать свое мышление и предпринимательские навыки. Я вступал в тематические клубы, сообщества, занимался с коучами, психологами, продюсерами, маркетологами, методологами, астрологами, регрессологами, тета-хилерами и еще бог знает, с кем еще. Это был невероятно крутой и ценный опыт, но результата в деньгах это особо не приносило. Ошибка моего мышления заключалась в том, что мою изначальную мотивацию «делать мир лучше» я противопоставлял «продаже». И первым инсайтом для меня было то, что эти вещи не только не противопоставляются, но и прекрасно взаимодополняют друг друга. Люди, купившие что-то за деньги, практически всегда получают лучший результат, по сравнению с бесплатной информацией. Но я, напитавшийся маркетинговыми знаниями, все равно упорно продолжал выстраивать все эти воронки с лид-магнитами, трип-ваерами, листами предзаписи, окнами продаж, цепочками писем и прочими инструментами. Я их, конечно, не отрицаю, но я понял, что я так больше не хочу. Я хочу создавать качественный, интересный и полезный контент как в старые добрые времена. Поэтому я решил пока что отказаться от каких бы то ни было воронок и сделать вход в сообщество открытым. Если вам интересно прокачиваться в сильном окружении, добро пожаловать. Мы трудимся над улучшением сообщества, и ближайшее время будет много нововведений. При этом основной доход мне по-прежнему приносит личная работа: наставничество и мастермайнды, которые стоят довольно больших денег. И даже несмотря на то, что я их особо не афиширую, ко мне каким-то образом притягиваются серьезные предприниматели, зачастую, международного уровня, с которыми мы не только работаем над телом, но и перепрошиваем мышление и образ жизни, чтобы получать крутые результаты в долгосрок. Подводя итог, деньги, на мой взгляд, — это проекция нашего мышления и состояния. Знания, навыки и инструменты — это хорошо, но это вторично. Намного больший результат дают энергетически заряженные действия, с искренностью, верой и страстью. Поэтому самое главное — это внутреннее состояние и те действия, которые из этого состояния рождаются, так как цифры на банковском счете — это просто следствие этих действий.

Я и деньги - часть 1 Когда-то я вел деструктивный образ жизни, который был веселым, но в последствии причинял довольно много страданий. К счастью, мне удалось вырваться из этого болота и кардинально изменить свою жизнь и окружающую меня реальность к лучшему. Тогда я захотел поделиться своим опытом с людьми, которые тоже хотят лучшей жизни, поэтому я создал YouTube канал и начал записывать видео. Меня драйвило искреннее желание помочь людям изменить свою жизнь, я хотел показать, что это абсолютно реально, ведь я — самый обычный парень. И если я смог, значит и любой другой тоже сможет. В тот период я даже не задумывался о том, чтобы что-то продавать или как-то монетизировать свои усилия. Да что говорить, первые девять месяцев я выкладывал видео несмотря на полное отсутствие какой-либо отдачи. Но я продолжал делиться своим опытом, веря, что кому-то этот опыт может быть полезен. И в один момент канал начал интенсивно расти. Никогда не забуду это невероятное чувство. Просмотры и подписчики приходили десятками тысяч. Это было осознание, что жизнь действительно начинает меняться, и все усилия были ненапрасны. До муражек. И я думаю, что именно простая и искренняя подача без попыток что-то продать привлекала внимание людей. А самое главное, я сам очень кайфовал от этого процесса. Но жизнь шла вперед, моя дочка Эми взрослела, и постепенно появилась необходимость как-то увеличивать свой доход. При этом я не хотел ничего продавать, и тогда я нашел компромисс и запустил свой первый марафон «Эволюция Тела» за свободную оплату, то есть можно было заплатить любую сумму по желанию. По такой модели только за первый день мы сделали миллион. Для меня это был разрыв шаблона, потому что раньше я такое даже не мог себе представить. И еще полтора года этот марафон приносил довольно существенный доход. А дальше что-то сломалось.

Физическая активность — ключ к нашему состоянию Да, сон и питание оказывают большее влияние, но контролировать физическую активность гораздо легче. Сделать 30 приседаний можно в любой момент в течение дня, а лечь спать вовремя можно только в определенное время. При чем вечером, когда неокортекс уже утомленный, принимать рациональные решения сложнее. Про контроль питания я вообще молчу. При этом физическая активность повышает качество жизни во многих областях. Настроение Физическая активность способствует снижению кортизола и выработке эндорфинов, что делает нас более спокойными и радостными. Энергия Умеренная физическая активность, как это не парадоксально, наполняет энергией и делает нас намного более производительными. Интеллект Во время физической активности улучшается циркуляция крови и доставка кислорода по всему телу, в том числе в мозг, что способствует улучшению когнитивной функции и способности решать любые задачи. Самодисциплина Физическая активность неизбежно повышает уровень контроля над своим телом и, как следствие, уровень самоконтроля и самодисциплины. Также через последовательное приложение усилий укрепляется сила воли и характер. Здоровье Это просто факт, активность укрепляет иммунитет. Сон и питание Физическая активность улучшает качество сна и бессознательно подталкивает нас делать выбор в пользу более полезной еды, замечали же такое? Форма Ну, и эстетику тела никто не отменял. Подтянутое и здоровое тело всегда будет более привлекательным. Кайф в моменте А самое главное, что можно выбрать любую активность по душе от ходьбы и йоги до единоборств и танцев. Физическая активность совершенно не должна быть чем-то скучным и неприятным. Совершенно наоборот, активность должна приносить искреннее удовольствие, и тогда целью становится сам процесс, а все вышеперечисленное просто достается бонусом. Из этой перспективы я иногда поражаюсь, почему еще не все поголовно занимаются физической активностью, ведь это настолько просто, приятно и полезно. Как вы думаете, что мешает людям?

Физическая активность — ключ к нашему состоянию Да, сон и питание оказывают большее влияние, но контролировать физическую активность гораздо легче. Сделать 30 приседаний можно в любой момент в течение дня, а лечь спать вовремя можно только в определенное время. При чем вечером, когда неокортекс уже утомленный, принимать рациональные решения сложнее. Про контроль питания я вообще молчу. При этом физическая активность повышает качество жизни во многих областях. Настроение Физическая активность способствует снижению кортизола и выработке эндорфинов, что делает нас более спокойными и радостными. Энергия Умеренная физическая активность, как это не парадоксально, наполняет энергией и делает нас намного более производительными. Интеллект Во время физической активности улучшается циркуляция крови и доставка кислорода по всему телу, в том числе в мозг, что способствует улучшению когнитивной функции и способности решать любые задачи. Самодисциплина Физическая активность неизбежно повышает уровень контроля над своим телом и, как следствие, уровень самоконтроля и самодисциплины. Также через последовательное приложение усилий укрепляется сила воли и характер. Здоровье Это просто факт, активность укрепляет иммунитет. Сон и питание Физическая активность улучшает качество сна и бессознательно подталкивает нас делать выбор в пользу более полезной еды, замечали же такое? Форма Ну, и эстетику тела никто не отменял. Подтянутое и здоровое тело всегда будет более привлекательным. Кайф в моменте А самое главное, что можно выбрать любую активность по душе от ходьбы и йоги до единоборств и танцев. Физическая активность совершенно не должна быть чем-то скучным и неприятным. Совершенно наоборот, активность должна приносить искреннее удовольствие, и тогда целью становится сам процесс, а все вышеперечисленное просто достается бонусом. Из этой перспективы я иногда поражаюсь, почему еще не все поголовно занимаются физической активностью, ведь это настолько просто, приятно и полезно. Как вы думаете, что мешает людям?

Вы огромные молодцы! Хорошие результаты, я вами горжусь❤️

Кстати, в соцсетях все пытаются показаться лучше, чем они есть на самом деле. А популярные блогеры, так вообще, чуть ли не обязаны показывать успешный успех. Почти никто не показывает провалы и неудачи, из-за чего может сложиться впечатление, что у всех все хорошо, но это иллюзия, так не бывает. И самый эффективный способ выйти из этой иллюзии — это перестать сравнивать себя с другими людьми. Конечно, можно вдохновляться примерами других людей, но при этом стоит помнить, что у каждого человека свой совершенно уникальный и неповторимый путь. В конечном итоге, фокусировка именно на своем пути и своих целях помогает сделать нашу собственную жизнь лучше.

Боль неизбежна. Страдания — нет. Недавно я неплохо так убрался на велике, соскаблив часть руки об асфальт. «Уборкой» в велотусовке моего детства почему-то называлось жесткое падение. Это произошло из-за накопившегося стресса и потери осознанности, такое бывает. Но сегодня речь не об этом. Сегодня речь о том, что в течение жизни с нами происходят разные события и, зачастую, они довольно болезненные. Иногда мы можем повлиять на эти события и предотвратить их, иногда мы, наоборот, сами являемся причиной их возникновения, а иногда они просто происходят, и ничего мы с этим поделать не можем. Боль просто случается, по зависящим или независящим от нас причинам. Но на что мы можем повлиять, так это на свое отношение к этой боли и этим событиям. Осознаем мы это или нет, но мы всегда можем выбирать свою реакцию на происходящие события, и это ключ к выбору своего состояния. Еще раз, мы не всегда можем контролировать внешние события. Но мы всегда можем контролировать свою реакцию на эти события. Во время падения и в последующие дни я испытал ощутимую боль. Но страдал ли я от этого? - К моему собственному удивлению, не особо. Я предельно четко понимал, что падение уже произошло, и ничего с этим поделать нельзя. А вот мое состояние мне вполне подвластно, и это, я уверен, результат практики медитации. Вместо падения вы можете подставить любую свою болезненную ситуацию и выбрать более оптимальное отношение к ней просто переключив фокус своего внимания на тот спектр вещей, на который вы в этой ситуации можете повлиять. Удивительным образом так совпало, что после падения со мной начали происходить позитивные события в других сферах, и мне кажется, это в том числе благодаря осознанию из заглавия. На этом тему боли мы пока что закроем, а далее переключимся на что-то более приятное и позитивное, не переключайтесь✌️

Боль неизбежна. Страдания — нет. Недавно я неплохо так убрался на велике, соскаблив часть руки об асфальт. «Уборкой» в велотусовке моего детства почему-то называлось жесткое падение. Это произошло из-за накопившегося стресса и потери осознанности, такое бывает. Но сегодня речь не об этом. Сегодня речь о том, что в течение жизни с нами происходят разные события и, зачастую, они довольно болезненные. Иногда мы можем повлиять на эти события и предотвратить их, иногда мы, наоборот, сами являемся причиной их возникновения, а иногда они просто происходят, и ничего мы с этим поделать не можем. Боль просто случается, по зависящим или независящим от нас причинам. Но на что мы можем повлиять, так это на свое отношение к этой боли и этим событиям. Осознаем мы это или нет, но мы всегда можем выбирать свою реакцию на происходящие события, и это ключ к выбору своего состояния. Еще раз, мы не всегда можем контролировать внешние события. Но мы всегда можем контролировать свою реакцию на эти события. Во время падения и в последующие дни я испытал ощутимую боль. Но страдал ли я от этого? - К моему собственному удивлению, не особо. Я предельно четко понимал, что падение уже произошло, и ничего с этим поделать нельзя. А вот мое состояние мне вполне подвластно, и это, я уверен, результат практики медитации. Вместо падения вы можете подставить любую свою болезненную ситуацию и выбрать более оптимальное отношение к ней просто переключив фокус своего внимания на тот спектр вещей, на который вы в этой ситуации можете повлиять. Удивительным образом так совпало, что после падения со мной начали происходить позитивные события в других сферах, и мне кажется, это в том числе благодаря осознанию из заглавия. На этом тему боли мы пока что закроем, а далее переключимся на что-то более приятное и позитивное, не переключайтесь✌️

А вот пример моего отчета. Иногда я в него добавляю другие параметры, а также рефлексию и инсайты прошедшего дня. Вижу на большом количестве примеров, как такой подход дает результаты. В принципе, можно такое организовать и самостоятельно. Просто в сообществе мы объединяемся вокруг общих целей, а самое главное, с людьми, близкими по духу🙏

Биохакинг Наткнулся тут на рекламу дополнительного профессионального образования от уважаемого медицинского университета по направлению «Биохакинг». Обучение включает в себя погружение в такие темы как: физиология и биохимия, геронтоинженерия, перспективные научные исследования, тесты, анализы, а также (почему-то) эстетическая косметология. Хорошо, что они не обучают покупать блэкаут шторы, утяжеленные одеяла и всевозможные гаджеты. Таким специалистам обещают зарплату от 50 до 300 тыс рублей. В общем, за этой профессией стоит целая индустрия. Но правда заключается в том, что 90% нашего состояния здоровья, долголетия и продуктивности — это 1. Сон 2. Питание 3. Физическая активность А также 4. Искренняя эмоциональная связь с другими людьми, чувство любви, заботы, сопричастности. И все эти пункты доступны практически каждому человеку абсолютно бесплатно. Все это и так прекрасно знают, только вот мало, кто это делает. Именно поэтому в моем сообществе «Круг Влияния» мы фокусируемся на ключевых факторах, которые дают максимальный результат в плане улучшения физического состояния, формы и самочувствия. В основе программы лежит регулярная физическая активность. А в мини-группах мы делимся ежедневными отчетами о прошедшем дне, разбираем вопросы и поддерживаем друг друга. Узнать подробную информацию и присоединиться можно по ссылке ниже👇 https://getwide.me Вход закрывается сегодня в полночь.

​​«А подойдет ли мне сообщество «Круг Влияния?» Давайте расскажу, в каком случае оно вам точно подойдет. Если вы: Наемный сотрудник или фрилансер. Когда погружаешься в работу с головой, живешь ею, каждая проблема и неудача воспринимаются близко к сердцу. Появляется стресс, а малоподвижный и сидячий образ жизни только ухудшает ситуацию. Это вредит здоровью. Что может помочь решить проблему? Универсальное лекарство - регулярная физическая активность. Именно ей посвящено сообщество «Круг Влияния» - сбалансированные тренировки 6 дней в неделю. А также это всесторонняя поддержка и мотивация действовать. Предприниматели и бизнесмены. Строить бизнес – это настоящее испытание. Я сам погружаюсь последние пару лет в это направление, и могу с уверенностью сказать, что предпринимательская деятельность очень часто связана с состоянием неопределенности. Но это испытание становится легче, когда рядом единомышленники. Мастермайнды, совместные проекты, обмен опытом – вот, что действительно двигает вперёд, а физическая активность наполняет энергией. Именно эти форматы внедрены в сообщество. Участники активно помогают решать проблемы друг друга, делятся контактами, ресурсами и опытом. «Круг Влияния» – крутое пространство для расширения своего нетворка. Любители активного образа жизни. Скажу прямо, тренировки – это не только о красивом теле, это о чувстве силы и уверенности в себе (кстати, апрель посвящен любви к себе). Я бы даже сказал, о свободе, которая обретается из-за кардинальных изменений в жизни благодаря активности. И если вы стремитесь окружать себя людьми, которые тоже ценят это ощущение свободы, то сообщество вам точно понравится. Любители йоги. Если ваша йога – это не просто асаны, а путь к гармонии души и тела, то вы 100% почувствуете себя в своей тарелке. Йогу помимо меня проводят еще 4 опытных учителя, каждый из которых привносит в практику свои индивидуальные черты, поэтому занятия никогда не наскучивают. А в апреле йоги будет еще больше - вместо 8 занятий – 12. Студенты. Студенчество – прекрасное время начать заниматься личностным и физическим развитием. Точнее даже так, чем раньше вы начнете этим заниматься, тем больше бонусов получите в перспективе. Это как получить чит-коды к жизни до того, как начнется весь хардкор. Ребята-студенты, которые уже вступили в сообщество говорят, что оно им помогает находить новые знакомства, обретать новые навыки и знания, и формировать полезные привычки. Люди, стремящиеся к здоровому образу жизни. Заниматься своим здоровьем – лучшая инвестиция в себя. Правильные привычки, здоровый и качественный сон, регулярная физическая активность, дополнительная мотивация и энергия жить – вот, что вы получаете внутри сообщества. «Круг Влияния» ждёт тех, кто готов к изменениям и хочет стать лучшей версией себя. Вход еще открыт, но это ненадолго. Присоединяйтесь и откройте для себя неизведанные грани своих возможностей по ссылке ниже! Вступить в сообщество

Друзья, делюсь с вами записью сегодняшнего занятия по Йоге в сообществе «Круг Влияния»: https://youtu.be/2GJuYI5pRAo Запись будет доступна до 31 марта.

Доброе утро!☀️ Осталось совсем чуть-чуть до начала занятия! Доставай коврик и устраивайся поудобнее. Скоро будем постигать дзен. Через 30 минут начнётся открытое занятие Йогой. Ссылка на Зум👈

Приглашаю на день открытых дверей в сообществе «Круг влияния» Я проведу открытое занятие по йоге и покажу, что происходит внутри комьюнити.  Занятие пройдет завтра 28 марта в 7:00 по московскому времени. Вход свободный! Йога - это лучший способ настроиться и зарядиться энергией на рабочий день. Занятие подойдет всем, так как я буду давать рекомендации для разных уровней подготовки. Вы сможете узнать, что из себя представляет Йога в нашем сообществе. И я гарантирую, что вы уйдете с нее с новыми силами для продолжения дня. Ссылку на занятие я пришлю сюда в канал за полчаса до встречи, так что следите за обновлениями! А если вы уже готовы вступить в сообщество и не хотите ждать до завтра, переходите по ссылке ниже и присоединяйтесь👇 https://getwide.me

Открылась возможность стать участником сообщества Круг Влияния Вход открыт по 31-е марта включительно. Что внутри: — 24 живых занятия со мной и опытными тренерами в месяц — Тренировки со своим весом — Йога — Медитации — Внедрение привычек — Мастермайнды — Тематические эфиры — Нетворкинг Но самое главное — это поддержка близких по духу людей. Вместе мы работаем над улучшением физического состояния, формы и самочувствия. В результате вы получите подтянутое и здоровое тело, обретете больше уверенности в себе и тем самым сможете прокачать и другие сферы жизни. Узнать подробности и присоединиться к сообществу можно по ссылке https://getwide.me

Открылась возможность стать участником сообщества Круг Влияния Вход открыт по 31-е марта включительно. Что внутри: — 24 живых занятия со мной и опытными тренерами в месяц — Тренировки со своим весом — Йога — Медитации — Внедрение привычек — Мастермайнды — Тематические эфиры — Нетворкинг Но самое главное — это поддержка близких по духу людей. Вместе мы работаем над улучшением физического состояния, формы и самочувствия. В результате вы получите подтянутое и здоровое тело, обретете больше уверенности в себе и тем самым сможете прокачать и другие сферы жизни. Узнать подробности и присоединиться к сообществу можно по ссылке https://getwide.me

Открылась возможность стать участником сообщества Круг Влияния У вас будет возможность присоединиться по 31-е марта включительно. Вот про что сообщество: 1. В первую очередь это регулярная физическая активность для улучшения качества жизни 2. Это сообщество, комьюнити единомышленников, которые поддерживают друг друга как в трудную минуту, так и в достижении целей 3. Это выработка полезных привычек (регулярная физическая активность и чтение книг) и избавление от вредных (убийство времени в смартфонах и нездоровый сон) Если есть желание вступить в сообщество сейчас, то вы можете перейти по ссылке ниже: Ссылка на вход в сообщество Круг Влияния Но кто чувствует, что ему нужно время стабилизировать свое состояние, мы не навязываем вам решение о входе в сообщество.

Открылась возможность стать участником сообщества Круг Влияния У вас будет возможность присоединиться по 31-е марта включительно. Вот про что сообщество: 1. В первую очередь это регулярная физическая активность для улучшения качества жизни 2. Это сообщество, комьюнити единомышленников, которые поддерживают друг друга как в трудную минуту, так и в достижении целей 3. Это выработка полезных привычек (регулярная физическая активность и чтение книг) и избавление от вредных (убийство времени в смартфонах и нездоровый сон) Если есть желание вступить в сообщество сейчас, то вы можете перейти по ссылке ниже: Ссылка на вход в сообщество Круг Влияния Но кто чувствует, что ему нужно время стабилизировать свое состояние, мы не навязываем вам решение о входе в сообщество.

Если вы сейчас чувствуете себя нестабильно, испытываете сложные чувства - рекомендую сохранять мирное расположение и отказаться от участия в трансляции. Никто ни к чему вас не обязывает. Подключайтесь (эфир в канале), если вы считаете, что вам нужна поддержка и сообщество близких по духу и взглядам людей. Мы будем говорить про проактивность и как она может помогать в трудных ситуациях. Только у меня к вам личная просьба. Если вы решите зайти на эфир, то будьте добры уважать всех участников эфира - себя, зрителей, модераторов и спикера. Воздержитесь от негатива и спама, т.к. это поле для взаимопонимания и личной ответственности. Ответственности, чтобы осознать - ты хочешь поддержки для себя и других или же ты хочешь распространять неприязнь. Во втором случае лучше воздержаться от посещения эфира, и в принципе в социальные сети не заходить. Комментарии к эфиру можно оставлять здесь под этим постом. Любые негативные и остроумные реплики будут модерироваться и удаляться.

Если вы сейчас чувствуете себя нестабильно, испытваете сложные чувства - рекомендую сохранять мирное расположение и отказаться от участия в трансляции. Никто ни к чему вас не обязывает.

Безусловно, произошла трагедия. Погибли люди, дети. И мы все скорбим вместе с семьями погибших. Но это не должно парализовывать нас и нашу жизнь. Каждую секунду по разным причинам в мире умирает в среднем 4 человека. Это 240 людей в минуту. 1440 людей в час. 34560 людей покидает этот мир каждый день. И главный вопрос, который стоит себе задать: «А что я могу с этим сделать?». Так совпало, что завтра я буду проводить эфир на тему проактивности. Проактивность — это способность действовать несмотря на внешние условия и обстоятельства. Это умение выбирать, куда направлять свое внимание и энергию, чтобы самостоятельно писать сценарий своей жизни. Эфир пройдет по плану. Берегите себя. Всем мир.

А какой уровень проактивности у вас? Последние пару дней мы говорим о проактивности, но как понять как она развита именно у вас? Чем она выше, тем меньше вы прокрастинируете и больше занимаетесь физической активностью. Как следствие - улучшаете качество своей жизни. Предлагаю пройти тест. С Вас – 3 минуты времени и честные ответы на вопросы, с меня ответ на вопрос: какой уровень проактивности у вас и как его прокачать еще больше. Главное помните отвечайте честно перед самими собой. Одно «да» равно одному баллу. После подсчета баллов, переходите к результатам ниже. И делитесь своими результатами в комментариях! Готовы? Вот вопросы: 1. Согласны ли вы, что внешние обстоятельства не могут помешать вам добиваться своих целей? 2. Вы четко знаете, чего хотите добиться в жизни, и ставите цели в соответствии с желаниями? 3. Вы крайне редко прокрастинируете и не откладываете дела на потом? 4. Вы планируете свои задачи и с легкостью распределяете их по приоритетности, чтобы добиться целей? 5. Вам хватает энергии, чтобы тренироваться и заниматься другими делами? 6. Вы легко говорите “нет” не важным делам и умеете устанавливать личные границы в общении с людьми? 7. Вы редко воспринимаете ситуацию негативно и скорее ищете в ней возможности для роста? 8. Вы не боитесь неудач? 9. Вы рассматриваете общение с другими людьми как возможность роста и обмена опытом? 10. Вы постоянно стремитесь к личностному росту и обучению? Вы прошли тест, а теперь давайте подведем итог и наметим дальнейшие действия: 10 баллов: так держать! вы максимально проактивны и способны добиваться своих целей несмотря ни на что 7-9 баллов: отличный результат! бывают препятствия, которые вас сбивают. Впрочем, их можно легко одолеть 4-6 баллов: вы явно склонны к проактивности, но есть еще большой потенциал роста 1-3 баллов: вам нужно проделать большую работу, и для этого нужен понятный алгоритм 0 баллов: не отчаивайтесь! У вас все еще впереди! Пройдя тест, вы уже сделали первый шаг. Следующим шагом к физической активности и проактивности может стать решающим. 24.03 в 12.00 я провожу эфир, где рассказываю, как развивать этот навык и как он связан с нашим телом, окружением, деньгами, привычками и качеством жизни. Чтобы попасть на эфир достаточно записаться по ссылке. До встречи!

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ТРЕНИРУЕШЬСЯ? Все мы знаем, что регулярная физическая активность повышает качество жизни. Причем не только с точки зрения красивой формы и крепкого здоровья, но и в других аспектах. Но при всех очевидных преимуществах, мало кто действительно вводит в привычку - регулярно тренироваться. Даже банально устраивать пешие прогулки. Причины разные и их бесконечное множество: ⚡️Плохая погода ⚡️Не выспался ⚡️Неудобные кроссовки ⚡️Мышцы болят ⚡️Банально в падлу Знакомо? Это происходит из-за низкой проактивности. А она развивает самодисциплину и упорство. Часто люди ждут быстрых результатов, сокращение путей. Вот простая истина: за 1 тренировку не будет результата. И за 2-3-4 тренировки ты не увидишь желанного отражения в зеркале. Но через год регулярных тренировок ты станешь другим человеком как физически, так и ментально, потому что тренировки закалят твои характер и силу воли. Это про перспективу, но что ты можешь получить в моменте? Физическая активность способствует выбросу гормонов счастья. Они повышают настроение и самочувствие. Физическая активность стимулирует циркуляцию крови по всему телу. В мозг вместе с кровью доставляется больше кислорода, что улучшает память, концентрацию и умственные способности. Также тренировки повышают уровень энергии. Парадокс, но это так. Отсюда вывод: чтобы добиваться успеха не только в тренировках, но и улучшать свою жизнь по всем направлениям, надо развивать в себе проактивность. И я хочу поделиться тем, как я развил в себе этот навык. О том, как развить в себе проактивность я расскажу на бесплатном эфире 24.03. в 12.00 МСК. Чтобы не пропустить эфир запишись в лист предзаписи по ссылке. Буду ждать на эфире.

Почему ты не тренируешься? Все мы знаем, что регулярная физическая активность повышает качество жизни. Причем не только с точки зрения красивой формы и крепкого здоровья, но и в других аспектах. Но при всех очевидных преимуществах, мало кто действительно вводит в привычку - регулярно тренироваться. Даже банально устраивать пешие прогулки. Причины разные и их бесконечное множество: ⚡️Плохая погода ⚡️Не выспался ⚡️Неудобные кроссовки ⚡️Мышцы болят ⚡️Банально в падлу Знакомо? Это происходит из-за низкой проактивности. А она развивает самодисциплину и упорство. Часто люди ждут быстрых результатов, хотят сокращение путей. Вот простая истина: за 1 тренировку не будет результата. И за 2-3-4 тренировки ты не увидишь желанного отражения в зеркале. Но через год регулярных тренировок ты станешь другим человеком как физически, так и ментально, потому что тренировки закалят твои характер и силу воли. Это про перспективу, но что ты получаешь в моменте? Физическая активность способствует выбросу гормонов счастья. Они повышают настроение и самочувствие. Физическая активность стимулирует циркуляцию крови по всему телу. В мозг вместе с кровью доставляется больше кислорода, что улучшает память, концентрацию и умственные способности. Также тренировки повышают уровень энергии. Парадокс, но это так. Отсюда вывод: чтобы добиваться успеха не только в тренировках, но и улучшать свою жизнь по всем направлениям, надо развивать в себе проактивность. И я хочу поделиться тем, как я развил в себе этот навык. О том, как развить в себе проактивность я расскажу на эфире 24.03. в 12.00 МСК. Чтобы не пропустить эфир запишись в лист предзаписи по ссылке. Буду ждать на эфире.

Что для меня Круг Влияния? Для меня Круг Влияния — это идея проактивной жизни, наполненной смыслом. Жизни, в которой я являюсь не заложником и жертвой внешних обстоятельств, а их творцом и автором. Конечно, всегда будут вещи, которые не подвластны нашему влиянию, и их огромное количество: погода, политика, генетика, обстоятельства, мнения других людей и многое другое. Но у каждого из нас всегда есть выбор: обуславливать себя этими внешними вещами и впадать в зависимость от них или предпринимать максимально активные действия для достижения своих целей. Круг Влияния — это способ мышления, когда ты фокусируешься на тех вещах, которые ты можешь изменить в своей жизни: здоровье, тренировки, учеба, работа, бизнес, отношения с другими людьми и так далее. И в самом центре этого Круга Влияния находится наше тело. На самом деле, наше тело — это по факту единственное, что мы можем контролировать. Мы говорим, мы общаемся через органы чувств и невербалику, пишем сообщения пальцами, читаем глазами, даже наши мысли — это электрохимические реакции между нейронами в мозге. Поэтому для того, чтобы начать контролировать свою жизнь, прежде всего стоит научиться контролировать свое тело. В том числе этим мы занимаемся в сообществе. Я сам провожу и участвую в тренировках сообщества, и, хотя у меня с тренировками, в целом, все в порядке, системный подход помогает мне достичь гораздо лучшей формы и состояния, чем когда я занимаюсь самостоятельно. Сообщество для меня — это дисциплина и реализация. Круг Влияния — это способ внести позитивный вклад в мир, потому что миссия сообщества приобщить как можно больше людей к регулярной физической активности и помочь им улучшить свое физическое состояние, форму и самочувствие. Фокусируясь на своем Круге Влияния мы стараемся подавать правильный пример своим друзьям, родным и знакомым. Круг Влияния — это глубокие эмоциональные связи и взаимоподдержка от людей близких по духу. Это обмен опытом и генерация новых идей. У нас международное сообщество, в котором есть участники практически со всего света, и такая коммуникация всегда расширяет кругозор и наполняет эмоциями. Сообщество Круг Влияния получилось построить именно на принципе проактивности, как ключевом навыке. И я хочу поделиться этим принципом с вами на эфире “Про|активность”. Он пройдет 24.03 в 12.00. Переходите по ссылке, чтобы попасть на эфир. Выберите свой собственный жизненный путь, основанный на глубинных ценностях, а не на внешних обстоятельствах.

Куда пойдет биткоин? Вопрос, которым сейчас задаются многие, думая о том, куда лучше всего вложиться и заработать денег. В нашем сообществе каждый месяц посвящен определенной тематике. Март — финансовой грамотности. Нет, мы не обсуждаем крипту, акции или недвижимость. На самом деле никто не знает, куда пойдут рынки и гарантий дать никто не сможет. Гарантия - это скорее дополнительный маркетинговый рычаг. А фактически произойти может все, что угодно. Поэтому мы обсуждаем фундаментальные принципы, следуя которым, вы улучшите ваше финансовое состояние и грамотность. Поделюсь с вами несколькими: 1. Учет расходов и доходов. Для того, чтобы управлять своими финансами, нужно прежде всего вообще понимать, откуда они приходят и куда уходят. 2. Формирование резервов. Это значит, что доход должен превышать расход. Таким образом формируются фонды: подушка безопасности, образование, пенсия, крупные покупки и тд. 3. Воздержание от импульсных покупок. Умение остановиться и не делать моментальных покупок, особенно на эмоциях. 4. Учет стоимости и содержания покупки. Принимая решение о покупке, учитывайте и скрытые траты, которые не входят в основную цену. 5. Инвестирование и пассивный доход. Направляйте накопленные (пункты 1 и 2) средства в активы, приносящие доход. Но самое эффективное вложение — это инвестиция в себя. В свое здоровье, развитие и отношения с другими людьми. Вкладывая в себя вы получаете гарантированные дивиденды в виде улучшения самочувствия, повышения экспертизы, расширения сети знакомств и своего Круга Влияния. Ставьте 👍, если было полезно.

Ребята, привет! Записал для вас подкаст, где рассказываю чем полезна йога с разных точек зрения. Вот основные тезисы, которые вы для себя почерпнете: 1. Больше, чем растяжка: многообразие физических и психологических преимуществ йоги. 2. Физическое и психоэмоциональное влияние: улучшение гибкости, силы, осанки и координации. 3. Психосоматическая связь: связь между физическими упражнениями йоги и психологическим состоянием, включая освобождение от психологических травм. 4. Самопознание и самооценка: развитие внутренней гармонии, самопринятия и повышение самооценки. 5. Духовное и социальное развитие: духовный рост и улучшение социальных связей. Приятного прослушивания.

Как достичь баланса между работой и личной жизнью? Давайте честно: сколько раз вы оказывались в ловушке бесконечного списка дел, забывая о том, что есть ещё и что-то кроме работы? А потом появляется усталость, раздражительность и ощущение, что жизнь проходит мимо. Особенно такое происходит с фрилансерами, самозанятыми и предпринимателями. Я знаю это по собственному опыту - когда я ушел из найма, я регулярно перегружал себя рабочими задачами, не отдыхая (и, сказать по-правде, до сих пор это периодически делаю). Нарушение баланса между работой и личным пространством чревато не только эмоциональным выгоранием, но и ухудшением отношений с близкими, а также снижением продуктивности. Так как же наконец найти этот заветный баланс? Вот несколько нестандартных способов, которыми пользуюсь я и хочу поделиться с вами: ⚡️Паузы в течение дня. Позвольте себе короткие перерывы на то, что приносит удовольствие именно вам — это может быть короткая медитация, прогулка или даже несколько страниц любимой книги. Это не только поможет вам перезагрузиться, но и улучшит фокус, когда вы вернётесь к работе. ⚡️Спорт как медитация. Не просто тренировка ради физической формы, а время, когда вы можете полностью отключиться от всего. Залог успешной тренировки — регулярность и удовольствие от нее. Найдите то, что вам по душе: йога, бег, пилатес, и пусть это будет вашим маленьким убежищем на каждый день. ⚡️Цифровые детоксы. Выделяйте время, когда вы полностью отказываетесь от всех гаджетов. Это поможет вам не только лучше сконцентрироваться на работе, но и по-настоящему насладиться свободным временем. ⚡️Открытость для нового. Регулярно пробуйте что-то новое вне работы — будь то новое хобби, книга или даже новый маршрут для прогулок. Это не только обогатит вашу жизнь новыми впечатлениями, но и поможет смотреть на привычные вещи под другим углом. ⚡️Границы. Научитесь говорить "нет" — как в работе, так и в личной жизни. Важно понимать свои пределы и не бояться отстаивать личное время. Баланс между работой и личной жизнью — это не миф и не утопия, а вполне достижимая реальность. Главное — слушать себя и не бояться экспериментировать в поисках своего идеального баланса. Ставьте 🔥, если вопрос баланса актуален.

Бывает ли у вас такое, что не хочется идти на тренировку? Погода не та, дел много, кушать хочется или просто впадлу. Ты либо выбираешь не идти и погружаешься в еще более унылое состояние. Либо ты все таки идешь, тренируешься и чувствуешь себя просто восхитительно. Конечно, выбор между этими вариантами зависит от бесконечного количества факторов: генов, воспитания, окружения, обстоятельств, настроения и так далее. Но в то же время у каждого человека есть определенная свобода выбирать свои действия. Это и есть Круг Влияния — проактивная позиция, в которой ты предпринимаешь доступные тебе действия, а не являешься жертвой обстоятельств. При этом проактисновть не всегда означает бороться с внешней средой. Гораздо эффективнее выбирать находиться в такой среде, которая помогает и поддерживает тебя на пути к твоим целям.

❗️Вход в сообщество закроется через 3 часа Друзья, это последний пост о сообществе в этом месяце, войти в Круг Влияния в следующий раз можно будет только в конце марта. Если хотите прокачать свое тело и начать весну в сильном окружении — присоединяйтесь к сообществу сейчас: https://getwide.me Если у вас остались какие-то вопросы, просто напишите менеджеру: @neogelo

О чем был февраль? В нашем сообществе есть традиция — в последние дни каждого месяца делиться в чате своими мыслями о прошедшем месяце и интересными фото из телефона. Это позволяет оглянуться назад, вспомнить значимые события и сделать выводы из полученного опыта. Такая рефлексия помогает лучше понять себя и свой жизненный путь Присоединяйтесь к нам, чтобы добиваться крутых результатов вместе. Все подробности о сообществе по ссылке ниже 👇 https://getwide.me Напоминаю — сегодня последний день, когда можно вступить в Круг Влияния

Живые онлайн тренировки с профессионалами Представляю вам тех, кто помимо меня трудится над физической трансформацией участников нашего сообщества. Знакомьтесь с тренерами: 🧘‍♂️ Учителя Йоги — Юлия, Алексей, Мария и Василий. У каждого из них богатый опыт за плечами, сотни довольных клиентов. Они — не просто инструкторы, это наставники внутренней гармонии, которые помогут вам открыть новые возможности своего тела и ума. С нашими йога-тичерами вы погрузитесь в мир практик, научитесь слышать своё тело и заниматься йогой в удовольствие. 🤸‍♂️ Фитнес-тренеры — Виктория и Азат. Наши тренеры проводят комплексные и функциональные тренировки, обучают здоровому и разумному питанию. Именно с ними вы сможете получить стройное подтянутое тело, крепкое здоровье, а так же развить силу духа и выносливость. Ребята познакомят вас с кардио, силовыми упражнениями и приятной растяжкой. То есть, вступив в сообщество, вы получаете 7 тренеров, которые готовы делиться всеми своими знаниями и опытом на тему здорового образа жизни не только с физической стороны, но и с духовной. Готовы ли вы по-настоящему начать работать над собой? Если ответ «ДА», то присоединяйтесь прямо сейчас и мы поможем вам в этом👇 http://getwide.me/