Материнство и фитнес: гармония и баланс 🩵

Тренировки в фитнес-клубе «Лотос» На персональные тренировки есть свободные утренние и дневные часы! Тренирую с 7:00 утра. И да, я не сумасшедшая (чуть-чуть), я просто люблю смотреть, как вы становитесь лучше!

2 года моему самому любимому мужчине. 🫶🏻 Как выглядит моя последняя нервная клетка? Это мой сын. Он воплощает в себе все безумие моей жизни, все самые яркие эмоции.

Картинка со смыслом 💪🏻 На первой картинке, мои клиенты на тренировках))

Мой ♥️

🫰Рекомендации по тренировкам в зависимости от женского цикла.

В течение менструального цикла происходят регулярные изменения в уровнях эстрогена, прогестерона и тестостерона. Эти колебания оказывают прямое воздействие на физическую активность, процесс восстановления, вероятность получения травм и даже на эмоциональное состояние.

Сильная,красивая и независимая 😸 Мои 29 лет!

На пробу взяла в Пятерочке 🐽

Друзья! Остались пара мест на утренние и дневные тренировки. Утренние тренировки я провожу в будни с 7:00. Кому интересен данный формат времени, дайте знать ❤️

Цели бывают разные.

6 месяцев. Я не слышала твоего «Привет, дочь». Спасибо за ощущение, что ты рядом со мной! Всегда люблю, независимо от того, что мы в разных атмосферах и разных реалиях. 🖤

Жить жизнь ❤️

🩶Сегодня вторник,а значит я отвела две мощные группы В 9:00 пришло 10 человек! В 10:00 было 15 человек! 📍А вы были среди этих людей сегодня на тренировке?

Комплимент в декрете: «Сестренка с братом гуляет». День удался! ❤️

Дорогие мои! С июля начинаю проводить персональные тренировки в тренажерном зале фитнес-клуба «Лотос». Буду честна, места ограничены. Если есть желание, напишите мне в личные сообщения ❤️

В 10:00 на Баланс дошло 14 человек! Спасибо за доверие!

Доброе утро в 9:00! Мощная «Табата»! Пришли те,кто проснулся!